Меню Рубрики

Увеличить продолжительность полового акта народными средствами

В других статьях мы рассмотрели как долго не кончать, какие существуют причины «скорострельности» и опубликовали большой рейтинг препаратов для продления полового акта. Сейчас расскажем про народные средства чтобы долго не кончать, но с ними нужно быть предельно аккуратным.

Все дело в том, что при неправильном использовании средств народной медицины, можно нанести организму непоправимый вред , поэтому если вы столкнулись с подобной проблемой, то лучше всего обратиться за помощью к специалисту или для начала испробовать безопасные методы, и лучше вовсе не экспериментировать на своем здоровье и репродуктивной системе.

Если вы все же решили узнать как продлить половой акт народными средствами, то все лучшие рецепты вы найдете ниже ⬇

Чтобы справиться с этой проблемой, можно приготовить настой из коры дуба. Это эффективное средство, которое позволит раз и навсегда избавиться от этого недуга.

Все дело в том, что при раннем семяизвержении всему виной повышенная чувствительность головки полового члена. Ее можно понизить, если все правильно приготовить и следовать строгой рекомендации:

  • Дубовую кору можно заготовить самостоятельно, но лучше не мучиться с длительными процессами сушки, а просто купить в аптеке готовый вариант;
  • Засыпаем в кастрюлю или любую другую подобную емкость 20 граммов дубовой коры;
  • Вливаем 1 литр воды;
  • Варим на медленном огне на протяжении 40 минут. Вода будет сильно темнеть, а в конце процесса приготовления станет вовсе коричневой, но пугаться не стоит, поскольку из сырья выделяются дубильные вещества, которые нам и нужны для лечения преждевременного семяизвержения;
  • Процеживаем через сито или марлю, чтобы не осталось кусочков коры в напитке;
  • Пить настой нужно по одному стакану утром и вечером.

Вкус у него будет терпкий и возможно неприятный для большинства мужчин, но ради результата можно и потерпеть. Главное не ошибиться в пропорциях и сделать все строго по предоставленной инструкции.

Мало кто догадывается о том, что если сделать правильный настой из васильков, то можно повысить уровень потенции, а также позаботиться о том, чтобы секс был продолжительным и бурным. Такие народные методы работаю годами и показывают весьма солидные результаты. Рецепт приготовления довольно прост:

  • Берем свежие васильки в количестве 100 граммов;
  • Заливаем кипятком 2 литра;
  • Даем настояться на протяжении суток;
  • Процеживаем;
  • Пьем по 100 граммов непосредственно перед сексом.

Благодаря своему уникальному составу, васильки позволяют существенно замедлить семяизвержение.

Недостатков в таком рецепте попросту нет, поскольку побочные эффекты полностью отсутствуют, а наслаждение при этом остается.

Еще с весьма положительной стороны зарекомендовал себя отвар, в котором главными ингредиентами считаются листья малины и смородины. Приготовить его довольно просто:

  • 50 граммов листьев смородины и 50 граммов листьев малины;
  • Все укладываем в кастрюлю;
  • Заливаем водой;
  • Ставим на медленный огонь и даем закипеть;
  • Кипятим 15 минут;
  • Даем остыть и процеживаем.

Недостаток заключается в том, что пользоваться таким методом можно только в том случае, если вы находитесь у себя дома, поскольку, как и предыдущий отвар, пить его необходимо сразу перед сексом, чтобы эффект длительного полового акта смог продлиться максимально продолжительно.

Продлить половой акт народными методами можно при помощи прополиса. Благодаря своим уникальным свойствам и компонентам, прополис отлично подходит не только для увеличения продолжительности половой связи, но еще и для того, чтобы максимально быстро восстанавливать силы после секса и через несколько минут быть снова во всеоружии.

Настаивать прополис можно на чистой водке и добавлять в чай перед сексом. Разгоряченный напиток позволит повысить либидо и оказать положительное воздействие на мочеполовую систему, вследствие чего, можно будет заниматься сексом и не кончать очень долго.

Единственный недостаток – это не совсем приятный вкус и запах данного вещества, но ради своей заветной цели, радовать девушек в постели часами, можно и потерпеть.

Также не немаловажным будет включить в свой ежедневный рацион морепродукты, такие как:

  • Моллюски;
  • Мидии;
  • Креветки;
  • Любые ракообразные;
  • Красная рыба.

В них содержится все то, что необходимо для моментального восстановления всех функций мужского достоинства. К тому же, при регулярном приеме в пищу данных продуктов, можно быть уверенным в том, что во время секса вы сможете долго не кончать.

Чтобы быстро не кончать, есть народный способ, который действительно отлично помогает. Девушки отличаются свои красивыми формами, на которые мы мужчины, постоянно заостряем свое внимание.

А если учесть еще и тот факт, что вы будете не просто смотреть на голую девушку, а еще и заниматься с ней бурным сексом, то кончить позже нее может и не получиться, поскольку преждевременная эякуляция в такой ситуации попросту неизбежна. Самое главное – это отвлечься от притягательного тела своей партнерши и просто смотреть на стену или предметы интерьера в комнате. В таком случае вы сможете продержаться в половой связи гораздо дольше, чем безусловно удивите и порадуете девушку.

Если не хотите кончать в постели раньше своих партнерш, то самое время задуматься о диете и правильном питании. Нужно в обязательном порядке включить в свой рацион следующие продукты:

  • Овсяную кашу;
  • Пчелиный мед;
  • Грецкие орехи;
  • Фрукты с большим содержанием цитруса (киви, апельсин, лимон);
  • Петрушку;
  • Морскую капусту (ламинарии);
  • Чеснок;
  • Перепелиные яйца.

Также нужно отказаться от чрезмерного употребление алкоголя и курения.

Ну как? Подобрали подходящий народный рецепт?

А в этой статье мы собрали ПРОСТЫЕ И РАБОЧИЕ методики для продления полового акта!

источник

Как долго не кончать по два часа в домашних условиях? Актуальная тема для обсуждения. Преждевременная эякуляция и нежелание попасть под понятие «скорострел» творят с мужчинами чудеса в буквальном смысле этого слова. Желая продлить половой акт и удовлетворить партнершу, представители сильного пола готовы пойти на многое. Принимать таблетки, использовать анестетики и различные средства, и даже лечь под нож хирурга.

Быстро испытать оргазм – это далеко не все чего хочет мужчина во время близости с женщиной. Поэтому чтобы продлить время контакта и действительно получить удовольствие, стоит установить причину возникновения проблемы.

Почему наступает быстрый оргазм, возможные причины:

  • чрезмерная чувствительность (индивидуальная особенность организма);
  • сильное перевозбуждение (зачастую близость с партнершей настолько желанна, что терпеть мужчина просто не может);
  • воздержание (отсутствие общения с прекрасным полом приводит к преждевременной эякуляции).

Если потенция в норме и все дело заключается в эякуляции, что наступает раньше, чем хотелось бы, то стоит:

  • обратиться к врачу — урологу за помощью;
  • сделать УЗИ органов мошонки;
  • сдать мазок на микрофлору и кровь на различные анализы.

Можно делать различные предположения, откуда появилась проблема и, какова ее причина. Но точно ответить на поставленный вопрос под силу только доктору.

Другие причины преждевременной эякуляции:

  • стресс, переутомление;
  • психоэмоциональное перевозбуждение;
  • прием алкоголя (спиртное действует на всех по-разному);
  • перенапряжение физического характера (продлять секс с партнером, что не так давно разгружал вагоны — не лучший вариант).

Утомление, работа, скандалы с начальством или родственниками – все эти факторы влияют на потенцию и работу органов репродуктивной системы.

Увеличить продолжительность полового акта можно различными способами. Таблетки, физические нагрузки и даже диеты, имеют определенную эффективность, но действуют они на организм различным образом. Выбрав определенный метод можно легко добиться результата, но наибольшей эффективностью отличается комплексный подход к решению проблемы.

Самый простой способ долго не кончать мужчине — это подобрать подходящее лекарство. Средство может быть анестетиком местного действия или ингибитором серотонина.

Какие препараты используют для увеличения продолжительности полового акта:

  • Молот Тора – это капли, стимулирующие выработку тестостерона в организме. Оказывают комплексное действие на организм. Помогают оптимизировать эрекцию и справиться с преждевременной эякуляцией. В состав капель входят натуральные компоненты. Эффект после курса лечения сохраняется на протяжении 2–6 месяцев.
  • El macho – средство выпускается в форме капель, не вызывает привыкания. Действие его направлено на улучшение кровообращения в органах малого таза. За счет чего улучшается эрекция и увеличивается продолжительность полового контакта.
  • Перуанская мака – это растение или его экстракт. Вещества, входящие в состав маки, улучшают качество спермы, они повышают подвижность сперматозоидов, влияют на их строение и увеличивают количество «головастиков» в эякуляте. Экстракт растения используют при лечении бесплодия, он также повышает потенцию и качество секса, увеличивая его продолжительность. Положительный результат был замечен у 80% пациентов.
  • EroForce — воздействует главным образом на выработку тестостерона. В состав препарата входят различные компоненты: экстракты растений, цинк и т. д. Средство подходит для длительного применения, редко приводит к развитию побочных эффектов, но может стать причиной аллергии.
  • Титан гель – лекарственный препарат, направленный на увеличение пениса. Он также оказывает влияние и на потенцию мужчины. Применяется при отсутствии аллергии на компоненты. Гель практически не имеет противопоказаний и при длительном использовании приводит к увеличению продолжительности ПА.

А также могут быть назначены и препараты – ингибиторы серотонина, воздействующие на рецепторы головного мозга.

Дапоксетин – известный препарат, выпускаемый в форме таблеток. Он воздействует на выработку серотонина, тем самым уменьшая чувствительность. Средство не воздействует на работу головного мозга в целом, только на рецепторы серотонина. Хорошо сочетается с медикаментами, повышающими потенцию и, может входить в состав комбинированной терапии.

Добиться увеличения продолжительности полового акта помогут упражнения, они направлены на улучшение физического и психологического состояния одного из партнеров.

Какие упражнения помогут отсрочить оргазм:

  • Зачастую достаточно продумать о чем-то стороннем. Это поможет отвлечься от секса и увеличить его продолжительность. Такой способ требует регулярного совершенствования, для этого необходимо регулярно думать «о чем-то другом» во время ПА. Со временем тренировки приведут к весьма приличным результатам.
  • Сигнал «стоп». В этом упражнение задействованы 2 партнера. Когда достижение пика будет совсем близко, стоит дать партнерше сигнал о прекращении фрикций. Когда волна возбуждения спадет, поступательные движения начинают вновь. Подобные тренировки требуют определенных временных затрат, но результат от них, несомненно, будет.

Повысить мужскую силу помогут и другие упражнения:

  • велосипед (велотренажёр тоже подойдет);
  • комплекс упражнений для тренировки мышц малого таза (в области заднего дна).

Еще позитивным эффектом обладает йога, гимнастика помогает нормализовать состояние нервной системы и увеличить выносливость.

Не только противозачаточный контрацептив, но и альтернатива для увеличения продолжительности интимной близости.

  • снизить чувствительность головки пениса;
  • если обработаны анестетиком, то увеличить продолжительность ПА.

Презервативы помогут раскрасить «новыми красками» интимную жизнь партнеров. Поэтому не стоит относиться к ним, исключительно как к средствам контрацепции.

источник

Топ-19 методик на тему о том, как увеличить продолжительность полового акта у мужчины в домашних условиях

Разберем злободневный топик на тему о том, как увеличить продолжительность полового акта у мужчин.

Нужно понимать, что быстрый финиш во время близости с девушкой становится проблемой, если это происходит регулярно.

Если же у вас любовная близость в первый раз или после долгого воздержания, то факт того, что вы быстро «отстрелялись» – совершенно нормален.

Эта одна из самых распространенных проблем в постели.

Согласно цифрам:

  • От 20 до 40% мужиков регулярно страдают от нее.
  • 75% мужиков хотели бы дольше держаться в постели.

При определении среднего показателя берут время с начала введения мужского органа до момента «финиша». То есть это исключительно фрикционный этап и предварительные ласки туда не входят.

  1. По медицинской статистике разных стран выдаются одни и те же цифры: от 2 до 6 минут! Такова средняя продолжительность полового акта.
  2. По той же статистике 75% мужского пола периодически финишируют через 2 минуты после входа!
  • Есть люди с ускоренным извержением, когда они приходят к финишу еще даже не успев перейти с женщиной в горизонтальную позицию или раздеться. Это происходит либо из-за долгого воздержания, либо из-за причин, описанных далее.
  • Есть и такие люди, которым тяжело дойти до развязки даже после 40-50 минут соития. У них такое отклонение с задержкой финиша.

На самом же деле, чтобы доставить женщине удовольствия и удовлетворить ее желания, нужно как минимум 20-30 минут. Причем это минимум!

С некоторыми женщинами нужно около 1 часа, чтобы они реально остались довольны.

Конечно, и у девушек есть редкие исключения, но это всего лишь редкие исключения.

  1. Когда жидкий конец настал даже меньше чем за 2 минуты.
  2. Когда женщина остается неудовлетворенной и недовольной после ночи в постели с вами, вам также стоит задуматься на тему о том, как увеличить продолжительность акта у мужчины в домашних условиях.
  3. Когда в большинстве случаев партнер не может контролировать свое тело, не может держаться в постели столько, сколько хотел бы, что приносит напряжение и дискомфорт в отношения.
  • неврозы в повседневной жизни сказываются в напряженное состояние во время близости;
  • мешают и убеждение в голове наподобие «близость – это аморально и плохо»;
  • долгое отсутствие женщины;
  • снижение либидо;
  • появление новой девушки;
  • напряженность или ссоры в отношениях;
  • подавление своих желаний в юном возрасте;
  • большая чувствительность органа;
  • страх потерпеть неудачу;
  • травмы поясницы или позвоночника, грыжи в этих же областях;
  • малоподвижный образ жизни;
  • тяга к курению;
  • злоупотребление спиртным.
Читайте также:  От вируса папилломы народные средства

Теперь разберем 19 лучших советов на тему о том, как увеличить длительность полового акта со средних показателей до тех самых необходимых и желанных высоких показателей для обоих партнеров.

Прелюдия – это предварительные ласки с девушкой.

Уделив в начале им должное время, потом во время самого соития девушка будет получать больше удовольствия с тобой, останется удовлетворенной и получит больше кайфа.

Чему стоит уделить внимание перед близостью:

  1. Нюхать ее шею. Тут создается такой чувственный момент, когда ты понюхал одну сторону ее шеи, смотришь на губы, нагоняя страстное напряжение, и, не разряжая его, переходишь к другой шее.
  2. Поцелуи в губы.
  3. Прикосновения к ее спине.
  4. Поцелуи и ласки ее декольте.
  • Второй способ увеличения продолжительности полового акта и времени занятия любовью заключается в тренировке особых мышц с помощью специального упражнения Кегеля.
  • Упражнение заключается в напряжении и расслаблении тех же самых мышц, применяемых для остановки мочеиспускания.
  • И каждый раз, когда ты ходишь в туалет, тренируйся останавливать и снова возобновлять струю жидкости. Об этой технике мы также говорили в других публикациях.
  • Таким образом, у вас будет натренированная лобково-копчиковая мышца, что очень пригодится в постели с любимой.

Эта техника применяется в тот момент, когда ты чувствуешь, что перешел критический рубеж, и твоя простата уже начинает интенсивно сокращаться.

В этом случае нужно делать следующее:

  1. Используйте сжимание мышцы Кегеля как при остановке струи в туалете.
  2. Теперь указательным и большим пальцем одной руки сжимаете орган вокруг уздечки и всей верхней части.
  3. Другой рукой как кольцо обхватываете свой орган у основания.
  4. Не должно быть никаких лишних стимулирований. В этом вся суть метода. В другой статье мы описывали схожие приемы для борьбы с недугом.
  • Правильное и осознанное дыхание – это то, от чего зависит продолжительность полового акта и среднестатистические показатели многих парней. Старайся не дышать слишком быстро.
  • Делай вдох в два раза глубже чем обычный, бери паузу, и только потом делай глубокий выдох.
  • Таким образом, будет замедляться пульс, сердце не будет биться слишком интенсивно, и все это отдалит преждевременный финиш.
  1. Суть в том, что нужно уметь останавливаться, если чувствуешь приближение момента разрядки. Порой полезно совсем не двигаться и ждать пока не отпустит.
  2. Если и это не помогает, тогда, вообще, достаешь свое достоинство и снова ждешь. Выжидаешь столько, сколько надо. Следуй этому методу, внедри его и меньше задавайся вопросами на тему о том, что делать, если я скорострел.
  • Суть метода в том, чтобы чередовать короткие неглубокие фрикции вместе с глубокими и медленными.
  • То есть сначала ты можешь сделать одну длинную и медленную фрикцию и четыре коротких и быстрых. Потом уже 2 глубоких и 3 неглубоких и так далее. По окончании ты возобновляешь круг по новой.
  • Эта шестая техника для достижения нормальной продолжительности полового акта у мужчины будет полезна и тем, кто любит ускоряться, но не может это себе позволить ввиду своей деликатной проблемы.

Рефлексы нашего тела такие, что перед самой развязкой в постели наши яички начинают подтягиваться ближе к органу.

Мы же должны, наоборот, оттягивать их от себя вниз и чуть вверх с умеренной средней силой. Не надо сжимать их жестко. Просто взяли в кольцо и потянули от себя.

  • Перед началом любовной близости ты говоришь себе и настраиваешь себя на то, что ты не придешь к финишу, пока не сделаешь 1 тысячу возвратно-поступательных движений.
  • Помни о том, что при такой ментальной настройке во время близости спустя 20 минут станет намного легче.
  • Если чувствуешь, что подходит, запомнил сколько сделал, остановился, достал и переключился на другие ласки ее зон (самый 1 совет). Ведь неумение брать паузы – один из главных ответов на вопрос о том, почему мужчина быстро кончает.

Опытный мужик не придаст быстрому первому финишу большое значение. Для него это еще не финиш, а только начало. Он не будет впадать в тревогу, а просто переждет немного времени и повторит попытку.

То есть ты не должен ограничиваться только одним заходом и не нужно ставить на этом крест. Это еще одно важное осознание на тему о том, как увеличить время полового акта мужчины без таблеток.

Порой даже малейшие напряжения в прессе, ягодицах во время близости с женщиной приводит к жидкому концу.

Следите за полным расслаблением тела в зонах таза, живота и даже рук. Именно напряжение этих зон является частой причиной быстрого семяизвержения.

В каких позициях меньше всего напрягается тело:

  1. поза женщина сверху;
  2. лежа на боку;
  3. мужик сзади.

Вот некоторые различные препараты для увеличения продолжительности полового акта, средства и таблетки. Мы рекомендуем вам брать продукты от партнеров нашего сайта.

  1. Не стоит засматриваться во время близости на ее очаровательную фигуру. Этот прием мы также советовали в нашем другом руководстве.
  2. Зрительные образы очень сильно впечатляют мужчин.
  3. А особо мечтательные порой дорисовывают ее тело в нечто суперпрекрасное, что еще сильнее ускоряет приближение к финишу.
  4. Поэтому либо отводи взгляд в сторону, либо закрывай глаза, либо просто не засматривайся.

Такая старая проверенная методика думать о конфликтных штуках, снимающих возбуждение.

Главное, совсем не увлечься, чтобы твой дружок не «опал».

Скорее всего, кровь в твоем тазу очень плохо циркулирует, что негативно сказывается в постели.

Особенно нужен спорт тем, кто на работе много сидит. Это решает ваши многие беспокойства на тему о том, как увеличить продолжительность секса.
источник

Автор статьи — Голицын Сергей Александрович — врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе .

Вопрос как увеличить продолжительность полового акта волновал людей во все времена.

В случае если вы быстро заканчиваете интимную связь с противоположным полом постоянно, то это реальная проблема в отношениях и жизни.

Однако, если вы быстро закончили первую в своей жизни половую связь, или это произошло после долгого отсутствия девушки, то это вполне допустимо.

Статистика предоставляет следующие цифры:

  • Более 70% мужчин хотят заниматься сексом дольше, чем это происходит у них на самом деле;
  • Около 30% мужчин страдают из-за проблемы преждевременного семяизвержения .

Среднюю продолжительность полового акта принято засекать от момента, когда мужчина «входит» в свою женщину до момента, когда он кончит. То есть при счете не учитывается прелюдия.

  • В среднем по миру мужчины занимаются сексом 3-5 минут.
  • По этим же данным, более половины мужчин время от времени заканчивают уже через 2 минуты после начала.
  • Крайне редко, но все же встречаются люди, которые с легкостью и без подготовки могут держаться в постели от 40 до 60 минут. Это является нарушением нормы, которое называют задержкой финала.
  • Также нечасто, но попадаются мужчины, которые заканчивают, не успев даже раздеться и приступить к прелюдии. Как правило, это происходит из-за долгого отсутствия интимных отношений.

Средней девушке или женщине для полного сексуального удовлетворения нужно минимум 20 минут, это минимальное время!

В исключительных случаях может требоваться до часа, чтобы получить максимальное наслаждение.

  1. Вы заканчиваете в постели менее чем через 2 минуты.
  2. Ваша возлюбленная остается сексуально неудовлетворенной. Это может вызвать психологическое напряжение в отношениях и стоить начать думать о том, как увеличить продолжительность полового акта мужчины.
  3. Когда вы не в состоянии контролировать самого себя и заниматься любовью столько, сколько вы хотите на самом деле.
  • Нервные срывы и стрессы;
  • Длительное воздержание;
  • Частая смена подруг;
  • Холод в отношениях;
  • Сидячий образ жизни;
  • Боязнь «облажаться»;
  • Курение и алкоголь;
  • Повышенная чувствительность мужского достоинства;
  • Травмы в области позвоночника или поясницы;
  • Негативный сексуальный опыт в юном возрасте.

Разобравшись с причинами появления проблемы, можно приступать к практическим советам по её решению, то есть рассмотрим основные способы увеличить продолжительность полового акта в домашних условиях.

Прелюдия – это своего рода разогрев перед основной частью любви.

Этому стоит уделить внимание, так как это может дополнить и усилить гамму чувств и ощущений во время основной части интимной близости.

На что обратить внимание:

  • Ласки шеи. Шея девушки – её эрогенная зона, поэтому удели этому свой взор. Шею можно гладить, целовать, ласкать, это возбудит твою девушку и принесет ей удовольствие.
  • Больше поцелуев в губы.
  • Ласки в области её декольте.
  • Еще один эффективный способ увеличить продолжительность полового акта – тренировать свою лобково-копчиковую мышцу при помощи упражнения доктора Кегеля.
  • Суть упражнений – специально напрягать мышцы, с помощью которых вы можете прервать мочеиспускание в туалете.
  • Поэтому каждый раз, когда вы идёте в туалет по-маленькому, по несколько раз останавливайте и отпускайте струю мочи.
  • Возьмите себе в привычку тренировать мышцу любви не только в туалете, а в любом месте. В постели с любимой просто сжимайте мышцу также, как вы делали это в туалете, таким образом вы сможете продержаться гораздо дольше.

Рекомендуем ознакомиться более подробно с тактикой выполнения упражнения Кегеля для мужчин .

Когда во время интима ты чувствуешь прилив возбуждения и понимаешь, что вот-вот кончишь, нужно выполнить следующий алгоритм действий:

  1. Напрягите мышцу любви из прошлого совета;
  2. Одновременно с этим сожмите вашего друга вокруг уздечки и верхней части при помощи большого и указательного пальца;
  3. Второй рукой возьмите ваше достоинство в кольцо под основанием;
  4. Это позволит вам прервать рефлексы вашего организма, когда подступает конец.
  • Многие мужчины сыпятся на этом пункте, поэтому помните, правильное дыхание – залог долгой любви.
  • Делайте вдох в 2 раза медленнее и глубже, чем в повседневной жизни. Потом на пару секунд задержите дыхание и также медленно выдохните.
  • Дыша в таком темпе, вы не будете провоцировать рефлекс паники в организме, который возникает при интенсивном дыхании.
  • Если вы чувствуете нарастающее возбуждение и приближение к точке невозврата, нужно остановиться и ждать, пока напряжение не пройдет.
  • Если это плохо помогает или делать так не получается, нужно вытащить своего друга и сделать паузу. Не торопитесь возвращаться – ждите столько, сколько вам нужно.

Тактика подразумевает чередование возвратно-поступательных движений во время соития.

То есть нужно делать то быстрые, то медленные фрикции, то глубокие, то поверхностные.

Здесь нет какого-то универсального совета, найдите золотую середину, которая подойдет лично вам. Но не стоит двигаться всегда быстро, как в порно фильмах, эта ошибка, которая и порождает вопросы, как увеличить время полового акта.

В нашем теле заложено инстинктивное подтягивание мужских яичек ближе к половому члену, когда подступает оргазм.

источник

Эффективность способов, как продлить половой акт, зависит от выраженности и природы проблемы. Одним мужчинам это действительно необходимо (если эякуляция наступает через пару минут). Другие желают удлинить время полового акта для наиболее полного удовлетворения партнерши. Самый простой способ достижения цели − использование различных средств с анестетиками. Техники по продлению полового акта, психологические тренинги потребуют времени и терпения, но обеспечат долговечный результат.

Существуют методы, позволяющие отсрочить эякуляцию без таблеток. Смысл в том, что дыхание должно быть максимально размеренным, диафрагмальным (животом, а не грудью). Для освоения техники предлагается следующая методика:

  • В положении стоя или сидя развернуть плечи, выпрямить позвоночник;
  • Медленно подышать при помощи диафрагмы (надувая и сдувая живот), вдох-выдох через нос;
  • Медленно выдохнуть (по максимуму, с коротким «довыдохом»), затем также медленно впустить воздух обратно, чувствуя при этом, как разворачивается диафрагма.

Упражнения выполняются ежедневно по 10-15 минут, пока диафрагмальное дыхание в повседневной жизни постепенно не станет преобладать над грудным.

В процессе полового акта важно следить за темпом дыхания. Чем оно быстрее и беспорядочнее, тем раньше наступит эякуляция. Если расслабить ягодицы и восстановить дыхание, семяизвержение отсрочится.

Контролировать время полового акта можно путем сокращения и расслабления лобково-копчиковой мышцы (ЛК-мышца), находящейся между основанием члена и анусом. Почувствовать ее можно при прерывании мочеиспускания. Упражнения Кегеля разработаны для тренировки мышц тазового дна. В результате регулярных занятий мужчина получает не только контроль за длительностью полового акта, но и эффективную профилактику простатита.

Суть упражнений в ежедневном сокращении ЛК-мышцы в различных режимах, например:

  1. Для новичков: 100 быстрых сжатий-расслаблений или смешанная программа: 100 быстрых сокращений, 20 по 2 секунды, 10 по 4 секунды и снова 100 быстрых.
  2. Для среднего уровня: 100 коротких, 20 по 4 секунды, 10 по 10 секунд и снова 100 коротких.
  3. Для продвинутых: 100 коротких, 10 по 10 секунд, 1 сокращение в течение 30 секунд, 1 в течение 50, затем снова 1 за 30 и 1 за 50.

Чем регулярнее и дольше занятия (желательно выполнять программу 2-3 раза в день), тем быстрее почувствуется эффект в виде удлинения полового акта. В первое время могут быть дискомфортные ощущения в районе промежности. Также возможно появление желеобразных выделений из уретры (застоявшийся секрет простаты).

Читайте также:  Средство от роста волос народные средства

Для продления секса при приближении оргазма нужно вынуть член, вдохнуть, задержать дыхание и одновременно напрячь ЛК-мышцу. После «отката» фрикции продолжаются. Важно не передержать – желательно сделать паузу до того, как сперма попадет в простату, иначе вместо оргазма будет боль в промежности. Еще один вариант пролонгации – при сексуальном перевозбуждении вдохнуть и надавить на точку между яичками и анусом (проекция простаты). Будет удобнее, если это сделает партнерша.

Система, как грамотно сочетать дыхание и напряжение интимных мышц для продления полового акта, подробно расписана в книге Мантека Чиа. Наряду с «космическим цигуном» в ней достаточно много доступной для восприятия рабочей информации.

Некоторые мужчины научились продлевать половой акт, испытывая множественные оргазмы без семяизвержения и потери эрекции. Главное условие безопасности для простаты – в итоге обязательно эякулировать. Доступно и наглядно техника описана в видеокурсе Алекса Мэя «Секреты мужских мультиоргазмов».

В 20% случаев короткий половой акт провоцируется физиологическими причинами (вторичное преждевременное семяизвержение), например:

  1. Короткая уздечка.
  2. Воспаления семенного бугорка, простаты.

Колликулит — воспаление уретры в области семенного бугорка, — колликула. Колликулит развивается в результате перехода воспалительного процесса из задней части уретры, предстательной железы, семенных пузырьков и придатка яичка

  1. Неврологические заболевания.
  2. Дефицит магния.
  3. Гормональные нарушения.

После устранения вышеперечисленных причин продолжительность полового акта увеличивается. За диагностикой сначала обращаются к урологу, затем (при необходимости) к неврологу или эндокринологу.

Продлить половой акт можно правильным подбором позы. Для каждого мужчины она индивидуальна. Степень сексуальной стимуляции в разных позициях зависит от формы члена, размера его головки, тонуса влагалища партнерши.

Позу следует подбирать такую, при которой бедра, ягодицы и поясница менее всего напряжены. В противном случае кровь будет аккумулироваться в паховой зоне, приближая эякуляцию. Мышцы тазовой области и пресса во время полового акта должны быть максимально расслаблены.

Подойдут следующие позиции:

  • «Ложечки» − оба партнера лежат на боку, мужчина сзади;
  • «Догги-стайл»: вариант, когда мужчина стоит на полу, а партнерша находится на кровати;
  • Женщина сверху. При ощущении приближения оргазма мужчина подает знак, партнерша в течение 3-4 секунд сжимает член у основания головки. Продолжать фрикции можно через 10-15 секунд.

Продлить половой акт также можно легким оттягиванием яичек (на несколько секунд), но не в тот момент, когда они уже окончательно поджались в мошонку.

Отрегулировать работу организма можно сбалансированным питанием и регулярными физическими нагрузками. При этом создаются оптимальные условия для нормального функционирования эндокринной, нервной системы и простаты в частности.

Полезные продукты для увеличения длительности полового акта:

  • Яйца;
  • Тыквенные семечки, орехи;
  • Продукты пчеловодства;
  • Нежирные белковые продукты;
  • Петрушка, сельдерей.

Регулярные физические нагрузки способствуют нормализации уровня тестостерона (читайте, как повысить тестостерон естественными способами), снимают излишнюю возбудимость нервной системы.

Специалисты и большинство мужчин считают лучшим способом продления полового акта стабильную интимную жизнь с одной партнершей. Время будет постепенно увеличиваться, поскольку автоматически усилится самоконтроль. Но при этом возможно и некоторое угасание оргастических ощущений.

Эпизоды короткого полового акта чаще всего случаются с новой партнершей, особенно если ее типаж привлекает мужчину. В таких случаях сексологи рекомендуют не возводить визуальный образ в культ, постараться отвлечься от женщины как от физиологического объекта (половой акт лучше совершать при приглушенном свете). Постараться переключиться на ее ощущения, на то, как доставить ей удовольствие. Советы вспоминать таблицу умножения или проблемы на работе большинству мужчин не помогают продлить половой акт, а сбивают настрой до полной потери эрекции.

Достижению сексуальной гармонии способствует установление доверительных отношений с партнершей. Если откровенно рассказать ей о своей проблеме и заручиться поддержкой, то откроются возможности для совместного использования описанных выше приемов пролонгации (нажатие на точки, оттягивание яичек).

У некоторых мужчин возникает синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи – эякуляция происходит преждевременно из-за психологического напряжения независимо от партнерши. В таких случаях для продления полового акта совместно с консультациями психолога назначаются антидепрессанты и другие медикаменты.

Для продления полового акта можно применять приспособления, в широком ассортименте предлагаемые специализированными онлайн-ресурсами:

  1. Насадки на член с закрытой головкой. Изделия позволяют не только существенно снизить чувствительность, продлевая половой акт, но и увеличивают размер пениса (о том, как выбрать насадку на член). Есть насадки-колпачки, фиксирующиеся на венечной борозде, ствол члена остается полностью открытым.

Прозрачная мягкая насадка «TryInfinitiKami»

  1. Презервативы с толстыми стенками. Эффективно продлевают половой акт без анестетика.
  2. Многоразовые презервативы. Могут полностью повторять форму пениса либо корректировать его размеры за счет утолщения на головке или ребер по бокам.
  3. Эрекционные кольца. Изделия фиксируются на основании члена, передавливая подкожные отводящие вены. Питающие артерии при этом свободны, член продолжает наполняться кровью. Таким образом эффективно сохраняется эрекция.

источник

Автор: Doctor · Опубликовано 22.10.2019 · Обновлено 14.11.2019

Проблемы с потенцией у многих мужчин возникают уже в 30-40 лет. Причин множество: стресс, плохая экология, несбалансированное питание, длительное воздержание. Эрекция может происходить обычным образом, а вот длительность контакта постепенно сокращаться. В результате молодой человек начинает задумываться над тем, как продлить половой акт, не прибегая к врачебной помощи. Посетить специалиста все-таки придется, если средства не приносят результата.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ! Нужно всего лишь за 5 минут до . ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Нельзя сказать точно, сколько должен продолжаться секс, ведь все люди разные. Как правило, средняя продолжительность полового акта составляет от 5 до 20 минут. Если же у молодого человека уже через 2-3 минуты наступает эякуляция, следует задуматься о нарушениях в организме. Стоит помнить, что окончательный диагноз может поставить только врач, как и назначить лечение. Для начала необходимо разобраться с причиной возникновения проблемы. Непродолжительный половой акт может быть спровоцирован следующими факторами:

  • длительное воздержание, а также отсутствие сексуальной разрядки;
  • повышенная чувствительность головки полового члена;
  • перевозбуждение;
  • нарушение гормонального фона;
  • инфекции, передающиеся половым путем;
  • затяжное воспаление органов мочеполовой системы;
  • патологии головного и спинного мозга;
  • травмы половых органов;
  • дефицит витаминов;
  • злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотических веществ;
  • недавно перенесенный сильный стресс.

Не стоит волноваться раньше времени, если в самом начале половой жизни секс длится всего несколько минут. Скорее всего это неопытность мужчины, а не первые признаки импотенции, как многие думают. На это могут повлиять также комплексы, панические атаки, страх неудачи в постели с женщиной. Как правило, устранить неприятность способен психолог либо работа над собой, продление полового акта препаратами в данных случаях не требуются.

Обойтись без лекарств для потенции можно и при других причинах стремительной эякуляции. Сидячий образ жизни, плохое питание, отсутствие физической нагрузки отражается на фертильности мужчины. Даже если он будет использовать таблетки или капсулы для эрекции, то эффект будет недолгим — нужно полностью изменить жизнь.

В первую очередь требуется обратиться к специалисту, чтобы выявить, чем вызван быстрый половой акт. Записаться на консультацию рекомендуется к урологу, андрологу или сексопатологу, если нарушения вызваны психологическими проблемами. Не исключено, что на прием придется сходить вместе с партнершей.

В случаях когда молодой человек уверен в отсутствии серьезных патологий, можно попробовать самостоятельную терапию, но надо знать с помощью чего продлить половой акт. Обычно это средства из аптеки, народные рецепты и специальные упражнения. Важно запомнить: лечение должно быть комплексным и длительным.

Медикаменты показывают отличные результаты в борьбе с преждевременной эякуляцией. Существует капсулы, мази, капли, спреи и таблетки для увеличения продолжительности акта у мужчин. Классифицируют их на 2 группы:

  1. Селективные ингибиторы (лучшие из них Виагра, Левитра, Сиалис). Главным отличием является быстрый результат, так как действие веществ направлено на расслабление мускулатуры полового члена. К нему приливает кровь, из-за чего пенис становится твердым. Заметить эффект можно уже через 7-10 минут, а держаться он будет в течение нескольких часов. Лечения от данных препаратов нет, поэтому после того, как таблетка перестанет действовать, с эрекцией вновь возникнут проблемы.
  2. Биологически активные добавки (популярным считают средство Верона, Сперотон, Ликопрофит). БАДы и гомеопатические лекарства действуют намного медленнее, однако позволяют добиться стойкого результата. Принимать их следует от 2-3 недель до полугода в зависимости от вещества. За этот период улучшается обмен веществ, восстанавливается кровообращение, нормализуется нервная система.
  3. ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ! Нужно всего лишь за 5 минут до . ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

БАДы практически безопасны, ведь в них входят только натуральные компоненты. Селективные ингибиторы способны вызвать серьезные побочные эффекты. Чаще мужчина после приема таблеток замечает головную боль, слабость, носовое кровотечение, учащенное сердцебиение, боли внизу живота. Спреи и мази могут спровоцировать аллергическую реакцию, которая выражается в кожных высыпаниях, отечности и зуде.

Интересуясь тем, как увеличить продолжительность секса, стоит подумать о негативных сторонах лекарств. Противопоказания и список побочных эффектов зависят от того, какие вещества входят в состав ингибиторов. Можно выделить абсолютные противопоказания — это индивидуальная непереносимость компонентов, заболевания сердечно-сосудистой системы (в том числе недавно перенесенный инфаркт или инсульт), анатомическая деформация полового органа, нарушение свертываемости крови. Крайне нежелательно использовать препараты пролонгированного действия при патологиях мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта, а также болезни Крона. Как правило, даже здоровый человек после приема Виагры или другого ингибитора ощущает недомогание.

Один из распространенных побочных эффектов от препаратов, удлиняющих половой акт — психологическая зависимость. Мужчина привыкает выпивать таблетку, так как это спасает от преждевременной эякуляции. Со временем без средства он не представляет половой жизни, опасаясь неудачи. Исследования показали, что физической зависимости от ингибиторов нет.

Неплохим результатом обладают кремы, мази, гели и спреи с анестетиком в составе. Они снижают чувствительность головки, обеспечивая продление секса. Достаточно нанести на половой член средство, втереть массажными движениями и подождать эффекта несколько минут.

Нетрадиционные методы тоже могут помочь, если выбрать наиболее эффективные. Принято использовать отвары из лечебных трав, мази домашнего приготовления или смеси для внутреннего приема. Народные средства для продления полового акта помогают, но быстрых результатов ждать нельзя. Дополнительно желательно правильно питаться и больше двигаться.

Наверное, самое популярное средство для продления полового акта — это орехи с медом. Нужно смешать оба продукта в равных количествах и принимать в день по 1-2 ст. л. Можно добавить в «лекарство» сухофрукты, что только улучшит эффект и вкус. Если мед не интересен, то лучше попробовать восстановить эректильную функцию с помощью морепродуктов. Устрицы, мидии, гребешки отлично влияют на повышение продолжительности акта. Желательно есть устрицы в сыром виде, залив лимонным соком.

Половое влечение усилит целебный напиток из сушеных листьев малины, календулы и шиповника. Надо взять по 1 ч. л. сырья, смешать вместе и залить тремя стаканами воды. Добавить щепотку тмина, довести до кипения и оставить на 30-40 минут. Перед употреблением процедить и налить 2 ст. л. коньяка. Пить настойку в теплом виде 1-2 раза в день. Несколько других действенных методов, как увеличить время полового акта мужчине:

  • кора дуба — 1 ч. л. сырья залить 250 мл воды, прокипятить, настоять в течение 2 часов и пить по 1 стакану в день на протяжении недели;
  • мята — свежевыжатым соком из травы смазывать член перед половым актом (мяту также можно принимать внутрь в виде отвара);
  • цветки василька — 1 ст. л. залить стаканом горячей воды, настоять несколько часов и принимать ежедневно в течение месяца;
  • алоэ — измельчить листик и смешать с медом в равных пропорциях, употреблять по 2 ч. л. в сутки;
  • мазь с прополисом — 20 г прополиса залить 80 мл спирта, дать постоять 1,5-2 часа, после чего смесь нанести на пенис и смыть через 5-7 минут.

Пролонгация полового акта возможна с помощью бальзама «Звездочка», мятной зубной пасты или мази с экстрактом эвкалипта. Средства вызывают жжение и притупляют ощущения, что позволяет немного продлить интим. Специалисты не рекомендуют их использовать из-за риска ожога слизистых оболочек. Кроме того, перед контактом их следует тщательно смывать, иначе неприятных ощущений не избежать и партнерше.

За возбуждение и выброс семенной жидкости отвечают определенные группы мышц. Регулярные тренировки помогут научиться работать ими, тем самым обеспечив увеличение времени контакта. Речь идет об упражнениях Кегеля, которые есть для женщин и мужчин. В основном упор идет на прокачивание лобково-копчиковой мышцы. Перед тем как удлинить половой акт с помощью занятий, надо найти нужную связку:

  • при мочеиспускании несколько раз остановить струю мочи, чтобы прочувствовать нужную мышцу;
  • во время утренней эрекции попытаться пошевелить пенисом — при напряжении и расслаблении будет работать нужная мышца.

Делать упражнение Кегеля можно где угодно: дома, на работе, сидя в машине. Все, что требуется — это напрягать на 4-5 секунд и расслаблять мышцу. Постепенно время сокращения должно дойти до 20 секунд, чередуя с короткими сжатиями и расслаблениями. Первый эффект будет заметен минимум через месяц, поэтому не нужно бросать заниматься, не видя результата. Нередко мужчины в первые дни тренировок жалуются на дискомфорт в области промежности или выделение из уретры, но это считается нормой. Если данные симптомы сопровождают долгое время, то следует обратиться к врачу.

Читайте также:  Какими народными средствами можно снизить аппетит

Есть еще несколько способов, которые помогут дольше заниматься любовью. Внимание стоит уделить абсолютно всему: дыханию во время секса, выбору позы и контрацептивов, питанию, физическим нагрузкам, работе с психикой. Иногда даже малейшая деталь приводит к преждевременной эякуляции и мужчина начинает думать, что с ним что-то не так.

Дыхание при занятии любовью должно быть ровным, без сбоев и задержек. Чем быстрее оно будет, тем раньше наступит семяизвержение. Нужно дышать животом медленно, расслабляя мышцы (особенно ягодицы, пресс и ноги), чтобы обеспечить долгий половой акт. Выбор техники секса или контрацептивов зависит только от мужчины и его партнерши. Лучше выбирать такие позы, где мышцы бедер, ягодиц и пресса не сильно напрягаются. Допустимо использовать эрекционные кольца, презервативы с толстыми стенками, специальные насадки для снижения чувствительности.

Сбалансированное питание предотвращает многие расстройства, поэтому за рационом нужно следить. В меню должны быть блюда со следующими продуктами:

  • куриные и перепелиные яйца;
  • тыквенные семечки и орехи;
  • мед;
  • нежирные сорта мяса;
  • кисломолочная продукция;
  • петрушка, сельдерей;
  • грибы;
  • цитрусовые;
  • морепродукты;
  • чеснок;
  • брокколи;
  • бананы, клубника;
  • горький шоколад.

Важнейшими элементами для хорошей потенции является белок, магний, витамины группы В, цинк и селен. Необходимо правильно питаться, чтобы не набрать лишние килограммы. Ожирение — один из факторов, провоцирующий импотенцию у мужчин.

Некоторые не понимают, как можно растянуть половой акт, придерживаясь здорового образа жизни. Физические нагрузки укрепят весь организм, сделав молодого человека более выносливым. Изнуряющие тренировки с тяжелыми весами в зале лишь усугубят ситуацию. Не помешает заняться бегом, ездой на велосипеде, плаванием или йогой.

Преждевременная эякуляция беспокоит все больше мужчин, но не каждый спешит на прием к врачу. Своими силами справиться с проблемой возможно, выбрав безопасные средства. Рекомендуется подойти к этому вопросу комплексно: наладить питание, больше уделять времени здоровью и физической форме. Если не удалось избавиться от нарушения, то как увеличить время секса подскажет специалист.

источник

Тема очень актуальная, для некоторых даже болезненная – «как мужчине продлить половой акт?»

Переживания по этому поводу только усиливают общую тревожность, приводят к разочарованию и как правило к повторным осечкам в постели. Что говорят сексологи? Были проведены исследования которые показали, что продолжительность полового акта 2-3 минуты – это уже вариант нормы. Если мужчина быстро кончает — не стоит заниматься самобичеванием. Можно работать над собой, тем самым увеличить время интима.

Важно понимать, что существуют психологические, органические, физиологические и генетические причины преждевременной эякуляции.

Среди психологических факторов можно отметить:

  • стресс, переживания, неуверенность в мужчины в собственных силах.
  • индивидуальный порог возбудимости. Когда сексуальный стимул вызывает у сильного пола очень бурную реакцию. В таких случаях интим заканчивается довольно быстро.
  • важную роль играют отношения между партнёрами. Здесь важно обсуждать свои предпочтения, желания. Занятия любовью с партнёршей должны проходить в доверительной обстановке.

Физиологические факторы:

  • слишком редкие сексуальные контакты. После долгого воздержания, первая близость будет длиться весьма недолго. Что делать? Как долго не кончать? После того, как сексуальная активность войдет в норму, и интимная жизнь станет регулярной — проблема «скорострела» может пройти сама собой.
  • повышенная чувствительность мужского органа.

Органические факторы – рекомендуется консультация и обследование у врача уролога для выявления возможных дисфункций.

Генетический фактор – многие специалисты говорят о том, что если в роду у мужского пола были проблемы с преждевременной эякуляцией, высока вероятность такой же проблемы у пациента.

«Я быстро кончаю» – проблема встречающаяся время от времени у большинства мужчин.

Что помогает продлить половой акт?

  • хирургическое вмешательство (операция по снижению чувствительности мужского члена)
  • упражнения для продления полового акта
  • народная медицина (отвары из трав)
  • местные анестетики (мазь для продления полового акта, масло, крема)
  • презерватив с анестетиком
  • медикаменты (медикаментозно парню поможет продлить интим — стимулятор мужской силы)

Снижение чувствительности мужского органа –способствует продлению полового акта.

Местные анестетики что бы продлить секс

  • лубрикант
  • смазки с лидокаином
  • мази
  • презервативы с анестетиком
  • Масло для продления полового акта

Презервативы для продления полового акта

  • чем толще презерватив, тем больше естественная изоляция, соответственно снижается чувствительность во время секса, что позволяет продлить акт.
  • специальные презервативы, которые имеют анестезирующие смазки – в результате уменьшается чувствительность мужского члена.

Помимо презервативов с анестетиком можно использовать кольцо для мужского члена или насадку. Насадка и эрекционные кольца помогут продлить время интима и внести новых красок в сексуальную жизнь.

Масло для продления интима заслужило хорошие отзывы среди представителей сильного пола.

Медикаменты для продления полового акта
Принцип действия таблеток для продления полового акта у мужчин основывается на оказании успокоительного эффекта, снятия нервного напряжения. Также препараты (дженерики) провоцируют повышение выброса тестостерона и выработку эндорфина, что способствует продолжительной эрекции и увеличении времени полового акта.

Результат заметен как правило через короткий промежуток времени. Стимулятор максимально продляет близость, наблюдается повышение потенции. Однако стоит помнить о том, что препараты могут вызывать побочные эффекты, аллергическое реакции. Перед тем как принимать таблетки — консультация врача обязательна. Совет специалиста поможет подобрать лучший пролонгатор.

Как увеличить время полового акта?

  • Местная терапия

Задача местной терапии – снижение чувствительности полового органа мужчины. Применяются спреи, мази, крема обладающие анестезирующим эффектом. Если проблема быстрого секса связана именно с повышенной чувствительностью, местная терапия дает результат, увеличивает длительность секса.

Это просто, дешево и доступно.

Организационные моменты. Может наступить ситуация в которой не будет возможности использовать эти препараты. Кроме того требуется определенное время для того чтобы наступила реакция по снижению чувствительности. Можно сказать, что такие препараты подходят для парней у которых есть постоянная половая партнерша, и не подходят для тех кто находится в поиске новой женщины.

Важно знать, что местная терапия в виде смазки, геля, спрея может сформировать такое состояние как лидокоиновый секс, то есть происходит «привыкание» и мужику без таких анестетиков становиться уже сложно подольше заниматься любовью с девушкой. По мнению врачей — местная терапия не рекомендуется к постоянному применению, а должна применяться как диагностический или временный прием с целью определения тактики дальнейшего лечения.

Этот метод был предложен достаточно давно европейскими и американскими сексологами. Заключается он в сексуальных упражнениях. Партнеры посещают специалиста и получают определенные рекомендации по изменению и улучшению интимной жизни. В целом, это серьезное лечение, которое требует продолжительных сексуальных отношений с надежной партнершей, которая готова принять участие в таких процедурах. Методики построены на том, что пациент учится контролировать время наступления оргазма в буквальном смысле. Сюда можно отнести такие техники как «старт-стоп», техники со сменой поз и т.п. В целом такая терапия дает очень эффективные результаты.

Что делать парню у которого нет постоянной девушки? Как вариант на просторах интернета есть много информации с секс методиками. Особое внимание у представителей мужского пола заслуживают советы — «Алекс Мэй – как продлить половой акт?». Лучшее, понравившееся видео можно без проблем скачать и смотреть в удобное время.

  • Хирургическое лечение

Простые операции по пластике уздечки или по обрезанию крайней плоти известны давно.

Результат такой процедуры, как говорят врачи- «приобретение толерантности головки полового члена к прикосновению». Здесь речь не идет о снижении чувствительности, кожа не становиться более грубой, но появляется возможность увеличить время интимной близости за счет того, что член перестает быть гиперчувствительным.

Однако, не у всех проблема быстрого семяизвержения связана с повышенной чувствительностью полового органа. Прежде чем решить применять этот метод следует пройти обследование у специалиста. Также можно провести простые тесты в домашних условиях. Тест заключается в том, чтобы с помощью простого лекарственного препарата, который обеспечивает снижение поверхностной чувствительности (меновазин, лидокоин), убедиться «кто является виновником» преждевременной эякуляции. Лидокоиновый тест – тест который можно провести в домашних условиях. Используется 10% аэрозоль лидокаина, купить его можно в аптеке без рецепта. В чем смысл? Смысл заключается во временном снижении чувствительности мужского органа. Если проблема быстрого семяизвержения связана именно с повышенной чувствительностью, мужик «отключив» ее на время убедиться, что секс возрастает по времени. В таком случае врач может рекомендовать соответствующий подход в лечении. Или же наоборот — если время секса не увеличивается, нужно искать другие причины и подбирать соответствующие методики.

Эффективная техника продления полового акта — упражнения Кегеля

Упражнения для мышц малого таза — чтобы быстро не кончать.

Чего можно достичь выполняя эти тренировки?

  • умения контролировать и отдалять момент кульминации. Техника дает возможность продлевать время интима до 30-40 минут.
  • наступает улучшение эрекции за счет нормализации кровообращения в области малого таза
  • повышается либидо
  • интимная жизнь становиться более яркой на ощущения и эмоции.

Методы продления полового акта — проверено и одобрено

  1. Отвлекающие мысли. Думать о том, что не возбуждает. К примеру — обратный отсчет от 100 или таблица умножения.
  2. Выбор позы и смена поз во время интимной близости. Смена поз во время близости поможет отвлечься, немного снять возбуждение. Интимные позы в которых парень не испытывает физическое напряжение – поможет продлить эрекцию.
  3. Психологический настрой – за час до секса не стоит пренебрегать горячим душем, массажем, приятной расслабляющей музыкой.
  4. Метод «стоп-старт» имеет немало положительных отзывов. Можно тренироваться в одиночку, можно с партнершей. Регулярные тренировки в течении месяца дадут желаемый результат.
  5. Мастурбация – совет неоднократно озвученный специалистами. «Я быстро кончаю, что делать?» Перед интимой близостью, особенно если перед этим было длительное воздержание – мастурбация дает эффект расслабления, делает мужчину более «равнодушным», что даёт ему силы для новых свершений.

Народные средства, отвары из трав — могут ли они помочь в решении проблемы? Могут. Но для того чтобы эффект от народных средств был более заметен, рекомендуется вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и правильно питаться.

Несомненное преимущество народных способов в том, что отвары и настойки из трав обладают широким спектром лечебных действий на организм. При этом имеют минимум побочных эффектов в сравнении с таблетками. На форумах для мужчин, пользуются популярностью настойка васильков и отвар из коры дуба.

Кора дуба обладает широким спектром полезных свойств для организма. Для мужчин она полезна наличием витамина В1 (тиамина). Тиамин помогает решить проблемы с эрекцией и преждевременной эякуляцией. Также в коре дуба содержаться вещества которые помогают бороться с воспалительными процессами в организме, в частности в мочеполовой системе. Как работает отвар из коры дуба? Отвар снижает чувствительность мужского органа, что увеличивает время интимной близости.

Рецепт отвара из коры дуба – 1 ч. ложку коры дуба залить стаканом воды и варить на водяной бане около 10 минут. Применять отвар по полстакана за 20 минут до еды.

Настойка василька содержит центаурин –это вещество которое замедляет наступление эякуляции у мужчины. По отзывам — настойка из васильков помогает продлить время близости. Приобрести настойку можно в аптеке и применять ее согласно аннотации.

Бад также можно отнести к народным способам, так как в основном они содержат только натуральные компоненты. Есть один немаловажный момент – препарат который помог одному мужчине может дать осечку у другого. Все зависит от индивидуальных особенностей и потребностей организма.

Важно! Травы, отвары из трав, настойки, могут иметь противопоказания и при неправильном применении вызывать побочные эффекты. Перед применением природных растительных средств нужно проконсультироваться с врачом.

Для представителей сильного пола важно правильно питаться – тем самым можно увеличить время интимной близости. Рацион должен быть сбалансированным включать в себя большое количество белка и растительной пищи, а вот животные жиры надо исключить. Полезные продукты для мужской силы – козий жир, мед, орехи, свекла, перец чили, морепродукты, кумыс. Картошка, бананы, петрушка, орехи — помогут продлить эрекцию.

Как продлить эрекцию во время секса? Что нужно есть мужику?

Салат с грецкими орехами, кунжутом, черносливом.

Предварительно замочить чернослив на 10 минут в теплой воде. Измельчить орехи и чернослив, смешать. Добавить кунжутные семечки и мед. Это блюдо можно смело назвать –салатом для мужской силы. Орехи, мед – это природные афродизиаки, обогащают организм магнием, цинком, витаминами Е, В. Оказывают положительный эффект на сердечно сосудистую систему, что помогает увеличить эрекцию, продлить удовольствие в сексе.

Преждевременная эякуляция это неспособность мужчины контролировать семяизвержение. Это тот случай когда мужик хочет заниматься сексом дольше, но не может контролировать наступление кульминации.

Как продлить секс мужчине? Что можно сделать?

Важен комплексный подход к решению проблемы:

источник