Восстановить баланс микрофлоры народными средствами

Вагинальная микрофлора является особой экосистемой женского организма, обеспечивающей защиту детородных органов от инфекций, патогенных микроорганизмов и грибковых инфекций, которые способны вызвать развитие воспалительных процессов в матке, яичниках и самой вагине.

В таких случаях необходимо своевременно провести восстановление и нормализацию микрофлоры влагалища, чтобы не допустить развития ряда опасных заболеваний.

Ниже будет приведена информация о том, что представляет собой вагинальная флора, в чем ее важность для женского здоровья и последующего деторождения, какие причины влияют на нарушение ее баланса. Также мы рассмотрим, как восстановить и нормализовать микрофлору влагалища лекарственными препаратами и народными средствами.

Вагинальная флора представлена совокупностью полезных и транзиторных микроорганизмов, находящихся в строгом равновесии: в нормальных условиях полезная флора значительно превышает условно-патогенную.

Именно лактобациллы (Lactobacillus), разрушая гликоген, вырабатывают молочную кислоту, обеспечивающую кислую среду в вагине и защищающую ее от инфицирования. Оставшиеся 2-5% флоры представлены грамположительными палочками, грамотрицательными кокками, грамположительными кокками, грамотрицательными облигатно анаэробными палочками и энтеробактериями.

Как восстановить микрофлору влагалища после приема антибиотиков

Все эти представители вагинальной флоры находятся в симбиозе с организмом человека, не причиняя здоровью вреда, а, напротив, защищая его от болезней. При нормальном функционировании микрофлоры, инфекция, попадая в вагину, нейтрализуется за счет кислой среды.

Даже на протяжении одного менструального цикла выявляются колебания по фазам. Так, в первые дни цикла рН среды влагалища повышается до 5-6, что связано с распадом клеток эндометрия (Endometrium) и крови, при этом число лактобактерий падает, но баланс поддерживается увеличением факультативных и облигатных анаэробов. При завершении менструаций все быстро восстанавливается и к середине цикла и фазы секреции составляет 3,8- 4,5, и сопровождается максимальным числом лактофлоры, содержанием гликогена и молочной кислоты.

Когда же микрофлора влагалища нарушена, количество лактобацилл уменьшается. Вместо нормального уровня кислотности, равного 3,8-4,5, наблюдается защелачивание, при котором pH составляет 4,5 и выше. Это приводит к снижению местного вагинального иммунитета и наступлению благотворных условий для развития инфекционных воспалительных и невоспалительных заболеваний. Нарушение вагинального баланса принято называть бактериальным вагинозом, дисбиозом и влагалищным дисбактериозом (Dysbacteriosis).

Как улучшить микрофлору влагалища

Существует ряд факторов, влияющих на степень вероятности нарушения баланса вагинальной флоры. Среди них можно отметить следующее:

Гормональные всплески, наблюдающиеся во время беременности, кормления ребенка грудью, абортов, пременопаузы, климакса, переходного периода, нерегулярной половой жизни. Например, многие женщины интересуются у своих гинекологов о том, как восстановить микрофлору влагалища после родов, так как из-за гормональных сдвигов слизистая становится чрезмерно сухой и раздраженной.

Антибактериальная терапия. Одна из особенностей антибиотиков состоит в том, что они уничтожают не только вредные, но и полезные микроорганизмы. Поэтому после приема этих медикаментов важно восстановить нарушенную микрофлору влагалища. И помните: ни в коем случае нельзя принимать антибиотики бесконтрольно в течение длительного времени, не посоветовавшись с врачом, так как это может привести к печальным последствиям.
Регулярные переохлаждения. Они влияют на уровень общего и местного иммунитетов, подрывая защитные силы организма.
Недостаточная гигиена интимной зоны. Если регулярно не подмываться, вовремя не менять нательное белье, использованные прокладки или тампоны, велика вероятность развития вагинального дисбиоза. Особенное внимание нужно уделять своевременной смене тампонов во время месячных: делать это необходимо каждые 2-3 часа, потому что в противном случае создаются идеальные условия для нарушения микрофлоры влагалища. Также нужно правильно подмываться, направляя струю воды спереди, а не сзади, так как во втором случае возможно попадание кишечных бактерий в вагину.
Использование неподходящих средств интимной гигиены. Для подмываний необходимо использовать специализированные гели и пенки для интимной гигиены. Они имеют нейтральный уровень pH и не вызывают симптомов нарушения микрофлоры влагалища. Также стоит отказаться от использования тампонов и прокладок, имеющих в составе красители и ароматизаторы.
Использование внутриматочной спирали в течение долгого времени, прием некоторых оральных контрацептивов.
Пребывание в непривычном климате. Часто смена климатических зон с прохладной на более теплую становится одной из причин нарушения баланса микрофлоры.
Стрессовые ситуации и несбалансированное питание. Стресс подрывает защитные силы организма, делая его более восприимчивым к инфекционным процессам. Неправильное питание, богатое дрожжевыми продуктами, алкоголем и простыми углеводами также ведет к ослаблению местного вагинального иммунитета.

Дисбаланс микрофлоры влагалища может протекать как бессимптомно, так и иметь определенные признаки. В числе симптомов можно выделить следующие клинические проявления:

Нетипичные вагинальные выделения. Чаще всего они имеют серый или белый цвет и характерный рыбный запах. Также выделения могут быть пенистыми.
Зуд и жжение.
Болезненное мочеиспускание.
Сухость слизистой и отек
Боль во время полового акта.

Так как заболевание часто носит бессимптомный характер, многие женщины узнают о нем только на приеме у гинеколога. Если у врача возникло подозрение о том, что его пациентка не здорова, он забирает урогенитальный мазок на определение микрофлоры влагалища для лабораторных исследований. Для получения результатов может использоваться в соответствии с европейскими рекомендациями исследование мазка при окраске по Граму в соответствии со шкалой Хэй-Айсон или с оценкой балов Nugent и российскими рекомендациями национального руководства по гинекологии – анализ фемофлор ( определение ДНК ассоциированных с бактериальным вагинозом микроорганизмов или оценка микроскопической характеристики биоциноза влагалища ( классификация Кира).

В результате проведенных исследований специалист может определить состав и соотношение вагинальной микрофлоры, наличие/отсутствие/интенсивность воспаления, а также определить, по какой причине возник дисбиоз.

Сдача анализа для выявления соотношения полезной и патогенной микрофлоры влагалища требует определенной подготовки:

Необходимо воздерживаться от половых контактов в течение суток.
За три дня до забора мазка нужно исключить вагинальные спринцевания, использование тампонов, свечей и других местных средств, не проводить гигиену в день забора анализа.
После согласования с лечащим врачом желательно воздержаться от приема антибактериальных препаратов хотя бы на несколько дней.

Результаты анализов обычно можно получить спустя 1-3 дня, после чего необходимо начинать соответствующее лечение, направленное на восстановление, улучшение и поддержание микрофлоры влагалища в нормальном, здоровом состоянии.

Подбором средств и препаратов для восстановления и нормализации микрофлоры влагалища должен заниматься исключительно специалист, так как самолечение способно привести к еще более запущенной форме дисбиоза.

Ниже мы рассмотрим основные категории препаратов, восстанавливающих вагинальную микрофлору.

Для этой цели используются специальные пробиотики для микрофлоры влагалища. Они представляют собой медицинские препараты, в состав которых входят штаммы молочнокислых бактерий или же пробиотические лактобактерии, действие которых направлено на нормализацию и лечение нарушений микрофлоры влагалища после приема антибиотиков. Данные средства могут применяться как местно (в виде вагинальных капсул), так и орально.

Вагинальные суппозитории представляют собой небольшие препараты продолговатой формы, внешне напоминающие шар, овал, цилиндр или конус, диаметром около 1-1,5 см и весом от 1,5 до 6 г. Они вводятся интравагинально (во влагалище) – при помощи аппликатора или без него. В качестве основы для изготовления вагинальных свечей используются растительные и животные жиры, глицерин или желатин. Под воздействием температуры тела суппозитории теряют твердую форму, за счет чего активное вещество получает возможность воздействовать на слизистую оболочку вагины.

Для нормализации микрофлоры используются как оральные препараты (например, пробиотики), так и вагинальные таблетки и капсулы. Обычно они состоят из жировой оболочки, способствующей легкому введению средства в вагину, и сердцевины, заполненной гранулированным порошком.

Кремы, гели и спреи относятся к категории местных гидрофильных средств. В отличие от более плотных, вязких и тяжелых мазей, имеющих жировую основу, эти средства намного легче наносить, они быстро впитываются, не оставляя ощущения жирной пленки.

Одно из эффективных средств, благотворно влияющих на вагинальную микрофлору – это восстанавливающий гель «Гинокомфорт ® ». Он не только помогает восстановить нормальную микрофлору, но и защищает от рецидивов заболевания в будущем. В состав средства входят такие натуральные компоненты, как масло чайного дерева, имеющее противомикробное и противовоспалительное действие, и экстракт ромашки, оказывающий регенерирующий эффект. Бисаболол и пантенол помогают справиться с раздражением и воспалительными процессами, а молочная кислота способствует восстановлению нормальной микрофлоры влагалища и поддержанию физиологического уровня кислотности.

Ромашкой. Чтобы приготовить настой из цветков ромашки, насыпьте в термос 1 ст. л. сухого сырья, залейте 1,5 стакана кипятка и оставьте настаиваться. Затем процедите полученный настой, процедите его и делайте спринцевания и вводите в вагину ватные тампоны, смоченные в ромашковом настое.
Календулой. 1 ч. л. подготовленных сухих цветков календулы залить 1 стаканом кипятка, оставить настаиваться в течение часа, после чего процедить. В полученном настое смачивать ватные тампоны и вводить их в вагину.
Облепиховым маслом. Смочить ватный тампон в облепиховом масле и ввести его в вагину на ночь.
Био-кефиром. Вымочить в свежем кефире ватный тампон и ввести в вагину на ночь.

Если вы решите воспользоваться любым из средств народной медицины, обязательно сообщите об этом врачу. И помните: «бабушкины» рецепты могут выступать только в качестве дополнительной терапии.

Если вы задумались о том, как улучшить микрофлору влагалища, обязательно ознакомьтесь с ассортиментов продукции «Гинокомфорт».

Восстанавливающий гель «Гинокомфорт» имеет сбалансированный состав, разработанный специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС. Средство прошло клинические исследования, проведенные на кафедре дерматовенерологии с клиникой СПбГМУ под руководством Игнатовского А.В. и Соколовского Е.В. В результате исследований была доказана высокая эффективность восстанавливающего геля в составе комплексной терапии различных дисбиотических нарушений. Регулярное применение геля поможет вам справиться с зудом, сухостью и другими неприятными симптомами дисбиоза и восстановить нормальную микрофлору.

Также вы можете использовать интимные моющие гели «Гинокомфорт» для ежедневной гигиены: они обеспечат эффективное очищение интимной зоны без ее пересушивания и без нарушения микрофлоры.

Все средства «Гинокомфорт» имеют необходимые документы и сертификаты качества.

Видео о нарушении микрофлоры влагалища. Источник — Макарова Мама

источник

Про важность поддержания микрофлоры кишечника в здоровом состоянии сегодня наверняка слышал каждый, благо, реклама различных препаратов и продуктов, способных сотворить с кишечником настоящее чудо, звучит на каждом углу. Но практика показывает, что многие люди плохо представляют, о чем идет речь.

Это приводит к бесконтрольному применению лекарств, бадов и т. п., а все, что делается бездумно, чаще всего только усугубляет проблемы. Так как восстановить микрофлору кишечника правильно? Что это и почему так важно следить за ее состоянием?

Наверное, ни для кого не секрет, что в кишечнике человека обитают микроорганизмы. Ученые установили, что найти их там можно около пяти сотен видов. К сожалению, не все они полезны для нас, а некоторые даже очень вредны.

Тем не менее, именно вся совокупность бактерий оказывает существенное влияние на наше самочувствие. Огромную роль играет так называемый баланс микрофлоры, и каждое отклонение от идеальных показателей выходит тем или иным боком.

В норме на долю полезных бактерий приходится около 99 процентов всех микроорганизмов. Оставшиеся являются условно-патогенными, то есть они абсолютно безвредны, пока их численность сдерживается присутствием всех остальных и отсутствием благоприятных условий для размножения.

Например, вредные микроорганизмы крайне неравнодушны к продуктам брожения, из чего можно сделать вывод, что состояние кишечника во многом зависит от того, что мы едим.

Опасность также заключается и в том, что в процессе своей жизнедеятельности патогенная микрофлора выделяет продукты гниения – токсины, которые загрязняют организм, убивают полезные бактерии и крайне негативно сказываются на работоспособности кишечника.

Микрофлора у человека начинает формироваться практически в момент рождения. Заканчивается этот процесс по-разному, но в среднем он занимает около 10 лет. Вот почему так важно следить за тем, чем питаются наши дети.

она тесно связана с состоянием всех органов и систем человека, отвечает за их качественную и слаженную работу,
во многом именно от ее состояния зависит уровень иммунитета, ведь без здоровой микрофлоры невозможно образование иммуноглобулина,
микрофлора отвечает за пищеварение и обеспечивает всасывание полезных веществ из кишечника.

Специалисты убеждены, что роль микрофлоры крайне сложно переоценить. Ее состояние влияет и на самочувствие, и на настроение человека. Зачастую даже корни депрессии лежат не в голове или душе, а в кишечнике.

Также нельзя забывать о том, что разлад микрофлоры мгновенно отражается на, так сказать, лице. Тусклая кожа, темные круги под глазами, прыщи – все это «подарочки», при наличии которых пора задуматься над вопросом: как восстановить микрофлору кишечника.

Причин развития нарушений множество. Современная жизнь позволяет человеку постоянно сталкиваться со многими из них, отсюда и невероятно широкое распространение дисбактериоза.

Что может спровоцировать проблему:

неправильное питание. Сюда относятся все погрешности, которые допускает человек, выбирая пищу и напитки,
диеты стоит вынести в отдельный пункт, поскольку люди все чаще пытаются сбросить вес, совершенно не задумываясь о том уроне, который наносят своему организму,
прием лекарств, особенно антибиотиков, из-за которых погибают не только вредные, но и полезные бактерии. Причем это касается не только случаев самолечения,
увлечение очищениями кишечника – здесь также речь идет и о медицинских процедурах,
гормональные сбои,
ослабление иммунитета,
несоблюдение рационального режима дня,
стрессовые состояния.

Врачи бьют тревогу также из-за все более распространяющегося увлечения различными антибактериальными средствами. Надо понимать, что они не делают никакого различия между полезными и вредными микроорганизмами, одинаково эффективно устраняя и те, и другие.

Кроме того, находясь в стерильной среде человек очень быстро становится беззащитным, а выходить из дома и встречаться с другими людьми все равно приходится.

Прежде чем разбираться с тем, как улучшить микрофлору кишечника, стоит несколько слов посвятить симптомам дисбактериоза.

Дело в том, что и здесь люди склонны видеть врага там, где его нет, и восстанавливать то, что не нарушалось, просто на всякий случай. В этом нет ничего полезного, а излишнее увлечение «улучшениями» способно натворить немало бед.

Поэтому четко запомните симптомы дисбактериоза:

проблемы со стулом. Возможны как запоры, так и диарея. Кроме того, эти состояния могут сменять друг друга,
любые изменения консистенции стула,
дискомфорт в животе. Это может быть урчание, метеоризм, даже боли,
высыпания на коже.

Зачастую дисбактериоз провоцирует снижение работоспособности, человек ощущает постоянную усталость, может быть раздражительным без причин.

Если вы обнаружили у себя эти признаки, самое время обратиться к врачу. Дисбактериоз может развиться на фоне какой-либо болезни или быть спровоцированным, например, стрессами, поэтому очень важно установить изначальную причину и устранить ее, а сделать это может только специалист.

Как восстановить микрофлору кишечника в домашних условиях? Чаще всего в этом может помочь всего лишь грамотно скорректированное питание. Дело в том, что существует целый ряд продуктов, которые показаны для улучшения работы кишечника.

Первое место среди них занимают кисломолочные. Не зря говорят, что ежедневный стакан кефира – это залог здоровья и долголетия. Молочнокислые бактерии эффективно уничтожают гнилостную среду, соответственно, баланс микрофлоры в кишечнике восстанавливается. Важно только делать правильный выбор в магазине.

Так, для избавления от дисбактериоза не годятся продукты, содержащие подсластители, также следует избегать обезжиренных вариантов и тех, что могут похвастаться долгими сроками хранения. Идеальное решение – готовить кефир, творог, йогурты самостоятельно, благо, приобрести закваску сейчас можно без труда, а кефир вообще можно заменить простоквашей, для которой ничего, кроме молока и времени, не требуется.

Кстати, кефир является лучшим ответом на вопрос: как восстановить микрофлору кишечника при запорах. С этой деликатной проблемой великолепно справляется свежий продукт. Это очень важно помнить, потому что кефир, постоявший несколько дней, наоборот, оказывает крепящее воздействие. В результате мы убиваем сразу двух зайцев: налаживаем нормальный стул и нормализуем микрофлору.

Важно при дисбактериозе употреблять достаточное количество клетчатки и пектина. Их много в злаках, свежих овощах и фруктах. То есть, основой питания для больного должны стать цельнозерновые каши и овощи, такие как кабачки, капуста, морковь. С фруктами следует быть осторожнее, они также способны вызывать брожение при употреблении их в большом количестве.

Для нормальной работы кишечника очень важно соблюдать питьевой режим. Достаточное количество чистой воды – залог хорошего самочувствия.

Мы узнали, какими продуктами можно восстановить микрофлору кишечника, но важно знать и о том, от чего следует отказаться, чтобы процесс пошел быстрее или вообще запустился. Прежде всего, это касается алкоголя, кофе, бобовых, гормональных и снотворных препаратов. Если исключить последние не представляется возможным, необходимо посоветоваться с лечащим врачом и выбрать оптимальный курс терапии.

Как восстановить микрофлору кишечника народными средствами? Очень просто, ведь рецептов существует масса. Наши предки хоть и не имели представления о бактериях в своих организмах, но зато умели подмечать положительное влияние различных продуктов на свое самочувствие. Современные ученые провели массу исследований и теперь могут советовать пациентам те из них, которые доказали свою эффективность.

Мы подготовили для вас список наиболее интересных вариантов:

Чеснок. Всего два зубчика в день существенно ускоряют восстановление микрофлоры,
Капустный рассол. Употреблять можно только жидкость из капусты, приготовленной своими руками без каких-либо добавок. Перед употреблением рассол надо слегка подогреть. Пить по половине стакана в день,
Брусника. Горсть ягод в сутки творят чудеса. Конечно, лучше отдавать предпочтение свежим, но подойдут и сухие, и замороженные. Последние особенно хорошо добавлять в кефир,
Невероятно положительное влияние на состояние микрофлоры оказывают кислые яблоки. Но здесь важно не перестараться. Один небольшой фрукт в день – это норма, причем рекомендуется есть их не отдельно, а добавлять в салаты или каши.

Помните, что народные средства – это лишь дополнительный компонент лечения. Основу его составляет правильная диета, ведь ни один капустный сок не поможет, если запивать им чипсы и жареную картошку. Также важно не полагаться на удачу, а перед началом употребления вышеперечисленных продуктов советоваться с врачом. Все они способны навредить при наличии проблем с пищеварительной системой.

Пробиотики и пребиотики – это препараты, предназначенные для лечения дисбактериоза. Если возникает вопрос: как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков – врачи обычно обращаются к их помощи.

Многие люди склонны считать, что это одинаковые средства, но на практике действие их кардинально отличается. Пробиотики имеют в своем составе микроорганизмы, которые в кишечнике начинают активно оказывать необходимый для больного эффект. Пребитики же – это своего рода питание для микрофлоры, причем исключительно для полезной.

Примечательно, что действенность большинства подобных препаратов не доказана, поэтому самостоятельно выбирать их в аптеке, основываясь на информации, полученной из рекламы, не стоит. Лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не выбрасывать на ветер кучу денег.

Вопрос о том, как восстановить микрофлору кишечника, волнует множество людей. Ответ же на него прост. Защитить организм поможет соблюдение правильного питания и здорового образа жизни.

источник

Под микрофлорой подразумевается комплекс разных бактерий, населяющих организм человека. Флора кишечного тракта – это комплект бактерий, типичный для конкретного человека. Но из проживающих в кишечнике микроорганизмов не все считаются нужными. Полезные виды бактерий могут помочь в усвоении еды, воспринимать белки, витамины и углеводы.

Вредоносные виды кормятся продуктами ферментации и создают токсины разложения. Восстановление нормальной микрофлоры нашего кишечника возможно сравнить с важностью работы сердца или почек.

Наш ЖКТ

Хорошей микрофлорой считаются лактобациллы и бифидобактерии, бактероиды и энтерококки, которые составляют 98,9% всех бактерий, населяющих кишечный тракт. Но 1% от этого количества бактерий – это относительно болезнетворные бактерии. Это стафилококки и синегнойная палочка, клостридии и протеи, и прочие. При норме они не создают проблем.

Здоровая флора весьма значима для самочувствия, так как она гарантирует гармоничную работу в целом всего организма. Полезные виды бактерий полностью нейтрализуют вредные токсины, выделяемые болезнетворными организмами.

Работа нужных бактерий ориентирована на улучшение всасывания элементов липидного обмена, разделения желчи и белков.
При хорошей микрофлоре совершается формирование иммуноглобулина, что немаловажно для иммунитета.

Дисбаланс количественного соотношения бактерий в жкт считается предпосылкой раннего старения.

Нарушения происходят при дисбалансе бактериального состава жкт. Подобные патологии врачи именуют дисбактериозом.

Микрофлора способна расстроиться по следующим причинам:

Продолжительный прием антисептиков либо антибиотиков. Согласно статистике расстройство кишечника в 90% случаев сочетает противомикробную терапию.
Неправильная очистка кишечного тракта. Если убиваются не только болезнетворные, но и нужные бактерии, обязательно произойдет дисбаланс, приводящий к проблемам.
Избыточная чистоплотность. При злоупотреблении антибактериальными средствами гигиены, всегда погибают нужные бактерии.
При пониженном иммунитете часто случается дисбаланс микрофлоры кишечного тракта.
Инфекционные заболевания, отравления. При данном виде болезни, патогенная флора начинает преобладать над полезными бактериями и убивает их, нарушая работу кишечника.
Гормонотерапия. Гормональные препараты вносят дисбаланс во все системы организма, особенно в пищеварительную и половую сферы. Признаком дисбактериоза у женщин может явиться молочница.
Воспалительные заболевания. Любое воспаление обязательно проявится неприятными процессами в кишечнике.
Аллергические реакции. Очень часто приводят к различным расстройствам и нарушениям в организме человека.
Химиотерапия. При облучении происходит поражение всей микрофлоры. Вместе с раковыми клетками гибнут и полезные бактерии.
Гормональные нарушения организма.
Стрессы и заболевания нервной системы, а также нарушение режима сна.
Несбалансированное питание и неправильно составленные диеты, а также злоупотребление энергетическими напитками и алкоголем часто ведет к проблемам с жкт.
Неблагополучная экология.
Некачественная вода является провокатором дисбактериоза.
При беременности также может возникать дисбактериоз, который поможет выявить колоноскопия.

Терапия антибиотиками негативно влияет на все микроорганизмы, живущие в кишечнике, инициируя нарушения стула. Восстановление нарушенной микрофлоры кишечника потребует времени, использования специальных медикаментов.

Надо понимать, что прием лекарств угнетает полезную микрофлору толстого кишечника и вызывает репродукцию бактерий, стойких к данному медицинскому средству. Значительную стабильность к антибактериальным веществам имеют синегнойные палочки, протеи, энтерококки, стафилококки и дрожжевые грибки.

Дисбактериоз всегда сопровождается условиями для сокращения количества бифидобактерий, кисломолочных палочек и повышением кишечных палочек, клостридий, энтерококков, троглобионтов и пр.

Разрастание болезнетворной микрофлоры порождает перемены в узкой кишке, заселяя её вредоносными организмами.

Болезнетворные бактерии

Для восстановления нормального баланса, применяются специальные противомикробные средства и антибиотики, помогающие уничтожению болезнетворных организмов. При их применении следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Самый тяжкий дисбактериоз формируются при заражении кишечного тракта синегнойными палочками. Токсины, какие при этом выделяются, провоцируют болезненный колит в толстом кишечнике с неудержимым поносом.

Водянистая диарея с кровью больше 3 раз в день.
Сильные боли в области живота.
Значительное повышение температуры вплоть.
Нарушение работы сердца – учащенный ритм, снижение давления.

В процесс лечения входит подавление болезнетворной микрофлоры и возобновление хорошей флоры.

Таблетки для лечения дисбактериоза

Чтобы быстро восстановить нормальную микрофлору в кишечнике, расстроенную приемами лекарств, применяют вещества, включающие культуры активных микроорганизмов, пищевые добавки или бады.

бифидо препараты; бифидобак, бифидумбактерин, бифиформ.
энтерособенты, которые связывают токсины, это диосмектит, энтерол, энтеросгель, смекта;
лекарства, возрождающие моторику, это дебридат и имодиум;
препараты от метеоризма, например, эспумизан;
пищеварительные ферменты, это креон и пензитал;
гепатопротекторы или всем известные карсил и эссенциале.

Пробиотиками называют препараты с активными культурами бактерий. При дисбактериозе у маленьких детей применяют штаммы лактобактерий видов Lactobacillus.

При синдроме раздражённого кишечника используют штаммы молочнокислых бактерий Bifidobacterium infantis и Lactobacillus plantarum, а также грибки Sacchromyces boulardii.

При антибиотико-ассоциированной диарее — Saccharomyces boulardii и линекс.

Популярный препарат линекс

Это препараты, содержащие субстраты для увеличения нужной микрофлоры. Все пребиотики улучшают работу кишечника.

Из пребиотиков известны следующие: лактусан, прелакс, лактофильтрум, диРезен, ЖКТ-транзит пребиотик, пиковит, эвалар МКЦ.

Это комплексные средства из пробиотиков и пребиотиков. В симбиотики входит несколько разновидностей бактерий: ацидобак, бифидин, линекс, симбиолакт, энтерол.

Синбиотики – комбинация про- и пребиотиков: биофлор, максилак, нарине фортэ, кальсис, эвиталия.

Эубиотики содержат активные бактерии и субстрат для их питания. Это хилак форте и клетчатка.

Хилак форте (капли)

Также существуют бактериальные вещества, включающие споры, активизирующиеся только лишь в кишечном тракте. Это биоспорин, бактисубтил и споробактерин.

Препараты чаще всего выпускаются в ампулах, в виде капель или сиропов. Принимаются по инструкции к упаковке.

Наиболее результативно, особенно для детей, применять лекарственные средства не только в таблетках, но в варианте недорогих, но эффективных микро-клизмочек либо свечек. При этом уменьшается воздействие препарата на печень и поджелудочную железу, и увеличивается его влияние непосредственно на проблемный ЖКТ. Свечи очень удобно применять для лечения маленьких детей, которым трудно ввести лекарство. Препараты обязательно должен назначать доктор.

Видео: улучшаем микрофлору кишечника и иммунитет

Народ еще с давних пор знал, как помочь человеку при расстройствах ЖКТ. Отечественные натуральные препараты, выпускаемые в виде порошков, разные травы и настои очень полезны, прекрасно помогают при восстановлении нормальной кишечной микрофлоры, причем они очень дешевые.

Натуральные фитопрепараты, это лекарственные кишечные антисептики. К ним относятся:

Календула. Цветки данного растения содержат естественные антисептические вещества, помогающие организму справиться с проблемой. Рецепты простые: свежеприготовленную вытяжку календулы следует пить 3-4 раза в день, в комплексе с другими препаратами до полного выздоровления.
Шалфей. Издавна славится своими целебными и противовоспалительными свойствами. Траву следует заваривать как чай и употреблять как общеукрепляющее средство, повышающее сопротивляемость организма.
Брусника. Листья и ягоды этого растения обладают уникальными антисептическими качествами, способными помочь в восстановлении микрофлоры кишечника. Пропить отвар следует курсом в несколько дней.
Зверобой. Это растение соответствует своему названию, так как буквально сметает на своем пути все вредные микроорганизмы. Но с дозировкой данного настоя нужно быть поаккуратней, чтобы снова не навредить работе ЖКТ.
Тысячелистник. Прекрасное растение, оказывающее положительное воздействие на работу всего организма. Применяется в виде чаев и вытяжек.

Весьма целесообразно для обновления микрофлоры применять кисломолочные продукты, йогурты в капсулах или домашний кефир, так как они содержат натуральные лактобактерии. При этом они обязаны быть натуральными, и пить их необходимо не меньше пол литра в сутки. Целесообразно есть бруснику или тертые яблоки, особенно зеленые, пить травяные настои и желудочные чаи.

Процесс возобновления нормальной работы кишечного тракта захватывает продолжительный период. Однако следует понимать, что от хорошей работы ЖКТ зависит здоровье всего организма и уделить лечению обязательно нужно необходимое количество времени и сил.

Полноценное восстановление микрофлоры кишечника, это процесс длительный, но очень важный. Неотъемлемым шагом излечения должно являться хорошее питание. Следует некоторое время следить за своим питанием, придерживаясь щадящей диеты, чтобы не нанести новой травмы организму.

Следует исключить жирное, острое и консервы, квашенную капусту, фаст-фуд и газ-воду. Приоритеты в питании следует отдавать постным жиденьким блюдам, кашкам и супчикам, хорошо проваренному постному мясу птицы, нежирным сортам отварной рыбы.

источник

Восстановить микрофлору влагалища можно препаратами

Влагалище покрыто изнутри плоским эпителием. Он выполняет защитную функцию, предотвращая размножение бактерий, вирусов, грибков и других представителей патогенной флоры.

Среда во влагалище не является стерильной, в нем есть и полезные, и условно-патогенные микроорганизмы. Если женщина здорова, полезные микроорганизмы преобладает. В основном это лактобациллы – грамположительные анаэробные бактерии. Они вырабатывают молочную кислоту, и во влагалище устанавливается кислая среда. Болезнетворным бактериям очень тяжело размножаться в такой среде.

Также во влагалище в небольших количествах, около 3–5%, находятся:

грамположительные и грамотрицательные кокки;
грамположительные и анаэробные палочки;
энтеробактерии.

Эти микроорганизмы считаются условно-патогенными. При нормальных условиях они не наносят никакого вреда, но при падении общего иммунитета могут спровоцировать воспалительный процесс.

Баланс микрофлоры слегка колеблется в зависимости от времени менструального цикла. В период менструации ph влагалища меняется в щелочную сторону, количество лактобацилл сокращается. Но уже к 7–8-му дню цикла баланс восстанавливается. Неблагоприятной считается ситуация, когда число лактобацилл резко падает, начинают стремительно размножаться грибки, стрептококки, гарднереллы, кишечная палочка. Это приводит к развитию воспалительного процесса.

При отсутствии лечения воспаление может перейти на шейку матки, разовьется цервицит. При восходящей инфекции затронуты будут придатки и яичники, это грозит аднекситом и сальпингоофоритом. Осложнением этих заболеваний является спаечный процесс в малом тазу.

Восстановить микрофлору влагалища после приема антибиотиков вполне реально

К нарушениям влагалищной микрофлоры приводят следующие факторы:

Резкие колебания уровня гормонов. Такая ситуация характерна для послеродового периода, менопаузы, грудного вскармливания, периода восстановления после аборта или искусственных родов.
Прием антибиотиков. Антибактериальные препараты используют для терапии бактериальных инфекций и осложнений. Они эффективно уничтожают болезнетворные микроорганизмы, но вместе с ними гибнут и представители нормальной микрофлоры. Особенно опасно самолечение при помощи антибиотиков, их прием без назначения врача. Это приводит к тому, что возбудители инфекции становятся устойчивы к антибактериальным препаратам.
Не доведенный до конца курс лечения при обнаруженных воспалительных заболеваниях: вульвите, кольпите, эндоцервиците.
Использование внутриматочной спирали в качестве средства контрацепции. Спираль представляет собой небольшое приспособление из пластика и меди, которое вводится в полость матки. Она угнетает двигательную активность сперматозоидов и препятствует внедрению оплодотворенной яйцеклетки в полость матки.
Хроническое переутомление, несбалансированное питание, перенесенные стрессы, психоэмоциональные перегрузки. Все эти факторы ведут к снижению общего иммунитета.
Частые сбои менструального цикла.
Отсутствие личной гигиены или ее неправильное соблюдение, частое спринцевание. Здоровой женщине спринцевание в гигиенических целях совершенно не нужно, его используют как один из методов лечения при воспалительных заболеваниях.

Факторами риска являются нерегулярная или чрезмерно активная половая жизнь, постоянное ношение тесного синтетического белья, частое употребление сладостей.

Сразу после имплантации оплодотворенной яйцеклетки гормональный фон женщины сильно меняется. Возрастает уровень прогестерона, растет и количество лактобактерий. Это необходимо для того, чтобы защитить плод от возможной инфекции.

Чтобы убедиться, что среда во влагалище нормальная, врач берет у беременной мазок. Процедура проводится трижды на протяжении всего срока. Также гинеколог проводит осмотр с применением зеркала для оценки состояния шейки матки, количества и характера выделений.

По результатам взятых анализов можно судить о состоянии микрофлоры:

первая степень чистоты свидетельствует, что во влагалище нормальная кислая среда, количество условно-патогенных бактерий минимально;
при второй степени количество лейкоцитов слегка увеличено, но лактобациллы также преобладают;
третья степень говорит о выраженном нарушении микрофлоры – лактобацилл мало, присутствуют кокки, грамотрицательные палочки;
если установлена четвертая степень чистоты – значит, во влагалище преобладает щелочная среда, протекает яркий воспалительный процесс.

Нарушение микрофлоры требует лечения как у беременных, так и у не беременных женщин.

Чтобы восстановить микрофлору в домашних условиях, стоит отказаться от сладостей

Для полного восстановления микрофлоры необходимо добиться баланса между полезными микроорганизмами и условно-патогенными. Для этого используют следующие препараты:

Вагинальные суппозитории. Они содержат в составе необходимые лактобактерии и поднимают местный иммунитет. Свечи способствуют выработке молочной кислоты. Дополнительный плюс: минимальные побочные эффекты, отсутствие влияния на печень и другие внутренние органы.
Вагинальные таблетки или капсулы. Они содержат лактобактерии и гормон эстриол, помогающий слизистой оболочке влагалища оставаться увлажненной.
Таблетки и капсулы для перорального приема. Уничтожают стрептококки и кишечные палочки, способствуют восстановлению флоры не только во влагалище, но и в кишечнике.

Эти средства врач может выписать после приема антибиотиков или перенесенного инфекционного заболевания. Общее состояние организма напрямую влияет на здоровье половой сферы. После лечения должно пройти две-три недели, по истечении которых женщине следует сдать мазок еще раз, чтобы убедиться, что проблема не вернулась. Также необходимо подобрать правильные средства для интимной гигиены. Нельзя пользоваться мылом, оно имеет резкую щелочную среду. После молочницы и вылеченного дисбактериоза лучше пользоваться специальными гелями с нейтральным ph. В их составе есть молочная кислота и растительные компоненты, способствующие снятию воспаления.

Если женщина ждет ребенка, назначаемые препараты должны быть разрешены при беременности.

Существует несколько рецептов восстановления баланса микрофлоры с помощью народных средств:

Свернуть из стерильной марли тампон небольшого размера, обильно пропитать его облепиховым маслом и ввести во влагалище на ночь. Процедуры проводят курсом длительностью в 10 дней.
Приготовить смесь из 50 мл домашней простокваши и 1 ст. л. меда жидкого сорта. Смочить стерильный марлевый тампон, оставить на всю ночь. Курс составляет 10–11 процедур.
Приобрести в аптеке сухие цветки ромашки, залить 2 ст. л. 300 мл кипятка, настаивать час, процедить. Полученным отваром спринцеваться на ночь две недели.
50 г сухого зверобоя залить 200 мл кипятка, настаивать 2 часа. Процедить жидкость, разбавить кипяченой водой в пропорции 1:1. Использовать раствор для подмывания.
Смешать сухиое сырье: 20 г коры дуба, 20 г ромашки, 20 г листьев грецкого ореха. Залить 300 мл горячей, но не кипящей воды. Настаивать 2 часа, процедить через марлю. Спринцеваться этим отваром на протяжении 10 дней. Все растворы для спринцевания в домашних условиях необходимо использовать в тот же день, когда они были приготовлены. Хранить их нельзя.
в 1 л теплой воды растворить 2 ст. л. пищевой соды и 50 г йода. Вылить этот раствор в ванну, принимать ванну 15–20 минут. Температура воды – 37–38 градусов.

Прежде чем использовать эти рецепты, нужно убедиться в отсутствии аллергии на входящие в них компоненты, например на мед или лекарственные травы. Важно укреплять общий иммунитет, есть больше свежих овощей. Каждый день в меню должна присутствовать кисломолочная продукция: творог, сметана, простокваша.

Не все проблемы можно устранить в домашних условиях. Если продолжают беспокоить патологические выделения, в обязательном порядке нужно обратиться за медицинской помощью.

Восстановить микрофлору влагалища необходимо для защиты от инфекции

Чтобы поддерживать свое женское здоровье в норме, нужно соблюдать следующие рекомендации:

очень важна личная гигиена, душ необходимо принимать минимум один раз в сутки;
нижнее белье лучше выбирать из натуральных тканей, а не из синтетических;
тем, кто ведет половую жизнь, но не планирует зачатие ребенка, стоит позаботиться о средствах контрацепции;
если женщине назначили антибиотики, ей следует попросить врача о параллельном назначении пробиотиков. Это препараты, содержащие в себе штаммы живых бактерий, образующих здоровую микрофлору.

Необходимо следить и за своим питанием. Например, после молочницы на некоторое время придется отказаться от шоколада и других кондитерских изделий. В рационе должно быть достаточно белка и растительной пищи.

При появлении болей внизу живота, выделений с неприятным запахом или резком увеличении их количества нужно обратиться к врачу-гинекологу. Он возьмет мазок на степень чистоты и при необходимости назначит лечение. Возможно, потребуются дополнительные исследования – анализ на половые инфекции или УЗИ малого таза.

источник

В настоящее время нарушение микрофлоры кишечника встречается довольно часто. В отечественной медицине подобное состояние называют дисбиозом, западные коллеги – зовут синдромом повышенного бактериального роста.

Развивается процесс вследствие количественного дисбаланса полезных (облигатных) бактерий (в основном лакто и бифидобактерий) и вредной (патогенной) флоры (кокковые представители, клебсиелла, протей и др.), населяющих внутреннюю среду кишечника.

А нужно ли лечить такое состояние?

Человечество тесно взаимодействует с микроорганизмами окружающими нас во вне и населяющими нас изнутри. Они существуют внутри нас на взаимовыгодных условиях – организм человека обеспечивает их необходимым питанием, а микроорганизмы синтезируют вещества, которые в организме не образуются. Тем самым защищая его от проникновения патогенной флоры.

При нормальном состоянии организма, количественное соотношение полезных и патогенных микроорганизмов уравновешено. Полезные бактерии в организме – это, своего рода, защитный барьер.

Они образуют плотную защитную пленку, преимущественно состоящую из лакто и бифидобактерий, которая препятствует проникновению и размножению в ЖКТ патогенной флоры.
Участвуют в пищеварительных и обменных процессах.
Ускоряют иммуномодулирующую функцию, синтез витамин и кислот.

Но даже самые незначительные нарушения равновесия микрофлоры в кишечнике приводит к тому, что нормальная флора не в состоянии подавить разрушительную деятельность гнилостных и патогенных микроорганизмов. Это приводит к стремительному ее количественному перевесу, что негативно отражается на состоянии человека.

Активация патогенной флоры способна спровоцировать:

Воспалительные процессы в тонком и толстом кишечнике;
Нарушения в процессах всасывания и пищеварения, что может вызвать железодефицитную анемию и гиповитаминоз;
Сепсис – проникнув из кишечника в кровь;
Деструкцию в кишечных стенках с выходом содержимого кишечника в полость брюшины, что становиться причиной развития перитонита;
Развитие панкреатита и гастродуоденита в результате их распространения по пищеварительной системе.

Нарушение баланса полезной и вредной микрофлоры может запустить процесс жирового гепатоза печени и стать причиной в сбое липидного обмена. Привести к развитию иммунодефицита, а при сочетании предрасполагающих и провоцирующих факторов, вызвать пищевую аллергию, экзему, бронхиальную астму, СД, остеохондроз и злокачественные новообразования в кишечнике.

Совершенно понятно, чтобы избежать всего этого – восстановление микрофлоры кишечника просто жизненно необходимо.

Единого протокола лечения такого состояния, как дисбиоз нет. Как нет и такого самостоятельного заболевания. Это, всего лишь состояние, отражающее различную степень нарушений процессов в ЖКТ, спровоцированных изменением равновесия кишечной микрофлоры. Лечебная терапия определяется в зависимости от причин, вызвавших патологический процесс и в каждом конкретном случае может быть разной.

Терапия комплексная, включает: антибиотикотерапию, лечение специальными препаратами – пребиотиками и пробиотиками, для восстановления микрофлоры кишечника и комплексными препаратами (симбиотиками), правильно подобранную диету и коррекцию сопутствующих нарушений препаратами ферментов, витамин и сорбирующих средств.

Как ни странно, но терапия начинается с применения антибиотиков, кишечных антисептиков и бактериофагов, которые уничтожают, к сожалению, не только вредную, но и полезную флору.

Антибиотикотерапия назначается индивидуально, согласно устойчивости к ней выявленных патогенных бактерий. Наиболее эффективные антибиотики – это препараты из группы тетрациклинов, из пенициллинового и цефалоспоринового ряда, а так же противомикробное средство — «Метронидазол».
В качестве кишечных антисептиков могут назначаться препараты «Полимиксина», «Ламизила», «Амфотерицина», «Итраконазол», «Амфотерицина» и других средств, согласно выявленному возбудителю.
Совместно с антибиотиками или в виде альтернативной антибактериальной терапии могут назначаться бактериофаги. Это препараты, которые содержат вирус, действие которого направлено на один определенный вид бактерии. Это могут быть – стафилококковые, колипротейные, синегнойные или протейные бактериофаги.

Второй этап — непосредственно восстановление «правильной» микрофлоры кишечника — заселение полезной флоры восстановительными бактериальными препаратами и обеспечение благоприятных условий для ее развития – пробиотиками, пребиотиками и симбиотиками.

Препараты пробиотиков содержат в себе штаммы живых лакто и бифидобактерий. Они заселяют слизистую структуру кишечника и способствуют восстановлению баланса микрофлоры. Большое количество пробиотиков относится к монокомпонентным средствам, это значит, что они содержат в себе лишь единственный вид микроорганизма. Это препараты типа «Лактобактерина», «Колибактерина», «Витафлора», «Пробифора», «Бактисубтила», «Нормофлорина» и др. И поликомпонентные средства, содержащие различные штаммы бактерий. Представлены в виде различных лекарственных форм «Линекса», «Бифиформа», «Бифилиза», «Ацилакта», «Бификола», «Флора Дофилуси».
Пребиотики не содержат живых клеток бактерий. В их состав входят вещества, подавляющие рост патогенной флоры и питательные компоненты, способствующие развитию полезных микроорганизмов. Это могут быть препараты «Хилак-форте», «Фервитала», «Дюфалака», «Лактусана», «Кальция пантотената».
Комплексные препараты симбиотиков содержат и сами бактерии и компоненты, необходимые для их развития. Наиболее эффективны – «Биовестин-лакто», «Мальтидофилюс», «Бифидобак», «Ламинолакт» и др. К стати, среди современных лекарственных средств, очень эффективен препарат, специально созданный для детей, применяемый после терапии антибиотиками. Это – натуральный комбинированный препарат «Ацидолак». В его состав входят не только лакто и бифидобактерии, но и растительные пищевые волокна – рафтилоза, обеспечивающая питательную среду для бактерий. Именно этот тандем ингредиентов исключает дальнейшее развитие патогенной флоры.

Лечение начинается с назначения бифидосодержащих препаратов для восстановления микрофлоры кишечника. Их действие обусловлено высоким антибактериальным свойством и способностью эффективного восстановления естественной сопротивляемости организма. К ним относятся – препараты «Бифидумбактерина», «Бифидумбактерина-форте», «Бифилиза», «Бифиформа», «Бификола», «Пробифора» и многих других средств этого класса.

Отдельно следует отметить и эффективность пробиотиков, в состав которых входят микроорганизмы, не являющиеся естественной флорой пищеварительного тракта. Живя в нижнем отделе ЖКТ, они в течение месяца угнетающе действуют на патогенную флору постепенно вытесняя ее, а сами впоследствии замещаются облигатными микроорганизмами.

Среди них – препараты «Споробактерина» и «Баксисубтила». Они доказали свою эффективность при восстановлении микрофлоры кишечника после запоров, диареи, кишечных инфекций и вследствие отравлений. После отравления хорошо помогают препараты, содержащие лактозу – пребиотики типа «Порталака», «Лактофильтрума» и «Дюфалака».

Если в организме выявлено резкое снижение лактобактерий, назначается их дополнительный прием. Эффективность данных препаратов проявляется при восстановительной терапии кишечной микрофлоры после антибиотиков. Рекомендованы к применению препараты группы «Бифиформа», «Лактобактерина», «Примадофилуса», «Линекса» и их аналоги.

Параллельно могут назначаться чаи и настои из фитосборов, обладающие подавляющим свойством потогенной микрофлоры – комбинированные сборы, состоящие из трех компонентов:

1-й – из зверобоя, брусники и календулы.
2-й – включающий траву тысячелистника и лапчатки, листья эвкалипта.
3-й – комбинацию шалфея, душицы и подорожника.

Последний этап лечения включает назначение иммуномодулирующих средств, способствующих повышению иммунных функций и более интенсивному восстановительному процессу микрофлоры в кишечнике – препараты на основе эхинацеи и прополиса, травяные сборы, стимулирующие иммунные функции.

Воздействие одними лишь препаратами даст временный эффект, если не соблюдать диету. Без грамотно сбалансированного рациона лечение не даст желаемого результата. Это связано с тем, что многие продукты могут не только способствовать процессу восстановления, но и усугубить его.

Первое, чему необходимо научиться – это составлять рацион без тех продуктов, которые подавляют рост и развитие бифидо и лактобактерий. Сюда относятся блюда, приготовленные на натуральном молоке, поджаренный картофель и пюре из него, хлеб и сдоба из белой муки.

Необходимо ограничить в рационе сахар и блюда с высоким его содержанием, газированные и включающие консерванты напитки, колбасные и копченые изделия, консервированную и маринованную продукцию.

Что необходимо учитывать при составлении рациона? Главное, что в нем должно присутствовать, это те продукты, которые успешно подавляют патогенную флору и процессы гниения в кишечнике. Это, яблоки и чеснок. Яблоки полезно есть утром, до завтрака. Чеснок можно есть в любое время в сочетании с любым блюдом. Либо съесть натощак, запив холодной водой. Это кстати, снизит проявление запаха.

Аналогичным свойством обладают фруктовые и ягодные блюда, сырые и отварные – (малиновые, черничные, клюквенные и цитрусовые фруктовые салаты, компоты, морсы), салаты с луком, морковью, черной редькой и укропом, заправки, содержащие хрен и гвоздику. Необходимые качества присутствуют в различной кисломолочной продукции и брынзе.

Как видим, особых радикальных изменений в диете нет, а продукты, которые исключаем, легко заменяются другими. Сахарозаменителем может служить мед, колбасу – легко заменить на рыбу и мясо (нежирные сорта мяса, курицы, кроля, индюшки). Заменить сдобный хлеб легко на сухарики или выпечку из бездрожжевого теста. Жарку заменяем пароваркой и тушением.

Правильное питание очень важно для восстановления баланса флоры

Коррекция диеты – это полумера. Главное – правильно питаться. Следует приучить себя выпить стакан обычной воды перед каждым приемом пищи, за полчаса до еды, а вот запивать еду не следует. Порции пищи должны быть небольшими и она должна хорошо пережевываться. Замечено, что если пережевывать ее до 30 раз, то процесс переваривания начинается уже в полости рта.

Интервал между основной пищей и десертом (к примеру, между обедом и компотом) должен быть не менее полутора часа. Соблюдение правильного рациона и всех правил питания значительно усилит действие медикаментозных средств и процесс восстановления равновесия кишечной флоры пройдет значительно быстрее и без осложнений.

Что касается рецептов народной медицины? Медики отмечают несостоятельность всех тех рецептов, которые сегодня предлагаются различными целителями и знахарями. Из-за раздутости и популярности темы, средства от дисбиоза предлагают различные компании, которые стремятся на этом заработать – производители БАДов, компании сетевого маркетинга и даже производители продуктов.

Как мы уже выяснили, отдельной формы такого заболевания не существует, оно не проявляется какими-либо своими специфическими симптомами, и не устранив причину ее развития – вылечить патологию невозможно. В лучшем случае будет наблюдаться временный положительный эффект, «подсаживающий» на прием определенных БАДов. Поэтому правильно будет, если обследованием и лечением будет заниматься врач.

Если же говорить о травах, и других сугубо народных методах, то выше я описала их применение в составе комплексного лечения. Отдельно их применение должного эффекта не даст.

источник

В кишечнике человека находится множество бактерий: из них 80 % составляют бифидобактерии, остальная часть распределяется между микроорганизмами. В совокупности все они образуют микрофлору кишечника. Бифидобактерии, составляющие самую многочисленную группу кишечной флоры, очень необходимы для эффективной работы кишечного тракта.

Микрофлора кишечника нуждается в восстановлении, если в нем значительно уменьшается количественный состав бифидобактерий, народные средства зачастую очень эффективно справляются с этой задачей.

Нормальная микрофлора кишечника является защитным барьером организма. Если в кишечнике полный порядок с микроорганизмами, весь организм человека чувствует себя нормально, так как происходит хорошее переваривание пищи, питательные вещества полноценно усваиваются организмом. Здоровая микрофлора является естественным барьером для патогенных бактерий, вырабатывает слизистые вещества, необходимые для оболочки кишечника, синтезирует витамины группы В и витамин К, тем самым обеспечивает нормальный уровень иммунитета.

Если баланс бактерий в кишечном тракте нарушается, значительно уменьшается количество полезных бактерий и нарастает число болезнетворных микроорганизмов, развивается дисбактериоз. Он проявляется дискомфортом в животе. Но он не возникает сам по себе. Нормальная микрофлора нарушается при:

приеме антибиотиков
стрессовых ситуациях
неправильном питании
хронических заболеваниях

Важно вовремя обратить внимание на проблему. Одной из причин нарушения флоры кишечника является прием антибиотиков. Поэтому обязательно после их приема следует пропить пробиотики, помогающие восстановить нормальную бактериальную среду кишечника.

Действие антибиотиков заключается в уничтожении и подавлении роста бактерий, вызывающих заболевание. Но вместе с болезнетворными бактериями антибиотики уничтожают и полезные. Количество полезных лакто−, бифидобактерий после курса антибиотиков значительно уменьшается, что позволяет патогенным микроорганизмам занять их место.

Прием препаратов, восстанавливающих микрофлору кишечника, очень важен во время лечения антибиотиками, если возникли предпосылки, и после него.

В аптеках представлен целый ряд этих замечательных препаратов: БифидумБАГ, Экофлор, Биофлор и др.

Если во время лечения антибиотиком возникло нарушение стула, появились признаки нарушения работы кишечника, начинают прием пробиотиков и пребиотиков. Но важно помнить, что эти препараты не принимаются одновременно с антибиотиком. Должно пройти не менее 2 часов после приема препарата, иначе антибиотик разрушит полезное действие пробиотического препарата.

Пробиотики содержат штаммы лакто−, бифидобактерий, необходимых для нормальной работы кишечника, пребиотики − попадая в ЖКТ, создают условия для быстрого роста полезной микрофлоры.

Также очень важно после курса приема антибиотиков включать в рацион питания кисломолочные продукты, содержащие бифидобактерии и лактобактерии. Это могут быть биойогурты, бифидокефир.

Применение рецептов народной медицины помогает восстановить нормальный баланс микроорганизмов в кишечнике.

Лекарственные травы помогают восстановить микрофлору кишечника. Прием настоя из равных частей зверобоя, ромашки, мелисы, семян льна благотворно сказывается на состоянии кишечника.

— 1 ст.л. сбора залить 0,5л кипятка, настоять 30мин., процедить. Принимать по ½ стакана 2 р. в день перед едой.

5 частей эвкалипта, 3 части мяты перечной, 1 часть семян укропа. 1 ст. л. смеси залить 1л кипятка, плотно закрыть, настоять 1 час, процедить. Принимать по 0,5 стакана перед едой в течение 2 недель.

Настой девясила для улучшения микрофлоры

1ст.л. измельченного корня растения залить 200г чистой холодной воды, оставить на 8 часов (можно на ночь). Утром процедить. Пить по 50г перед едой 2 недели.

Отличным восстанавливающим действием обладает сбор из плодов шиповника, травы зверобоя, листьев крапивы двудомной, мяты перечной, подорожника, травы спорыша, листьев стевии, цветков липы. Смешать в равных количествах перечисленные ингредиенты (плоды шиповника измельчить). 1 ч.л. смеси залить 250г кипятка, закрыть крышкой, настоять 20 мин. Принимать по 0,5 стакана 2 р. в день.

Отвар из корня кровохлёбки

300г измельченного корня залить 300мл кипятка, на слабом огне проварить 10 мин. Настоять 5 мин., процедить. Пить средство по 2 ст.ложки 4 р. в день в течение месяца.

Наряду с народными средствами нормализовать микрофлору кишечника помогут некоторые продукты питания. Продукты питания, пагубно влияющие на болезнетворные бактерии: чеснок, лук, черемша. Ежедневное употребление этих продуктов поможет быстрее привести в норму работу кишечника.

Для усиления их действия используют такие рецепты:

5 средних головок чеснока измельчить, залить 1л льняного или оливкового масла, настаивать 3 дня. Принимать масло по 1ч.л. утром натощак.

Чеснок или черемша с простоквашей

2 зубчика чеснока или свежую черемшу смешать с 200г простокваши. Пить напиток вечером, незадолго перед сном.

Если нужно быстро восстановить микрофлору кишечника у маленьких детей, то поможет этот очень вкусный и простой рецепт: измельчите чернослив и курагу в блендере и смешайте полученную массу с качественным медом по вкусу. Для маленьких детей доза составляет по 1 чайной ложке утром и вечером, для подростков или взрослых по 1 ст ложке 2 раза в день.

Очень эффективный рецепт восстановления полезной микрофлоры кишечника у взрослых – это безградусная брага. Готовится это народное средство очень просто: в полулитре теплой воды размешайте по 1 столовой ложке сахарного песка и меда, а затем добавьте 2 грамма обычных дрожжей и тоже тщательно перемешайте. Оставьте посуду в теплом месте побродить 2 часа (больше не нужно, иначе получится хмельная бражка). Всю дозу нужно будет выпить залпом за 1 раз между приемами пищи, т. е. примерно в 10-11 часов и 16-17 часов. Эффективность этого рецепта высока тем, что вы сразу поселяете в своем кишечнике бродильные микроорганизмы, которые быстро восстанавливают полезную микрофлору.

Оздоровить и восстановить нормальную микрофлору кишечника помогут каши. Особенно хороши жидкие гречневая и геркулесовая каши. Употреблять их надо утром натощак. В каши можно добавлять яблоки, чернослив, курагу. Каши помогают выводу из организма шлаков, токсинов.

Включите в ежедневный рацион питания кисломолочные продукты: кефир, ряженку, кумыс. Утром и вечером выпивайте по стакану полезного напитка и со временем вы забудете о неприятной проблеме.

Причиной нарушения микрофлоры часто являются хронические заболевания. Своевременное выявление и лечение их помогут избежать проблем с кишечным трактом.

Откажитесь от вредных продуктов, диет для похудения. Организм должен ежедневно получать сбалансированное питание. Отказ от некоторых продуктов питания приводит к заболеваниям желудка и кишечника, чреватым нарушением их флоры.

Отличным способом профилактики дисбактериоза и восстановления микрофлоры в кишечнике является включение в рацион питания кисломолочных продуктов, овощей, фруктов, содержащих большое содержание клетчатки.

Важно! Газированные напитки, особенно сладкие, раздражают слизистую пищеварительного тракта, помогая вредным бактериям активно размножаться!

Обращайте внимание на состав продуктов, которые покупаете в магазине. Входящие в их состав усилители вкуса, консерванты, ароматизаторы не приносят пользы микрофлоре кишечника. Старайтесь выбирать продукты, содержащие минимум вредных веществ или вовсе откажитесь от таких.

Соблюдайте режим питания. Ешьте небольшими порциями. Пища не должна быть слишком горячей.

источник