Восстановить половые функции народными средствами

Снижение потенции, эрекции может произойти у каждого мужчины. При этом, совершенно не имеет значения возраст молодого человека. Принято считать, что снижение эрекции наступает только в результате возрастных изменений. Это полное заблуждение. Сегодня, все чаще диагностируются эректильные расстройства у молодых людей 20-25 лет. На мужскую силу оказывают воздействия как внешние, так и внутренние факторы. Хронические заболевания, инфекции половых органов, травмы, воспалительные процессы негативно сказываются на потенции. Даже ежедневный стресс, конфликтные ситуации, бессонница, депрессия, переутомление снижают эрекцию. Если не заниматься ее восстановлением, мужчина рискует заполучить такое заболевание, как импотенция. Как быстро восстановить эрекцию?

Качество сексуальной жизни сказывается на повседневной жизни каждого мужчины. И при ухудшении, снижении сексуальной активности снижается уверенность мужчины в себе, он становится раздражительным, появляются проблемы на работе. Стоит отметить, что редкие, однократные осечки случаются даже у самых здоровых молодых людей. Банальное переутомление на работе, умственное напряжение, перенесенный стресс провоцируют снижение эрекции. Отдохнув, восстановив свои силы, эрекция возвращается, и сексуальная жизнь никак не нарушается.

Список продуктов для повышения тестостерона у мужчин

Но, в случае частого, постоянного отсутствия полноценной эрекции, стоит серьезно задуматься. Заниматься самолечением категорически запрещено. Только доктор сможет установить истинную причину проблемы. Уже после этого назначается максимально эффективная терапия. Среди причин такого явления выделяют психогенный и органический факторы. В первом случае на эрекцию оказывают воздействие стрессы, неуверенность в себе, бессонницы, недовольство половой партнершей, неудачный первый сексуальный опыт. Во втором случае — заболевания сердечно-сосудистой системы, травмы половых органов, воспаления органов малого таза, инфекционные заболевания мочеполовой системы, травмы спины, хронические болезни.

Медикаментозное восстановление эрекции заключается в устранении первопричины, основного недуга. Как правило, после такой терапии потенция вновь восстанавливается. Также, доктор может посоветовать некоторые препараты, которые оказывают быстрое восстановление эректильной функции. К таким средствам стоит отнести следующие:

Главным действующим компонентов Виагры и Сиалиса является Силденафил. Этот компонент способствует расширению сосудов, усилению притоку крови к половому члену, высвобождению оксида азота, расслаблению гадкой мускулатуры. Восстановление эрекции наступает уже через 30-60 минут. Действие Виагры сохраняется в течение 4-5 часов. А вот Сиалис оказывает свой положительный эффект на протяжение 36 часов. Но, принимать данные препараты стоит очень осторожно тем мужчинам, которые страдают от заболеваний сердца, сосудов, почек, печени, сахарного диабета, гемофилии.

Импаза, Спеман, Трибестан являются препаратами для восстановления эрекции натурального происхождения. В их состав не входят никакие синтетические добавки, поэтому таблетки считаются безопасными. Единственным противопоказанием к применению можно назвать индивидуальную непереносимость отдельных составляющих (трав, вытяжек). Как правило, растительные препараты принимаются курсом. Поэтому положительный результат наступит не сразу, а только по истечению всего курса терапии. Если причиной слабой эрекции является гормональный сбой, назначается заместительная гормональная терапия тестостероном.

Вибростимуляция — инновационный способ вернуть потенцию, не прибегая к медикаментам и операции. Метод заключается в активации нервов полового члена с помощью высокочастотной вибрации. Вибросигнал пробуждает половые рефлексы и восстанавливает нервную проводимость, нарушенную при половой слабости. Вибростимуляция помогает при эректильной дисфункции, вызванной даже такими факторами, как:

тяжелая травма спины,
сахарный диабет,
инсульт,
удаление простаты.

Прибор показывает высокие результаты при психогенной и возрастной половой слабости.

Вибростимуляция используется и для получения спермы, если мужчина потерял способность эякулировать, но желает зачать ребенка. В России доступны вибростимуляторы Viberect (для восстановления эрекции) и более мощный Viberect X3 (для получения эякулята). Аппараты успешно используются российскими андрологами, работающими в центрах планирования семьи.

Для восстановления эрекции врачи рекомендуют соблюдать здоровый образ жизни, правильное питание. При этом, очень важно заниматься спортом. Умеренные физические нагрузки нормализуют кровообращение, укрепляют сосуды, расслабляют нервную систему после тяжелого трудового дня. Также, спорт поддерживает хорошую потенцию благодаря усиленному синтезу тестостерона, снижению массы тела. Молодым людям лучше отдавать предпочтение максимально подвижным видам спорта: баскетбол, футбол, плаванье, бег. Существует и специальный комплекс упражнений, которые выполняются в домашних условиях. Они одобрены специалисты, и рекомендуются в качестве как профилактики, так и терапии эректильной функции.

В данном упражнении молодой человек занимает положение лежа на спине. Ноги сгибаются в коленях, а стопы плотно прилегают к полу. Руки располагаются вдоль тела, ладонями вниз. Мужчина выполняет подъемы таза максимально высоко, а верхняя часть спины (лопатки) остаются лежать на полу. Задержаться в таком положении стоит всего 2-3 секунды, затем опустить. Такие подъемы-опускания выполняются 8-10 раз.

Мужчина ложится на живот, немного согнув колени. Лодыжки ног охватываются руками, а сами ноги немного подымаются. При вдохе ноги вытягиваются максимально высоко, на выдохе — мужчина возвращается в исходное положение, расслабляется. На начальном этапе достаточно выполнять до 5 раз. Со временем, количество выполнений стоит увеличить до 15. Если мужчине сложно достать руками до лодыжек, можно использовать полотенце.

Данное упражнений является самым главным для быстрого восстановления эрекции у мужчин. Занимается положение лежа на спине, ноги немного раздвигаются. В одинаковом ритме следует напрягать-расслаблять мышцы потенции. Они располагаются в области полового члена. При этом, мужчина будет ощущать приближение ануса к яичкам. Данное упражнению очень схоже при попытке сдержать мочеиспускание. Очень важно не напрягать ягодичные мышцы во время выполнения упражнения. Ягодицы находятся в расслабленном состоянии.

Молодому человеку стоит лечь на спину так, чтобы макушка головы располагалась в 50 см от стены. Руки укладываются вдоль тела. Далее стоит поднять ноги в позу «березки». При этом они наклоняются до того положения, чтобы достать до стены пальцами ног.Носки опускаются максимально низко. Находиться в таком положении следует как можно дольше, пока не почувствуется дискомфорт. Все движения выполняются аккуратно, без спешки. Каждый позвонок должен касаться пола. Упражнение выполняется минимум 5 раз подряд.

Молодой человек ложится на живот, сгибает руки в локтях, а ладонями упирается в пол. Ноги лежат прямо, сомкнуты. Локти слегка приподымаются вверх. Во время вдоха подымается голова, затем приподнимаются и плечи. При этом, руки выпрямляются в локтях. Как только данное положение занято, следует задержать дыхание на несколько секунд. Голова немного откидывается назад. После этого стоит вернуться в исходное положение. Количество выполнений составляет от 5 до 8 раз. Между повторами стоит делать небольшие перерывы.

Как восстановить эрекцию? Самым простым и эффективным является бег на месте. Мужчина занимает положение стоя, немного сгибает ноги в области колен. Бег должен быть без отрыва носков от пола. Эффективность этих движений полностью зависит от скорости отрыва пяток. Изначально, достаточно всего 1 минуты такого бега. Со временем период бега стоит увеличить. Другое упражнение называется парадный шаг. Мужчина занимает положение стоя, руки располагает вдоль тела. Выполняются поочередные подъемы ног, сгибая их в коленях. Колени должны максимально прилегать к животу, на сколько это возможно. Спина же остается прямой.

Восстановить полноценную эрекцию могут даже простые приседания. Следовательно, практическая любая физическая активность положительно сказывается на мужской силе. Все упражнения на восстановление эрекции выполняются за 1,5-2 часа до еды, и через это же время после. Важна регулярность, пропускать тренировки нельзя. Только так есть возможность быстро повысить эрекцию.

Если эрекция есть, но она слабая, недостаточная, восстановить ее можно при помощи корректировки рациона питания. Ведь не зря говорят — мы есть то, что мы едим. Организм каждого мужчины должен ежедневно получать достаточное количество цинка, селена, железа, магния, калия, кальция, витаминов Е, С. Очень важен цинк. При его дефиците снижается выработка мужского полового гормона тестостерона. На фоне этого полноценной эрекции быть не может. Самая богатая пища — это морепродукты:

Морская рыба является источником многих незаменимых жирных кислот, которые очень важны, но самостоятельно организмом не синтезируются. Поэтому, получать их необходимо извне. Магний и железо улучшают качество крови, повышают уровень гемоглобина в крови. При этом будет происходить усиление кровотока, что и приведет к восстановлению эрекции.

Важную роль играет калий. Этот элемент снижает уровень вредного холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов, устраняет холестериновые бляшки. Продукты, богатые калием — отличная профилактика атеросклероза. Ведь для стабильной эрекции крайне важна отличная проходимость сосудов. В процессе возбуждение кровь начинает усиленно приливать к пещеристым телам полового члена. Если же имеется их закупорка, эрекция невозможна.

Всеми этими компонентами богата следующая пища:

Зеленый лук;
Чеснок;
Свежие овощи и фрукты;
Зелень (петрушка, шпинат, базилик);
Любые виды орехов;
Мед;
Сметана;
Куриные яйца;
Диетические виды мяса.

Отказаться нужно от жирной жареной пищи. Такой рацион провоцирует повышение уровня холестерина, ожирение. Именно ожирение является одной из главных причин импотенции у мужчин. Также, придется значительно снизить количество потребляемых сахара, соли, специй, выпечки, сладостей. Под запретом находится курение и алкоголь.

Рецепты народной медицины помогают восстанавливать и поддерживать стабильную мужскую эрекцию. Сочетание определенных целебных трав хорошо сказывается на мужской силе. Некоторые из растений можно принимать и в качестве самостоятельного средства. Так, всем известны полезные свойства корня женьшеня. Это растение применяется в медицине для восстановления эрекции, регуляции функций центральной нервной системы. Принято использовать спиртовую настойку корня женьшеня. Приобрести ее можно в любой аптеке. Курс терапии длиться 1 месяц, а принимать стоит по 20-25 капель два раза в день.

Истинной мужской травой считается чабрец. Ведь растение — кладезь цинка. Трава заваривается, как обычный чай, и употребляется в течение всего дня. Таким же образом можно пить и настой крапивы. Так как крапива обладает не очень приятным вкусом, в напиток можно добавить 1-2 ложки меда. Также, отвар крапивы можно выпивать непосредственно за полчаса до предполагаемого полового акта.

Усилить либидо, восстановить эрекцию, улучшить качество сексуальной жизни помогут лавровые ванны. Банные процедуры стоит проводить перед половым актом. Сначала в стакане заваривается концентрированный лавровый отвар, настаивается 20-30 минут. После этого средство добавляется в общую ванну. Принимать ванну нужно в течение 20 минут. В целом, существует много способов восстановления эрекции. Но, обязательно стоит проконсультироваться с доктором, чтобы своими действиями еще больше не усугубить ситуацию.

источник

Для мужчин имеет немаловажное значение успешность у прекрасной половины человечества. Поэтому при появлении неудач в сексуальном плане мужчины часто впадают в депрессии, даже не пытаясь решить проблему. А ведь восстановление эрекции вполне возможно, нужно лишь обратиться к нужным специалистам.

Сексуальное удовлетворение считается неотъемлемой составляющей физического и эмоционально-психологического мужского здоровья. Согласно статистическим данным мужская половая активность достигает своего пика в 30-летнем возрасте, затем потенция снижается. Подобная закономерность характерна для абсолютно здоровых мужчин, а если имеет место какой-нибудь неблагоприятный фактор, то эрекция может пропасть даже у совсем молодых парней.

Эрекцией принято называть способность мужчины к совершению сексуального контакта, возникающую в результате интенсивного кровенаполнения полового члена. При ослаблении эректильных функций тело пениса наполняется кровью в недостаточной степени.

Нарушения эректильной функции могут возникнуть у любого мужчины вне возрастных и профессиональных особенностей.

Зачастую сильный пол сталкивается с трудностями в сфере восстановления эрекции. Мужчина старается правильно питаться и выполняет физические упражнения, но добиться улучшения потенции не может. Суть в том, что снижению эректильной функции способствуют различные факторы: психологического и физиологического характера.

К факторам психологического воздействия относится сексуальное воспитание, депрессивно-стрессовые состояния, неуместное поведение сексуальной партнерши, которое блокирует эрекцию. Физиологические факторы заключаются в сердечно-сосудистых патологиях, нарушенной кровоциркуляции в сосудах пениса, атеросклерозе, тромбообразовании, эндокринных нарушениях, сбоях в гипофизарной деятельности, функции поджелудочной железы и надпочечников.

Внимание! Если у мужчины имеет место гормональная недостаточность, то у него может развиться гормональное расстройство, появится избыточный вес и снизится эрекция и либидо.

Патологические состояния вроде уретрита или простатита и прочие мочеполовые заболевания тоже могут спровоцировать угнетение эрекции. Зачастую бесконтрольное применение препаратов вроде антигистаминных средств или антидепрессантов, злоупотребление наркотиками и алкогольными напитками может привести к серьезному ослаблению эректильной функции. Многие зря предают возрасту большое значение, в половой сфере наиболее важным показателем является уровень тестостерона, а не возраст.

Если выработка мужского гормона сохраняется в норме, то даже в пожилом возрасте у мужчины будет здоровая эрекция. Поэтому возраст не является причиной угнетения эректильных функций, всему виной разного рода патологии, которые мужчина приобретает на протяжении жизни.

В целом факторов ослабления эрекции масса, поэтому для выявления точной причины мужчинам необходимо комплексное и всестороннее обследование, охватывающее диагностику сердечно-сосудистой и гормональной систем, невропатологическую и кардиологическую консультацию.

Существует целая система рекомендаций, которые, в случае отсутствия причин вроде серьезных заболеваний, помогут мужчинам восстановить былую эрекцию.

Здоровый образ жизнедеятельности считается залогом не только высокой сексуальной активности, но и здоровья в целом. Этот принцип основывается на нескольких пунктах. Необходимо контролировать вес, избыточная масса приводит к развитию диабета, который снижает эрекцию. Помимо веса, мужчине нужно следить за своим режимом дня, т. е. полноценный отдых ему необходим (8-часовой сон). Устранение вредных привычек является еще одним обязательным требованием, поскольку табакокурение приводит к гипертонии, нарушающей нормальное кровообеспечение пениса, а алкоголь оказывает ослабляющее действие на эректильную функцию. Весьма полезен для эрекции контрастный душ и ходьба босиком.

Если мужчина питается правильно, то и сила его эрекции, да и здоровье в целом, сохранится до старости на должном уровне. Основным требованием к питанию является его разнообразие и обогащенность минералами и витаминами. Чтобы справиться с проблемами в интимной сфере, мужчине необходимо, чтобы его рацион на треть состоял из животных жиров, поскольку содержащиеся в них липиды принимают активное участие в синтезе тестостерона. А вот крепкий кофе мужчинам пить не рекомендуется.

Кроме нежирных сортов мяса мужчине рекомендуется употреблять больше продуктов, богатых на содержание витамина Е, поскольку этот элемент способствует стимуляции половой и эндокринной систем.

У мужчин молодого возраста обычно не возникает проблем вроде слабой эрекции, что специалисты связывают со способностью мгновенно реагировать на сексуальное возбуждение, даже без необходимости дополнительной стимуляции. В норму у мужчин любых возрастных групп должно всегда быть сексуальное влечение и готовность к регулярной половой жизни.

Важное значение имеет умеренность половых отношений, поскольку избыточные занятия сексом тоже наносят вред эрекции. Умеренность в сфере половой жизни подразумевает исключение частой смены сексуальных партнерш и частых половых связей, а также не допускает длительного сексуального воздержания. А вот кратковременный перерыв в сексуальной жизни наоборот, повышает эрекцию и либидо, восстанавливает мужскую потенцию.

Физические нагрузки мужчинам крайне необходимы. Регулярное выполнение специальных упражнений не только улучшает состояние общего здоровья, но и способствует укреплению эрекции. Весьма полезно и эффективно для восстановления эректильной функции упражнение вроде обычных приседаний. Делая ежедневно около сотни таких упражнений, мужчина улучшит циркуляцию крови в малом тазу. Также рекомендуется ежедневно по несколько минут расслаблять-напрягать промежность, это упражнение не только способствует улучшению потенции, но и является профилактикой геморроя.

Не меньшей эффективностью обладает упражнение по поднятию таза. Для этого нужно лечь на пол и поднять полусогнутые ноги и таз вверх. За один цикл нужно сделать около 30 подъемов, за день подобных циклов должно быть не меньше 7. Одним из самых простейших, но не менее эффективных упражнений является обычная ходьба на одном месте с поднятием колен на максимальную высоту. Такие движения необходимо выполнять до того момента, пока в области половых органов не возникнет ощущение тепла.

Современная медицина тоже предлагает множество препаратов, весьма успешно восстанавливающих эректильные функции, поэтому если мужчине не помогли методики и рекомендации, указанные выше, отчаиваться не нужно. Среди препаратов подобного действия лидирующие позиции занимает Виагра, которая способствует улучшению кровоциркуляции в половом члене, что благотворно сказывается на кровенаполнении сосудов пениса. Силденафил (международное название Виагры) может применяться в комплексной терапии эректильной дисфункции, либо в качестве препарата для симптоматического использования. Обычно Виагру принимают незадолго до сексуального акта (за полчаса-час), а действует она несколько часов (примерно 4).

Все большую популярность приобретает у мужчин препарат Левитра (или Варденафил). Эти таблетки принимают по одной в сутки, через полчаса после приема можно заниматься сексом. Этот препарат действует до 8 часов. Препарат расширяет сосуды пениса, благодаря чему усиливается его кровенаполнение и возникает длительная и крепкая эрекция.

Внимание! Стимуляторы эрекции могут пагубно отразиться на здоровье, вызвать диарею, головную боль и прочее, потому принимают их с осторожностью.

Не меньшей известностью среди мужчин пользуется Сиалис (или Тадалафил). Действовать Сиалис начинает уже по прошествии четверти часа, а вот длится его действие аж до полутора суток (36 часов). Как и прочие стимуляторы Сиалис можно принимать как комплексно, так и в одноразовом порядке.

источник

Проблемы с эрекцией у мужчины могут быть вызваны самыми различными факторами: болезни, стресс, возраст, травмы. Вопрос, как восстановить эректильную функцию, возникает как минимум раз в жизни у любого мужчины, поэтому принимать проблему следует не как приговор, а как временный сбой в организме. Функционирование половой системы восстанавливается полностью в абсолютном большинстве случаев исчезновения эрекции.

Возможность полноценно совершать половой акт является одним из обязательных факторов целостной жизни мужчины. Эректильная дисфункция – регулярное расстройство потенции, недостаточное наполнение кровью члена для достижения достаточной твердости. При этом может сохраняться половое влечение, а отсутствие полноценной эрекции отрицательно влияет на репродуктивные способности.

Эректильной дисфункцией принято считать невозможность совершения полового акта чаще, чем в 25% случаев. Данное определение ввели в обиход в 1992 году, чтобы отделить сферу сексуальных проблем от привычного диагноза «импотенция». Ослабление эректильной функции, которое проявляется нерегулярно, можно воспринимать как барометр психологического и внутреннего здоровья мужчины, а ее появление в современном мире возможно и у молодых людей. Причины, приводящие к исчезновению ослаблению эректильной функции, следующие:

эндокринные: нарушение функционирования желез, ответственных за выработку тестостерона;
неврологические: патологии головного или спинного мозга, периферических нервов;
медикаментозные: возникают при приеме препаратов, снижающих естественную выработку мужских гормонов, блокирующих активность сперматозоидов, угнетающих половое влечение;
избыточный вес;
неправильный образ жизни и питания: курение, крепкий алкоголь, кофе, химические напитки и прочие вредные привычки;
психологические: стрессы, напряженный ритм жизни, депрессии, неврозы, эмоциональная и информационная перегруженность.

Восстановить полноценную эректильную функцию возможно в большинстве клинических случаев. В идеальной ситуации лучше обратиться к психологу, чтобы определить причины проблемы и решить, какая методика подойдет в большей степени. Самостоятельное лечение также возможно, если мужчина знает, почему страдает его сексуальная жизнь. Все же стоит обратиться к урологу, чтобы не пропустить какое-либо заболевание, приведшее к слабой эрекции, а не списывать неудачи в постели исключительно на стресс.

Госпитальное восстановление эректильной функции назначается при травмах и их последствиях или устранении заболевания, симптомом которого является сексуальная дисфункция (например, рак простаты). В некоторых случаях при травмировании паховой области возникают застойные явления в сосудах и тканях, которые препятствуют полноценной эректильной функции. В таких эпизодах требуется устранить повреждение, а потенция восстановится самостоятельно.

Современная медицина и реклама в СМИ предлагает тысячи разных медикаментозных, мануальных, народных и психологических способов, как восстановить эрекцию. Их действенность подтверждается только отзывами и обещаниями производителя. Если мужчина решил использовать предложенные методики, чтобы восстановить эректильную функцию, то стоит обратиться к врачу за консультацией. Может сложиться так, что данное средство будет совершенно бесполезным и даже вредным.

Медицина и народный опыт предлагает огромный ассортимент средств, чтобы восстановить и усилить эректильную функцию. Среди них таблетки, мази, отвары, продукты афродизиаки, мануальные методики. Все это вполне эффективно, если средство назначается врачом для лечения проблемы. К примеру, самостоятельный прием Виагры может ухудшить состояние сердца, когда слабая эрекция была вызвана гормональным сбоем. Поэтому важно, не стесняться, а обращаться за помощью к специалисту. Проблеме снижения потенции подвержены абсолютно все мужчины.

Медикаментозное лечение слабой потенции изначально направлено на провокацию эрекции. Этим снимается симптом, но не причина в большинстве случаев. Применение стимуляторов (ингибиторов ФДЭ-5) обосновано при возрастном снижении потенции или в случаях, когда иначе добиться качественной эрекции нет возможности. Вторая группа медикаментов, направлена на восстановление выработки тестостерона или его непосредственное добавление в организм. Самые популярные таблетки для эректильной функции:

ингибиторы ФДЭ-5: Виагра, Дженагра, Супервига, Эротон, Лавекс, Сиалис, Зидена и другие;
гормональные препараты: Метилтестостерон, Провирон, Метадрен, Вистимон.

Мази, кремы и гели за счет прямого нанесения на кожу быстрее воздействуют на ткани пениса и провоцируют усиленную циркуляцию крови. Их функциональное предназначение рассчитано на восстановление эректильной функции, но не вылечит причину слабой потенции. Стоит помнить, что мази и кремы подразумевают сексуальный контакт в презервативе, тогда как гели создают полноценную барьерную защиту. Популярные препараты такого типа:

Как лечить эректильную дисфункцию народными способами? Если пациент решил бороться с проблемой самостоятельно, то, главное, не прибегать к случайным рекомендациям. Многие из них написаны дилетантами, которые даже примерно не знают о механизме потенции и процессах влияющих на эрекцию. Народные рецепты, проверенные годами, существуют. Они не только восстанавливают потенцию, но и благотворно влияют на весь организм в целом. Вот некоторые из них:

Сычужина (желудок верблюда). Восточный рецепт, который предполагает употребление вяленого продукта по 3 грамма ежедневно. Можно сделать настойку – 50 грамма сычужины настаивать на 350 мл водки две недели. Принимать натощак по 2 ст. ложка.
Настойка женьшеня. Наверное, самый знаменитый способ возвращения мужского здоровья. 40 грамм корня настаивается на 600 мл водки 21 день. Далее три раза в день принимать по 25 капель в течение 2 недель. Если результат не стабильный, то курс повторяют через 2 месяца.
Бобровая струя. Настойка продается в аптеках, вдень употреблять не более 1 ч. л.
Мумие. По мнению поклонников народной медицины, лечит все болезни на свете. При проблемах с потенцией принимается по 1 ч. л. в день 2 недели (2 грамма средства на 150 мл воды). После 5-дневного перерыва мумие смешивают с медом в пропорции 1 к 10 и принимают следующие 14 дней.

Использование растений для стимулирования эрекции считается одним из самых безопасных методов. Главное, чтобы не было личной непереносимости и сопутствующих заболеваний, при которых нельзя употреблять некоторые растительные стимуляторы. Рецептов настоек на травах для потенции огромное множество, поэтому каждый волен выбирать тот, который подойдет максимально. Основными растения, которые помогают побороть слабую эрекцию, считаются:

В тех случаях, когда проблемы с потенцией вызваны не заболеваниями или серьезными травмами, лечить эректильную дисфункцию можно дома. Правильно сбалансированное питание, снижение стрессовых нагрузок, комплексы упражнений восстановят нормальное функционирование организма и вернут радость жизни. Главное, не бросать поддерживать здоровый образ жизни поле того, как исчезнут проблемы с эрекцией.

Активные физические нагрузки способствуют выработке тестостерона в организме мужчины. Однако существует ограничение – силовые виды спорта (бодибилдинг, тяжелая атлетика) наоборот не поддерживают хороший сексуальный тон. Нагрузка на организм должна быть такой, чтобы человек был в тонусе, но не перенапрягался. Проведение домашних комплексных упражнений дает простую возможность поддерживать здоровье в хорошем состоянии.

Динамические нагрузки (бег, плаванье, теннис, футбол), кардиотренировки помогут восстановить и восстановить эректильную функцию. Домашние упражнения поможет подобрать тренер или специализированный врач. Главное, чтобы комплекс был построен в соответствии с физическими возможностями мужчины, а не вынуждал его работать на износ.

Весьма интимная методика, чтобы восстановить эректильную функцию – массаж. Она подразумевает воздействие на паховую область и непосредственно яички (технику, как выполнять массаж, можно посмотреть в сети или узнать у специалистов). Таким способом стимулируется кровенаполнение области половых органов. Одной из разновидностей функционального массажа считается проведение стимуляции биоактивных точек на стопах и поясничной зоне. Достоверная эффективность для усиления потенции таких манипуляций не доказана, но приверженцев этой методики очень много.

Правильное питание является залогом полноценного здоровья и нормальной эрекции у мужчин. Сбалансированная диета, в которую добавить определенные продукты в нужном количестве, позволяет восстановить здоровую физическую форму, восстановить здоровую эректильную функцию, увеличить количество качественного семени. Сам рацион поможет сбалансировать диетолог. Кроме этого, для борьбы с плохой эректильной функцией многие поколения известны продукты афродизиаки, которые способствуют увеличению либидо:

морепродукты: устрицы, мидии, крабы, икра, лосось, палтус;
цитрусовые;
чеснок, лук;
сельдерей;
козье молоко;
зелень: петрушка, укроп, базилик и т.д.;
трюфели, сморчки;
шоколад;
орехи: грецкие, кедровые, миндаль;
мед;
финики;
тмин, кардамон, корица, имбирь, корица;
авокадо.

Как и продукты афродизиаки, эфирные масла обладают сильным тонизирующим действием. Если дышать некоторыми из них регулярно дома, то можно быстро восстановить нормальную эректильную функцию в случае проблем из-за стресса, возраста или плохого самочувствия, качественно продлить половой акт. Главное использовать натуральные масла и специальные аромалампы, а не косметические ароматы. Секрет пользы такой терапии в ферментах, которые испаряются при нагревании и попадают в организм. Основные полезные для потенции масла:

аир;
амирис;
анис;
бей;
бергамот;
ветиверия;
иланг-иланг;
кардамон;
кедр Атласский;
мускатный орех;
мускатный шалфей;
нероли и другие.

Как восстановить эректильную функцию в минимальное время? Рекомендуются таблетки (не гормональные) или гели. Остальные методы требуют регулярного использования на протяжении длительного времени. Медикаментозное воздействие идет непосредственно на половую систему, стимулирует кровообращение, направленное на получение эрекции, непосредственно возбуждает мужчину. Главное, помнить – восстановить качественную потенцию возможно, только если точно определена причина проблемы, иначе будут регулярно сниматься только симптомы.

Андрей, 25 лет После лечения от уреплазмы упала эрекция. До обострения проблем не возникало, а после едва получалось 1 раз за ночь. Сдал анализы на тестостерон, оказалось, таблетками существенно понизили уровень. Назначили внутримышечные уколы. Восстановление эрекции занало 2 недели, после начал внимательно следить во время лечения.

Сергей, 52 года С потенцией проблем не было вплоть до 45, когда нашли рак простаты. Из-за метастаз произошло удаление одного яичка и части предстательной железы. Логично упал уровень гормонов. Прием тестостеронсодержащих препаратов восстанавливает не сильно, поэтому приходится пить Виагру. Главное, врач посоветовал, не увлекаться, чтобы не посадить сердце.

Игорь, 42 года Никогда не было проблем с потенцией, пока не решили с женой попробовать веганство. От нормальной эрекции не осталось и следа. Сначала пробовал восстановить гелями и таблетками, но потом задумался, как вернуть эрекцию. Объяснили, мужчина должен получать полноценный комплекс элементов, витаминов, веществ, которые содержатся в мясе. Так что я снова мясоед.

источник

Как восстановить эректильную функцию (после возрастных изменений, болезней, операции, длительной мастурбации)

Уверенная эрекция – синоним хорошей потенции. От того, насколько полной она является, зависит качество полового акта. Эрекцию можно назвать своеобразным триумфом эволюции – настолько сложен и многогранен этот процесс. Факторов, способных оказать на него негативное влияние довольно много. Универсального способа восстановления ухудшившейся эректильной функции нет. В каждом случае терапия подбирается индивидуально.

Устойчивая эрекция обеспечивается за счет работы сердечной мышцы, интенсивно перекачивающей поток крови к половому члену в период возбуждения. В состоянии покоя давление в нем ниже, чем в других органах, а в эрегированном оно существенно увеличивается, интенсивность кровообращения возрастает в 26 раз. Обеспечить требуемое качество кровенаполнения могут только здоровые сосуды, причем не только непосредственно в кавернозных (пещеристых) телах члена, но и на протяжении всего пути крови от сердца.

Если кровь не будет задерживаться в пенисе, эрекция не возникнет. Сдерживающую роль играет веноокклюзивный механизм: кавернозные тела увеличиваются при наполнении, частично сдавливают вены, перекрывая отток крови. Утечки или патологии венозных клапанов приводят к снижению эрекции.

Не менее значимым фактором является состояние нервной системы. Приток крови к члену не усилится без соответствующего сигнала от срамных нервов, расположенных в поясничной части спины. На фоне полового возбуждения они выделяют особые химические вещества, благодаря которым происходит расслабление стенок сосудов. За интенсивность и периодичность сигналов от поясничного отдела отвечает головной мозг. Патологии нервной системы, повреждения половых центров головного и спинного мозга приведут к нарушениям эрекции или ее полному отсутствию. Состояние нервных клеток также ухудшается на фоне сахарного диабета, алкоголизма, интоксикаций (подробнее об алкогольной импотенции). Механически иннервацию можно нарушить не только травмами, но и во время оперативных вмешательств.

Своеобразным топливом, обеспечивающим качественную работу эректильного механизма, является тестостерон. При его недостатке, проявляющемся вследствие эндокринных расстройств, не будет сексуального влечения, возможно, и оргазма, однако способность к эрекции при этом может сохраняться (читайте о том, как увеличить тестостерон). Другая сторона андрогенной недостаточности – подавленное психологическое состояние и общая слабость. Эти факторы более ощутимо угнетают эректильную функцию.

При появлении проблем с эрекцией следует обратиться к урологу или андрологу (читайте подробнее к какому врачу обращаться с мужскими проблемами). По результатам первичного осмотра и анализов он либо назначит лечение, либо даст направление к другим профильным специалистам (неврологу, психологу).

Оксид азота − ключевой медиатор, расслабляющий гладкомышечные волокна сосудов полового члена. Препараты, способствующие усилению его выработки, часто применяются для восстановления эрекции.

Наиболее эффективными средствами для лечения эректильной дисфункции являются ингибиторы ФДЭ-5: силденафил, тадалафил, варденафил. С их помощью можно быстро вернуть эрекцию даже после радикальной простатэктомии (если до операции нарушений не было), сильного стресса, а также после простатита или иных урологических патологий.

Что касается случаев полного удаления предстательной железы, то эффективность ингибиторов ФДЭ-5 колеблется от 18 до 100%. Процесс восстановления даже на фоне препаратов довольно длителен: до двух лет. Интересен тот факт, что способность достижения оргазма сохраняется после такой операции даже при отсутствии эрекции. Для некоторых пациентов это кажется странным и невероятным, хотя ответ довольно прост: процессы происходят на уровне коры головного мозга.

Препараты данной группы применяются как для симптоматического устранения эректильной дисфункции, так и в курсовой терапии. Через несколько недель у многих пациентов отмечается нормализация кровотока в половом члене, улучшение состояния сосудов и активизация эндотелиальной функции (восстанавливается способность к выработке оксида азота). Для лечения мужчин после 65 лет ингибиторы ФДЭ-5 обычно не применяются.

В ряде случаев вернуть эрекцию помогают альфа-адреноблокаторы – группа препаратов, действие которых направлено на блокировку адреналиновых рецепторов, сужающих сосуды. К таковым относится натуральное средство йохимбин.

Способствует усилению синтеза оксида азота препарат «Импаза». Антитела в его составе повышают активность эндотелиального фермента NO-синтазы, вследствие чего во время возбуждения расслабление гладкомышечной мускулатуры сосудов полового члена происходит более эффективно.

Цена препарата от 380 руб.

Эректильные нарушения различной этиологии можно устранить при помощи интракавернозного введения (инъекции в кавернозные тела члена) вазоактивных препаратов:

Аналоги простагландина Е1 (алпростадил);
Альфа-адреноблокаторы (фентоламин);
Миотропные спазмолитики (папаверин).

Лечение вазоактивными препаратами целесообразно, если эрекция нарушена на фоне сахарного диабета, под влиянием психогенных и сосудистых факторов, вследствие патологий периферической нервной системы. После инъекции происходит активное расширение сосудов, расслабление стенок кавернозных тел. По окончании курса адекватная эрекция достигается у 90% мужчин.

Во избежание негативных реакций (боль, фиброз, гематомы) дозировка вазоактивных средств тщательно подбирается для каждого мужчины. Важной задачей для врача является обучение пациента правильному самостоятельному введению вещества в домашних условиях. Во время лечения проводятся регулярные осмотры.

При эндокринных нарушениях, спровоцировавших недостаток тестостерона, для восстановления эрекции применяются гормональные препараты:

Хорионический гонадотропин для стимуляции выработки собственных стероидных гормонов.
Синтетический тестостерон в качестве гормонозаместительной терапии.

Гормонозаместительная терапия является наиболее эффективным методом восстановления эректильной функции у мужчин после 60 лет, когда выработка собственного тестостерона существенно снижена и стимуляция половых желез бесполезна.

Вышеупомянутые лекарства (кроме «Импазы») применяются только по назначению и под контролем врача.

Биоактивные добавки для восстановления эрекции включают широкий спектр препаратов:

Витаминно-минеральные комплексы, содержащие селен, магний, цинк, аминокислоты, витамины В3, В6, В12, А, С, Е;
Капсулы с активными экстрактами лекарственных трав и другими компонентами: «Эректрогенон», «Вука-Вука», «Стимин»;
Натуральные средства: продукты пчеловодства (трутневый гомогенат, перга), мумие, кастореум.

Восполнить витаминно-минеральный дефицит и улучшить эрекцию можно введением в рацион морепродуктов, тыквенных семечек, орехов, сельдерея или любой листовой зелени. Желательно исключить растворимый кофе, пиво, сладкие газированные напитки, трансжиры.

Несколько способов, как восстановить эрекцию народными средствами:

Настойки на корне женьшеня (есть также женьшень в таблетках), прополисе, пчелином подморе, кастореуме, чесноке, якорцах стелющихся.
Настой крапивы двудомной, чабреца, отвар горянки.
Лечебные ванны со скипидарной эмульсией, регулярный контрастный душ (больше народных методов в этой статье).

Во время принятия ванны можно подключить ароматерапию. Стимулирующим воздействием на центры эрекции обладает масло можжевельника и имбиря.

От народных методов не будет эффекта, если в организме ленивый кровоток и замедленный метаболизм. Устранить данные помехи для восстановления эрекции помогут регулярные физические упражнения и массаж (чем полезен массаж органов малого таза при эректильной дисфункции). Если физические нагрузки противопоказаны, то хорошей альтернативой будет статическая гимнастика (йога, цигун). Предпочтение следует отдавать упражнениям и позам, направленным на ускорения кровотока в районе малого таза. В силовых тренировках это приседания, в йоге – стойка на плечах («березка»), поза лука, кобры, плуга.

Длительная и частая мастурбация приводит к истощению половых центров, выработке патологических сексуальных рефлексов. В итоге при нормальных половых отношениях добиться эрекции становится трудно (в некоторых случаях мастурбация может привести к импотенции). Мужчины, практикующие регулярный онанизм с детства, нередко до 25-30 лет остаются девственниками.

Восстановление эрекции после мастурбации в ряде случаев напоминает процесс отвыкания от курения или алкоголя. Единственный метод – воздержание и избегание провоцирующих факторов. Примерно через 10 дней сексуальное напряжение спадет. За это время желательно сублимировать сексуальную энергию в спорт или другие полезные дела (работа, новые проекты и т. д.). Физические тренировки отчасти утолят «эндорфиновый голод». Затем урологи рекомендуют практиковать только парные половые контакты, а для уверенности первое время принимать ингибиторы ФДЭ-5 («Левитру»).

Радикальные (хирургические) методы восстановления эрекции применяются в тех случаях, когда ее нарушение вызвано хроническими патологиями, необратимыми повреждениями структуры полового члена, его питающих артерий и отводящих вен.

Реваскуляризация представляет собой хирургическую коррекцию артериогенного кровоснабжения. Данный способ применяется при васкулогенной эректильной дисфункции – то есть, когда фармакодопплерография выявляет недостаточный приток артериальной крови (артериальная недостаточность) к члену. Ухудшение эрекции при этом происходит постепенно.

Показания к операции:

Атеросклероз;
Дисплазия или спазмирование артерий;
Кавернозная недостаточность.

Задачей оперативного вмешательства является соединение пещеристых тел или артерии члена с сосудом-донором, относящимся к другому артериальному бассейну. Существует 2 методики проведения операции: прямая (артериокавернозное шунтирование) и непрямая реваскуляризация. В первом случае нижняя надчревная артерия пресекается и подводится к кавернозному телу либо наружная подвздошная артерия соединяется с кавернозным телом посредством аутовены (обычно берется сегмент вены порядка 15 см в районе голени). Метод опасен осложнениями в виде приапизма (аномально долгая болезненная эрекция), тромбоза в месте соединения.

Операция вторым способом производится малоинвазивным доступом, менее травматична и обеспечивает более физиологичное функционирование члена. Суть манипуляции: при помощи трансплантатов производится соединение сосудов пениса с питающей артерией (бедренной или наружной подвздошной). Эффективность составляет 79%. Уже в первые дни после операции пациенты отмечают возвращение адекватных спонтанных эрекций. Вступать в половые контакты разрешается спустя месяц.

Ухудшение эрекции нередко связано с наличием венозной утечки на фоне умеренной артериальной недостаточности. Места патологического дренажа крови из кавернозных тел определяются при помощи инфузионной кавернозографии. Самый простой метод устранения утечки − перевязка дорсальной вены. Наиболее эффективной методикой является микрохирургическая операция, в ходе которой производится соединение глубокой дорсальной вены и бедренной артерии при помощи аутовены. В результате во время эрекции давление в венозной системе растет, что приводит к блокировке оттока крови. Чтобы усилить эффект от операции, разрушаются венозные клапаны в районе головки члена.

Восстанавливать эрекцию при помощи сосудистых операций целесообразно молодым мужчинам, у которых сохранна миогенная активность (сократительная способность) кавернозных тел. Если их структура подверглась необратимым изменениям (фиброз, обызвествление), то применять данные методики бессмысленно.

Фиброзом называется частичное или полное замещение рубцовой тканью пещеристых тел полового члена, которое может сопровождаться различными деформациями пениса (искривление, укорочение, сужение)

Существует также операция по трансплантации яичка (берется у неполовозрелых либо новорожденных животных), которая применяется при нарушениях эрекции, вызванных андрогенной недостаточностью.

Фаллопротезирование – последний шанс на восстановление эрекции, когда кавернозные тела члена больше не в состоянии выполнять свои функции. Во время операции их заменяют имплантатами. Впоследствии достигнуть эрекции естественным образом будет невозможно, но эякуляция сохранится.

Показания к фаллопротезированию:

Болезнь Пейрони.
Сахарный диабет.
Кавернозный фиброз.
Искривление члена или его аномальное развитие.

Противопоказанием является приапизм, психические нарушения, слабый интеллект.

Применяются следующие типы протезов:

Полужесткие (цельносиликоновые). Чтобы достичь эрекции, нужно просто поднять член вверх рукой. После эякуляции он также опускается. Недостатком является длительное остаточное напряжение в члене.
Гидравлические двухкомпонентные – 2 цилиндра-имплантата, соединенные с помпой, вшиваемой в мошонку. В основании цилиндров находится физраствор. Эрекция достигается нажатием на помпу, при этом раствор перекачивается в цилиндры, приводя к их увеличению.
Гидравлические трехкомпонентные. К предыдущему набору добавляется резервуар с физраствором, помещаемый за лобковую кость. При нажатии на помпу раствор перемещается в цилиндры, вызывая эрекцию.

Имплантаты будут обеспечивать эрекцию в течение 25 лет. На некоторые модели действует пожизненная гарантия. Вероятность отторжения составляет 0,5%. Боли проходят на 3 день. В первые 2 месяца возможно незначительное снижение чувствительности головки члена (впоследствии восстанавливается).

Ситуаций, когда требуется восстановление эрекции, в большинстве случаев можно избежать. Профилактические меры включают регулярную физическую активность (ходьба или периодическая мини-зарядка во время рабочего дня тоже подойдут), рациональное питание (меньше рафинированной пищи, больше натуральной), отказ от курения, минимум алкоголя.

Предотвратить проблемы с эрекцией поможет своевременное лечение урологических патологий, а также периодические плановые обследования у уролога со сдачей крови на гормоны.

Таблица нормальных показателей гормонов в мужском организме

Если серьезные органические поражения отсутствуют, то из всех методов восстановления эрекции сначала следует выбирать наименее опасные с точки зрения побочных эффектов. В ряде случаев при определенном упорстве эректильная функция восстанавливается вопреки прогнозам врачей. Если эффекта нет, то всегда можно перейти на медикаментозные препараты.

источник

Как заставить работать яичники, чтобы забеременеть? Есть ли народные способы стимуляции яичников? Для того чтобы нормализовать функцию яичников, необходимо знать причины сбоя в их работе.

Уже 26 девушек оставили свой комментарий в этой теме. Узнайте с какими проблемами сталкиваются читательницы.

Причины нарушения деятельности яичников:

Болезни внутренних половых органов (воспаление, опухоли, травмы, врожденная патология).
Заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, ожирение, болезни щитовидной железы).
Болезни нервной системы, в том числе стрессы и переутомление.
Побочное действие лекарственных препаратов.
Аборты, выкидыши, осложнения после предыдущих родов.
Нарушение питания, недостаток витаминов.

Если все эти причины выявлены и устранены или исключены, можно проводить стимуляцию работы яичников медикаментозными или народными средствами.

Перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться со специалистом и пройти обследование.

Помочь в нормализации цикла и репродуктивной функции женщины поможет правильное питание. Если организм женщины истощен, естественная его потребность — восстанавливать запас питательных веществ, а не воспроизводить потомство. Рацион питания должен содержать необходимое количество полезных веществ, витаминов и минералов.

Можно принимать комплекс поливитаминов, чтобы восполнить дефицит этих компонентов в организме. Наибольшей пользой обладает витамин Е: он нормализует цикл и восстанавливает репродуктивную функцию.

Как восстановить нормальную работу яичников при помощи продуктов питания? Полезно употреблять в пищу оливковое масло, грецкие и лесные орехи, семена подсолнечника. Стимулируют овуляцию бобовые, соя, финики, кунжут, тыквенные семечки, ростки пшеницы, мед и прополис.

Рекомендуется включать в свой рацион томаты и яблоки, гранат. Улучшают работу яичников и животные продукты – мясо и рыба, яйца, молоко, сметана и творог. Необходимо исключить из меню крепкий чай и кофе, алкоголь, ограничить шоколад. Подавляют овуляцию также блюда из капусты и риса.

Способствуют овуляции ежедневная зарядка, направленная на укрепление мышц таза и стимуляцию кровообращения в тазовых органах, общеукрепляющие упражнения. Полезны для работы репродуктивной системы женщины бег и плавание.

Некоторые растения обладают свойством влиять на работу яичников, так как содержат в своем составе природные гормоны – фитоэстрогены.

Шалфей стимулирует выработку гормонов яичниками. Из него готовят отвар, который употребляют внутрь по три столовых ложки 3 раза в день одну неделю. Курс можно повторить через месяц. Шалфей часто заваривают совместно с липой. Эти травы добавляют по 1 ст.л. на 1,5 ст. воды. Состав необходимо прокипятить и пить в охлажденном виде по 1 ст.л. трижды в день. Терапию начинают на 4 день после начала месячных и продолжают одну неделю. После 2 курсов ежемесячной терапии делают перерыв в лечении на 1 месяц.
Лепестки роз заливаются кипятком и настаиваются в закрытой посуде, отвар принимается по одной ч.л. перед сном одну неделю. Курс повторяют через месяц.
Алоэ известно не только своими противомикробными свойствами, но и как средство, которое поможет восстановить работу яичников. Для изготовления лечебного препарата срезанные листья кладут в холодильник на 5 дней, очищают от кожуры, мелко нарезают и смешивают с медом и сливочным и свиным маслом в равных пропорциях. Пьют такое лекарство дважды в день по одной ст.л.
Если яичники не работают, можно применять настой петрушки. На 4 ст.л. листьев травы заливается стакан горячей воды. Через 12 часов настой можно пить по полчашки трижды в день до приема пищи на протяжении 2-3 недель. Затем делают перерыв в течение недели.
При бесплодии применяют лекарственный спорыш. 4 ложки спорыша заливают 500 мл горячей воды. Настаивать отвар достаточно в течение 4 часов. Принимают лекарство по ½ чашки три раза в день до еды. Помимо восстановления функции яичников спорыш помогает при лечении других гинекологических заболеваний.
Подорожник используют в виде отвара. На чайную ложку берут полстакана воды и доводят до кипения. После охлаждения отвар принимают по 2 ст.л. три раза в день.
Восстановить функцию яичников поможет боровая матка. Часто при нарушениях репродуктивной функции эту траву используют совместно с шалфеем. В первые две недели цикла принимаю отвар шалфея по ¼ стакана 4 раза в день. Через 2 недели назначают прием отвара боровой матки по той же схеме. Отвары трав изготавливают в пропорции на 1 ст.л. растения 1 стакан воды.
Улучшить работу яичников может красная щетка. Эта трава может применяться самостоятельно или вместе с боровой маткой. Лечебными свойствами обладает корень растения. 1 ст.л. травы кладут в небольшую кастрюлю, наливают 250 мл кипятка и кипятят в течение 5 минут. Принимать лекарство можно через час. Пьют отвар по ½ стакана за 30 минут до еды в течение месяца. Для большей эффективности принимают настойку из смеси трав красная щетка и боровая матка в равной пропорции в количестве 25 г на 500 мл водки. Настаивают такую смесь в течение 2 недель в закрытой таре и принимают затем по 1 ч.л. 3 раза в день.
Липовый чай. Можно добавлять сушеные цветы липы в чай или приобрести готовый чай в аптеке. Одну чашку чая заваривают ежедневно в течение месяца.
Ромашковое масло используют местно. Необходимо смочить тампон и оставить его на всю ночь во влагалище. Под действием масла происходит восстановление нормальной выработки половых гормонов.
Семена сельдерея заваривают в пропорции ½ ст.л. на стакан кипятка.
Рута пахучая хорошо помогает при головных болях и в качестве успокоительного средства. Принимают ее в виде настойки по 15 г 3 раза в день.
Иссоп лекарственный используют в виде настоя, который готовят, заливая 1 ч.л. стаканом кипятка. Траву нужно настоять в течение часа в закрытой посуде и принимать внутрь по половине чашки 3 раза в день до еды.
Клубни стахиса можно применять в сыром виде или отваривать. Зимой употребляют высушенные клубни. Прием начинают с 50 мг растения в день, затем количество средство постепенно увеличивают до 150 мг в сутки. Высушенные корнеплоды принимают в количестве 3-4 чайных ложек в день.
Боярышник успокаивает и способствует нормализации цикла. Цветы его настаивают на спирту в чистом виде или совместно с травой валерианы или мяты. 50 мг травы заливают ½ литра спирта и держат в темном месте 2 недели. Пьют лекарство по 40 капель 3 раза в день.
Пустырник заваривают в чистом виде или смешав с травой боярышника, ясменника и сушеницы. Траву заливают кипятком в заварочном чайнике и пьют вместо чая. Эти растения обладают успокаивающим действием и повышают выработку гормонов яичниками.

Повышают уровень гормонов в крови и улучшают работу яичников эфирные масла лекарственных растений. Наибольшей эффективностью обладают шалфей, мелисса, роза, миндальное масло, герань, базилик, мускатный орех.

В этих эфирных маслах содержится большое количество природных эстрогенов, стимулирующих овуляцию. Как заставить полноценно и продуктивно работать яичники с помощью аромамасел? Такое масло можно добавить в ванну, зажечь ароматическую лампу в спальне или постоянно носить кулон с ним.

Что делать, если народные средства не помогают нормализовать работу яичников? В таком случае рекомендуется лечение с помощью оральных контрацептивов по соответствующей схеме. Эти препараты следует принимать регулярно, не пропуская прием препарата, так как от этого зависит результат лечения.

Итак, в современном арсенале любой женщины имеется множество способов повлиять на работу яичников и стимулировать их работу, чтобы добиться желанной беременности: это и народные средства, и медикаментозные методы лечения. Главное, делать это под наблюдением специалиста и пройдя предварительное обследование, и тогда успех гарантирован.

источник

Со временем большинство мужчин начинает волновать, как восстановить потенцию в домашних условиях с помощью народных средств. Причиной снижения либидо с отсутствием возможности для полового акта могут стать биологический возраст, психологические проблемы, вредные привычки и нарушения в организме. Улучшение потенции в домашних условиях зависит от них. Так, если мужской половой орган не способен подняться из-за застоев в области тазового дна, поможет специальный массаж для эрекции. Когда причина заключается в общем состоянии здоровья, лечение направлено на организм.

Понятие «потенция» используются только при описании состояния мужчин и означает степень напряженности полового органа, то, как быстро он принимает готовое к половому акту положение и удерживается в этом состоянии. Потенцией характеризуют и продолжительность полового акта. Для каждого мужчины половые возможности свои, но приблизительно качественная потенция считается таковой при:

полноценной эрекции;
наличии сильного полового влечения;
способности эякулировать;
средней продолжительности полового акта более 2.5-3 минут.

Как вернуть мужскую силу в домашних условиях с помощью медикаментозных препаратов, упражнений или народных методов? Способов для быстрого восстановления эрекции множество, поэтому, опираясь на состояние, можно выбрать подходящий. Для кратковременного эффекта подойдут народные рецепты или медикаментозные средства, обеспечивающие прилив крови к половому органу на время. Для полного решения проблемы с сексуальным здоровьем, придется изменить образ жизни – отказаться от вредных привычек, употреблять полезные продукты для потенции, выполнять комплексы упражнений.

С помощью медикаментозных средств восстановление эректильной функции применяется в случае, когда нужен мгновенный эффект, но без накопительного действия. К мощным препаратам для эрекции относятся:

Виагра. Препарат улучшает потенцию, усиливая приток крови к половому органу. Для полноценной эрекции хватит 1 таблетки, принятой за 15-20 минут до полового акта. Медикаментозное средство не оказывает возбуждающего эффекта, а только вызывает эрекцию в нужный момент. После завершения процесса мужской половой орган возвращается в расслабленное положение.
Сиалис. Медикаментозное средство способно восстановить потенцию на 36 часов, но, как и Виагра, не увеличивает половое влечение. При этом эффект появится только спустя несколько часов. К другим недостаткам медикаментозного средства относится множество побочных действий.
Левитра. Специальный препарат для мужской силы вызывает эрекцию через 10-20 минут после приема. Практически не имеет побочных действий.

Часто переход на здоровый образ жизни способен восстановить мужскую потенцию и без приема медикаментозных препаратов. Полноценный сон и необходимый для организма отдых помогут справиться с проблемой слабой эрекции на длительное время. Кроме того, требуется отказаться от вредных привычек (курения, алкоголя, наркотиков) и регулярного употребления еды, способствующей слабой эрекции. Начните заниматься активными физическими упражнениями. Регулярные половые связи тоже помогут сохранить мужскую потенцию на длительное время.

Одним из методов восстановления мужской силы является выполнение специальных упражнений. Занятия способствуют улучшению потенции, благодаря разгону крови и укреплению мышц тазового дна. Название данного метода – упражнения Кегеля:

При мочеиспускании прервите или замедлите струю мочи. Используйте мышцы уретры, а не задержку дыхания или мышцы других частей тела.
Сокращайте лобково-копчиковую мышцу, задерживая ее в таком положении 5 секунд. Выполните 10 подходов. При напряжении мышц делайте вдох, а при расслаблении – выдох. Для эффективного результата следует делать это по 3 раза каждый день.
Сокращайте анус таким же образом, как и в прошлом упражнении. Кроме этого, заставляйте по очереди приподниматься ягодичные мышцы, выполняйте ритмичные сокращения.

В процессе повышения либидо очень важно отказаться от вредной еды. Основные продукты, ослабляющие эрекцию, представлены в таблице:

снижает уровень тестостерона из-за вредных добавок

трансгенные жиры (фастфуд, маргарин мороженое)

вызывают гормональные изменения и снижают уровень тестостерона

временно снижает уровень тестостерона и содержит фитоэстрогены

продукты с повышенным холестерином

снижают уровень тестостерона

выпечка (дрожжи, сахар, кислоты)

снижает выработку тестостерона

колбаса и другие копченые продукты

вызывают токсические нарушения половых органов – яичек, которые производят до 95% тестостерона

Существуют полезные продукты питания, которые стимулируют половое возбуждение и улучшают потенцию. К ним относится еда, обеспечивающая организм витаминами группы B, селеном и йодом:

Содержание, мкг на 100 г продукта

Если ухудшение половых функций происходит из-за застоя крови, следует знать, как вернуть потенцию в домашних условиях с помощью массажа. Существует несколько техник, но на данный момент самым эффективным методом восстановления эрекции считается массаж наружных половых органов. Он заключается в следующем:

Найдите точку между копчиком и анусом и начинайте ее стимулировать круговыми движениями.
Для выработки тестостерона стимулируйте точку соединения правой и левой лобковой кости. Массаж должен быть длительным – по 36 раз в одном направлении и 36 раз в другом.
После проработки точек можете слегка, но длительно помассировать половой орган и яички.

В борьбе со слабой потенцией очень эффективны ванны. Даже обычный контрастный душ оказывает положительный эффект на эрекцию, снимая усталость и улучшая кровообращение, но помимо него существуют другие методы:

Скипидарные ванны. Добавьте 5 мл эмульсии, после чего принимайте ванну по 10 минут на протяжении 10 дней подряд. Процедура способствует улучшению эрекции и кровообращению. Кроме того, она применяется для лечения вялых сперматозоидов.
Ванны с мумие. Растворите в воде с температурой 37°С 10 г мумие, после чего требуется лежать в такой ванне в течение получаса через день. Курс для восстановления эрекции – 20 дней.
Если вы не знаете, как восстановить потенцию в домашних условиях с помощью контрастной ванны, обтирайте тело и половые органы холодной водой. Для эрекции проделывайте это каждый день.
Банные процедуры. Повысить потенцию вы сможете, посетив парную по 10-15 минут 2-3 раза. Хватит 1-2 похода в баню за неделю.

Большинство методов, которые повышают либидо, придуманы уже давно. Так, восстановление потенции народными средствами в домашних условиях заключается в использовании отваров, настоек, специальных смесей и других эффективных рецептов для эрекции. Такие стимуляторы потенции можно принимать по отдельности или в комплексе, что обеспечит более быстрый и эффективный результат.

Если вас интересует, как восстановить мужскую потенцию в домашних условиях, воспользуйтесь следующими народными рецептами:

Настойка женьшеня. Одно из самых эффективных народных средств для лечения заболевания. Измельчите 100 г корня женьшеня и залейте смесь литром водки. Для укрепления мужской потенции принимают по 50 г средства за сутки. Если по состоянию здоровью употребление алкоголя невозможно, вместо настойки корня можно сделать отвар женьшеня. Для этого растение заливают водой и ставят на огонь. Народное средство употребляют по ложке 3 раза за сутки. Для улучшения вкуса можно добавить натуральный мед.
Чай с экстрактом золотого корня. При снижении половой потенции заварите 1 чайную ложку черного чая на стакан воды, добавьте 10 капель экстракта. Для вкуса можно добавить мед или лимон. Принимайте по стакану чая утром и вечером каждый день.

Народные средства с чесноком способны вернуть потенцию и быстро повысить сексуальную активность. Нарежьте 1 кг чеснока, поместите смесь в трехлитровую банку и залейте кипяченой водой. После этого средство помещается в темное место на месяц, в течение которого его следует изредка перемешивать. Принимайте по 1 ч. л за сутки. Кроме того, настой можно запивать стаканом молока, который усилит эффект.

В оригинальном рецепте хреновуха настаивается на хрене, но для усиления потенции используется народное средство с имбирем. Возьмите корень, очистите его от кожуры и мелко измельчите. После этого полностью покройте смесь водкой. Средство настаивается на протяжении 2 недель, в течение которых его требуется периодически встряхивать. Для вкуса можно добавить мед или лимон. Для эрекции ежедневно употребляйте настойку перед едой по 1 ч. л. 2 раза за день.

На нервной почве моя сексуальная активность упала. Я мог поднять половой орган, но он быстро возвращался в исходное положение, и ничего не выходило. Обратился к народным средствам для эрекции. Вычитал о настойке женьшеня. Заливал корень водкой и принимал по 50-100 г за день. Заметно увеличил продолжительность полового акта.

Предшествующих факторов снижения потенции было множество, поэтому особо не удивился, но огорчился. Решил искать способ исправить ситуацию. Начал делать массаж половых органов и принимать скипидарные ванны. Не знаю, как долго длилось бы лечение слабой эрекции по отдельности, но в таком комплексе заметные улучшения наступили через пару недель.

Стыдно признать, но в 27 лет у меня уже случались проблемы с потенцией. Половое влечение было, а эрекции в ответственные моменты – нет. Сначала начал принимать Виагру, но после понял, что такой кратковременный эффект не для меня, и перешел на народные средства. Пил отвар с экстрактом золотого корня и восстановил эрекцию уже на 10 день.

источник