Восстановление коллагена в коже народными средствами

Молекулы коллагена имеют форму тройных пружин, которые включены в ткани. Это свойство обеспечивает плотность и упругость кожи, при которой она возвращается в исходное состояние даже при сильном растяжении.

С течением времени пружинки коллагена становятся слабее, плохо возвращают свою скрученную форму. Из-за этого теряется былая эластичность кожи, ее тургор. Она хуже восстанавливается, становится дряблой.

Основной пик разрушения коллагеновых волокон приходится на период снижения половой активности. Это связано с уменьшением выработки гормонов. Уровень эстрогенов у женщин в менопаузе стремительно уменьшается, что приводит к быстрому старению и появлению морщин. У мужчин выработка тестостерона снижается постепенно, поэтому морщины у них возникают медленнее.

Пониженное количество коллагена приводит не только к косметическим проблемам. Его следствием, наряду с морщинами, обвисанием кожи, повышенной сухостью становятся следующие проявления:

Плохая подвижность суставов, боли в них, хруст, обусловленный износом и разрушением хрящей.
Пониженная плотность и прочность костей, подверженность переломам, которые срастаются с большим трудом.
Низкая прочность стенок кровеносных сосудов.
Ломкие волосы и ногти.

Все эти признаки негативно воздействуют и на здоровье, и на внешний вид. Современные женщины и в период менопаузы сохраняют высокую активность и энергичность, поэтому хотят сохранить свою привлекательность, плотную гладкую кожу. Для этого требуется восстановление выработки коллагена и применение правильных косметических средств.

Для того, чтобы сделать кожу более молодой и эластичной, используются следующие способы:

Стимулирование выработки организмом коллагена собственными силами.
Применение коллагена извне – внутрь и внешне.

Выделяется три вида коллагена в зависимости от его происхождения:

Животный – самый дешевый и доступный вид, вырабатываемый из тканей крупного рогатого скота как гидролизат. У этого вещества есть ряд недостатков. Из-за крупных молекул оно плохо проникает через кожу, может провоцировать аллергические реакции. Из-за коровьего бешенства бычий коллаген не пользуется большим спросом. Такой тип вещества также можно получать из свиных или донорских человеческих тканей.
Растительный коллаген получают из белков пшеницы, он намного реже становится источником аллергии, отлично усваивается человеком. Но способ его получения сложный и дорогостоящий, к тому же в полном смысле слова это вещество нельзя называть коллагеном, так как оно присутствует исключительно в тканях живых существ: птицы, рыбы, животных.
Морской коллаген получается из кожи рыб. Он отличается отличной усвояемостью, но легко провоцирует аллергические реакции. Для уменьшения отрицательных проявлений используется компонент, получаемый из специально разводимых в контролируемых условиях пресноводных рыб.

Синтез коллагена организмом связан с наличием должного количества витаминов, особенно витамина С. Столь же значительную роль играет и наличие других важнейших веществ – витаминов А, Е и Д, а также компонентов для формирования протеинов – аминокислот.

Основные способы восстановления высокого уровня коллагена:

Правильное, сбалансированное и обогащенное витаминами и минералами питание. Диета должна быть разнообразной и питательной, богатой продуктами, содержащими коллаген.
Использование БАД. Биологически активные добавки присутствуют на рынке в огромном количестве. Вопрос выбора заключается только в выявлении наиболее безопасного и проверенного, эффективного продукта от хорошо известного производителя «с именем». Отлично себя зарекомендовали различные коллагеновые препараты от японских компаний.

В продаже имеется множество разных средств с коллагеном в составе. Это тоники, лосьоны, сыворотки, кремы и маски от множества производителей из разных стран мира. При использовании их нужно учитывать возможность индивидуальной реакции на состав.

Чаще всего применяются маски. Они могут быть тканевыми, пропитанными специальными активными сыворотками с этим веществом, а также порошковыми, которые нужно разводить непосредственно перед употреблением. Все эти средства удобны и эффективны, но только при продолжительном использовании курсами, а не однократно.

Основой для таких средств чаще всего служит пищевой желатин. Он выступает в роли основы маски или крема, в состав которых может входить множество вспомогательных компонентов.

Желатин разводят как написано на упаковке. В состав вводится растертый спелый банан. В маску для жирной кожи вводится кефир или простокваша, чайная ложка пшеничной муки, в состав для сухой добавляют овсянку и свежее жирное молоко. Смесь перемешивают и накладывают толстым слоем. Подсохшую маску размачивают при помощи спонжа, смоченного в молоке или кисломолочных продуктах, затем смывают. Маска не только омолаживает, но еще и отлично питает возрастную кожу.

Для получения средства берут следующие компоненты:

Желатин.
Глицерин.
Свежий жидкий мед.
Чистая вода.

Все компоненты отмеряют по чайной ложке, смешивают, наносят на лицо на 20 – 30 минут, бережно смывают теплой водой.

Это средство предназначено для проведения лифтинга, подходит для разных типов кожи в зависимости от того, что будет служить дополнением к основной массе. Для базы желатин готовят так, как это описано на пакете.

В готовый желатин вводят любой кисломолочный продукт, например, натуральный йогурт без наполнителей и сахара, кефир, простоквашу. Такая маска хорошо очищает и подтягивает кожу, увлажняет ее, осветляет пигментацию и «черные точки». Для получения более густой массы в смесь вводят муку или мякиш черного хлеба. Последний вариант идеален для очень жирной, пористой и грубой кожи с расширенными порами и плохим цветом лица.

Такой тип кожи требует больше питания, поэтому в средство добавляют молоко высокой степени жирности или сливки, а также перемолотые овсяные хлопья для загущения и усиления свойств.

При нанесении желатиновых масок важно находиться в состоянии покоя, лежать расслабленно, не разговаривать и не гримасничать.

В приготовленный желатин вводится пюре из растертых овощей, например, измельченный в кашицу огурец. У маски есть еще одно полезное свойство – она не только осветляет пигментацию, но и превосходно увлажняет эпидермис.

Использование коллагена в разных видах, особенно сочетание приема внутрь в виде биодобавок и в виде масок, кремов и сывороток наружно помогает сохранить плотную, эластичную кожу, препятствует провисанию тканей и изменению овала лица, раннему появлению морщин.

При этом домашние маски не менее эффективны и помогают при разных типах кожи. С их помощью можно достигнуть следующих результатов:

Активизация процессов обновления клеток.
Усиление регенерации тканей.
Улучшение кровоснабжения всех слоев кожи.
Восстановление упругости и эластичности тканей.
Выраженные улучшения контуров лица, уменьшение провисаний, морщин.
Изменение овала лица.
Выведение токсинов.
Уменьшение следов старения.

Для того, чтобы получить выраженные и долговременные результаты, делать маски с коллагеном, использовать кремы и эссенции, а также биодобавки с этим важным компонентом нужно регулярно, в течение длительного периода времени.

Для того, чтобы добиться максимального эффекта, необходимо следовать следующим советам:

Маска по консистенции должна напоминать густое желе.
Наносят и снимают средство снизу вверх, по кожным линиям, чтобы не растягивать ткани.
Минимальное время воздействия маски – 20 минут, еще лучше продлить процедуру до 30 минут.
После того, как маска будет снята, на лицо и шею наносят питательный крем, который усилит и закрепит результат.
Курс масок составляет минимум 10 процедур с интервалом в 2 – 3 дня.

Для того, чтобы получить длительный и заметный результат, одной косметики недостаточно. Нужно вести правильный образ жизни, грамотно питаться и не забывать о необходимости умеренных занятий спортом в любом возрасте.

источник

Коллаген для лица можно приготовить в домашних условиях. Необходимые ингредиенты имеются на кухне большинства женщин. Средство будет понятным по содержанию, простым в применении, удобным для выбора времени проведения процедуры.

Для каждой женщины наступает время, когда она начинает замечать изменения внешнего вида. Современные средства, предлагаемые косметологией, предлагают остановить процесс проявления признаков старения. Наиболее эффективным средством считается коллагеновая маска для лица. Ее можно проводить в домашних условиях или с помощью профессионалов в салоне.

Структуру локонов волос;
Качество ногтевой пластины;
Подвижность соединения суставов;
Эластичность кровеносных сосудов.

Уменьшение в организме необходимого количества полезного вещества приводит к появлению целлюлита. С ним в определенном возрасте знакома почти каждая женщина. С веществом напрямую связана потеря кожей упругости, появление морщин.

Если рассматривать кожу под микроскопом в разрезе, то выделяется три слоя:

Эпидермический;
Дермальный;
Подкожно – жировая клетчатка (ПЖК).

Первый – поверхностный, он сохраняет влажность. Молекулы коллагена в большинстве находятся во втором слое: дерме.

Снижение выработки организмом необходимого количества коллагена происходит:

После 25- 30 лет;
В период наступления менопаузы или их полной остановки;
При неправильном образе жизни;
Наследственной предрсположенности;
От загрязнения окружающей среды.

Первый признак уменьшения коллагена – снижение тургора кожи, появление носогубных морщин. Они подсказывают необходимость начала применения косметических препаратов, которые способны восстановить привлекательность.

Косметических средств, выполненных на основе свойств коллагена, много. Но все препараты делятся на несколько групп.

Животного происхождения. Такой коллаген получают из органов крупного рогатого скота, в основном берутся хрящи, шкура. Молекулы такого вещества достаточно крупные. Они не полностью совместимы с организмом человека, не проникают в кожу человека на нужную глубину для получения оптимального результата. Крема и маски с веществом животного происхождения помогают сохранить влагу, защищают поверхностный слой;
Растительного происхождения. Его производят белковые продукты, часто, это протеин пшеницы. Он производит действие значительно результативнее, чем первый. Незначительная молекулярная масса вещества растительного происхождения легко впитывается эпидермисом, помогая тем самым организму приостанавливать процесс старения клеток кожи лица;
Морского происхождения. Добывается из кожи и хрящей морских рыб. Это дорогой материал, из-за сложности технологии его производства, вещество, полученное таким способом, очень нестойкое. Для производства требуется специальное оборудование.

Состав для косметики можно приобрести через аптечную сеть. В продаже готовая маска с коллагеном предлагается двух видов: на ткани и порошковая. Они удобны для использования в домашних условиях: ткань намочить, порошок развести, полученную смесь нанести на лицо.

Применять готовые составы следует в зависимости от места применения:

Для век и кожи вокруг глаз. Дерма в зоне глаз тонкая, деликатная. Маска повышает эластичность поверхностного слоя, убирает признаки мимической усталости, морщины в разрезе глаз, мешки и синяки;
Такую процедуру рекомендуют проводить, если на глаза в течение дня оказывается повышенная нагрузка: компьютерная работа, чтение текстов любого типа (машинное, бумажное);
Маска для губ. Коллаген вернет губам пухлые формы, увеличит размеры, насытит необходимыми питательными веществами;
Маска для лица из морских водорослей. Она активизирует жизнедеятельность клеток, проведет насыщение кислородом. Водоросли помогают в лечение сложных кожных проблем;
Золотая маска. Одно из основных составляющих смеси — биологическое золото, нано продукт современных технологий. Смесь дает мгновенный результат преображения.

Для создания лечебной массы в домашних условиях потребуется пищевой желатин.

С его помощью можно сделать несколько видов косметических кремов, масок.

1. Омолаживающая. В желатин, разведенный по рецепту, описанному на пакете, добавляется мякоть банана. Для жирного типа в смесь добавляется столовая ложка кефира, чайная ложка пшеничной муки. Для сухого типа берется молоко, овсяная крупа в том же количестве. Масса из полезных ингредиентов накладывается на лицо. Смесь застывает, снимается губкой, тампоном, замоченным в молоке, кефире, простокваше. Если их нет, можно в теплой воде. Рецепт с питательным эффектом полностью совпадает с омолаживающей;
2. Увлажняющая. В воде готовится желатин (две чайные ложки), добавляется глицерин (две чайные ложки), растворенные в воде (пропорция 1/1). В массу вливается разогретый мед (две чайные ложки). Получившаяся смесь наносится и выдерживается от 20 до 30 минут. Очищается косметика теплой водой;
3. Разглаживающая. По правилам инструкции, предлагаемым на упаковке. Набухшая желатиновая масса держится на водяной бане. Продолжать создавать смесь нужно по типу кожного покрова.

Жирный тип: рекомендуется взять столовую ложку простокваши (можно заменить кефиром), чайная ложка пшеничной муки.

Если кожа сухого типа, к желатину добавляется столовая ложка молока, перемолотая ложка овсяной крупы. Смесь остается до остывания, прохладная масса наносится тонким слоем.

Дальнейшие действия не отличаются от других: выдержать определенное время, смыть, нанести крем.

Отбеливающая маска. С желатином соединяется овощная мякоть и натертый огурец. Поученная смесь тонким слоем наносится на лицо, выдерживается примерно полчаса до полного застывания и смывается теплой водой.

Косметическая масса, приготовленная и проведенная в домашних условиях, выполняет несколько важных задач, помогает восстановить все типы кожи, на любом уровне:

Регенерирует клеточный состав;
Активизирует процессы, проходящие в дермальном слое;
Улучшает кровоснабжение во все слои;
Уменьшается размер второго подбородка;
Проводит корректировку, подтяжку контуров;
Убирает свисающие складки и резкие морщины;
Возвращает эластичность, упругость;
Задерживает процессы старения;
Выводит из дермы токсические вещества, проводя глубокое очищение.

Консистенция полученной массы должна напоминать желе;
Наносить смесь нужно снизу вверх, снимать в том же направлении;
Время воздействия на кожу производимую коллагеном примерно – полчаса, поэтому держать нужно стараться более 20 минут;
После снятия маски, лицо обрабатывается питательным кремом.

Маска выполняется и проводится регулярно, а не один единичный раз. Тогда она поможет сохранить молодость, поддержать свежесть, восстановить сияние и здоровье

источник

Коллаген – белок, совместно с эластином, являющийся основой соединительной ткани, которая в нашем теле присутствует почти везде: в сухожилиях, хрящах, костях, коже, суставах и др. Коллаген – своего рода опора для клеток, вещество, которое связывает – «склеивает» — все клетки воедино. Кроме этой, коллаген выполняет ещё защитную функцию организма, обеспечивает прочность и эластичность тканей, способствует клеточной регенерации, участвует в метаболизме мышечной и соединительной ткани.

Особенно много коллагена в коже – до 70%. При нормальном его уровне в организме, кожа остаётся упругой. Когда уровень коллагена снижается – кожа становится дряблой, меняется овал лица. Именно поэтому популярны в косметологии разные средства с коллагеном – считается, что они могут вернуть коже молодость.

Но не только увядающей кожей опасно снижение уровня коллагена. Мы уже убедились, что, в том или ином виде, коллаген находится в организме практически повсеместно, потому нарушение его синтеза может вызвать самые разнообразные последствия – по сути, начнётся технический износ нашего тела. Связи между клетками становятся слабее, снижается защитная функция тканей, интенсивность обмена веществ – значит тело становится всё более дряхлым, хрупким, подверженным негативным факторам, ослабевают суставы, кости, вследствие чего развиваются соответствующие болезни (остеопороз, артроз, например). По сути, мы изнашиваемся и стареем. Да, снижение синтеза коллагена – непременный спутник старости. Но можно попытаться этому процессу противостоять. Наша задача здесь – снизить интенсивность разрушения коллагена и стимулировать его выработку.

Для начала, следует, по возможности, оградить организм от факторов, понижающих уровень коллагена в организме. Кстати, помните, что коллаген в соединительной ткани работает вместе с эластином? Так вот, перечисленное ниже влияет на синтез обоих белков.

Откажитесь от курения и употребления алкоголя.
Принимайте солнечные ванны умеренно – излишнее воздействие УФ лучей приводит к преждевременному старению кожи. Используйте солнцезащитный крем (сейчас можно найти крема с натуральными компонентами, либо сварить самостоятельно – рецептов в интернете предостаточно). Не загорайте в часы наибольшей активности солнца.
Избегайте радиационного облучения (вот тут уж мало кто поспорит).
Оградите себя от стрессов.
Питайтесь свежей полезной пищей. Рацион должен быть максимально разнообразным. Ниже мы поговорим о том, какие продукты помогут восстановить уровень коллагена.

Есть ещё один важный здесь фактор – падение уровня половых гормонов (они тоже участвуют в формировании коллагена). Особенно не повезло в этом отношении женщинам – в период менопаузы резко сокращается выработка эстрогена, и организм начинает интенсивно стареть. В случае, если снижение синтеза коллагена связано именно с гормональными нарушениями, лучше обратиться за помощью к врачу.

Я уже упоминала в одной из статей про глаза, что правильное сбалансированное питание – залог здоровья всего организма. Если в Вашем рационе будут присутствовать все необходимые витамины, микроэлементы и другие важные для полноценной жизни вещества, то Вы сохраните здоровье и молодость надолго. Что же должно быть на столе человека, который хочет себе много коллагена? Давайте подумаем… Можно пойти двумя путями: загрузить больше коллагена в организм и стимулировать его синтез. Причём, одно другому не мешает.

Можно употреблять пищу, богатую коллагеном

Морепродукты (особенно рыбы лососёвых пород).
Мясо (здесь ведущую роль играет мясо индейки – в остальных видах мяса содержится слишком много белков и жиров, что замедляет выработку коллагена);
Желатин – он этом отношении особенно полезен, так как, по сути, коллагеном и является (так что, если у Вас проблемы с кожей, хрящами, суставами, волосами – холодец и мармеладки Вам в помощь).

Ну а для стимуляции синтеза необходимо запастись разнообразными витаминами, аминокислотами, микроэлементами.

Витамин C. О нём говорим в первую очередь, так как он наиболее важен для синтеза коллагена. Потому цитрусовые, яблоки, облепиха, шиповник, чёрная смородина, земляника и прочие продукты с содержанием этого витамина должны обязательно входить в меню каждого, кто заботится о своём здоровье.
Витамин K. Помимо производства белков, он участвует и в обмене веществ в костях и соединительной ткани. Его можно найти в зелёных листовых овощах, в разных видах капусты, бананах, киви, авокадо, в оливковом масле, молоке, яйцах.
Витамин PP – содержится в хлебе, ананасе, манго, свёкле, гречке, фасоли, мясе, грибах, печени, почках.
Витамин B6 – в мясных и молочных продуктах, рыбе, яйцах, крупах, бобовых, грецких орехах и фундуке, в шпинате, картофеле, моркови, цветной и белокочанной капусте, помидорах, клубнике, черешне, апельсинах, лимонах, авокадо.
Омега 3 жирная кислота. Она важна тем, что замедляет процесс распада коллагена суставного хряща и замедляет процесс старения кожи. Ищите её в жирной морской рыбе, семенах чиа и льна (и льняном масле), грецких орехах, принимайте рыбий жир.
Такие микроэлементы как железо, медь, цинк тоже участвуют в процессе создания коллагена. Железо содержится в печени и мясе, яйцах, бобовых, семена тыквы и кунжута, цельнозерновых злаках. Цинк — в мясе, молочных продуктах, тыквенных и подсолнечных семечках, кунжуте, овсяной крупе, бобовых, шоколаде. Меди достаточно много в печени, орехах, морепродуктах, шоколаде, гречке, овсянке, картофеле.
В состав коллагена входят различные аминокислоты. В первую очередь, это глицин, пролин и лизин. Получить их можно, в первую очередь, из продуктов богатых белками: молочных продуктов, мяса, рыбы, яиц, бобовых, орехов.

Помимо всего, перечисленного выше, можно попробовать пищевые добавки с коллагеном и необходимыми веществами для стимуляции его выработки.

Не едой единой здоров человек. Даже самые полезные на свете продукты и самая экологически чистая окружающая среда не спасут нас, если мы будем при этом праздно валяться на диване. Для того, чтобы продлить молодость, помимо всего прочего, организму необходимы холод и движение. Занятия спортом, закалка (контрастный душ, обтирание льдом) как нельзя лучше усиливают циркуляцию крови и обмен веществ, благодаря чему стимулируют выработку коллагена.

«Здоровье нужно добывать самому» – сказал один известный советский врач. И это верно – никто о нас не позаботится лучше нас самих. И самые верные средства для поддержания здоровья – умеренное и правильное питание, физическая активность и закалка. Это справедливо не только в отношении поддержания уровня коллагена – весь наш организм с благодарностью воспримет подобную заботу. А отблагодарит он нас сторицей – будет служить долго и исправно. Иначе говоря, применяя эти средства в комплексе, можно добиться значительного продления молодости, а, значит, и здоровой, активной, насыщенной жизни.

источник

О главных функциях коллагена сегодня знает каждая женщина. Этот компонент дает нашей коже силу, гладкость, упругость. И как же неприятно узнавать, что запасы коллагена в коже не безграничны. Каждый год мы теряем около 1% коллагена. И если ничего не предпринимать, то уже к 40-45 годам текстура кожи настолько изменится, что морщины и складки станут заметны не только вам. К счастью, сегодня есть немало способов восполнить потери коллагена. И об этих способах пойдет речь ниже.

Не покупайтесь на рекламу косметики с коллагеном. Как правило, это совершенно бесполезные средства. Они не работают. Ведь молекулы коллагена слишком велики, чтобы проникнуть в кожу. Оставаясь на поверхности кожи, они могут только увлажнить кожный покров. Что немало, но недостаточно, если речь идет о лифтинг-эффекте.

Вы расстроились? Не все так плохо! Косметика все же может помочь вам увеличить количество коллагена в коже. Нужно искать ингредиенты, которые работают как активаторы роста коллагена.

Итак, Все (или почти все) способы восстановить активность коллагена в коже.

1. Ретинол (витамин А).
Этот витамин замедляет потерю коллагена кожей. Он также стимулирует выработку нового коллагена. Минус этого ингредиента один – он может раздражать кожу. Но в концентрации 1% ретинола можно не бояться. Особенно если вы примите к сведению основные правила применения крема с ретинолом (см. подробнее).

2. Витамин С.
Ещё один важный витамин, необходимый для синтеза коллагена. И действует даже при местном (наружном) применении. Если вы решили включить крем с витамином С в свой уход, то ищите такие продукты, в составе которых есть ещё и витамин Е. Эти два витамина усиливают действие друг друга. Есть и ещё один компонент, способный усиливать эту «парочку». Это феруловая кислота. Если в вашей сыворотке будут все три эти ингредиента (витамин С, витамин Е и феруловая к-та), то успех вашей борьбе с морщинами обеспечен.

Совет: покупайте кремы с ретинолом, или витамином С в герметичных и непрозрачных упаковках – эти кингредиенты быстро разлагаются под действием света и воздуха.

3. Гликолевая кислота.
Косметологи поют этому ингредиенту дифирамбы, называя одним из самых лучших эксфолиантов. Но кроме этого эффекта, гликолевая к-та отлично увлажняет кожу и стимулирует выработку коллагена. Она действует не так эффективно как ретинол, но меньшие риски раздражения кожи делают гликолевую кислоту отличной альтернативой.

4. Аминокислоты.
Аминокислоты – строительный материал для белка. А коллаген, как вы знаете, является белком. Так что есть смысл в том, чтобы включить аминокислоты и в уход, и в рацион (любая сбалансированная диета дает вам хороший запас аминокислот). Проконсультируйтесь с врачом: возможно, он посоветует хороший витаминный комплекс с аминокислотами.

5. Медь.
Этот ингредиент недавно назвали открытием 2016 года. Пептиды меди стали использоваться в косметических средствах не так давно. А в этом году эксперты отмечают бум на медь. Много появилось новинок, в том числе, у самого главного косметического новатора на сегодняшний день — Кореи. Медь имеет важное значение для синтеза коллагена. Когда в коже увеличивается количество меди, уровень коллагена взмывает вверх. Проблема в том, что в больших количествах медь становится токсичной для кожи. Но ученые нашли способ обойти негативные последствия. Пептиды меди безопасны при применении на кожу. Самый популярный медный пептид — GHK-Cu. Он увеличивает производство кожей коллагена, эластина и других компонентов, которые являются природным барьером для кожи. Кроме этого, пептид меди обладает противовоспалительными свойствами и помогает заживлять раны.

6. Лазер.
Давайте посмотрим правде в глаза. Только наружное лечение кремами и сыворотками не может сильно менять структуру кожи, когда морщины и складки становятся слишком заметными. Действовать надо на более глубинном уровне. И на помощь приходит лазер. Лазерные процедуры дорогие, но очень эффективные. Исследования 2005 года показали, что лазер способен помочь коже создавать новый коллаген.

Для того чтобы увидеть результаты от лазера, вам потребуется потратить немало денег и времени. Одним сеансом не обойтись. Как правило, косметологи рекомендуют до 6 сеансов. Многое, конечно, зависит и от типа лазера. Качественная современная лазерная процедура способна значительно увеличить количество коллагена в коже, а результаты будут держаться от 3 до 5 лет.

7. LED Фототерапия.
Светодиодная фототерапия – ещё одна мощная салонная процедура. Она восстанавливает поврежденные участки кожи, увеличивает количестве эластина и коллагена в коже. И, в отличие от лазера, имеет меньше побочных эффектов, в том числе для темной кожи. Естественно, к доступным фототерапию не отнесешь.

источник

У каждой женщины наступает момент, когда она замечает изменения своего внешнего вида. Современные средства, предлагаемые косметологией, предлагают остановить процесс проявления признаков старения. Наиболее эффективным средством считается коллагеновые маски для лица. Ее можно проводить в домашних условиях или с помощью профессионалов в салоне.

Женские секреты сегодня расскажут тебе как правильно проводить домашние коллагеновые маски.

Структуру локонов волос.
Качество ногтевой пластины.
Подвижность соединения суставов.
Эластичность кровеносных сосудов.
Уменьшение в организме необходимого количества полезного вещества приводит к появлению целлюлита. С ним в тот или иной момент сталкивается почти каждая женщина. С веществом напрямую связана потеря кожей упругости, появление морщин.

Эпидермический;
Дермальный;
Подкожно – жировая клетчатка (ПЖК).
Первый – поверхностный, он сохраняет влажность.
Молекулы коллагена в большинстве находятся во втором слое: дерме.

После 25- 30 лет;
В период наступления менопаузы или их полной остановки;
При неправильном образе жизни;
Наследственной предрсположенности;
От загрязнения окружающей среды.
Первый признак уменьшения коллагена – снижение тургора кожи, появление носогубных морщин. Они подсказывают необходимость начала применения косметических препаратов, которые способны восстановить привлекательность.

Дерма в зоне глаз тонкая, деликатная. Маска повышает эластичность поверхностного слоя, убирает признаки мимической усталости, морщины в разрезе глаз, мешки и синяки.

Такую процедуру рекомендуют проводить, если на глаза в течение дня оказывается повышенная нагрузка, а именно: компьютерная работа, чтение текстов любого типа (машинное, бумажное).

Коллаген вернет губам пухлые формы, увеличит размеры, насытит необходимыми питательными веществами.

Она активизирует жизнедеятельность клеток, проведет насыщение кислородом. Водоросли помогают в лечение сложных кожных проблем.

Одно из основных составляющих смеси — биологическое золото, нано продукт современных технологий. Смесь дает мгновенный результат преображения.

Для создания лечебной массы в домашних условиях потребуется пищевой желатин.С его помощью можно сделать несколько видов косметических кремов, масок.

В желатин, разведенный по рецепту, описанному на пакете, добавляется мякоть банана. Для жирного типа в смесь добавляется столовая ложка кефира, чайная ложка пшеничной муки. Для сухого типа берется молоко, овсяная крупа в том же количестве. Масса из полезных ингредиентов накладывается на лицо. Смесь застывает, снимается губкой, тампоном, замоченным в молоке, кефире, простокваше. Если их нет, можно в теплой воде.

Рецепт питательной маски полностью совпадает с омолаживающей.

В воде готовится желатин (две чайные ложки), добавляется глицерин (две чайные ложки), растворенные в воде (пропорция 1/1). В массу вливается разогретый мед (две чайные ложки). Получившаяся смесь наносится и выдерживается от 20 до 30 минут. Очищается косметика теплой водой;

По правилам инструкции, предлагаемым на упаковке. Набухшая желатиновая масса держится на водяной бане. Продолжать создавать смесь нужно по типу кожного покрова.

Сухой тип: к желатину добавляется столовая ложка молока, перемолотая ложка овсяной крупы. Смесь остается до остывания, прохладная масса наносится тонким слоем.

Далее нанести маски, оставить на 20 минут и смыть теплой водой.

С желатином соединяется овощная мякоть и тертый огурец. Поученную смесь необходимо нанести тонким слоем на лицо и оставить на 30 минут до полного высыхания, после чего смыть теплой водой.

источник

Коллаген и эластин – два белка, которые создают упругость кожи и позволяют выглядеть моложе. Когда тело стареет выработка коллагена уменьшается, следовательно появляются первые признаки старения – морщины. Уменьшение выработки коллагена гормонально обусловлено, т.

Начиная с 25-летнего возраста кожа с каждым годом теряет 1% коллагена. После 60 лет производство коллагена и эластина практически полностью останавливается. В результате этого могут возникать проблемы с суставами, костями, глазами, кожа все более становится морщинистой либо теряет упругость. Следует помнить, что коллаген является одним из основных белков в организме человека, т.к. он содержится в соединительной ткани (25% кожа, мышцы, сухожилия).

С возрастом из-за утраты коллагена на коже появляются морщины, заметная дряблость, истончение, темные и неравномерные текстуры, возрастные пятна. Как остановить данный процесс и увеличить выработку коллагена в коже? Для этого многие специалисты советуют использовать природные вещества, которые будут стимулировать естественную выработку коллагена.

Коллаген и эластин – это строительные блоки нашей кожи. Чтобы поддержать их выработку необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, не курить. Нельзя обеспечить кожу коллагеном из вне, т.к. его молекулы слишком велики и не способны проникнуть в эпидермальный барьер. Для стимулирования выработки данного белка следует включить в свой рацион растительные продукты: зеленые листовые овощи, такие как капуста, шпинат, спаржа, т.к. они содержат лютеин, который помогает в строительстве коллагеновых волокон в коже.

Увеличьте потребление аминокислот. Таким образом вы сможете эффективно увеличить выработку коллагена. Лизин является одной из самых важных аминокислот в пищевых продуктах, которой богаты: красное мясо, свинина, мясо птицы, сыр, пармезан, треска, орехи, яйца и соя. Proline (аминокислота) содержится в яичных белках и зародышах пшеницы.

Кроме этого, необходимо включить в свой рацион фасоль и свеклу, которые являются источником гиалуроновой кислоты, отвечающую за эластичность и увлажнение кожи. Также свекла содержит кремний, который положительно влияет на синтез эластиновых и коллагеновых волокон.

Многие дерматологи советуют для повышения выработки коллагена употреблять продукты, богатые витамином С. Лучше всего есть яблоки, цитрусовые, черную смородину, перец, брокколи. Существует также ряд косметических процедур, которые могут помочь в естественной выработки коллагена в коже. Один из таких способов является нагрев кожи с помощью инфракрасного света или NIR face лифтинг для стимуляции производства новых коллагеновых волокон. Другим популярным способом является мезотерапия, которая стимулирует регенерацию, обновление и создание новых коллагеновых волокон.

Но помните, что здоровая диета и правильный уход ха кожей являются обязательным условием для повышения выработки коллагена и эластина.

Сегодня существует множество различных кремов с коллагеном, пищевых добавок, которые по словам производителя способны улучшить состояние кожи. Однако, необходимо всегда помнить, что данный белок не проникает в кожу, и при нанесении подобного крема его молекулы будут оставаться на поверхности.

Кроме того, для стимулирования выработки коллагена и эластина существуют различные таблетки, которые, как правило, не работают. Следовательно, пищевые добавки и кремы не являются выходом. Единственным верным решением является стимулирование выработки данного белка самим организмом.

Чтобы стимулировать организм для производства строительных блоков кожи следует использовать, к примеру, функциональный кератин. Этот материал представляет собой комбинацию белков и пептидов, встречающихся в природе и организме. С возрастом запасы природного кератина, как правило, уменьшаются, что является одной из причин появления признаков старения.

Cynergy ТЗ – вещество, которые помогает вырабатывать коллаген, поддерживает уровень влаги, тем самым сохраняя кожу упругой. Cynergy ТЗ также богат медью и цинком. Исследования показывают, что это вещество подходит для ухода за кожей, т.к. оно увеличивает содержание влаги в коже и помогает производить больше коллагена и эластина. В результате морщины становятся менее заметными, кожа приобретает гладкость.

Коэнзим Q10 является идеальным веществом для стимулирования производства коллагена и эластина в организме. Коэнзим Q10 является антиоксидантом, который способен защитить и активизировать клетки кожи, т. о. вернуть ей молодость, упругость, здоровье.

Если кожа часто подвергается воздействию УФ-излучения, в организме истощаются запасы данного антиоксиданта Q10, что в дальнейшем приводит к разрушению коллагена и эластина (признаки старения кожи). Следовательно, для ухода за кожей можно использовать крем содержащий коэнзим Q10, чтобы сохранить ее как можно дольше молодой и красивой.

Если вы регулярно используете продукт для ухода за кожей, который содержит Cynergy ТЗ или Коэнзим Q10, то в данном случае увеличивается способность кожи к выработки коллагена и эластина (данные вещества были клинически протестированы).

Включите также ретинол, который входит в состав многих продуктов по уходу за кожей. Ретинол является активным производным витамина А.

Практические все специалисты считают, что правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и молодости кожи. Гены конечно влияют, но есть люди, которые в свои 60 выглядят гораздо моложе из-за сбалансированного питания.

Некоторые продукты содержат соединения, которые стимулируют выработку коллагена, основного белка соединительной ткани, который, среди прочего, отвечает за упругость кожи, связывание воды и поддержание гидратации, регенерацию и омоложение организма.

Такие продукты включают в себя: семена тыквы, семена подсолнечника, семена кунжута, льна, проростки пшеницы, орехи, корица, миндаль, черника, вишня, овсянка, зеленый чай, капуста, свекла, чеснок, чечевица, оливковое масло, гречка , яйца, зеленые листовые овощи, капуста. С использованием подобных продуктов можно приготовить «коктейль молодости».

Ингредиенты:

½ стакана черники;
½ стакана клубники;
¼ чашки миндального молока;
3 чайные ложки молотых грецких орехов или фундука;
2 чайные ложки измельченных семян тыквы;
1 чайная ложка льняного семя;
½ чайной ложки корицы.

Все компоненты необходимо соединить, измельчить в блендере. Принимать данный коктейль следует в дневное время. Вместо миндального молока можно использовать рисовое.

Хотите в домашних условиях устроить себе выработку коллагена и эластина просто как у девочки.

Это совершенно удивительный процесс омоложения и обновления нашей кожи займет всего 5-10 минут.

КАК УСИЛИТЬ ЭФФЕКТ МЕХАНИЧЕСКОГО ПИЛИНГА (СКРАБА) и превратить его в потрясающую косметическую процедуру на дому!

Во-первых, трем кожу скрабом — аккуратно, но обязательно до покраснения.

Мы хорошенько очищаем кожу и чуть-чуть ее тем самым травмируем. И вот тут «спасать» наши кожные покровы кидаются удивительные клетки МАКРОФАГИ из наших сосудов, отвечающие за борьбу с чужеродными бактериями.

Сразу после пилинга наносим на кожу любой кисломолочный продукт с живыми бактериями (без сахара и других добавок). Таких бактерий немного — термофильный стрептококк и кисломолочная палочка – это есть в любом ЖИВОМ йогурте.

Так вот этот йогурт служит ПРИМАНКОЙ для наших спасателей-макрофагов! Их подступает к нашей коже еще больше, они пожирают бактерии в йогурте и в момент «заглатывания» этих бактерий наши макрофаги выбрасывают ФАКТОРЫ РОСТА. Факторы роста КОЛЛАГЕНА И ЭЛАСТИНА.

Это совершенно удивительный процесс омоложения и обновления нашей кожи!

Йогурт держим 5-10 минут и смываем.
Эффект — моментальный (очищение кожи от мертвых клеток) и пролонгированный (синтез коллагена и эластина, на который нужно время).

Все, пошла я в супермаркет за живым йогуртом!)))

PS. В идеале- делайте кефирчики -йогурты сами на специальных заквасках, типа «Наринэ». Тогда точно будете уверены в его качестве.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

источник

Мы уже разбирались с коллагеном, его типами и видами, в том числе, в пищевых добавках и косметике. Вердикт, вынесенный Валерией Подгорной (блогер idealissta) был однозначен: коллаген нам нужен, но добавки и, тем более, косметика с коллагеном не решат проблему. Так как же восполнить недостающий организму коллаген? С этим вопросом мы обратились к врачу-дерматокосметологу, независимому эксперту в области кожных проблем и anti-age терапии, Ксении Ведищевой.

Вся соединительная ткань нашего организма — кости, хрящи, связки, кровеносные сосуды и т.д. — наполнена коллагеном (это общее название целого семейства протеинов). В дермальном слое коллаген составляет почти 70% всех присутствующих там белков. Если говорить о клеточном уровне, то пространство между клетками заполнено особым веществом, которое является основой (матриксом). Это белковые нити из коллагена, эластина, структурных гликопротеинов и протеогликанов. Матрикс не только сохраняет формы всех структур, но и отвечает за водно-минеральный обмен.

Для разных тканей природа предусмотрела особые типы коллагена (в настоящее время исследовано 28). Организм не получает коллаген извне, а вырабатывает его в результате биосинтеза. Нарушения этого процесса грозят не только провисанием кожи, но и развитием грозных болезней, к примеру, остеоартрита, атопического дерматита, ревматизма, меланомы, болезни Альцгеймера. Проблемы, которые мы традиционно относим к «возрастным», тоже указывают на потерю коллагена:

морщины, снижение упругости кожи
хрупкость костной ткани
плохая подвижность суставов
варикозное расширение вен
проблемы с зубами
выпадение волос

Уменьшение коллагена — естественное возрастное явление. В нашем организме процессы разрушения и синтеза нового коллагена происходят циклично. В юном возрасте на полный цикл регенерации уходит всего 1 месяц. Если взвесить весь коллаген, произведенный организмом за год, получатся почти 6 кг! После 25-30 лет внутренние резервы по восстановлению былого количества коллагена падают на 50%, в результате коллагеновая «сетка» ослабевает, волокна растягиваются.

Структура кожи и коллагеновых волокон: молодая и возрастная кожа

Что ускоряет потерю коллагена:

увлечение солнечным загаром и плохое увлажнение кожи
курение, из-за которого ухудшается кровоток к тканям
алкоголь, обезвоживающий организм
стрессы и плохое питание
генетические проблемы и иммунные системные заболевания соединительной ткани

Среди популярных процедур есть замечательно работающие методики. К сожалению, на рынке косметологии также встречаются предложения, рассчитанные на отъем денег и не более. Давайте разбираться, что реально помогает, а что приносит вред.

Наружное применение. Помогут ли маски, кремы, компрессы с коллагеном? Сразу скажу, что это миф. Молекулы коллагена крупные по размеру и физически не могут проникнуть сквозь кожу, а тем более через базальную мембрану в подкожные слои. И не важно, коллаген животного или морского происхождения. Молекула коллагена всегда слишком крупная.

Да, наружное применение помогает улучшить внешний вид, поскольку при этом заполняются неровности и микротрещинки, а поверхность кожи увлажняется. Тут работают антиоксиданты, микроэлементы, витамины, но не коллаген. Вы получаете временный эффект, совершенно не тот, что вы ожидали от процедуры.

Питьевой коллаген. Вы наверняка слышали, а может и использовали БАДы с питьевым коллагеном. Хотя производители пишут об их абсолютной безопасности, есть основание в этом усомниться. Коллаген — это белок, для биодобавок его получают из шкур крупного рогатого скота, а также из моллюсков и кожи рыб. То, что ваш организм примет и встроит этот чужеродный протеин именно в кожу — откровенная рекламная уловка. Как и любая пища биодобавка пойдет намеченным природой путем. К тому же, организм может ответить на непривычные ему пищевые ингредиенты сильной аллергией, отеками, запором и зудом.

Коллаген из пищи. Это правильный ход. Помните слова Гиппократа «Мы есть то, что мы едим»? Возьмите нежирную рыбу (голову, плавники), например, треску. Добавьте зелень, сварите в малом количестве воды. У вас получится идеальное блюдо для увеличения собственного коллагена, натуральный Омега-3. Ешьте больше овощей, зелени, бобовые, крупы, яичный желток. Это естественное правильное питание, база для выработки организмом своего коллагена.

Мезотерапия. Хочу отметить, что мезотерапия сама по себе стоит в самом конце моего списка возможных инъекционных процедур. Я рекомендовала бы ее в крайнем случае и исключительно тем женщинам, у которых нет совершенно никаких противопоказаний.

Что касается инъекций коллагена, то это просто опасно. Во-первых, весь коллаген, который получают в настоящее время – животного происхождения, а это абсолютно чужеродная для человека цепочка аминокислот. По законам биохимии, даже когда коллаген вносят иглой под кожу, его молекулы не могут встроиться в ткань! Конечно, есть попытки в лабораториях разработать коллаген из клеток человека, но это пока лишь исследования. А сегодня высок риск аллергический реакций, отторжения клеток и других неспецифических проявлений, таких как отеки, воспаления, уплотнения.

Во-вторых, я против заместительной терапии в принципе. Что происходит с организмом, если ему давать то, чего у него нет? Он начинает «лениться». В случае с коллагеном организм перестает продуцировать собственный, пытаясь встроить в цепочку тот продукт, который поступает извне. И всё же это разговор будущего, когда научатся получать коллаген, подходящий клеткам человека. До тех пор даже не думайте получать коллаген посредством инъекций.

Что насчет инъекций с микроэлементами и веществами, помогающими образованию собственного коллагена? Да, я за. Не готовый коллаген, а образно говоря, «строительный материал» — кремний, витамин С, витамины группы В — отлично работают на синтез организмом здорового коллагена.

Аппаратные методики — RF–технологии, Ulthera, Thermage. Действие аппаратов основано на укреплении существующей межклеточной коллагеновой сетки с помощью ультразвука, радиочастоты и лазерного луча. Сертифицированный для работы на этих приборах врач ювелирно точно воздействует на различные слои кожи от поверхности до мышечно-апоневротического слоя. Никаких проколов или иных воздействий на кожный покров. При точечном прогреве коллаген уплотняется, и начинают вырабатываться новые нити коллагена и эластина. На сегодняшний день это лучшие методики по лифтингу и омоложению лица, области декольте и шеи, для устранения морщин.

Микроэлемент «кремний» участвует в синтезе основного протеина соединительной ткани, необходимого, в том числе, для создания матрикса из волокон коллагена и эластина. Если уровень кремния низкий, страдают многие системы организма. Кремний помогает нам сопротивляться заболеваниям вирусного и инфекционного характера, онкологии, регулирует функцию сердца, почек, нормализует обмен веществ. Он очень важен для всасывания кальция. Как же получить этот уникальный минерал?

Суточная норма микроэлемента — 20-50 мг. Основной источник, конечно, пища. Кремний есть в зеленых овощах, фруктах, неочищенном зерне, бобовых, орехах и семечках. Можно пить кремний в виде таблеток и БАДов, особенно в периоды омолаживающих процедур. Однако учитывайте, что передозировка микроэлемента также опасна, как и его недостаток.

Хороший способ получения природного кремния — вода, настоянная на мелких кремниевых камешках. Берем только стеклянную или глиняную посуду, кладем камешки слоем 2-3 см на дно, заливаем воду. Настаиваем 3-5 дней, бережем от прямых лучей солнца. Используем воду выше кремниевого слоя, остальное сливаем. Кремниевую воду можно пить, умываться, ополаскивать волосы. Камешки периодически промываем, но не кипятим.

Не только Грета: что обещано на климатическом саммите ООН

Slow Beauty: золото и серебро в банке Cosmoetica

Голос молодого поколения Грета Тунберг

Без него не обходится практически ни одна баночка с кремом, тюбик с дезодорантом или средством для волос. Пропиленгликоль в к.

Бывают девушки простые и понятные, а бывают загадочные. Им ещё часто совет дают: «Будь проще, и к тебе люди потянутся». И даж.

источник

Есть два способа, как восстановить Коллаген кожи лица. Это активация синтеза вещества изнутри и воздействие на эпидермальные ткани снаружи. Мнение всех врачей и косметологов сходятся в одном: для возобновления количества белка нужно применять оба способа.

Восстановление Коллагена изнутри подразумевает потребление продуктов питания, нужных для образования этого белка в организме, и прием внутрь БАДов или медпрепаратов, в составе которых есть вещество collagen.

Внимание! Этот способ не имеет целенаправленного действия на кожу. То есть, поступление коллагена из пищи и биологически активных добавок помогает восстановить эластичность и прочность всех тканей, содержащих коллагеновые волокна.

Чтобы восстановить в эпидермисе коллаген, организм надо насытить витаминами, аминокислотами, минералами, белковыми продуктами. Эти вещества нужны для синтеза волокон collagen.

В рационе обязательно должны быть продукты, богатые:

животным белком (мясо, рыба, морепродукты);
растительным белком (бобовые, зеленые овощи, тропические фрукты);
аскорбиновой кислотой (блюда из шиповника, цитрусовые);
витаминами группы B, A, E (сезонные фрукты и овощи);
аминокислотами пролином, глицином и лизином (все виды орехов, сухофрукты, грибы);
антиоксидантами ликопин, лютеин (перец, помидоры, листовые овощи).

Женщинам после 45 лет важно употреблять травяные чаи, соевые продукты и другие пищевые средства, богатые фитоэстрогенами. Восстановить ими коллаген не удастся, но так можно затормозить старение кожи, удерживая стремительное падение уровня половых гормонов в менопаузальный период.

К препаратам системного действия относят БАДы и спортивные добавки, которые принимают внутрь. Лучше всего организм усваивает водный раствор коллагенового порошка и напитки. Желательно, чтобы их состав также содержал аминокислоты, витамин C и другие вещества, необходимые для стимуляции образования этого белка.

Коллаген кожи можно восстановить снаружи с помощью методов эстетической медицины, космецевтических кремов, сывороток и других средств местного действия, а также натуральных масок и иной домашней уходовой косметики.

Какими методами эстетической медицины коллаген получается восстановить:

Коллаген инъекционно вводят под кожу. Кратность процедур зависит от степени выраженности признаков дефицита белка.

Мезотерапия выполняется раз в год или реже. В течение первых 9 месяцев коллаген усваивается клетками эпидермиса. Это запускает синтез собственного вещества.

Жидкий коллаген распределяется по коже, маска покрывается пленкой, а поверх размещают электроды. С помощью тока белок вводят под кожу.

Ионофорез используют для быстрого восстановления упругости кожи и разглаживания неглубоких морщин.

Сквозь кожу током из игольчатых электродов повреждают структуру соединительной ткани.

Ридолизом запускают регенерацию коллагена в эпидермальной ткани.

Прибором разогревают эпидермис до 60º C, что нарушает связь структуры соединительной ткани.

Термаж коллаген помогает восстановить, вынудив фибробласты ускоренно синтезировать белок.

Человек располагается в кабине, стенки которой оснащены красными и синими лампами. Их свет проникает вглубь эпидермиса, не нагревая кожу. В условиях дома используют настольный коллариум.

Процедура усиливает выработку коллагена, помогает восстановить клеточный метаболизм, вывести токсины из кожи, сгладить морщины, убрать пигментные пятна, защитить от фотостарения.

Важно знать, что все эти косметические методы имеют возрастные ограничения и другие противопоказания. Поэтому применять их желательно после консультации с дерматологами центров эстетической медицины.

Какие косметические средства помогут восстановить в коже коллаген:

кремы/мази/гели/маски/сыворотки, в составе которых есть животный коллаген 1, 3 типа;
все средства для наружного применения, в составе которых есть рыбий коллаген;
все средства местного применения, в которых содержится фитоколлаген;
наружные средства, в составе которых есть коэнзим Q10 или cynergy ТЗ;
космецевтические средства, в составе которых есть витамины A, C, гликолевая и/или гиалуроновая кислота, пептиды меди, аминокислоты.

В домашних масках коллаген заменяют пищевым желатином. Его молекулы не могут проникнуть вглубь эпидермиса и активировать синтез вещества. Но зато продукт способен восстановить гладкость кожи, контур лица, увлажнить и отшелушить омертвевшие клетки, предупредить повреждение белковых волокон. Чтобы сохранить целостность и количество коллагена, желатин лучше смешивать с медом, сырым яйцом, бананом, овсянкой, сливками. Маски применяют курсом по 14―20 процедур.

Важно не только восстановить Коллаген, но и предупредить распад вещества. Его волокна в коже повреждаются действием ультрафиолета, алкоголя, канцерогенов, никотина, а также при наличии коллагенозависимых болезней. Самая эффективная профилактика потери этого белка – устранить причины его повреждения.

Первым делом отказываются от вредных привычек и начинают ежедневно делать зарядку, принимать контрастный душ, использовать другие методы оздоровления организма. Если дефицит коллагена вызван болезнью, надо пройти курс лечения. От действия ультрафиолета кожу надо обрабатывать солнцезащитными средствами. Чтобы убрать алиментарные факторы, нужно отказаться от нездоровой пищи и злоупотребления спиртным.

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/molecule/269

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

источник

Являясь основой соединительной ткани, коллаген составляет треть от белков в организме человека. На фоне различных факторов возможно его разрушение. При этом возникают различные недуги, которые возможным из-за хрупкости костей, суставов. В случае повышенных нагрузок, а также на фоне возрастных изменений организма, количество коллагена в организме становится меньше.

В результате возможны различного рода травмы, заболевания. Поэтому для спортсменов в возрасте, а также для тех, кого беспокоят проблемы с суставами и хрящами, а также сухожилиями, следует употреблять не менее пяти грамм коллагена в сутки в качестве добавки. Организм человека может его вырабатывать самостоятельно, но и получать из пищи. Хотя чаще всего этого не достаточно.

В фибриллярном белке есть три аминокислотных цепи. Они переплетаются и создают прочные, достаточно эластичные нити благодаря особому белку — тропоколлагену. Форма коллагена — спиральная. Благодаря этому соединительная ткань способна в течение долгого периода времени сохраняться в отличном состоянии.

Стенки кровеносных сосудов также содержат в составе коллаген. То же касается сухожилий и связок. А еще — костной и хрящевой ткани. И все-таки большее количество этого белка содержится в коже — до сорока процентов общего объем в организме человека.

Коллагеновые нити практически на растягиваются. Существует несколько основных важных функций.

Надежная защита от повреждений механического характера благодаря обеспечению высокой прочности соединительной ткани.
Скрепление и формирование органов в определенные формы, создание особого каркаса, образуемого соединительными тканями.
Коллаген является активным участником восстановления клеток. Он стимулирует образование их оболочек.
Благодаря коллагену создается надежная преграда для развития рака. Этот белок обладает протекторными функциями.

Существуют различные типы этого белка. Он может отличаться по структуре, а также по происхождению. Каждый из девятнадцати известных типов отличаются структурой полипептидных цепей, а также расопложением. Кроме того, все они играют разную роль в человеческом организме. Типы коллагена, образующие тройную спираль, составляют большинство — их свыше тридцати. В молекулах различна последовательность аминокислот. То же касается степени модификации.

Стоит отдельно остановиться на каждом.

Коллаген, которые образует длинные фибриллы. Это первый и третий, пятый и одиннадцатый типы. В организме находится больше коллагена первого типа и третьего. Это длинные фибриллярные нити. Почти весь коллаген, а точнее, девяносто процентов в коже обладают фибриллярной структурой.
Еще один тип — образующий сети коллаген. Речь идет о четвертом типе, образующем сети базальных мембран. речь идет о слое кожи, разделяющем эпителий с эндотелием. Для того чтобы базальная мембрана на достойном уровне функционировала, важно, чтобы коллаген четвертого типа отличался здоровой структурой. В этом случае становится возможным мембране крепко удерживать оба слоя. При этом кожа становится упругой, эластичной и приобретает свежий, здоровый вид.
Коллаген, образующий заякоренные фибриллы — еще один известный вид, седьмого типа. Форма этих коллагеновых молекул похожа на якорные зажимы, которые надежно удерживают фибриллы и крепко их удерживают.
Коллаген, связанный с фибриллами — девятый и двенадцатый, четырнадцатый и шестнадцатый тип.

Речь идет о достаточно сложном процессе, состоящем из восьми важных этапов. Пять из них протекают в клетках, оставшиеся — вне клеток.

Из внутриклеточных этапов стоит выделить следующие:

— Первый этап, в процессе которого производится молекула препроколлагена на рибосомах. Речь идет о предшественнике коллагена;

— второй этап, когда участок полипепотидной цепи отщепляется и образуется молекула проколлагена — на эндоплазматическом ретикулуме фибробластов;

— в процессе третьего этапа аминокислотные остатки окисляются — это происходит с участием специфических ферментов — окислительных;

— молекула глюкозы и газактозы переносится на проколлаген благодаря ферментам во время четвертого этапа;

— во время пятого этапа молекула созревает полностью, в результате формируется рнастворимый коллаген, представляющий собой тройную спираль.

Также существует три внеклеточных этапа синтеза коллагена.

Этап No1 — секреция молекул тропоколлагена в межклеточное пространство, а также отщепление некоторых частей молекулы.

Этап No2 — сшивание некоторых частей молекулы, образование нерастворимого коллагена.

Третий этап — продолжение сборки молекулы, при этом образуются спирали, которые не растягиваются.

Контроль биосинтеза коллагена происходит на гормональном уровне. В первую очередь речь идет о гормонах надпочечников, а также половых гормонах. Также для осуществления биосинтеза важен витамин С.

Для того чтобы кожа была в нормальном состоянии, должно одновременно происходить образование одной части молекул коллагена и распад другой. Разрушение коллагеновых волокон происходит под действием фермента коллагеназы. То же касается и других энзимов, фрагментирующих молекулу коллагена на мелкие части.

При захвате молекул коллагена в фибропластах происходит синтез фермента коллагеназы — она разрушает молекулы коллагена на мелкие частички. Клетки иммунной системы поглощают и переваривают остатки коллагена.

Если организм молодой и здоровый, то цикл разрушения, а также восстановления занимается около месяца. При этом в год объем коллагена составляет около шести — семи килограммов. Но уже после двадцати пяти лет процессы разрушения превышают процессы синтеза, в результате, чем старше человек, тем ниже содержание коллагена в организме.

Свободные аминокислоты, образуемые после действия макрофагов, становятся активными участниками в построении новых белковых молекулярных комплексов. Это касается и нового коллагена.

Ультрафиолетовое облучение приводит к снижению синтеза коллагена и меняет структуру. Поэтому для сохранения молодости кожи важно избегать долгого пребывания под лучами солнца.
Действие коллагеназы — еще один фактор, приводящий к потере коллагена.
Курение приводит к быстрому старению из-за стимуляции выработки молекул матриксной металлопротеиназы, способствующей деградации молекул коллагена в организме.
Потеря коллагена наблюдается и на фоне недостатка витамина С.

Благодаря уникальным свойствам коллагена, молекулу с успехом применяют в косметологии. Здесь наблюдается достойный эффект, поэтому в индустрии красоты часто используют коллаген.

Коллаген животного происхождения получают из кожи крупного рогатого скота — в виде гидролизатов. Подобный тип входит в состав различных косметических средств — увлажняющих и питательных.

Растительный коллаген получают из пшеничных белков. Он отлично усваивается клетками кожи и практически не вызывает аллергических реакций. Но процесс получения подобного коллагена весьма затратный в финансовом плане — здесь более сложная технология получения коллагена.

Морской коллаген является разновидностью коллагена, добываемой из кожи рыб. Здесь набор аминокислот максимально приближен к коллагену кожи человека. Благодаря размеру молекул, становится возможным попадать в глубокие слои кожи. В результате удается добиться максимального эффекта в косметическом плане.

Если косметическое средство имеет в составе подобный тип коллагена, то оно может вызывать аллергию, если конечно, коллаген получен не из кожи пресноводных рыб, которые обитают в чистых водоемах. В этом случае аллергии практически исключены.

Спустя некоторый период времени морской коллаген разрушается на девятнадцать аминокислот, обладающих важными увлажняющими свойствами. Их организм использует для того, чтобы активно строить клетки кожи.

Как один из компонентов кремов, коллаген успешно используют для наружного применения. То же касается гелей и масок. Крупные белки временно заполняют неровности, а также микротрещины, не проникая через роговой слой. Благодаря выраженному увлажняющему эффекту, становится добиться достойных результатов в использовании подобных косметических средств.

Используя подобные средства, удается добиться внешнего увлажнения кожи — межклеточные поры закрываются, затрудняется процесс испарения воды из поверхности кожи. Благодаря воздействию других составляющих — антиоксидантов и аминокислоты, а также витаминов, становится возможным добиться существенного эффекта.

Для этого используют различные методики.

Проводят аппаратные методики. Речь идет об ультразвуковом и алмазном, а также кислотном пилинге. Также в список следует добавить лазерную дермабразию и ультразвуковой фонофоре. А еще — миостимуляцию и термаж.
Вводят инъекции гиалуроновой кислоты, а также витаминно-белковых комплексов при проведении мезотерапии и контурной пластики.
Возможно использование мезороллера у косметологической клиники или на дому. Проводится микронидлинг.
Используются БАДы, в которых в состав входят белки и аминокислоты, а также витаминно-минеральные комплексы.

Эффективна для восстановления коллагена и диетотерапия. Сюда входят продукты, в которых в достатке аминокислоты и витамины, а также минералы и Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
С помощью гормональных лекарств становится возможным побудить организм синтезировать новые нити коллагена.

С помощью коллагена каждый может выглядеть моложе. Становится возможным укрепить волосы, стимулировать рост шевелюры. Кроме того, ногти становятся сильнее, исчезает ломкость и белые пятна, ногтевые пластины приобретают и сохраняют здоровый цвет.

Кожа становится эластичной. исчезает сухость, кожные покровы приобретают молодой вид. Коллаген — активный помощник для минимизирования проявлений целлюлита.

Избавиться от лишнего веса Коллаген также способен помочь. Исчезают пигментные пятна.

И это — далеко не все полезные свойства. Их намного больше.

С помощью коллагена становится возможным облегчить болезненность и трение в суставах. Это — надежный помощник в борьбе с артритом и болевыми ощущениями в суставах.

Для глаз коллаген также полезен. Он помогает держать мышцы в глазах эластичными, при этом улучшается зрение.

При болезнях сердца коллаген также эффективен. Он помогает удалить налет из стенок артерий, одновременно укрепляя их.

С помощь коллагена вы сможете сохранить мозг здоровым.

источник