Как только ребенок переболел, родители сразу же отводят малыша в детский садик или школу. На самом деле, такие родители поступают неразумно. Ведь организм ребенка не может за одни сутки полностью восстановиться после болезни, необходимо дать время, которого к большому сожалению нет у многих родителей.
Каждый родитель должен понимать, что в период реконвалесценции (период восстановления организма после перенесенной болезни), у ребенка возникает упадок сил. Длительность данного периода зависит от степени и вида перенесенного заболевания.
Например: при бронхите, период восстановления длиться на протяжении 2-3 недель, а после пневмонии до 2-х месяцев. Конечно, две недели, а тем более два месяца, родители не могут себе позволить «сидеть» на больничном. Поэтому необходимо знать, что сделать для быстрого восстановления организма.
Не стоит после болезни, кутать ребенка, так как это негативно может повлиять на общее его состояние. Необходимо отдать предпочтения простым вещам из хлопкового материала, через который кожный покров сможет спокойно «дышать».
Помимо этого, необходимо переодевать в ночное время пижаму хотя бы раз, ведь ночью ребенок сильно потеет.
Что касается прогулок на улице, одевать ребенка строго по погоде, не допускать переохлаждения и перегрева организма.
После болезни немаловажную роль играет и правильное питание. Ребенка необходимо обеспечить сбалансированным питанием, в котором будет присутствовать много полезных витаминов и минералов.
- Фрукты и овощи. В домашних условиях можно приготовить пюре из яблок, банана, малины. Полезен будет и витаминизированный салат из разнообразных овощей или фруктов. Включить в рацион питания продукты с витаминами В, С и А. Например: авокадо, орехи, тыква.
- В готовые блюда необходимо добавлять зелень.
- После болезни врачи рекомендуют готовить ребенку овсяную, рисовую, или гречневую кашу.
- Полезным будет отварное мясо птицы или приготовить блюдо из теленка.
- В домашних условиях можно приготовить вегетарианские супы без бульона.
- Для того чтобы пополнить организм полезными белками, необходимо раз в день давать вареные перепелиные яйца.
- Обильное питье. Приготовить чай на основе женьшеня, эхинацеи, шиповника или лимонник. Если нет аллергической реакции на мед, можно приготовить чай на основе имбиря и меда.
В обязательном порядке давать ребенку кисломолочные продукты. Например, коровье молоко, но лучше всего использовать козье.
Если ребёнок переболел в осенне-зимний период, то можно приготовить ему квашеную капусту или винегрет. Такие блюда содержат много полезных витаминов.
Обратите внимание, если ребенок длительное время болел острой респираторной инфекцией или бронхитом, то после болезни необходимо исключить из рациона питания сдобные булочки и свежий хлеб. Необходимо отдать предпочтение сухарям и подсушенному хлебу.
Как же восстановить работу ЖКТ, после длительного применения антибиотиков? Если ребенок в период болезни принимал антибиотики, то необходимо в обязательном порядке восстановить микрофлору кишечника и очистить организм от токсинов. Ведь большинства лекарств нарушают не только микрофлору кишечника, но и влияют на работу поджелудочной железы.
Восстановить нарушения можно при помощи щадящих лекарственных препаратов.
- Панкрин. Лекарственный препарат предназначен для улучшения работы поджелудочной железы, обладает хорошим тонизирующим спектром действия. Препарат можно использовать детям, которые достигли 12-ти летнего возраста.
- Лактовит – бактериальный лекарственный препарат, который помогает продуцировать молочную кислоту. Отметим, что средство в своем составе содержит два штампа бактерий микрофлоры кишечника, поэтому быстро подавляется рост патогенной микрофлоры. Так как после болезни уровень лейкоцитов в крови падает, то Лактовит Форте поможет активизировать и фагоцитарную функцию лейкоцитов.
- Самое распространенное средство — Бифидумбактерин, который помогает восстановить микрофлору ЖКТ. Оказывает иммуномодулирующее действие, а также положительно воздействует на обменные процессы в организме ребенка.
Для того чтобы после курса антибиотиков восстановить работу печени, врачи-педиатры назначают натуропатический препарат, например: Свитанок. Растительный концентрат предназначен для внутреннего применения, назначают по 1 капле. При непереносимости средства, можно использовать более щадящие препараты: Гепатофит, Детоксифит.
Многие родители уверены, что после болезни не стоит совсем выходить на улицу. На самом деле это не так, ребенок нуждается в свежем воздухе.
Гулять необходимо после болезни в первой половине дня, например в парке, или пройтись по лесу. Длительность прогулки не должна превышать 30 минут, отдать предпочтения оптимальному прогулочному шагу, а не беготне.
Выше мы говорили, что для укрепления организма необходимо правильно питаться. Помимо этого, существуют и определенные препараты, которые обладают укрепляющим и моделирующим спектром действия.
Лекарственные препараты основаны на эхинацеи, их можно использовать также в качестве профилактики для повышения иммунитета. Принимать на протяжении 10 дней после болезни. Обратите внимание, во время острого периода болезни лекарственные препараты на основе эхинацеи использовать нельзя.
В домашних условиях для укрепления иммунитета можно использовать чесночную воду. Для этого вам необходимо раздавить один или два зубчика чеснока и отжать сок. Полученный сок смешать с фильтрованной водой и можно применять для полоскания горла. Народный рецепт на основе чеснока можно использовать в течение 1 недели.
Для того чтобы оградить ребенка от проникновения вредоносных бактерий, промывать горло и ротовую полость нужно перед выходом на улицу. В чесноке присутствуют фитонциды, именно они не позволяют проникнуть в организм вирусам и бактериям.
Для орошения ротовой полости можно использовать биодобавку. Хорошо себя зарекомендовал Малавит – антисептический препарат, который обладает широким спектром действия.
- Противозудным.
- Дезодорирующим.
- Противоотечным.
Применение: на 100 мл. воды 5 капель препарата. Можно использовать для орошения ротовой полости и носовых ходов. Если после первого применения возникает аллергическая реакция, необходимо прекратить прием и обратиться к доктору.
Укрепить иммунитет можно при помощи комплексных витаминов. Хорошо себя зарекомендовал Центрум, который имеет в своем составе более 10 видов витаминов и минералов. Центрум помогает нормализовать работу иммунной системы, а также предотвращает развитие гиповитаминоза.
Можно использовать комплекс витаминов Витрум, но препарат имеет больший список противопоказаний, поэтому перед применением необходимо проконсультироваться с доктором.
В качестве профилактик, можно давать ребенку раз в день витамины Алфавит. В состав входят витамины из группы В, D, К, Н, А, С, Е, а также полезные микроэлементы (например: хром, кальций, магний, селен, марганец, йод). Противопоказания к применению: гиперфункция щитовидной железы, а также непереносимость одного из компонентов входящих в состав.
Во время болезни, родители стараются всеми силами угодить ребенку, поэтому они часто «любят» болеть. Ведь в этот период времени они окружены заботой и вниманием.
Совет: ребенок нуждается в постоянном внимании, поэтому стройтесь после болезни уделять достаточное количество времени малышу.
- Не стоит постоянно смотреть мультики на телевизоре.
- Побаливать ребенка новыми книжками или игрушками.
- Поиграть в интересные для ребенка игры.
Важно! Необходимо отказаться от конфет, даже если малыш устраивает концерты. Лучше вместе приготовить фруктовые десерты, они принесут больше пользы чем сладости, и в то же время вы сможете провести время вместе. 
Если в домашних условиях выполнять определённые гимнастические упражнения, то это поможет быстрее восстановить организм после болезни.
Можно поиграть с ребенком в игру под названием «Лев». Когда утром ребенок умывается и чистит зубы, можно предложить сыграть роль злого льва.
Ребенку необходимо наклонить голову вниз, после чего достать кончиком языка до области грудной клетки. Родителям проследить, чтобы ребенок задержался в такой позе 5-10 секунд.
Второе упреждение: открыть рот и поворачивать голову в разные стороны. Представить, что лев рычит на всех вокруг. При помощи такого простого упражнения, происходит напряжение не только дужек глотки, но и языка, это помогает улучшить лимфоток и вывести остатки застойной слизи.
Еще одна интересная игра под названием «Жираф». Просто вытянуть голову и совершать медленные движения в правую, а затем в левую сторону. Упражнение помогает нормализовать размер лимфатических желез. Ведь при многих ЛОР-заболеваниях, лимфатические узлы увеличиваются.
«Барабанщик или Кинг-Конг», такая игра подойдет как для девочки, так и для мальчика. Несильно стучать кулачками по грудной клетке. В этот момент ребенку необходимо произносить исключительно гласные звуки, например: «у», «о» или «а». Такое упражнение эффективно после бронхита.
В игровой форме можно провести и дыхательную гимнастику, это поможет восстановить бронхолегочную систему. Поднять руки в момент вдоха вверх, как бы тянемся к солнцу. На выдохе резко опустить руки к грудной клетке (настал дождь, и мы замерзли). После чего отводим руки в сторону и ждем, пока солнышко встанет. Такое упражнение необходимо повторить несколько раз.
После болезни многие врачи советуют парить ноги, особенно если у ребенка остаточный кашель. Парить ноги можно в воде или приготовить отвар на основе лекарственных трав. Процедуру проводить перед сном, парить ноги на протяжении 5-10 минут.
Интересная информация: можно провести закаливание организма. Например: 2 минуты парить ноги в горячей воде, а затем резко опускать в холодную воду. Но, такой метод сразу после болезни использовать нельзя, должно пройти минимум месяц.
Оптимальный метод закаливания после болезни – гигиенические процедуры. Сначала ребенка купать в комфортной для него воде в течение нескольких дней, постепенно делать воду более прохладной, но не холодной.
Важно! Во время принятия прохладой ванны, ребёнок не должен полностью погружаться, достаточно налить воды по щиколотку.
Можно водить ребенка после болезни на физиотерапевтические процедуры. Например:
Какой именно метод физиотерапии можно использовать, будет зависеть от перенесенного заболевания.
Как только ребенок пойдет в сад или школу, необходимо в течение первого месяца проводить санацию очагов хронической инфекции, особенно после перенесенного ОРВИ.
В домашних условиях можно прополоскать рот вышеописанными лекарственными средствами или приготовить отвары.
- Отвар на основе ромашки.
- Отвар из зверобоя.
- Календула.
- Раствор на основе морской соли.
Как приготовить отвары? Для приготовления, необходимо запарить одну ложку лекарственного сухого растения в 500 мл. кипятка. Перед проведением процедуры, дать отвару остыть до комнатной температуры, после чего процедить через стерильную марлю или салфетку.
Важно! Воздержаться от прививок. После ОРВИ, необходимо отказаться от прививок на протяжении 10 дней, при более серьезных заболеваниях на 2-3 месяца.
Теперь вы знаете, что необходимо делать после болезни. Самое главное, придерживаться общих правил, и вы сможете добиться положительного результата, а также предотвратить дальнейшее развитие болезни.
источник
- Как сбить температуру
- Как избавиться от насморка
- Как победить кашель и боль в горле
В зависимости от того, какой вирус подхватил ваш малыш, разнится инкубационный период. Он может быть от двух до семи дней. Поэтому нежелательно, чтобы другие дети контактировали с заболевшим на протяжении недели. ОРВИ само по себе не слишком опасно, но в последствии могут возникнуть осложнения. Воспаления в носу могут перейти на евстахиевые трубы, околоносовые пазухи и от этого провоцируется развитие таких неприятных заболеваний как:
- синусит;
- бронхит, в острой и хронической форме;
- обострение астмы;
- евстахиит;
- бактериальная пневмония;
- экссудативный средний отит.
При развитии заболевания чаще всего поднимается температура, а также обязательно появляются чихание, насморк, заложенность в носу, боль, першение, покраснение, дискомфорт в горле, кашель, слезотечение. Если болезнь проходит тяжело, может начаться озноб или лихорадка.
Лечат острую респираторную вирусную инфекцию медикаментами и средствами народной медицины. Их действие в основном направлено на избавление от симптомов и повышение иммунитета. Сегодня большинство врачей назначают деткам антибиотики. При частом лечении такими препаратами, у ребёнка сильно снижается иммунитет. В результате он ещё больше подвергается заболеваниям. Многие считают, что народные средства более предпочтительны для деток, чем фабричные лекарства, так как они безопасные и натуральные. О самых популярных из них и пойдет речь далее.
Температуру врачи не советуют сбивать, если она не поднимается слишком высоко. Тем более дети переносят её гораздо легче, чем взрослые. До 38–39 градусов стоит просто соблюдать постельный режим, ограничить активность ребенка и давать ему много жидкости. Повышение температуры показывает, что организм активно борется с инфекцией. Если же снизить ее необходимо, можно воспользоваться:
- Прохладной ванной или обертываниями. Опускаем ребенка в воду ненадолго, но следим чтобы он не замерз, дабы не сделать хуже. Можно уложить малыша на влажное полотенце и накрыть вторым сверху, а когда они согреются ― поменять. Если деткам меньше шести лет, им оборачиваем только икры или щиколотки и запястья. Держим четверть часа.
Листьями белокочанной капусты. Крупную головку капусты разбираем на листья, опускаем их в кипяток, отбиваем и прикладываем на живот, спину. Поверх кладём целлофан или пищевую пленку и надеваем на ребенка кофту из х\б ткани. Через полчаса компресс меняем. Также можно разместить листья на лбу и затылке, зафиксировать косынкой.
Обтирание и обертывание водой с уксусом. 100 грамм воды смешиваем со 100 граммами уксуса. Обтираем все тело, обертываем вымоченной в растворе простынёю или держим повязки на лбу, щиколотках запястьях.
Водой с водкой. Пропорции 1/1. Раствор используется аналогично уксусному.
Отваром веток малины или чаем с малиновым вареньем. Берём веточки мелко поломанные малины. На 1 ст. л добавляем 200 грамм воды, доводим до кипения и выдерживаем на водяной бане 10–15 минут. Настаиваем до полного охлаждения. Пить по трети стакана после еды, трижды в сутки.
Насморк лечат с помощью капель, ингаляций, горячих компрессов на область переносицы, ванночек. Наиболее популярны:
- Горячая ванна с целебными травами, маслами и морской солью. Но только если нет температуры или она незначительна. Растительные масла благотворно влияют на слизистую носа и укрепляют иммунитет. Для этой цели идеально подойдет шалфей, эвкалипт, мелисса и мята.
Вареные яйца или мешочки с горячей солью. Их прикладывают к носу и таким образом греют. Это помогает при заложенности, позволяет облегчить дыхание.
Ванночки для ног с горчичным порошком. Проводить процедуру следует перед сном, после процедуры обязательно надевают теплые шерстяные носки.
Капли в нос сока алоэ или каланхоэ. В каждую ноздрю по три капельки, через каждые три часа. Хорошо прочищают носоглотку.
Закапывание соляного раствора с йодом. 1 ч. л. соли на 1 ст. кипяченой воды, перемешивается до полного растворения, процеживается через трехслойную марлю, добавляется 2–3 капли йода. Капается микстура 4–6 раз в сутки.
Растительное масло, лук и чеснок. Подогревается масло в стеклянной таре, для испарения вредных компонентов, охлаждается. Дополняется четырьмя зубцами чеснока и 1\4 луковицы. Настаивается три часа, процеживается. Носик смазывается изнутри.
Ингаляции с сосновыми почками. Три литра кипятка и шесть ложек почек. Держится под крышкой 15 минут и после этого вдыхается. Пары помогают от заложенности, обеззараживают.
Чесночные капли. 1 капелька выдавленного сока каждые 3–4 часа.
Капанье смесью меда (половина ложки), воды (1 ст. л), сока свеклы (1 большая ложка). 2 капельки 4 раза в сутки.
Чтобы носик малыша не сильно страдал, смазывайте стенки изнутри и снаружи детским кремом, маслом чайного дерева или эвкалипта. Это восстановит кожу и уберет раздражение, вызываемое постоянным высмаркиванием и натиранием. Используйте мягкие платки из натуральных тканей. Пейте много чая с ромашкой, шиповником, малиновым вареньем и медом.
Мы уже говорили в предыдущем материале, как вылечить кашель у ребенка народными средствами. Сегодня рассмотрим ещё несколько методик. Воспаление в горле можно снять с помощью различных настоев, полосканий, ингаляций и травяных чаев. К самым используемым относятся:
- Эфирные масла. Они употребляются в виде ингаляций, намазываний на грудь и под нос.
Полоскание раствором теплой воды, лимонного сока, 3–4 капелек масла чайного дерева.
Шалфей. В 200 мл кипятка добавляется 30 г травки. Накрывается крышкой. Настаивается 15 минут, процеживается. Далее в полученный раствор добавляется 15 мл уксуса (яблочного) и пять миллилитров меда. 5–6 полосканий в день.
Полтора стакана кипятка и четырнадцать грамм листьев лопуха (измельченных). Держать четверть часа на водяной бане. Охладить, процедить и полоскать горло.
Все эти средства помогут облегчить состояние ваших деток, убрать симптомы и быстрее выздороветь. Помимо этого, постарайтесь регулярно проветривать комнату и включить в рацион больного большое количество витаминов, фруктов и полезных овощей, кисломолочных продуктов.
Если температура поднимается, а общее состояние не становится лучше, стоит обратиться к врачу, возможно организм не справляется с инфекцией и необходимо перейти к медикаментозному лечению.
Как лечить ОРВИ у детей и почему нельзя начинать лечение антибиотиками, смотрите в этом видео:
А вот чем отличается ОРВИ от ОРЗ, смотрите здесь:
источник
Последствия гриппозной инфекции наблюдаются у людей длительный период даже после того, как лечащий врач официально зафиксирует выздоровление. Поэтому восстановление после гриппа требуется каждому пациенту, независимо от возраста и индивидуальных возможностей организма.
Поствирусная усталость или по-другому астения в некоторых случаях требуют полноценного обследования и лечения медикаментами. Но, как свидетельствует статистика, большинство пациентов предпочитают стоически переносить все симптомы и неудобства последствий заболевания гриппом. О том, как быстро и правильно восстановить организм после вирусной атаки и пойдет речь в этой статье.
Синдром астении – состояние патологической усталости и полного отсутствия жизненных сил, возникающие при условии сохранения человеком стандартной ежедневной активности. Возвращаясь к активной жизни, перенесший грипп человек, постоянно испытывает нехватку сил и энергии, сонливость, сниженный аппетит. Причинами такого состояния являются истощение внутренних ресурсов и снижение защитных сил. Организму требуется срочная реабилитация, так как любая инфекция, в том числе и грипп, может спровоцировать серьезные осложнения или хронические заболевания.
Основными симптомами астенического синдрома являются:
- постоянная слабость и быстрая утомляемость;
- чувство постоянного беспокойства, вспыльчивость, раздражительность;
- снижение или отсутствие аппетита;
- нарушение функций сна, ощущение тревоги, бессонница в ночное время;
- сбои в работе вегетативной системы – головная боль, потливость, учащенное сердцебиение, тремор конечностей.
Часто у перенесших грипп пациентов наблюдаются серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы – резкое повышение или снижение артериального давления при незначительных физических нагрузках, беспричинное учащение сердцебиения, головокружения и постоянная головная боль.
Также может быть нарушен режим терморегуляции организма – наблюдается повышение или снижение температуры тела до критических показателей, холодеют конечности или, наоборот, краснеют уши и щеки.
В отдельных случаях после тяжело протекавшего гриппа могут присутствовать сбои со стороны желудочно-кишечного тракта – тошнота, рвота, понос, непереносимость конкретных видов пищи. Дополнительную информацию по данному вопросу вы найдете в статье «Тошнота после гриппа».
Поэтому для многих людей вопрос, как быстро восстановится после вирусной инфекции, является не только актуальным, но и жизненно важным.
Правильное питание является одним из основных факторов, влияющих на восстановление сил и укрепление иммунитета после жесткой вирусной атаки при гриппе. В постинфекционный период в рационе должны обязательно присутствовать:
- овощные и фруктовые свежевыжатые соки;
- большое количество зелени, салатов, свежих овощей;
- очень полезны яблоки, бананы, цитрусовые;
- компоты из сухофруктов, зеленый чай, настои лекарственных трав;
- каши из цельного зерна;
- хлеб с отрубями;
- грецкие орехи, тыквенные семечки;
- мед (если нет аллергии);
- молочные (особенно кисломолочные) продукты;
- нежирное мясо и рыбу.
В период, когда после гриппа нужно восстановить силы и укрепить иммунитет, следует исключить из рациона:
- кофе и острые специи;
- алкоголь и сигареты;
- кондитерские изделия, содержащие много сахара и животных жиров;
- жареную пищу;
- макароны;
- колбасы и копчености;
- энергетические напитки.
Чтобы очистить организм от токсинов и восстановить здоровье, нужно употреблять как можно больше жидкости:
- травяные чаи и настои из эхинацеи, малины, черной смородины, шиповника, мелиссы, мяты;
- компоты из сухофруктов и свежих ягод;
- витаминные и лекарственные сборы и отвары для повышения защитных функций организма, ослабленных гриппом.
Полезно употреблять чистую теплую воду за 30 минут до приема пищи, чтобы быстро и эффективно избавить организм от токсинов. Обычная вода благоприятно воздействует на состояние желудка и кишечника, а также помогает восстановить их функциональность.
Полезно пить витамины или употреблять поливитаминные комплексы. Однако с такими средствами важно не переусердствовать, чтобы не вызвать аллергию на тот или другой компонент лекарственного средства.
В постгриппозный период очень важно соблюдать спокойствие, избегать стрессов и нервного перенапряжения, а, главное, достаточно времени выделять на сон. Чтобы восстановить силы после перенесенного гриппа следует ложиться спать не позднее 10 часов вечера. При этом в помещении нужно создать специальный комфортный микроклимат — в спальне воздух должен быть свежим, в меру увлажненным и теплым.
Очень важную роль в выздоровлении и последующем восстановлении играет настроение и психологический комфорт. Для успокоения нервной системы необходимо:
- избегать стрессовых ситуаций;
- не переутомляться;
- делать перерывы в работе;
- избегать контактов с неприятными людьми;
- медитировать или использовать аутотренинг;
- проводить с удовольствием свободное время;
- как можно больше гулять на свежем воздухе;
- регулярно принимать водные процедуры – посещать бассейн, сауну, принимать ванны с морской солью.
Рекомендуется также использовать народные средства для восстановления организма и укрепления иммунитета. Прекрасными средствами являются имбирь, лимон, банан и мед. Целебные свойства этих продуктов люди использовали давно, а благодаря современным ученым доказано их благоприятное воздействие на организм человека.
Несмотря на то что практически все простудные заболевания считаются в медицине легко переносимыми, для гриппа свойственно тяжелое течение болезни и длительный период реабилитации после него. Поэтому людям, перенесшим гриппозную вирусную атаку, следует придерживаться определенных правил и норм. Это позволит быстро и без проблем полностью восстановиться после болезни и снова в полной мере наслаждаться жизнью.
Дополнительно советуем вам прочитать статью «Можно ли повторно заразиться гриппом».
источник
Опубликовано: 20 октября 2018
Многим знакомо разбитое и ослабленное состояние после болезни, когда выздоровление уже наступило, а энергии не прибавилось. Особенно интенсивно оно проявляется после затяжной острой респираторной вирусной инфекции. Дело в том, что на борьбу с возбудителем организм затрачивает все имеющиеся силы. Поэтому после болезни ему необходим полноценный отдых. Обычно человек возвращается в форму спустя несколько недель. Но из-за ритма современной жизни многие не могут позволить себе такое длительное восстановление. Интересует, как быстро восстановиться после ОРВИ взрослому? Даем полезные рекомендации.
То, что при респираторной инфекции нужно обращаться к врачу, знает каждый. А вот как правильно использовать выписанные медикаменты, известно не всем. Многие прекращают пить лекарства уже при малейшем улучшении самочувствия. Это неправильный подход к терапии.
Так, Деринат, который специалисты часто назначают для лечения гриппа и ОРВИ у взрослых и детей, нужно принимать в течение 1-2 недель при воспалительных заболеваниях полости носа и на протяжении месяца — при серьезных респираторных инфекциях. Он не только ориентирует организм на борьбу с вирусом, но также укрепляет естественные защитные силы и восстанавливает слизистую носоглотки — первый и важнейший барьер на пути воздушно-капельной инфекции. При курсовом приеме препарат стимулирует репаративные и регенераторные процессы, благодаря чему снижается риск вторичного заражения и появления бактериальных осложнений ОРВИ. Полная информация приведена в инструкции. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом.
После выздоровления многие с головой уходят в работу, ведь задачи, навалившиеся во время больничного, сами себя не сделают. Однако не стоит так резко возвращаться к привычному образу жизни. Конечно, еще две недели отдыха может позволить себе далеко не каждый. Но постепенное включение в трудовую деятельность — задача, которая под силу многим. Не взваливайте на себя все дела сразу: что-то явно может еще подождать. И не забывайте делать перерывы на отдых.
Быстро восстановиться после ОРВИ взрослому поможет полноценный сон. После выхода с больничного не нарушайте режим. Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время. Спите не меньше 8 часов в сутки.
Перед отходом ко сну хорошо проветривайте комнату. Врачи рекомендуют поддерживать в помещении температуру не выше 22 °C. Оптимальный показатель влажности воздуха — 60%. Достичь его можно с помощью специальных приборов или обычных емкостей с водой.
При ОРВИ в организме накапливается большое количество токсинов — продуктов жизнедеятельности вирусов. Биологические яды приводят к интоксикации, что негативно отражается на общем самочувствии. Из-за этого человек быстро устает, постоянно хочет спать, жалуется на головную боль и ломоту в теле. Вывести вредные вещества поможет жидкость. После болезни нужно пить минимум 1,5 литра в день. Отлично подойдут теплые морсы и компоты, чай с лимоном, минеральная вода.
Для быстрого восстановления организму необходимы витамины, минералы и микроэлементы. Поэтому рацион в период реабилитации должен быть максимально полезным. Налегайте на фрукты, мясо замените рыбой, а макароны и жареную картошку — тушеными овощами или злаковым гарниром. Постарайтесь на время отказаться от сладкого. Прекрасной альтернативой печеньям и конфетам будут сухофрукты и ореховые смеси.
Восстановление после ОРВИ не займет много времени, если правильно принимать назначенные врачом препараты, прислушиваться к своему организму и создавать благоприятные условия для реабилитации. Будьте здоровы!
источник
Коварные вирусы нетолько выбивают нас изколеи, мучая насморком, кашлем, болью вгорле иповышенной температурой. Даже уже побежденная болезнь, уходя, может нанести последний удар. Измотанный еюорганизм несразу начнет справляться спривычным для вас ритмом жизни, ведь над ним довлеют последствия простуды. Если ему непомочь, может развиться астения, известная также как «синдром хронической усталости».
Для нашего иммунитета болезнь— это непрерывная схватка, которая требует мобилизации ресурсов. Грубо говоря, наборьбу свирусами расходуется энергия, запасы которой потом нужно пополнять.
Возбудители инфекций засоряют организм далеко неполезными продуктами своей жизнедеятельности. Врезультате возникает интоксикация, иваше тело после выздоровления продолжает выводить вредные вещества.
Вирусы способны вредить наклеточном уровне. После ихвоздействия уклеток зачастую возникает кислородное голодание, которое приводит кнедомоганию всего организма.
Обмен веществ в теле, перенесшем болезнь, может замедлиться. Из-за этого вы не получаете нужных порций энергии из пищи, а ваши внутренние запасы и так растрачены. Иногда после болезни люди заметно теряют интерес к еде.
Нестоит забывать иочисто психологической «усталости». Выдолгое время чувствовали из-за симптомов болезни постоянный дискомфорт, ваша нервная система все это время перенапрягалась, «обрабатывая» неприятные ощущения.
Врачи говорят, что навосстановление после простуды всреднем нам требуется две недели. Чтобы минимизировать все неприятные последствия, после болезни нестоит пускать все насамотек. Иначе легкое недомогание может зайти очень далеко ипривести кастении, которую также называют «синдром хронической усталости».
Астения— этим словом древние греки называли состояние бессилия. Сейчас для различных типов астении используют такие наименования как «нервно-психическая слабость», «синдром хронической усталости» идр. Астенический синдром невсегда является последствием болезни, вряде случаев онможет быть ипредвестником развития некоторых заболеваний. Довольно часто онвозникает иотпостоянного физического или умственного перенапряжения.
Признаки астении:
- человек быстро утомляется, заметно теряя работоспособность;
- настроение делается неустойчивым;
- больной реагирует навсе негативно итеряет самообладание, становится нетерпеливым инеусидчивым;
- возникают нарушения сна;
- резкие звуки, выраженные запахи, яркие цвета могут вызывать приступы раздражения;
- больные могут капризничать, как дети;
- слабость может сменяться краткими вспышками возбудимости.
Однако согласитесь: многие люди ведут себя так благодаря чертам характера, аслабость может быть вызвана невыявленными внутренними заболеваниями. Именно поэтому ставить диагноз «астения», и тем более подбирать медикаменты без участия врача, нельзя. Зато вполне можно начать применять другие рекомендации, которые точно неприведут кухудшению самочувствия идругим нежелательным последствиям. Они победят мрачное настроение, нотолько при одном условии— сначала вам нужно победить себя.
Первый путь к бодрости тела и духа — восстановление режима сна. Для этого надо не только рано ложиться, но и готовиться к отходу ко сну: не есть на ночь тяжелую пищу и не пить тонизирующие напитки, настраиваться на позитивный лад, прощаясь с тревогами и заботами. Еще один совет — не работать перед сном за компьютером и не листать страницы интернета через телефон или планшет. Длительное созерцание светящегося экрана приводит к тому, что заснуть становится тяжелее.
Побороть слабость, как ниудивительно, поможет неотдых, анаоборот, физические нагрузки. Однако они должны быть неочень тяжелыми, иинтенсивность нужно наращивать постепенно. Для начала подходят утренняя гимнастика ипрогулки энергичным шагом, потом, посоветовавшись сврачом, можно купить абонемент вбассейн. Апосле стоит подключить инекоторые другие, требующие больших затрат энергии виды фитнеса испорта.
Третий совет тоже всем знаком ибез подсказок. Это рациональное питание. Нестоит объедаться сладким ижирным, какбы нихотелось забросать вкусняшками свои проблемы. Топить ихвалкоголе— тоже невариант.
Еще одна опасность, обычно подстерегающая женщин, стремящихся улучшить самих себя,— попытки похудеть, резко снизив калорийность рациона. Такие диеты приводят нетолько кнервным срывам, ноимогут навсегда упечь вас впсихиатрическую лечебницу, иэто нешутка.
Даже если осложнения после простуды обошли вас стороной, следует задаться вопросом, как восстановить иммунитет после болезни.
1. Ешьте продукты, богатые витаминамиА иС, атакже витаминами группыB ицинком. Обязательно включайте врацион белковую пищу. Вам будут полезны, кпримеру, паштет изпечени, авокадо, бананы, орехи, тыква. Если нет аллергии, пейте травяные чаи, напримерте, что содержат шиповник, эхинацею, женьшень, лимонник, элеутерококк . Это ответ на вопрос , как поддержать иммунитет. Можно готовить вкусные ибодрящие напитки сдобавлением имбиря, меда илимона.
2. Спите больше, не засиживайтесь допоздна. Сон— универсальное лекарство.
3. Пейте больше воды. Уже доказано, что заливать всебя подва литра вдень необязательно. Нодля тех, кто борется синтоксикацией, вода— лучший помощник.
4. Осторожно начинайте выходить наулицу, одевшись потеплее. Сразу нестоит находиться нахолоде подолгу, постепенно наращивайте время, которое проводите насвежем воздухе.
5. Возвращаться кактивным тренировкам сразу тоже нестоит. Нопонемногу, внимательно прислушиваясь ксвоим внутренним ощущениям, можно начинать заниматься. Конечноже, необходимо, чтобы возвращение кфизическим нагрузкам одобрил врач.
6. Поскольку ваш организм еще ослаблен, избегайте посещения людных мест, особенно закрытых помещений. Бациллы норовят наброситься нанас ивобщественном транспорте. Будьте осторожны.
Все эти рекомендации помогают восстановить иммунитет, ипрофилактика заболеваний при ихсоблюдении тоже будет более эффективной.
источник
В конце зимы — начале весны родителям чаще, чем в другое время года, приходится лечить простуды у детей — и хочется, чтобы ребенок поскорее выздоровел, смог вернуться в детский сад или школу. Однако педиатры предупреждают: эффективных лекарств, которые могли бы ускорить лечение ОРВИ и гриппа, пока не существует.
Кроме того, после простуды всегда есть «шлейф» длительностью 2-3 недели — период, когда ребенок еще слаб и восприимчив к повторной инфекции. Чем еще, кроме снижения очень высокой температуры, облегчения заложенности носа, насморка и кашля, могут помочь родители? Чем поддерживать ребенка после болезни, чтобы снова не залечь в кровать с высокой температурой?
Респираторная вирусная инфекция чаще всего протекает в два этапа. В остром периоде возможно повышение температуры, головная боль и боль в мышцах, боль в горле, обильные выделения из носа. Первые три-четыре дня ребенок может испытывать слабость, спать больше, чем обычно, установив сам себе постельный режим. Спустя три-пять дней температура обычно спадает, ребенок становится более активным, но организму потребуется еще неделя-две, чтобы избавиться от насморка и кашля и восстановить силы. Как правильно ухаживать за ребенком на каждом из двух этапов заболевания?
В остром периоде ОРВИ и гриппа главное для ребенка — покой и обильное питье. Лучше, если оно будет витаминным — несладкие компоты и морсы из клюквы и других полезных ягод, настой шиповника, травяные чаи с лимоном. Важно проветривать комнату и с помощью подручных средств или увлажнителя воздуха поддерживать влажность воздуха на уровне 50-60%.
Когда болит голова, першит в горле, не дышит нос, дети часто отказываются от еды. Не старайтесь накормить ребенка через силу — организм дошкольника и младшего школьника не пострадает, оставшись без пищи в течение короткого времени. Однако следите, чтобы во время болезни ребенок ел только полезные продукты: когда аппетит снижен, «мусорная» еда особенно недопустима. В первую очередь обеспечьте ребенка легкоусвояемым белком (курица, индейка, яйцо), клетчаткой (фрукты, овощи тушеные или на пару), продуктами, содержащими живые бактерии (кефир, йогурт).
Специалисты рекомендуют также дополнять рацион ребенка лечебно-профилактическим питанием с полноценным составом питательных веществ, витаминов и минералов, например, Clinutren ® Junior (Клинутрен Юниор). Из сухой смеси легко приготовить вкусный коктейль, который даже ребенок с больным горлом выпьет без усилий. Порция такого напитка заменяет полноценный прием пищи, а одной банки сухой смеси хватает для приготовления 10-12 порций коктейля.
Помимо питания и витаминов с Clinutren ® Junior ребенок получает пробиотики и пребиотики, которые восстанавливают пищеварение, страдающее из-за инфекционной интоксикации. В основе Clinutren ® Junior — легкоусвояемые белки (50% казеина и 50% белка молочной сыворотки). Белок молочной сыворотки богат незаменимыми аминокислотами, необходимым ребенку для восстановления мышечной силы и иммунитета. Казеин же обеспечивает чувство сытости.
Когда острая фаза болезни миновала, важно не пускать выздоровление на самотек. Простыми мерами можно значительно улучшить общее состояние ребенка, а предоставив его самому себе — затянуть выздоровление. Что же поможет быстрее восстановить здоровье?
Важно приблизить режим дня к тому, каким он обычно бывает в детском саду и в школе, не давать ребенку поздно ложиться спать и злоупотреблять гаджетами и просмотром телевизора. Если ребенок физически активен и рвется на улицу, не возбраняются неутомительные прогулки на свежем воздухе в благоприятную погоду (без сильного ветра и мороза). Малоподвижным или ослабленным детям лучше начать с посильных упражнений дома и дыхательной гимнастики.
Постарайтесь включить в режим дня выздоравливающего ребенка игры и занятия, способствующие расслаблению нервной системы, — рукоделие, конструирование, игры с водой, игры с песком и крупой в сенсорных коробках. Дело в том, что часто к ОРВИ приводит снижение иммунитета ребенка, вызванное стрессом, переутомлением из-за учебных нагрузок. «Перезагрузить» нервную систему во время болезни поможет также рисование красками, лепка и другие занятия творчеством.
Чтобы преодолеть отставание от школьной программы за время болезни, можно воспользоваться нетрадиционными способами обучения — смотреть записи уроков в интернете, выполнять задания в игровой форме, слушать аудиокниги.
Очень важно уделять повышенное внимание ребенку и после выздоровления. Выходя в школу или детский сад после болезни, ребенок всегда сталкивается с более высокими нагрузками. Возвращение к рабочему режиму, ранний подъем, пропущенный материал. А организм еще ослаблен после болезни. Несмотря на то, что ребенок уже активен, его организму требуется восстановить все, что было повреждено интоксикацией, и пополнить растраченные за время болезни резервы. Поэтому в период выздоровления надо продолжать правильно кормить ребенка. Сбалансированное питание поможет ребенку более полноценно восстановиться и противостоять множеству новых возбудителей, которыми «обогатился» детский коллектив за время его отсутствия.
Если у выздоравливающего ребенка хороший аппетит, накормить его не составит труда. Отварная курица или мясо пополнят запасы белка, питательные гарниры из круп и овощей обеспечат клетчаткой, которая поможет вывести из организма токсины. А фрукты, сухофрукты и замороженные ягоды содержат витамины и микроэлементы, необходимые для повышения иммунитета.
Но что делать, если аппетит у ребенка все еще снижен из-за болезни или сложно проследить, насколько полноценно он ест? Накормить его полезной едой может быть нелегко. На помощь снова придет лечебно-профилактическое питание для детей Clinutren ® Junior — специальная смесь для детей от 1 года до 10 лет. Чем же Clinutren ® Junior будет полезен выздоравливающим детям?
В первую очередь это легкоусвояемые белки, о которых ранее уже шла речь. И особенно белок молочной сыворотки, которого в Clinutren ® Junior больше, чем в обычных молочных продуктах — 50%. Он считается наиболее ценным с биологической точки зрения белком, хорошо расщепляется и всасывается в желудочно-кишечном тракте, поддерживает синтез собственных белков, стимулирует работу защитных иммунных механизмов, поддерживает физическую силу и нормализует белковый обмен, способствуя восстановлению поврежденных болезнью клеток. Вторая половина белкового компонента — казеин, который дает ребенку чувство сытости, помогает избежать употребления вредных мучных изделий и сладкого в качестве перекуса.
Смесь содержит омега-6 и омега-3 жирные кислоты в оптимальном соотношении, что помогает организму ребенка бороться с воспалением, нормализует работу нервной системы, помогает справляться с нагрузками, когда ребенок возвращается в детский сад или школу.
Один из важных компонентов, своеобразная «энергетическая батарейка» — это среднецепочечные триглицериды. Они дают организму энергию для восстановления.
Также для улучшения работы желудочно-кишечного тракта (в том числе после приема антибиотиков) Clinutren ® Junior содержит пробиотики и пребиотики — они способствуют увеличению количества «полезных» бактерий в кишечнике, помогают восстановить аппетит и пищеварение, возвращают кишечнику силы для поддержки иммунитета. И конечно, витамины и микроэлементы: в смеси содержатся витамины А, С, Е и микроэлементы (селен и цинк), которые играют важную роль в поддержании иммунитета.
Коктейль рекомендуется принимать еще 2-3 недели после заболевания для поддержания сил, восстановления иммунитета и нормальной адаптации ребенка при возвращении в детский коллектив. Предложив выздоравливающему ребенку 1-2 стакана лечебно-профилактического напитка в день помимо основной еды, родители будут уверены в том, что он получит сбалансированное питание, энергию и витамины для укрепления иммунной системы и восстановления сил. Clinutren ® Junior будет полезен также при повышенных физических и умственных нагрузках, для профилактики в сезон простудных заболеваний.
источник
ОРВИ и грипп — заболевания одного рода, поражающие дыхательные пути человека, правда, в последнем случае болезнь протекает куда тяжелее, сопровождается сильной интоксикацией и «больно» бьет по иммунитету. Различной является и сама продолжительность болезни, в случае ОРВИ основные симптомы исчезают в течение 5–7 дней, грипп же завладевает человеком почти на две недели, на 10–12 дней. В этот период больной считается нетрудоспособным и ему выдается больничный лист.
Конечно, этих сроков недостаточно, чтобы организм человека «забыл» о вероломном нападении вирусов и полностью ликвидировал последствия их вторжения. Ослабленный иммунитет открывает ворота для вторичной бактериальной инфекции, из-за которой возникают такие частые осложнения простуды и гриппа, как гайморит, отит, бронхит и пневмония. Поэтому главной задачей в период выздоровления должно стать укрепление потрепанной болезнью иммунной системы.
Считается, что для полного восстановления после ОРВИ достаточно 4-5 дней, после гриппа возвращение к обычному ритму жизни займет от двух до трех недель. Конечно, никто из врачей не станет столько «держать» на «больничном», поэтому, приступив к делам, не следует сразу взваливать на себя привычную нагрузку. Слабость, повышенная утомляемость, раздражительность в этот период вполне нормальны, ведь организм во время борьбы с болезнью потерял много сил, а значит трудовой порыв может стать для него настоящим стрессом и причиной возникновения осложнений.
Чтобы организм быстро удалил накопленные во время болезни токсины, остатки вирусов и лекарственных препаратов, нужно четко соблюдать питьевой режим и пить не менее 2–2,5 литров в день обычной питьевой воды. Кофе, черный чай, компоты, соки, первые блюда не могут считаться полноценными источниками воды, они не могут восполнить потребности организма, равно как газированные напитки. Качественной альтернативой воде могут стать только зеленый чай, отвар шиповника, клюквенный или брусничный морс, которые, кроме всего прочего, содержат большое количество антиоксидантов, необходимых для восстановления поврежденных клеток организма и укрепления иммунной защиты. Как профилактическое средство от бактериальной инфекции подойдут травяные чаи, отвары лекарственных растений, обладающих противомикробными, противовоспалительными и адаптогенными свойствами, например отвар ромашки, арники, зверобоя и солодки.
Ни для кого не секрет, что вирус гриппа особенно «неравнодушен» к нервной системе, доказательством тому головные боли, светобоязнь, непереносимость громких звуков и запахов, ломота в теле, сопровождающие период разгара болезни. Чтобы не испытывать нервную систему на прочность и дать ей восстановиться, после гриппа рекомендуется избегать стрессов, чаще делать перерывы в работе, одевшись по сезону, больше гулять на свежем воздухе, общаться с приятными людьми, смотреть позитивные кинофильмы и читать добрые книги. Обретению душевного равновесия помогут легкая зарядка, медитация и аутотренинг.
В период восстановления после болезни старайтесь не нарушать режим сна. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Спите в прохладной, проветренной комнате, но при этом избегайте сквозняков. Если в доме есть увлажнитель и очиститель воздуха, они станут надежным подспорьем в защите от микробов, которые могут атаковать ослабленный недугом организм.
Питание играет огромную роль в восстановлении здоровья. Оно должно быть щадящим, то есть не перегружать пищеварительную систему, всегда страдающую во время болезни. Нужно на время исключить жареные, жирные, острые блюда, отказаться от копченостей и алкоголя. Больше овощей, фруктов, зелени, молочных продуктов, морской рыбы и любых зерен — вот что нужно ослабленному организму.
Если во время болезни пришлось принимать сильные препараты, антибиотики, важно очистить организм от их остатков и метаболитов. Для этого врачи рекомендуют в течение одной недели на ночь принимать сорбенты, например активированный уголь, «Энтеросгель», «Полифепан», «Смекту». От активности микрофлоры кишечника во многом зависит состояние иммунитета, поэтому не лишними будут пребиотики и пробиотики.
О пользе водных процедур для укрепления иммунитета говорить не приходится, с одной лишь поправкой: закаливание нужно оставить на потом. В период восстановления после гриппа и ОРВИ полезны ванны с морской солью, посещение бассейна, бани и сауны.
Ускорить восстановление поможет массаж стоп. Кроме того что массаж стоп обладает расслабляющим эффектом, способен улучшать настроение и общее самочувствие, он нормализует работу всего организма, ведь на стопах расположено огромное количество акупунктурных точек, стимуляция которых влияет на активность внутренних органов.
Кроме того, для дополнительной стимуляции иммунитета подойдут препараты женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского.
Внимание! Если восстановление после болезни затягивается, если не снижается или вновь повысилась температура тела, сохраняются сильная слабость и беспокоят головные боли, если присоединились новые симптомы, которых не было ранее, необходимо обратиться к врачу, чтобы не пропустить серьезные осложнения, подчас угрожающие не только здоровью, но и жизни.
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!
Понравился материал? Будем благодарны за репосты
источник
Частые острые респираторные вирусные инфекции у детей (до 8 эпизодов за год) расцениваются Всемирной организацией здравоохранения как нормальная ситуация для здорового ребёнка.
Однако если малыш долго болеет или повторно заболел через непродолжительное время стоит обратить внимание на условия, которые сопровождают заболевание (например, соблюдается ли постельный режим, диета, питьевой и температурный режимы, влажность в помещении).
В статье расскажем о существующих подходах к лечению и уходу за больным малышом. Какова же схема лечения ОРВИ и как помочь ребенку легче перенести заболевание, читайте ниже.
К ОРВИ относится достаточно большой список болезней (более 200-т), каждая из которых имеет свои отличительные черты. Отличаются также и дети: по возрасту, состоянию здоровья, уровню жизни и т.д. Поэтому точно сказать, сколько будет длиться болезнь у каждого конкретного ребёнка и какова будет ее клиника, однозначно нельзя.
Стандарт оказания медицинской помощи заключается в симптоматическом лечении проявившихся признаков: кашля, насморка, болей в горле, головных болей, осиплости, повышенной температуры и пр..
Если вас интересует, как быстро вылечить респираторную вирусную инфекцию, то стандарт лечения здесь один – обеспечить ребёнку максимальный покой сроком до недели, много пить и своевременно реагировать на новые симптомы медикаментозными и «бабушкиными» средствами.
Нормой является ситуация, когда болезнь у малышей длится от 5 до 7 дней. Однако, бывают ситуации, когда после 10 дней остаются:
- высокая температура до 39 и выше,
- сильный насморк,
- кашель.
В этом случае требуется обязательное вмешательство врача (например, ЛОРа, пульмонолога). Как правило, сохранение симптомов длительное время свидетельствует либо о присоединении бактериальной инфекции или иной инфекции на фоне ОРВИ, либо об иммунных нарушениях у ребёнка.
Лечение ОРВИ не считается особо сложным, но оно должно быть правильным и обязательно своевременным.
В противном случае у детей могут возникнуть осложнения, которые иногда могут перерастать в хронические заболевания. Поэтому при появлении первых признаков болезни следует обратиться к врачу.
Как только у ребёнка стали заметны первые симптомы и до первого визита к педиатру родители могут начать выполнять предварительные процедуры, которые помогут ребёнку легче перенести и оправиться после болезни.
Первое, что нужно – это организовать постельный режим. Это лучшее средство, которое поможет быстрее поправиться и минимизирует нагрузку на болеющий организм. Некоторые особо непоседливые дети не дают такой возможности, в этом случае нужно по крайней мере сократить их активность. При болезнях группы ОРВИ происходит интоксикация организма, а активные игры могут способствовать:
- росту температуры,
- плохо сказаться на самочувствии в целом,
- привести к головной и мышечным болям.
В комнате, где находится больной ребенок, нужно регулярно проветривать и проводить влажную уборку (лучше всего – дважды в день). Это уменьшит скопление вирусов в воздухе и поможет не только быстрее выздороветь заболевшему ребёнку, но и уменьшит риск заражения других членов семьи.
Помимо традиционных медицинских препаратов, которые пропишет врач, существует ряд народных средств. Начало ОРВИ, как правило, острое, поэтому до начала медикаментозного лечения можно облегчить состояние ребенка средствами народной медицины.
С этой задачей также может справиться гомеопатия. Что дать при первых признаках болезни (из гомеопатических средств), может подсказать фармацевт.
Одним из самых распространённых средств является отвар шиповника с мёдом и лимоном. Напиток очень просто приготовить, и он сочетает в себе несколько важных свойств. Шиповник и лимон являются богатыми источниками витамина C, который обладает мощным антиоксидантным действием и является важным инструментом в улучшении самочувствия.
Мёд известен целым рядом целебных свойств, среди которых смягчающее воздействие на горло и дезинфицирующий эффект. Напиток с мёдом и лимоном приятен на вкус – многие дети пьют его с удовольствием.
Успокоить кашель можно при помощи настоя из шалфея и молока. Как известно, шалфей входит в состав многих грудных сборов применяемых именно с этой целью.
Прекрасным народным средством, которым можно пользоваться при лечении заболеваний этого типа, является облепиха. Её ягоды помимо всего прочего содержат витамины С и Е (оба – мощные антиоксиданты), а также некоторые витамины из группы B (B1, B2, B9).
Будут также полезны различные витаминные чаи. Например, сбор, приготовленный из ромашки, липы и лимонника. Этот отвар поможет справиться с интоксикацией и, как следствие, избежать её неприятных и опасных последствий.
Существует также много других народных средств, однако предпочтение стоит отдавать тем, которые согласованы с врачом и не вызывают аллергии.
Лечение ОРВИ у детей предполагает также соблюдение режима питания. Не стоит бояться, что ребенок без привычной еды ослабеет. Гораздо опаснее давать пищеварительную нагрузку на борющийся с инфекцией организм.
Поэтому, если ребенок не хочет кушать (даже свои любимые блюда), стоит прислушаться и не настаивать. Особенно, если у малыша держится высокая температура.
Процесс переваривания пищи требует большого количества энергии. Организму трудно справляться и с этой задачей, и с выздоровлением одновременно. Во время болезни приоритет разумнее отдать борьбе с инфекцией.
Довольно часто дети отказываются от твёрдой и тяжёлой пищи. Поэтому питание во время болезни должно отличаться от традиционного. В рационе следует избегать продуктов животного происхождения. Лучше и полезнее предложить ребёнку нежирные продукты, которые легко усваиваются. Диета при ОРВИ должна включать:
- овощные бульоны и отвары,
- фруктовые пюре,
- морсы и компоты,
- нежирную рыбу,
- нежирные йогурты и другие кисломолочные продукты (лучше всего с бифидобактериями).
Не менее важным, если ключевым в лечении, является соблюдение принципов правильного ухода за малышом во время лечения. Если ребенок заболел, то помимо упомянутых постельного режима, проветривания и влажной уборки, нужно обеспечить:
- спокойную обстановку. В комнате стоит воздержаться от просмотра телевизора, громких разговоров и подобных раздражителей;
- обильное питьё. Врачи рекомендуют пить каждые 20-30 минут;
- регулярную смену одежды и постельного белья. Как только температура начинает спадать, дети начинают сильно потеть. Очень важно в это период вовремя и достаточно быстро их переодевать и при необходимости перестилать постель;
- человеку, который ухаживает за ребёнком, рекомендуется носить медицинскую маску. Все прочие контакты нужно свести к необходимому минимуму.
Лучшие лекарства против вирусной инфекции это те, клиническая эффективность которых доказана и отвечает международным правилам GCP. Таких лекарств на сегодняшний день единицы.
Противовирусные препараты делятся на несколько групп:
- имеющие прямое действие по отношению к вирусу,
- стимулирующие выработку интерферона и непосредственно интерфероны (эффективность доказана исследованиями «в пробирке», не имеют признанных медицинским сообществом доказательств эффективности),
- гомеопатические (не признаются в качестве эффективных научной медициной).
В качестве гомеопатической поддержки могут назначаться «Оциллококцинум» или «Афлубин». Они подходят даже для совсем маленьких детей. Однако решение давать ли противовирусное средство малышу, остается на усмотрение родителей, поскольку их эффективность не доказана.
Обычно основу лечения, которое предлагают врачи, составляют противовирусные препараты:
Все эти препараты подходят для детей от года.
«Точечные» противовирусные лекарства существуют от нескольких заболеваний, например, гриппа или мононуклеоза. Противогриппозные препараты, официально зарегистрированные на сегодняшний день, это осельтамивир и занамивир (ингибиторы нейроминидазы). Их назначению предшествует тест на наличие вируса – мазок из глотки.
Малышу также могут прописать иммуномодулирующие (например, Кипферон (его аналоги) или Циклоферон) или иммуностимулирующие препараты (например, Глутоксим или Полудан).
Их назначение состоит в том, чтобы активизировать внутренние защитные механизмы. Они являются сильными биологически активными агентами и не являются полностью безвредными (стандартизированные клинические испытания по данным препаратам не проводились).
Дополнительными признаками необходимости назначения таких препаратов могут служить такие признаки, как:
- посеченные волосы тусклого цвета,
- ломкие, постоянно расслаивающиеся ногти,
- шелушащаяся кожа.
О наличии подобных проявлений у ребенка стоит обязательно сообщить врачу. Схема приёма определяется врачом в зависимости от поставленных задач и возраста. Например, Циклоферон для профилактики педиатры могут назначить принимать в 1 раз в сутки за полчаса до еды:
- 4-6 лет принимают по одной таблетке за приём (150 мг/сут),
- 7-11 лет принимают по 2 таблетки за приём (до 450 мг/сут),
- от 12 лет и взрослые по 4 таблетки за приём (до 600 мг/сут).
Назначают также антигистаминные препараты:
- Супрастин,
- Зиртек,
- Зодак,
- Гисманал (последние три более новые).
Это делается для того, чтобы снять отёчность носа, которая часто возникает при вирусных инфекциях. Подходит для детей до года. Поскольку единое лекарство от ОРВИ не синтезировано, для лечения детей, как правило, предлагается комплекс препаратов, снимающих его симптомы.
Некоторые врачи прописывают препарат «Полисорб». Это средство обладает специальным терапевтическим эффектом, оно выводит из организма токсины различного происхождения. Подходит для детей до года и старше.
В списке препаратов также могут быть:
- «Умлакор» – противомикробный препарат нового поколения. Подходит для детей от одного года;
- «Мирамистин» – антисептик местного действия могут прописывать как для лечения, так и для профилактики ОРВИ (рекомендуют давать его детям от трёх лет);
- «Полиоксидоний» – ещё один препарат, который используется для профилактики заболеваний. Этот препарат можно применять для детей, достигших возраста 6 месяцев;
- «Ацикловир» – назначается детям от 2-х лет при выявлении вируса типа Herpes simplex, как инфекционного агента. Таблетки также активны в отношении вирусов Varicella zoster и Эпштейна-Барр;
- «Бронхомунал» – имеет иммуномодулирующее действие и назначается при рецидивах бронхита, отита, тонзиллита, ринита, синусита, фарингита и ларингита;
- «Аминокапроновая кислота» внутрь (внутривенно) назначается при стационарном лечении ребенка. Показаниями к применению являются кровотечения и заболевания органов с геморрагическим синдромом. В качестве профилактического средства используется при переливании крови.
Поскольку болезни этой группы является вирусной инфекцией, то антибиотики на неё не действуют (их применяют в отдельных случаях, как правило, это связано с возникающими осложнениями). Антибиотик также не может предотвратить бактериальные осложнения.
С этими утверждениями согласен и доктор Комаровский. В своих выступлениях доктор подчеркивает, что антибиотики предназначены для подавления деятельности болезнетворных бактерий. Необходимость в них может появиться, если начнётся осложнение. В этом случае активность микробов стремительно возрастает. Иногда это может происходить и во время первичной болезни из-за снижения иммунитета.
Чтобы выяснить, какой антибиотик лучше дать малышу, необходимо провести бакпосев мокроты или выделений из носа ребёнка и лабораторные исследования на чувствительность бактерий к тем или иным препаратам.
Могут применяться у детей:
Эти три препарата относятся к группе пенициллинов. Они очень легко и быстро усваиваются организмом и поэтому начинают действовать почти сразу после приёма. Эффективнее всего эти лекарства работают для лечения пневмонии у детей.
Следующие препараты из группы цефалоспоринов. Эта группа известна своей способностью снижать активность наиболее стойких бактерий:
Следующие препараты относятся к группе тетрациклинов. Препараты этой группы воздействуют на белковые клетки внутри бактерий и за счёт этого не дают им размножаться:
Когда давать антибиотики может определить только лечащий врач или наблюдающий терапевт. Все эти препараты имеют одно общее противопоказание – возраст до трёх лет. Почечная недостаточность в тяжелой форме и заболевания печения также являются противопоказанием для приёма данных лекарственных средств ребёнком.
Есть ли возможность ускорить процесс выздоровления ребёнка от ОРВИ? Всё зависит от каждой конкретной ситуации, но есть несколько универсальных правил, которые помогут облегчить его и не допустить возникновения осложнений:
- Покой и комфорт для малыша. Борьба с инфекцией – это серьёзное испытание, которое отнимает много сил у организма. Поэтому важно убрать всю лишнюю нагрузку, как физическую, так и умственную.
Конечно, больной ребёнок не должен быть прикован к постели и лишён всякого общения. Речь о том, чтобы воздержаться от активных игр, обучающих занятий и другого времяпрепровождения такого рода.
Однако нужно помнить, что повышение температуры до 39 и выше может вызвать судороги у ребёнка. Чтобы облегчить состояние малыша и не дать температуре подняться слишком высоко рекомендуется делать компрессы и растирать тело ребёнка прохладной водой (использовать для этой цели водку или уксус недопустимо).
Лечить кашель как таковой не нужно. Кашель – это защитная реакция, с помощью, которой организм избавляется от мокроты. С другой стороны необходимо очень внимательно следить за его характером. Он бывает трёх видов:
Сухой или непродуктивный кашель появляется в начале болезни, когда в бронхах или лёгких не успевает образоваться мокрота. Иногда при таком виде кашля врачи назначают:
Это делается, чтобы облегчить состояние больного малыша. Препараты подходят для детей от 6 лет. Также могут прописать «Эреспал». Этот сироп не только смягчает кашель, но и обладает противовирусным действием. Подходит для детей от 2 лет.
Как только кашель становится влажным и малыш может откашляться, основной задачей является удержание его на этой стадии. Для этого применяют разного рода ингаляции, обильное питьё.
Детям с 6-7 лет прописывают смягчающие пастилки:
- Фарингосепт,
- Септифрил,
- Ингалипт,
- Орасепт,
- Фарингоспрей (последние три – малышам более раннего возраста).
Если не удаётся избежать лающего кашля, который является верным признаком ларингита, ребёнку прописывают:
Подходят для детей от 4 лет.
Одной из важных проблем при лечении от ОРВИ является насморк. Самым распространённым способом лечения у детей является промывание носа.
Для этого можно приобретать обычный физраствор, или капельки для промывания на основе морской воды. К ним относятся:
Подходят для детей любого возраста. Что касается сосудосуживающих средств, то лучше если это будут капли на основе оксиметазолина (его аналогов). Для малышей лучше использовать пипетку, а само закапывание практиковать и не более 5-ти дней для исключения привыкания.
В случае отдельных лор-заболеваний врачом может быть рекомендован Назонекс. Показаниями для его назначения являются детям:
- аллергический ринит (сезонный или круглогодичный),
- острый риносинусит,
- назальные полипы.
При заболеваниях ОРВИ может случиться диарея. Происходит это нечасто и только при определённых инфекциях. Однако если этот недуг поразил малыша, меры помощи должны определяться только лечащим врачом.
Пока прописанные средства не начали действовать, можно облегчить состояние ребёнка следующими способами:
- обильное питьё. Это необходимо, чтобы уберечь реьёнка от обезвоживания;
- применение сорбентов. Для малышей это может быть Смекта или Энтеросгель. Детям более старшего возраста и взрослым подойдёт Атоксил или активированный уголь;
- при температуре выше 38,5 принять жаропонижающее;
- соблюдение диеты. Это простое правило помогает организму ребёнка максимально быстро восстановиться. Рекомендуется ограничить рацион всего несколькими продуктами:
- куриный бульон,
- ржаной хлеб,
- сухари,
- крекеры без добавок,
- рисовый отвар,
- картофельное пюре.
Исключить из рациона стоит все кисломолочные продукты, фрукты и овощи, мясо и рыбу.
Иногда при заболеваниях ОРВИ можно применять физиотерапевтические процедуры. Многие из них вполне можно делать детям в домашних условиях. Среди них:
- ингаляции,
- массаж,
- горчичники,
- горячие ванны для ног (последние два средства являются отвлекающей терапией и не дают лечебного эффекта).
Однако следует помнить, что не всегда и не всем подойдут эти меры. Общее для всех перечисленных процедур противопоказание – высокая температура. Лучше заблаговременно проконсультироваться у педиатра, можно ли делать массаж ребенку или использовать иные относящиеся к физиотерапевтическим средства.
Кроме этого их нельзя применять, если ребёнок страдает:
- системными заболеваниями крови,
- гипертонической болезнью 3 стадии,
- имеет склонность к кровотечениям.
Некоторые родители допускают ошибки в лечении ОРВИ. Среди них есть 5 главных, о которых стоит поговорить отдельно.
- Родители ставят диагноз вместо врача. Определять, чем именно болеет ребёнок, назначать лечение и прописывать лекарства должен именно педиатр.
- Преждевременное сбивание температуры. Для приёма жаропонижающих средств должны быть серьёзные основания, поскольку они мешают организму ребёнка бороться с инфекцией. Наиболее распространённое из них – это повышение температуры выше 38,5.
- Неисполнение назначений врача. Получив от врача назначение и рецепт лучше придерживаться именно их. ОРВИ требует комплексного лечения, поэтому ребёнку, как правило, назначается довольно много разных препаратов. Не стоит этого бояться.
- Попытки вылечиться исключительно народными средствами. Народные средства, безусловно, хороши, но если не принимать во внимание рекомендаций специалиста, вы рискуете довести болезнь малыша до осложнения. А в этом случае лекарств придётся применять намного больше.
- Лечение не доводится до конца. Если прошли основные симптомы, это не означает, что болезнь побеждена полностью. Да и организму ребёнка требуется время, чтобы полностью восстановиться и вернуться к нормальному функционированию. Стандартный цикл воспалительного процесса – 21 день. Именно в течение этого времени детям следует придерживаться щадящего режима времяпрепровождения и питания.
Доктор Комаровский рассказывает о лечении ОРВИ у ребенка:
источник