Меню Рубрики

Выведение йода из организма народными средствами

Впервые йод был открыт в 1811 году французским химиком Бернардом Куртуа, обнаружившем его в золе морских водорослей. С 1815 года Гей-Люссак стал рассматривать йод как химический элемент.

При обычных условиях йод – это твердое химическое веществ, кристаллы от черно-серого до темно-фиолетового цвета, имеющие слабый металлический блеск и специфический запах. Современное научное название йода – иод. Название элемента было изменено в 1950-х годах Международным союзом общей и прикладной химии, символ J в элементе был изменен на I.

Йод в организме человека – очень важный элемент, без которого наш организм не сможет нормально развиваться.

Суточная доза йода 150-200 мкг, которая обеспечивает нормальную выработку гормонов в щитовидной железе, контролирующих жировой и углеводный обмен, мышечную и нервную системы, а также температуру нашего тела.

Кроме того, йод задействован в формировании фагоцитов (защитные клетки организма), удаляющие из него поврежденные и чужеродные клетки.

При недостатке йода в организме возможны сложные психические осложнения и осложнение умственного развития, обмена веществ, развитие онкологических заболеваний. Йод задействован в синтезе белка, образовании костно-хрящевых тканей и стимулирует работоспособность и умственные возможности человека.

Уровень йода в организме человека влияет на работу нашей нервной системы, на сжигание жира в организме, на обмен веществ, а также на состояние кожи, волос, ногтей и зубов.

В организме человека содержится до 25 мг йода. Больше половины его массы содержится в щитовидной железе, около 10-5% сконцентрировано в крови. Несмотря на довольно незначительное количество йода в организме, его значение очень велико. Почти вся его масса находится в щитовидной железе, которая сильно влияет на наш организм, регулирует обмен веществ.

Дефицит йода ведет к серьезным сбоям всех систем организма.

В результате ослабевает умственное и физическое развитие человека, возникает эндемический зоб.

  • Очищение крови от микробов, он убивает нестойких микробов, попавшим в кровь.
  • Повышение умственных способностей.
  • Уменьшение раздражительности, принимая одну чайную ложку синего йода в день, можно избавиться от чрезмерной раздражительности и стресса.

В мире от дефицита йода страдают около 1,5 миллиарда человек и о около 70% населения России. В областях с выраженным дефицитом йода в организме средний показатель умственного развития на 20% ниже. Каждому нужно следить за содержанием йода в организме, и это особенно важно для детей и беременных.

  • врожденное уродство плода;
  • рождение мертвых детей;
  • бесплодие;
  • невынашивание беременности;
  • отсталость детей в росте и развитии;
  • умственная отсталость;
  • риск развития рака щитовидной железы:
  • снижение физических и интеллектуальных возможностей;
  • уменьшение трудоспособности;
  • головные боли;
  • повышение артериального давления и уровня холестерина в крови;
  • ослабление иммунитета;
  • сильная усталость и быстрая утомляемость;
  • повышается раздражительность;
  • неполная функция щитовидной железы;
  • эндометрический зоб;
  • ослабление памяти;
  • возможно увеличение веса.

Избыток йода, также очень опасен для организма, при избытке йода возможны увеличение количества слизи в носу, появление аллергических симптомов: простуды, крапивницы и т.д.

90% йода человек получает с пищей, а остальные 10% — с воздухом и водой. В чистом виде одной чайной ложки йода хватит вам на 75 лет жизни!

Какие же суточные нормы употребления йода? Ежедневно, по рекомендациям стоит употреблять:

  • 50 мкг для грудничков, до 12 месяцев;
  • 90 мкг для малышей от 1 до 7 лет;
  • 120 мкг для детей от 7 до 12 лет;
  • 150 мкг для взрослых и подростков 12+;
  • 200 мкг для беременных и кормящих женщин.

Йодсодержащие продукты должны быть в рационе каждого. Какие продукты содержат йод?

Самые богатые продукты с йодом – это дары моря. Основные продукты питания, содержащие йод – рыба, а именно лосось, палтус, сельдь, тунец, треска, морской окунь, камбала.

Его концентрация примерно 70 мкг на 100 грамм сырой морской рыбы.

В печени трески она немного выше, около восьмисот мкг на сто грамм. В рыбьем жире 770 мкг на 100 грамм.

Чтобы обеспечить себе суточную норму йода, достаточно съедать 180 грамм трески ежедневно.

В пресноводной рыбе также есть йод, но его концентрация сильно мала от 5 до 8 мкг на 100 грамм.

Чтобы удовлетворить суточную норму взрослого человека надо съесть примерно 2,1 кг рыбы, трудно найти такого обжору.

К йодсодержащим также относят и другие продукты питания:

яйца, молоко, сливочное масло, говядина, зерновые культуры, овощи: шпинат, баклажаны, чеснок, щавель, салат-латук, томаты, зеленый лук, репчатый лук, спаржа, картофель, редис.

Даже в некоторых ягодах и фруктах содержится йод, в таких как бананы, виноград, дыня, апельсин, хурма, клубника, ананас, лимон. В шампиньонах тоже содержится йод, но чтобы получить нужное количество йода, надо съесть 1,5 кг этих грибов.

Чтобы избежать проблем с дефицитом йода, нужно следить за своим питанием.

Чтобы вам было проще регулировать свой ежедневный рацион, вот вам таблица продуктов, которые содержат йод. В ней хорошо видно в каких продуктах много йода, а в каких не очень.

Продукт содержание йода в мкг
на 100 грамм продукта
Морские водоросли 450
Морская капуста 430
Хек серебристый 430
Кедровый орех 400
Печень трески 370
Лосось 260
Пикша 245
Пресноводная рыба (сырая) 243
Сайда 200
Лосось 200
Камбала 190
Креветки свежие 190
Морской окунь 145
Макрель копченая 145
Треска 130
Креветки вареные 110
Макрель свежая 100
Сельдь свежая 92
Сельдь соленая 77
Пресноводная рыба (приготовленная) 74
Устрицы сырые 60
Фельд салат 60
Ветчинная колбаса 54
Копченное рыбное филе 43
Хлеб (специальный) до 31
Замороженное рыбное филе 27
Атлантические сардины в масле 27
Овес 20
Шампиньоны 18
Плавленые сыры (с добавками) до 18
Яйца (1шт, около 50 г) до 18
Свинина 16,7
Цельное молоко до 19
Молоко полужирное до 17
Молоко маложирное до 15
Масло сливочное 9
Зелень (вообще) до 15
Брокколи 15
Фасоль 12,5
Шпинат 12
Говядина 11,5
Креветки жареные 11
Молочные продукты до 11
Твердые сыры (Эдам) 11
Горох 10,5
Пшеничная мука до 10
Хлеб обычный 9
Рожь 8,3
Овощи (вообще) до 10
свекла 6,8
морковь 6,5
капуста 6,5
картофель 5,8
гречка 3,5
фрукты 2
Мясо в среднем 3

А знали ли Вы, что в литре обычной питьевой воды содержится до 15 мкг йода?

Также важно знать и какие продукты снижают усвоение организмом йода. Капуста, арахис, соя, хрен, фасоль и кукуруза содержат вещества, которые замедляют работу щитовидной железы, и вы должны ограничивать их дневную норму.

Для максимального долгого сохранения йода в продуктах надо соблюдать правила их хранения и обработки.

При сильном кипении из мяса и рыбы выходит около 50% йода, а из овощей и фруктов 30%. При длительном кипячении из молока выходит 25% йода. И все же самым эффективным и распространенным способом получения йода в организм – это употребление йодированной пищевой соли.

Как правильно пользоваться йодированной солью:

  • лучше добавлять соль в блюдо перед употреблением, а не во время приготовления, так как при нагревании йод почти полностью испарится из блюда;
  • не используйте йодированную соль для квашения или засолки, так как соленья могут горчить или забродят;
  • надо помнить, что йодированная соль может сохранять свои свойства только в первые 3-4 месяца после изготовления, поэтому надо смотреть на дату изготовления на упаковке;
  • хранить соль надо в сухом закрытом месте, иначе йод испарится.

Помните! Йод опасен. Его смертельная доза всего 3 гр. При таком количестве йода поражаются почки и сердечно сосудистая система. При большом вдыхании паров йода появляется головная боль, насморк, кашель, также возможен отек легких. При прямом попадании на слизистую глаз появляется покраснение, слезотечение и боль в глазах. При попадании йода внутрь появляется головная боль, повышение температуры, слабость, понос, рвота, налет бурого цвета на языке, учащение пульса и боли в сердце. Через сутки в моче появляется кровь. Через два дня – почечная недостаточность и миокардит. Без больничного ухода и лечение наступает летальный исход.

Как самостоятельно, без медицинских препаратов определить уровень йода в организме? Нанесите йодную сеточку на кожу с внутренней части запястья. Смочите гигиеническую ватную палочку 5%-ным раствором йода и нарисуйте на коже сеточку с квадратами 1 на 1 см.

Учеными было просчитано, что именно такая сеточка идеальна для равномерного распределения йода и достаточно быстрого его всасывания. Если йодная сеточка становится незаметной через 3 часа, то ваш организм очень сильно нуждается в йоде, через 6-8 часов – у вас незначительная нехватка йода, это не так опасно, если же сеточка исчезает через сутки, то в вашем организме все нормально с уровнем йода.

Также йодную сетку используют, как противовоспалительное средство. При воздействии раствора на кожу он оказывает раздражающее действие, расширяет кожные капилляры, способствует уменьшению застоя крови в воспаленных тканях и ее оттоку. Йодную сетку используют как противовоспалительное средство при заболевании органов дыхания, при болях, вызванных невралгией, неврастенией, остеохондрозом
.

источник

Все микроэлементы, которые участвуют в метаболизме, содержатся в организме в определенном количестве, создавая благоприятную почву для функционирования органов и систем. Если какого-либо из минеральных веществ недостает, то это рано или поздно сказывается на самочувствии и здоровье человека. Впрочем, если какого-то микроэлемента, например, йода, слишком много, то ситуация ничуть не лучше. Повышенные показатели присутствия этого элемента свидетельствуют о серьезных заболеваниях, а симптомы избытка йода в организме довольно разнообразны – их можно спутать с обычным временным ухудшением самочувствия.

Концентрация йода в организме регулируется щитовидной железой, которая с помощью этого минерального элемента вырабатывает гормоны и участвует в обменных процессах . Так как эндокринная система не способна справляться с недостатком или избытком элемента, любой сбой сразу же отражается на самочувствии человека. Постоянные нарушения приводят к заболеванию щитовидной железы, поэтому приходится выводить излишки йода. Симптомы избытка йода похожи, но этиология их возникновения различна.

Так как йода продуцируется большее количество, чем это необходимо организму, щитовидная железа начинает более активную работу. Под действием избытка микроэлемента она начинает вырабатывать больше гормонов, что влечет за собой сбои со стороны гормонального фона . В свою очередь, повышенная выработка гормонов снова провоцирует избыток йода. Это бесконечный цикл, который можно остановить только на ранних стадиях. Если своевременного лечения не последовало, последствия могут стать необратимыми. Избыток йода и гормонов может сказаться как на эндокринной системе, так и на всех системах организма.

Симптомы избытка йода в организме:

  • бессонница;
  • неврозы, которые сопровождаются агрессией и раздражительностью и возникают из-за избытка гормонов;
  • тахикардия, аритмия, повышенное артериальное давление;
  • выпячивание глазных яблок и невозможность свободно двигать ими ;
  • слезоточивость, зуд и жжение в глазах;
  • рассеянное внимание, забывчивость и отсутствие концентрации;
  • резкое похудение из-за ускорения обменных процессов;
  • ухудшение зрения, которое может закончиться полной его потерей;
  • жидкий стул и частые испражнения;
  • постоянное чувство голода или, наоборот, отсутствие аппетита;
  • повышение выделения желчи и желудочного сока;
  • субфебрильная температура;
  • отечность ног;
  • сбои дыхания, частая одышка при незначительных физических нагрузках;
  • ломкость и расслоение волос и ногтей;
  • сильная жажда;
  • снижение фертильности, а впоследствии вообще невозможность забеременеть;
  • частое мочеиспускание;
  • сбои менструального цикла;
  • головные боли и потеря сознания.

Это заболевание сопровождается возникновением необратимых процессов, если не лечить его сразу . При нем человеческий организм воспринимает иммунную и эндокринную системы организма как чужеродные антигены и начинает бороться с их функционированием. Предполагается, что это происходит из-за воздействия вредоносных внешних факторов, в ответ на которые и открывается такая реакция. Зачастую от этого больше всего страдает щитовидная железа, которая старается защитить себя повышенной активностью, что приводит к избытку йода. Для этого заболевания характерны следующие симптомы:

  1. Глаза больного обычно широко раскрыты, выпучены, слизистые пересыхают, образовывается конъюнктивит. Постепенно зрение ухудшается, вплоть до полной его потери.
  2. Со стороны центральной нервной системы наблюдается появление нервозности, раздражительности, тревожности. Обычно больной не может уснуть, что еще больше усугубляет его состояние.
  3. Реакция сердечно-сосудистой сиситемы проявляется в возникновении болей в сердце, повышении давления и аритмии.
  4. Процесс переработки углеводов нарушается, что зачастую приводит к сахарному диабету .
  5. Надпочечники прекращают выработку необходимого количества гормонов, что у мужчин приводит к импотенции, а у женщин к бесплодию.
  6. В области, где расположена щитовидная железа, у человека растет зоб за счет увеличения органа.

До сих пор этиология этой болезни до конца не изучена. Есть мнение, что в группе риска находятся люди с хроническим тонзиллитом, витилиго, сахарным диабетом и болезнью Аддисона. Базедова болезнь может быть следствием перенесенных вирусных инфекций или гриппа.

Избыток йода в организме приводит к возникновению таких симптомов:

  • излишняя потливость;
  • снижение работоспособности;
  • дрожь в теле;
  • потеря веса;
  • снижение либидо;
  • сбои менструаций у женщин и снижение эректильной функции среди мужчин;
  • непереносимость физических нагрузок, постоянное бессилие .

Для выявления избытка йода в домашних условиях нужно иметь ватную палочку и бутылочку с раствором йода, который обычно используется для заживления ран и есть почти в каждом доме:

  1. Вечером, перед тем как лечь спать, нужно нанести ватной палочкой йодную сетку на внешней стороне бедра или на животе. Утром, после пробуждения, следует обратить внимание на то, насколько впиталась сетка. Если она видна только наполовину, то избытка йода в организме не наблюдается . Но если в течение суток сетка осталась в том же виде, как и сразу после нанесения – это свидетельствует о повышенной выработке йода.
  2. То же самое можно проделать и с утра – это будет более достоверный вариант, так как во время бодрствования все процессы организма работают активнее. Следует нанести полоску йода на внутреннюю сторону предплечья и наблюдать за тем, как йод впитывается на протяжении дня. Если под конец рабочего дня полоса побледнела, то избытка йода нет.
  3. А вот третий способ – самый точный. Вечером на внутреннюю сторону предплечья наносится уже не одна, а целых три полоски разной толщины. Рекомендуется начать с самой тонкой, а закончить толстой. Если наутро исчезла тонкая полоска, средняя побледнела, а толстая осталась – йод в организме находится в нужном количестве. Если все три полосы еле видны или пропали, то это симптомы йододефицита, что не менее опасно, чем его избыток .

Такие эксперименты уместны, если человек просто захотел удостовериться в хорошем функционировании своей эндокринной системы, но при этом чувствует себя отлично. В любом случае при обнаружении каких-либо из вышеперечисленных симптомов необходимо посетить доктора для более подробного обследования и назначения необходимых препаратов.

Народная медицина не всегда может помочь при серьезных нарушениях, однако в комплексе с медикаментозным лечением ее использование дает хорошие результаты. Вывести йод из организма народными средствами можно, немного изменив для этого рацион. Ежедневно употребляя в пищу бобовые, такие как чечевица, фасоль и арахис, можно быстрее избавиться от избытка йода . Однако эти продукты не снижают его выработку, а просто мешают йоду усвоиться в организме. Капуста, кукуруза и соя тоже обладают такими свойствами. Кроме этого, при повышении активности щитовидной железы рекомендуется употреблять молочные продукты, кушать яйца и пить кисель на крахмале.

Употребление настоя на листьях земляники постепенно поможет справиться с избытком йода. Для приготовления понадобится столовую ложку сухих листьев залить стаканом горячей воды. Употреблять небольшими порциями несколько раз в день.

Доподлинно выяснить, есть ли в организме переизбыток йода, можно только пройдя специальное обследование. Если человек обнаруживает у себя непроходящий мокрый кашель и насморк, а к этому добавляется реакции на коже в виде угревой сыпи, то это повод проверить уровень выработки йода . От избытка может даже развиться йододерма – это поражения кожи в виде коричневатых пятен.

Читайте также:  Лечить варикоз народные средства начальная стадия

Выведение йода из организма прежде всего направлено на удаление источника его избытка. В тяжелых случаях и при обострениях показано полоскание горла и промывание желудка раствором натрия. При острых отравлениях йодом осуществляется промывание раствором тиосульфата натрия и удаление остатков йода с кожи. Когда промывание сделано, можно выпить сорбент. После очистки рекомендуется употребить пару сырых яиц и выпить стакан молока. Медикаменты для коррекции работы щитовидной железы подбираются и назначаются врачом – самостоятельное лечение в этом случае может только усугубить ситуацию.

Обычно при избытке йода рекомендуется кардинально сменить образ жизни, вплоть до перемены места жительства , так как это явление могут провоцировать и природные особенности конкретной местности. При этом не стоит забывать о коррекции питания.

При обнаружении симптомов, схожих с гипертиреозом, нужно немедленно обратиться к врачу. Такое нарушение, как избыток йода, может долго оставаться незамеченным, а потом вылиться в страшное заболевание, так что ранняя диагностика представляет большую важность для успешного лечения и скорого выздоровления.

  1. Влияние на основные функции организма: выработка гормона тиреодина. Участвует в регуляции.
  2. Минимальная суточная потребность (RDA) и лучшие пищевые источники данного минерала: 150 мкг — рыба, бурая водоросль, йодсодержащие продукты.
  3. Синергизм с пищевыми добавками и другими витаминами и минералами (улучшение и потенциирование воздействия на организм): неизвестен.
  4. Симптомы дефицита: увеличение щитовидной железы.
  5. Факторы, снижающие уровень данного минерала в организме: неизвестны.
  1. Химические характеристики:
    • порядковый N — 53
    • атомный вес — 126,932
    • Твердый металлоид, кристаллизуется в виде черновато-серых табличек ромбической формы, с характерным запахом, при нагревании дает черно-фиолетовые пары, от чего и получил свое название (по-гречески Jodes — фиолетовый).

    • Общие сведения:

      Йод был открыт Куртуа в 1811 году. В медицинскую практику введен с 1820 года.
      В природе йод находится обычно в виде органических и неорганических соединений, однако может находиться и в свободном состоянии в воздухе. С атмосферными осадками попадает обратно в почву и воду.
      Добывается йод из золы морских водорослей (ламинария) и из чилийской селитры.
      Йод входит в состав всех растений. Некоторые морские растения (пузырчатая водоросль — Fucus vesiculosus, морская губка Spongia maritima) обладают способностью концентрировать йод.

      В организм челвека йод вводится в виде иодистых солей с пищей и водой.
      Всосавшись, йодистые соли циркулируют в крови, большая часть их диссоциирует; йод из них идет на образование органических соедниений — дийодтирозина и тироксина.
      Общее количество йода в организме около 25 мг, из них 15 мг — в щитовидно железе.
      Значительное количество йода содержится в печени, почках, коже, волосах, ногтях, яичниках и предстательной железе.
      Неорганический йод равномерно распределяется между эритроцитами и плазмой.
      Щитовидная железа является как бы центральной регулирующей лабораторией, в которой образуются и накапливаются соединения йода.
      Тироксин образуется в щитовидной железе из дийодтирозина под влиянием тиреотропного гормона передней доли гипофиза.
      Выделение йодистых содениений производится почками и железами (слюнными, потовыми, молочными), а также слизистыми оболочками дыхательных путей и пищеварительного тракта.
      Нормальная потребность в йоде составляет около 100-200 мкг в сутки.

      Йод входит в состав гормона тироксина, оказывающего большое влияние на развитие организма, основной обмен и функции нервной системы.

      Избыток йода и его проявления:

      Избыток йода в организме может наблюдаться при гипертиреозе — общий уроень йода резко повышается. Щитовидная железа не сильно увеличивается, но может развиться и базедова болезнь с зобом, экзофтальмом, тахикардией. Кроме этого наблюдается раздражительность, мышечная слабость, потливость, исхудание, склонность к диарее. Основной обмен повышается, наблюдается гипертермия, дистрофические изменения кожи и ее придатков, раннее поседение, депигментация кожи на ограниченных участках (vitiligo), атрофия мышц.
      Кроме того, описаны случаи отравления йодом.
      Элементарный йод очень токсичен. Ранними симптомами отравления являются рвота, сильные боли в животе и диарея. Смерть наступает вследствие шока от раздражения большого количества нервных окончаний.
      При действии паров йода (в условиях производства) наблюдается кашель, слезотечение, конъюнктивит, опухание околоушных желез, головные боли, шум в ушах, головокружения. Последствиями хронического отравления являются катар слизистых оболочек и общее расстройство питания.

      Недостаток йода и его проявления:

      Недостаток йода наблюдается при недостаточном поступлении йода с пищей и водой или при гипофункции щитовидной железы.
      При недостаточном поступлении йода у взрослых развивается зоб (увеличение щитовидной железы).
      У детей недостаток йода сопровождается резкими изменениями всей структуры тела. Ребенок перестает расти, умственное развитие задерживается (кретинизм).
      При полном удалении щитовидной железы или при ее резкой гипофункции развивается болезнь — миксидема- с падением основного обмена, сонливостью,замедлением речи, чувством «ползания мурашек», болями в суставах, отдутловатостью лица, облысением, утолщением слизистых, тугоухостью, хрипотой голоса.

      Йод – важный микроэлемент для обеспечения жизнедеятельности организма человека, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. Если его количество понижается или повышается, то происходит изменение в ее функционировании — нарушается выработка тиреоидных гормонов. Ежедневная норма получения йода должна быть не больше 150 мкг. Для беременных женщин и кормящих мам норма увеличивается до 175-200 мкг. Детская норма рассчитывается в зависимости от возрастной категории.

      Чрезмерное количество йода можно получить при употреблении в пищу продуктов с высоким содержанием этого микроэлемента, передозировке йодосодержащими препаратами, витаминными комплексами. Увлеченность лечением с помощью народных средств с йодом в составе также приводит к излишним его накоплениям в организме человека.

      Часто избыток данного микроэлемента возникает у людей, которые задействованы в производстве химических веществ, содержащих йод.

      Высокое содержание микроэлемента в организме вызывает:

      • аллергическую реакцию;
      • повреждение слизистой оболочки органов дыхания, кожного покрова, слюнных желез;
      • появление волдырей, пурпура на теле.

      На организм может оказать влияние индивидуальная восприимчивость йода, возможно, что его большое количество спровоцирует отравление.

      Нарушения в нормальном функционировании щитовидной железы, а в результате и всей эндокринной системы, возникшие из-за избыточности йода, проявляются в следующих симптомах:

      1. 1. У больного усиливается аппетит, он съедает порции в несколько раз больше по размеру, чем предыдущие, но начинает терять вес по причине ускорившегося метаболизма. Это сопровождается дисфункциями в работе желудочно-кишечного тракта, выражается тошнотой, учащением стула.
      2. 2. Нарушается работа сердечно-сосудистой системы из-за чрезмерного количества веществ, содержащих азот. Это влияет на работу сердечной мышцы, вызывая усиленный пульс.
      3. 3. Случаются сбои в энергетическом тепловом обмене.
      4. 4. В результате нарушения процесса расщепления жировых клеток развивается атеросклероз.
      5. 5. Отмечается общая слабость, снижение трудоспособности, со временем разрушаются скелет и зубы, появляется седина.

      Большое количество йода вызвает следующие заболевания:

      1. 1. Гипертиреоз. Так как в организм поступает больше микроэлемента, чем нужно, начинается активная работа щитовидной железы. Она вырабатывает намного больше гормонов, что приводит к гормональному дисбалансу. Их увеличенное производство снова активизирует переизбыток йода. Цикл становится бесконечным, а прекратить его можно только на ранней стадии. Без своевременного лечения последствия становятся необратимыми. Переизбыток вещества и гормонов сказывается не только на функционировании эндокринной системы, но и на работе остальных систем организма.
      2. 2. Базедова болезнь. Организм человека принимает иммунную и эндокринную системы как чужеродные, поэтому начинает препятствовать их работе. Чаще всего вред причиняется щитовидной железе, которая защищает себя активизацией выработки йода.

      Базедовой болезни свойственны такие признаки:

      1. 1. У пациента наблюдаются постоянно широко открытые глаза, из-за чего пересыхает слизистая оболочка. Появляется конъюнктивит. Со временем острота зрения снижается, возможна его полная утрата.
      2. 2. Отмечается нарастание нервозности, раздражительности и тревоги. Человек не может уснуть, что еще негативнее отражается на состоянии его здоровья.
      3. 3. Сердечно-сосудистая система характеризуется появлением болезненных ощущений, высокого давления и сбоя в сердечном ритме.
      4. 4. Углеводы начинают плохо перерабатываться, а это становится фактором развития сахарного диабета.
      5. 5. Надпочечники перестают производить нужное количество гормонов. Для мужчин это чревато импотенцией, а для женщин – бесплодием.
      6. 6. На месте расположения щитовидки начинает разрастаться зоб из-за ее увеличения в размере.

      Зоб на месте щитовидной железы

      Широко раскрытые глаза при Базедовой болезни

      Для этого понадобится ватная палочка и йод, который используют для обработки ран:

      1. 1. Перед сном на внешней стороне бедра или животе нужно нарисовать йодовую сетку. Утром необходимо посмотреть, как хорошо она впиталась. Если ее заметно наполовину, то организм не страдает избытком йода. Но если на протяжении всего дня сетка так и осталась в прежнем виде, то его количество превысило норму.
      2. 2. Эту же процедуру можно провести утром, тогда результат будет более показательным, потому что при бодрствовании весь организм активно работает. Необходимо сделать йодовую полоску на внутренней стороне предплечья и следить за тем, как она впитывается кожей в течение дня. Если к вечеру ее почти нет — все в порядке.
      3. 3. Последний способ самый точный. Перед сном на внутреннюю часть предплечья следует нанести 3 полосы йода разного размера: от самой тонкой до толстой. Если утром первой нет, вторая стала бледной, а третья не изменилась – йод в организме в норме. Но если полос почти не видно или они полностью исчезли, тогда это свидетельствует о йододефиците, который несет не меньшую опасность, чем переизбыток.

      Эти способы подходят, если человек просто решил убедиться в нормальной работе эндокринной системы, и при этом он чувствует себя хорошо. Но при выявлении вышеперечисленных симптомов нужно срочно посетить врача для детального обследования и получения правильного лечения. Если специалист подозревает переизбыток йода в организме, то назначает анализ для определения его уровня в крови и моче.

      Так как повышенная концентрация йода грозит нарушением в балансе гормонов и обмене веществ, обращаться за помощью необходимо к эндокринологу.

      Гипертиреоз выявляют через лабораторный анализ крови. Базедову болезнь можно обнаружить благодаря специальному снимку щитовидной железы – сцинтиграфии.

      Для лечения гипертиреоза требуется комплексный подход, включающий:

      • устранение причины возрастания йода в организме;
      • медикаментозную терапию;
      • воздействие лучевым или хирургическим способом, призванное снизить активность щитовидной железы.

      В начальной стадии Базедова болезнь также лечится медикаментами. Если положительного эффекта это не приносит, то проводится хирургическое вмешательство – вырезается маленький сегмент поврежденной увеличенной железы.

      Данный способ не всегда срабатывает, поэтому в определенных ситуациях (только для взрослых) вводят радиоактивный йод. Он повреждает щитовидную железу, что заметно снижает ее работоспособность, и приближает к нормальному уровню функционирования.

      Народные методы лечения не всегда оказывают помощь при серьезных заболеваниях, но вместе с лекарственными препаратами иногда показывают хороший результат. Вывести йод из организма получится, если подкорректировать питание. Следует каждый день употреблять чечевицу, фасоль, арахис, капусту, сою, кукурузу, это поможет скорее устранить излишек микроэлемента. Они не уменьшают производство йода, но не дают ему усваиваться. При усиленной работе щитовидной железы следует включить в рацион молочные продукты, яйца и кисель на крахмале.

      Какую роль выполняет йод в нашем организме, в каких продуктах он содержится, сколько йода необходимо взрослому и ребенку и откуда его взять. Также вы узнаете какие риски несет длительный период йододефицита.

      По статистике, около 45% людей получают с пищей меньше йода, чем организму необходимо для нормального функционирования. Именно поэтому многие продукты обогащаются этим микроэлементом. Наличие в любом доме йодированной соли, сегодня это не столько индивидуальный выбор, сколько необходимость.

      Все мы знаем, что йодом богаты морепродукты, но для большинства из нас, это недоступные деликатесы, которые, к тому же, подвергаются многочисленным обработкам, что значительно уменьшают их питательную ценность. Есть еще водоросли, ламинария, морская капуста, но в них большие дозы йода и едим мы такие продукты нерегулярно, когда для здоровья щитовидной железы нам необходимо всего небольшая доза данного микроэлемента, но каждый день, не 1 раз в неделю.

      Йод жизненно-важный элемент по очень простой причине — он необходим щитовидной железе для выработки гормонов, веществ которые регулируют обмен веществ, рост клеток, участвуют в биохимических реакциях, выработке энзимов и много других очень важных процессов в организме.

      Считается, что мы должны получать достаточное количество йода вместе с пищей, но этот элемент не самый распространенный, поэтому многие задумываются о пище обогащенной йодом в процессе производства.

      Кроме обеспечения работы щитовидной железы, по мнению многих исследователей и врачей, йод необходим для иммунной системы. Недостаток йода увеличивает риск развития многих форм рака, опухолей. Йод играет важную роль в развитии и функционировании центральной нервной системы, женской половой системы. Длительный период нехватки йода приводит к нарушению овуляции и фертильности.

      Необходимые дозы йода взрослому человека, по сравнению с другими микроэлементами, просто крохотные, однако роль его огромна, и риск развития разных болезней на фоне нехватки йода, огромен. Поэтому важно знать, хотя бы примерно, сколько йода мы должны получать ежедневно, и в каких продуктах его найти.

      • С рождения до 6 месячного возраста – 110 мкг в день;
      • 7-13 месяцев – 130 мкг;
      • 1 – 8 лет – 90 мкг;
      • 9 – 13 лет – 120 мкг;
      • С 14 лет – по 150 мкг;
      • Во время беременности – 220 мкг;
      • Во время кормления грудью – 250 мкг.

      Нехватка йода считается глобальной проблемой здравоохранения, ведь дефицит этого элемента в течение долгого времени может привести к крайне неприятным последствиям. Особенно это касается беременных женщин.

      • Быстрая утомляемость;
      • Сонливость;
      • Головные боли;
      • Нарушение менструального цикла у женщин;
      • Ослабление памяти;
      • Запоры.

      Последствия при длительном дефиците йода

      • Аутоиммунные заболевания;
      • Избыточный вес;
      • Гипотиреоз;
      • Бесплодие;
      • Кретинизм у детей;
      • Увеличение щитовидной железы;
      • Увеличивается риск развития рака простаты у мужчин, молочных желез и яичников у женщин.

      Почему возникает дефицит йода:

      • Неправильное питание;
      • Наличие йода в продуктах зависит от почвы и воды в зоне, где они производятся. То есть, если, например, картофель выращен на участке земли, в которой нет этого микроэлемента, то его не будет в конечном продукте.
      • Обработка. При варки теряется примерно 50% йода.

      Избыток йода может возникнуть, не только если человек бесконтрольно принимает покупные витаминные комплексы, но и при особой любви к продуктам, содержащим большое количество этого минерала.

      Среди людей находящихся в зоне риска, это любители суши и морской капусты. Некоторые виды водорослей содержат рекордные количества йода, и если употреблять их в пищу регулярно, то избыток вам гарантирован. А вот какие у избытка йода, симптомы:

      • Бессонница;
      • Повышенная потливость и слезоотделение;
      • Учащенное сердцебиение;
      • Металлический привкус во рту;
      • Слегка повышенная температура тела;
      • Мышечная слабость;
      • Ослабление иммунитета.

      Йод очень важен во время беременности, так как участвует в формировании мозга и нервной системы плода, влияет на интеллектуальное развитие ребенка. Дефицит йода у беременных несет особые риски, так как может быть причиной умственной отсталости, развитию кретинизма у детей.

      Обычно йод входит в состав рекомендуемых беременным женщинам витаминно-минеральных комплексов, поэтому не стоит ими пренебрегать. Да, бабушки наши жили как-то и без них, но не забывайте, что и уровень медицины был ниже, и смертность выше.

      Просто так обогащать соль йодом никто бы не стал, если бы дефицит йода не был реальной проблемой большинства населения. Тем не менее, это не значит что, купив йодированную соль, можно забыть об этом элементе. Дело в том, что в открытой упаковке соли, через месяц два остается уже меньше половины йода.

      Да и с другими продуктами питания дела обстоят не так уж и хорошо. Ведь количество йода в них, напрямую зависит от почвы и воды. Так получилось, что в морской воде сконцентрировались самые значительные запасы этого микроэлемента и поэтому водоросли и рыба лучшие источники йода для человеческого организма.

      • Морская капуста – 300 микрограмм;
      • Кальмар – 300 мкг;
      • Хек, минтай, пикша – 150 мкг;
      • Треска – 135 мкг;
      • Клюква (выращенная в богатой йодом почве) – 100 мкг;
      • Креветки – 100 мкг;
      • Сельдь – 70 мкг;
      • Окунь, мойва, сом, тунец, камбала – по 50 мкг на 100 грамм;
      • Запеченная в кожуре картошка – 45 мкг;
      • Молоко – 35 мкг на 100 мл;
      • Красная фасоль – 32 мкг;
      • Яйца (1 шт) — 20 мкг;
      • Натуральный йогурт — 18 мкг.

      Видео о том почему йод необходим человеку в любом возрасте:

      Для обеспечения организма всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, нужно питаться как можно разнообразнее. Что же касается йода, в условиях, когда нельзя быть уверенным в происхождении овощей на прилавках магазинов, единственный способ убедится, что наши дети получают нужное количество йода, это включение в рацион морепродуктов и йодированной соли.

      У вас наблюдается сонливость, низкая работоспособность, депрессия и раздражительность? Это могут быть проблемы со щитовидной железой. Все говорит о нехватке одного, но очень важного элемента. Избыток йода в организме, как и его дефицит, может сказаться негативно на здоровье человека. Об этом мы сейчас и поговорим, но сначала — о самом элементе.

      Йод синтезирует гормон щитовидной железы, который обуславливает обмен веществ, преобразовывает пищу в энергию, влияет на рост и развитие органов.

      Этот микроэлемент участвует в:

      • и регулирует температуру тела;
      • обмене белков и жиров, водно-электролитном обмене;
      • процессах роста, нервно-психологического развития и развития всех органов;
      • обмене веществ и скорости биохимических реакций.

      Кроме всего вышеперечисленного, йод оказывает благоприятное воздействие на потребление тканями организма кислорода, сжигание лишнего жира, работу головного мозга, здоровье кожи, зубов, ногтей, волос.

      Дабы избыток йода в организме не создал проблем, следует знать, что среднесуточная норма потребления этого микроэлемента должна составлять от ста двадцати до ста пятидесяти микрограммов, но не более трехсот микрограммов.

      Чтобы организм получил необходимое его количество, обязательно в рацион должны быть включены морепродукты (ламинария, треска, сельдь, креветки и так далее), молоко, яйца и печень говяжья, лук, капуста белокочанная, морковь. Что касается овощей, то здесь есть одно условие: все они должны быть выращены на почве с достаточным количеством йода.

      Ситуация, когда йода слишком много, встречается довольно редко. Чаще всего эта проблема грозит работникам производств, где случаются частые выбросы элемента, или тем, кто не контролирует его прием с йодосодержащими витаминами и добавками.

      Эти люди имеют следующие признаки избытка йода в организме:

      • Изменения внешнего вида: тонкие волосы, которые рано поседели, тремор в руках, сильная потливость, потеря веса, непереносимость жары,
      • Состояние здоровья: кашель, частые головные боли и головокружения, плохая работа пищеварительного тракта, конъюнктивит и слезотечение.
      • Психоэмоциональное состояние: жажда, частое мочеиспускание, нарушение сна, беспокойство и раздражительность.

      К симптомам избытка микроэлемента еще можно отнести повышенную температуру тела без всяких воспалительных процессов, протекающих в организме; пучеглазие; припухлость щитовидной и околоушных желез.

      Если отравление сильное, то могут возникнуть диарея и рвота.

      Избыток йода в организме женщины еще сопровождается нарушением менструального цикла, а в случае беременности может провоцировать преждевременные роды и выкидыш.

      Избыток йода в организме вызывает заболевание йодизм. Оно имеет две формы: острую и хроническую.

      Острое отравление возникает при употреблении большого количества микроэлемента за малый промежуток времени или случайном его вдыхании.

      Вторая форма — хроническая — развивается постепенно. Чаще всего диагностируется у людей, связанных с определенным производством, или у тех, кому неправильно назначена схема лечения препаратами с содержанием йода. Хроническую стадию болезни определить сложно, симптомы ее совпадают с признаками других недугов.

      Если не поставить вовремя диагноз «избыток йода в организме», последствия могут быть непредсказуемыми. При попадании двух граммов данного микроэлемента в организм наступает смерть.

      К последствиям йодизма еще можно отнести:

      • ожоги слизистой оболочки;
      • изменение в функционировании печени и почек;
      • нарушение работы центрально-нервной и сердечно-сосудистой систем;
      • отек ткани;
      • аллергию.

      Чтобы поставить диагноз «избыток йода в организме», специалист проводит обследование:

      • сначала изучается история болезни человека и проводится ее анализ;
      • на втором этапе изучается профессиональная деятельность больного;
      • затем, проводится внешний осмотр пациента: врач проверяет наличие повреждений на слизистой и угревой сыпи на груди и лице, определяет, чувствуется ли запах йода;
      • назначается лабораторное обследование: анализ крови и мочи, используется метод ИСП-АЭС.

      Для точной диагностики будут назначены дополнительные исследования по разным параметрам, в зависимости от того, в каком органе (щитовидной железе, коже, печени, почках, слюнных железах) обнаружено накопление йода.

      Анализ крови определяет состав гормонов щитовидной железы, гипофиза.

      Анализ мочи — устанавливает количество йода в урине.

      Метод ИСП-АЭС помогает определить количество йода на небольшой части ногтя.

      Анализ проводится на специальном приборе. Принцип действия — определение длины волны света, который излучает определенный микроэлемент.

      Нельзя оставлять без внимания избыток йода в организме, лечение должно назначаться специалистом и проходить под его присмотром.

      • кожу промывают, используя двухпроцентный содовый раствор;
      • для промывания желудка применяют раствор (пятипроцентный) — э тот препарат используется в качестве антитоксического средства;
      • при отравлении солями йода натрий тиосульфат вводится внутривенно.

      Могут появляться побочные реакции в виде аллергии и скачков артериального давления.

      Для лечения хронического йодизма необходимо:

      • предотвратить поступление микроэлемента в организм;
      • отказаться от работы на вредном производстве;
      • сесть на бессолевую диету;
      • в обязательном порядке исключить употребление витаминных комплексов и добавок, содержащих йод;
      • если произошло нарушение водно-солевого метаболизма, проводится инфузионная терапия.

      Народные средства для лечения йодизма являются дополнением. Дабы нейтрализовать воздействие микроэлемента, используются молоко, масло, яйца, кисель на крахмале.

      Профилактика заболевания начинается с назначения медикаментов, содержащих йод. При их употреблении обязательно следует обильно пить щелочно-углекислую воду, молоко, углекислый натрий. Пациент должен знать, что в период приема препаратов с йодом следует отказаться от острых приправ и алкогольных напитков. При первых симптомах непереносимости этого элемента необходимо прекратить его употребление.

      Детям до пяти лет препараты с йодом назначать нельзя. Для обработки ран желательно использовать «Йодинол».

      Что касается прогнозов, то они благоприятны. После соблюдения рекомендаций врача симптомы, сигнализирующие о том, что имеет место избыток йода в организме человека, через некоторое время исчезают. Могут возникать трудности с заживлением ран, полученных при контакте кристаллов йода с кожей.

      Следите за своим здоровьем. Знайте, что любое, даже самое полезное вещество, если его слишком много, может нанести вред организму. Точно так получается и с таким микроэлементом, как йод. Его нехватка, равно как и переизбыток, могут привести к большим проблемам.

      источник

      Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
      Подробнее здесь…

      Йод необходим организму человека, — об этом факте не знают, наверное, только дети. В суете повседневных будней мы редко задумываемся о том, чего не хватает нашему организму, а что у него в избытке.

      С появлением сонливости мы спешим принять чашку кофе, если не можем долгое время уснуть — берем снотворное.

      Безусловно, это помогает временно решить возникшую проблему, но устранить ее эти действия из разряда «скорой помощи» никогда не смогут.

      Позднее к этим симптомам могут добавиться раздражительность, усталость, депрессия, и, все признаки неблагополучия окажутся связаны с изменениями в щитовидной железе.

      Излишнее количество йода в организме — ситуация, так скажем, нечастая, ведь чаще всего среди населения встречается проблема йододефицита.

      От излишка йода, как правило, страдают люди, работающие на предприятии по добыче этого микроэлемента или при его использовании на рабочем месте.

      Пары йода в концентрации 3 мг на кубический метр делают нахождение человека в помещении невозможным и крайне нежелательным, предельно допустимая норма этого вещества не должна быть выше 1 мг на кубический метр.

      Также йод может поступать в организм извне с препаратами и продуктами питания. Потребление йода более 500 мкг в день считается опасным для человека.

      Излишнее количество данного микроэлемента в организме вызывает его отравление. Любое лечение йодосодержащими препаратами должно осуществляться под контролем врача.

      Отравление йодом в эндокринологии называется йодизм. Возникнуть это патологическое состояние может на фоне следующих факторов:

      • вдыхание паров йода;
      • долгое употребление препаратов, содержащих йод;
      • введение в организм критического количества йода — такое может произойти с человеком, проживающим около морского побережья;
      • непереносимость организмом йода как индивидуальная аллергическая реакция, которая проявляется как результат первичного контакта с аллергеном (даже в минимальной дозе);
      • совокупность вышеописанных факторов.

      Такая ситуация бывает двух типов:

      1. Острый — когда в организм поступает критически большое количество йода в короткий промежуток времени;
      2. Хронический — когда йод поступает в организм систематически, но в повышенном количестве.

      Хронический йодизм формируется в течении долгого времени — нескольких месяцев или лет, даже если все санитарные нормы по превышению йода будут соблюдены.

      Состояние человека в этом случае зависит от количества потребленного йода в организме, времени патогенного воздействия и способа проникновения йода.

      Острый йодизм, который развивается на фоне вдыхания йодных паров, вызывает состояние опасное для жизни, — легкие отекают из-за внезапно развившейся сердечной недостаточности.

      К счастью, у многих пациентов критического состояния не возникает, и симптомы отравления йодом при своевременном обнаружении полностью пропадают через пару часов или, в крайнем случае, пару суток.

      • раздражение дыхательных путей;
      • раздражение кожных покровов;
      • кашель мокрый или сухой;
      • слезоточивость;
      • насморк;
      • отечность и увеличение слюнных желез;
      • йододерма — поражение кожных покровов, связанное с воспалительными процессами, затронувшими сосуды в совокупности с аллергическим процессом.

      Чаще всего йододерма отмечается в волосистой части головы, на шее и лице, редко на всем теле.

      На кожных покровах появляется угревая сыпь, которая дополняется неприятным жжением и зудом.

      В результате зуда угри сливаются в единое целое, превращаясь в болезненные мягкие раны бордового цвета.

      Иногда встречается узловая йододерма — более серьезный случай.

      Если был прямой контакт с йодными кристаллами, то есть воздействие вещества было местным, то развивается дерматит и ожоги, раны от которых заживают достаточно долго нуждаются в лечении.

      Также признаками йодизма могут быть следующие состояния:

      • металлический привкус во рту;
      • поражение слизистой глаз, снижение остроты зрения, нарушение светового восприятия;
      • тошнота, рвотный рефлекс;
      • головокружение, слабость, заторможенное сознание;
      • окрашивание слизистой рта и характерный запах из ротовой полости;
      • хриплый голос; жжение слизистой горла;
      • повышенная жажда;
      • понос, резкое похудение, судорожный синдром, онемение кожных покровов;
      • желтушный окрас кожи, болезненность в правом подреберье в результате токсического воздействия на печень, развитие токсической формы гепатита;
      • воспаление слизистой желудка и почек — как правило, появляется при употреблении внутрь спиртовой йодной настойки;
      • воспалительные явления в дыхательных путях, язвенное поражение слизистой носа;
      • ухудшение работы иммунной системы, частые простудные и вирусные заболевания.

      Реже развивается анафилактический шок и удушье, вызванное интоксикацией йодом.

      Избыточное количество йода в организме угнетает или напротив, повышает активность щитовидной железы, что отражается на ее деятельности, проявления которой нередко могут быть обнаружены на фоне признаков йодизма, особенно если речь идет о хронической его форме.

      Может ли человек потреблять йод из воздуха?

      Органы и системы организма, безусловно, страдают от излишнего количества йода.

      Щитовидная железа человека начинает увеличиваться в объеме, формируется зоб, рост которого может сопровождаться дискомфортными ощущениями и болью.

      Нередко опухают околоушные железы. Глазные яблоки принимают выпяченное положение, — развивается экзофтальм. Со стороны сердца возникает нарушение ритма, — тахикардия.

      Температура тела становится выше, выделяется больше пота, проявляется депигментация кожных покровов, то есть некоторые участки кожи лишаются своего цветового пигмента.

      Если возникают проблемы в работе щитовидной железы в связи с избытком йода в организме, человек становится нервозным и раздражительным, он уже не может бороться со стрессовыми факторами, страдает его здоровье — теряется вес, возникает стойкая диарея, выпадают волосы.

      Организм всеми силами стремиться преодолеть возникшую патологическую ситуацию, и пытается вывести лишний йод их организма естественными путями — с помощью рвоты, поноса, слизи из носоглотки, слезотечения.

      Если человек употребил внутрь спиртовую настойку йода — нужно немедленно вызвать неотложную помощь. Также важно обратиться к врачу, если обнаружены любые симптомы отравления йодом, описанные выше.

      Диагностические мероприятия проводятся путем осмотра и опроса пациента, изучения особенностей его профессионально-трудовой деятельности.

      Лабораторные исследования состоят из анализа крови, который изучает уровень йода в организме, а также анализа волос и мочи с этой же целью.

      Первая помощь при повышенном содержании йода заключается в промывании полости желудка раствором с содержанием белка и крахмала и 5% тиосульфатом натрия.

      Эти растворы способствуют быстрому выведению избыточного количества микроэлемента из организма.

      Пациенту выписывается лечебная терапия, восстанавливающая водный и электролитный баланс в организме, антишоковое воздействие.

      Если функциональная активность железы окажется заторможена, диагностируется такое состояние как йод-индуцированный гипотиреоз, — следует срочно отменить прием йода, и назначить больному синтезированные гормоны щитовидной железы в необходимой дозировке для восстановления обменных процессов в организме.

      Если функции железы, напротив, окажутся повышенными, то есть разовьется йод-индуцированный тиреотоксикоз, — лечебная терапия в этом случае напрямую зависит от состояния больного и серьезности его отравления йодом.

      Слабовыраженное отравление, не сопровождающееся яркими симптомами, — человеку достаточно перестать принимать йод, чтобы его организм смог собственными силами в короткие сроки восстановиться.

      Если форма отравления окажется тяжелой, специалист принимает решение о назначении тиреостатического лечения синтезированными гормонами эндокринного органа, а в крайнем случае решается вопрос о хирургическом лечении больного — тиреоидэктомии, а также проведении интенсивной терапии и плазмофереза.

      Симптомы дефицита йода у женщин и мужчин обширны, многие из них люди пропускают, списывая на усталость.

      Йододефицит может привести к тяжелым последствиям, поэтому стоит изучить его признаки.

      На что же стоит обратить внимание? Как избежать симптомов недостатка йода?

      Йод – это важный микроэлемент, он незаменимый и не может образовываться в организме и по телу.

      Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
      Подробнее здесь…

      Предназначен для полноценного функционирования щитовидки и образования ею необходимых гормонов.

      Чтобы не довести до такого и не чувствовать постоянную зависимость от таблеток, рекомендуем Монастырский Чай — единственное натуральное средство, которое разработано для восстановления функции щитовидной железы, общей нормализации гормонального фона и профилактики заболеваний, связанных с его нарушением. Он состоит ТОЛЬКО из натуральных компонентов и не имеет неприятных побочных действий.
      Данный препарат не продается в аптеках, и его не рекламируют в интернете. Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную «панацею от всех болезней», я не буду расписывать, какое это действенное средство… Если интересно, читайте всю информацию о нем сами. Вот ссылка на официальный сайт.

      Организм пополняет йод из некоторых источников:

      • 5% из воды;
      • 5% из воздуха;
      • 55% из продуктов;
      • 35% из растительной пищи.

      Потребность йода разная у каждой группы людей.

      Период беременности и кормления

      Если в организме дефицит йода, его потребление увеличивается до 300 мкг. Йододефицитом страдают около 30-40% всех людей.

      Существует ряд заболеваний, которым сопутствуют нехватка йода в организме:

      1. Появление эндемического зоба – это увеличение щитовидки и ее узлов. Видно при внешнем осмотре.
      2. Гипотиреоз у детей является врожденным и ведет к задержке развития. Возникает, если женщина страдала от недостатка йода в период беременности. У новорожденных повышается риск возникновения раковых опухолей щитовидной железы.
      3. Микседема – гипофункция щитовидки, бывает у взрослых. Проявляется отеком слизистой части горла и слабости организма.

      У людей, живущих в северных областях, подобные заболевания встречаются чаще.

      Во время беременности недостаток йода может привести к пагубным последствиям: возможны выкидыши и внутриутробные заболевания плода.

      Помимо этого, дефицит гормонов щитовидной железы может вызвать мастопатию.

      Причины недостатка йода могут быть разными. В первую очередь, это нехватка элемента из-за отсутствия в рационе необходимой пищи.

      Если нужно сохранить йод в продуктах питаниях, желательно не обрабатывать пищу. В случае, когда такой вариант невозможен, можно варить или тушить еду.

      Это необходимо, поскольку микроэлемент разрушается под воздействием высокой температуры.

      Стоит помнить, что усвоению йода могут помешать некоторые лекарства. В их список входят такие препараты:

      Гормональная терапия должна проходить с назначением дополнительных препаратов для исключения недостаточности определенного количества йода в организме.

      Лекарства, что содержат в своем составе бром и марганец, ухудшают усвоение йодных элементов.

      Всасывание микроэлементов ухудшается при дисбактериозе.

      Признаки недостатка йода в организме могут быть как явными, так и не привлекающими внимание.

      К очевидным симптомам относятся следующие факты:

      1. Появление отеков в области лица и конечностях, которые уходят после принятия мочевыводящих лекарств.
      2. Быстрый набор веса без видимой причины.
      3. Ускоренный процесс старения кожи и всего организма. Появление морщин.
      4. Боли в области мышц и суставов по всему телу.

      Признаки йододефицита у женщин зачастую приводят ко многим неудобствам, на которые они не обращают внимание:

      1. Плохое самочувствие утром и последующая сонливость весь день.
      2. Снижение работоспособности и плохой иммунитет, вследствие чего частые простудные заболевания.
      3. Обильная потливость и одышка.
      4. Возможны тошнота и даже рвота.
      5. Изменение голоса, слух ухудшается.
      6. Ухудшение ногтей и кожи, волосы становятся ломкими.
      7. Ухудшение психологического здоровья: забывчивость и нервозность.

      Нехватка йода в организме женщины провоцирует определенные нарушения.

      Часто возникают заболевания женских половых органов, портится цикл или пропадают менструации. Либидо снижается. Долгое отсутствие йода может вызвать бесплодие.

      Симптомы у женщин при недостатке йода в организме могут проявляться в виде анемии.

      Это недостаток железа в крови, который приводит к гипотиреозу. Выражается в общей слабости и бледности кожного покрова.

      Свою работу может нарушить сердечно-сосудистая система, при несвоевременном лечении это приводит к гипотонии. Возникает вследствие плохого кровообращения, и может быть не только при йододефиците.

      Симптомы нехватки йода проявляются появлением лишней растительности на теле и ее утолщением.

      На первых стадиях симптомы дефицита похожи на вегетососудистую дистонию, поэтому очень важно не пропустить сигналы организма.

      Точно узнать количество микроэлементов можно с помощью анализа в лаборатории.

      Посмотреть концентрацию йода в крови у женщин и ее расшифровку можно в таблице.

      Анализ на содержание йода проводят по моче. Ее количество должно быть около 60-90 мл. Для достоверности, она должна быть собрана перед сдачей.

      В случае долгого хранения мочи, происходит разрушение элементов и анализ показывает ошибочные результаты.

      Тест проводится в течении 2-3 часов с помощью реагентов. Они вступают в реакцию с йодом, который содержится в жидкости.

      Таблица Норма йода варьируется в зависимости от возраста.

      Подростковый период (14 — 16)

      Данные написаны в расчете мкг на литр.

      Если анализы показали отклонение, стоит их повторить через сутки. Если ситуация повторяется, назначается лечение.

      Многие знают, что одним из первых симптомов недостатка элемента является ощущение комка в горле. На самом деле, подобный признак служит целому ряду заболеваний.

      Если у мужчин или женщин появились подозрения, что начинается развитие заболевание, уровень йода можно проверить в домашних условиях. Тест проводится перед сном.

      Чтобы определить недостаток йода в организме нужно на кожу руки, с внутренней стороны предплечья, нанести спиртовой йодовый раствор.

      Следует взять ватную палочку, смочить ее в растворе, и провести полоску в 5 см. Ниже нужно нарисовать еще одну линию, проведя дважды ватой по одному месту. Третья полоска должна быть из 3-х слоев раствора.

      Утром требуется осмотреть руку. Нормальное количество йода в организме, если исчезла одна линия.

      При отсутствии 2-х полосок в организме начинается дефицит. Если же на коже не осталось йода, это свидетельствует о значительной нехватке йода.

      Чтобы узнать, достаточно ли йода, в народной практике существует еще один метод с нанесением вещества на кожу. Требуется нарисовать сетку и проследить, какое время она продержится:

      1. До 3-х часов – серьезный дефицит.
      2. От 3 до 6 часов – минимальная нехватка.
      3. Больше 6 часов – хорошее состояние.

      Подобное тестирование не может дать точную характеристику, оно является лишь приблизительной оценкой состояния человека.

      Существуют факторы, влияющие на результат домашнего теста:

      1. Температура и влажность воздуха в помещении.
      2. Толщина кожного покрова.
      3. Изменение впитывания из-за особенностей потовых или сальных желез.

      Если человек ворочается во сне, велика вероятность просто стереть йод. Тогда тест бесполезен и узнать, хватает ли микроэлементов, можно только в лаборатории.

      При нехватке йода, в первую очередь следует увеличить в рационе потребление продуктов морского происхождения.

      Медикаментозное лечение заключается в приеме препаратов йода.

      Препарат пополняет запасы йода, показан в отдаленных северных зонах.

      Может возникнуть побочный эффект: аллергия в виде йодизма. Проявляется вкусом металла на языке и отечностью слизистых зон. Иногда возникать отечность.

      В случае передозировки возникает гиперкератоз.

      Для профилактики йододефицита применяются такие дозы:

      1. Дети – 80 мкг/сутки.
      2. Взрослым и детям от 14 лет – 150 мкг/сутки.
      3. При беременности – 150-200 мкг/сутки.

      Для лечения дозы меняются:

      1. Дети до 18 лет – 150 мкг/сутки.
      2. Взрослые до 50 лет – 400 мкг/сутки.

      Прием таблеток для лечения длится около года, пить после еды. Лечение или профилактика Йодомарином может быть в течение нескольких лет или всей жизни. Это поможет проявлениям дефицита не повторятся.

      Активным веществом препарата является калий йодид. При попадании в эпителиальные клетки фолликулов вызывает окислительные реакции. Вследствие этого в организме образуется йод.

      • аденома щитовидки;
      • индивидуальная непереносимость;
      • непереносимость лактозы;
      • дерматит Дюринга;
      • наличие кист и зоба;
      • гипотиреоз;
      • гипертиреоз.

      Могут возникнуть конкретные побочные эффекты:

      1. Гиперчувствительность.
      2. Отеки и акне.
      3. Набухание слюнных желез.
      4. Тахикардия и аритмия.
      5. Бессонница и нервозность.
      6. Повышенная потливость.

      Назначение лекарства для профилактики и определение дозы проводится врачом после анализов. Перед применением жидкость разводится в воде.

      Лечение может быть от 100 до 200 мкг в сутки в течение нескольких лет. В случае беременности, необходимо изменить дозу.

      Тормозит возникновение гормонов гипофиза и повышает секрецию бронхиальных желез. Предупреждает радиоактивность веществ, и защищает организм от радиации.

      Существуют некоторые противопоказания:

      • нефроз и нефрит;
      • фурункулез;
      • угревая сыпь;
      • туберкулез легких;
      • пиодермия;
      • крапивница;
      • чувствительность к компонентам.

      Побочные действия довольно редки, но могут вызвать отек Квинке или йодизм.

      Препарат может быть в виде таблеток или жидкости. Определенная доза назначается врачом, исходя из индивидуальных показаний.

      Обычно применяется в таких количествах:

      1. 0,04 г в 7 дней при зобе.
      2. 2 ст. л. по 3 раза в день для разжижения мокроты.
      3. Как обезболивающее 1 ст. л. 2-3 раза в сутки.

      Средство применяется для лечения многих заболеваний, даже в офтальмологии.

      Дефицит йода в организме можно исправить народными методами. Существуют рецепты йодных настоек:

      1. Грецкие орехи. Есть каждый день орехи, начиная с одного и с каждым днем увеличивая количество на единицу. На 30 день нужно съесть 30 орехов.

      После этого повторить процедуру в обратном направлении, на убывание. В это время стоит носить янтарь на шее.

      1. Собрать зеленые грецкие орехи и перемолоть. Добавить мед в равных пропорциях и настаивать в теплом месте около месяца.

      Принимать по пол столовой ложки каждый день. Курс длится месяц, после чего нужно сделать перерыв на 2 недели и повторить процедуру еще 2 раза.

      1. Настойка орехов на молоке. В 3-х литровую бутыль молока нужно положить орехов ровно до половины. Залить теплым молоком. Настаивать до вечера и пить перед едой по 1 ст. л.

      Народные методы не должны быть единственным лечением при заболеваниях, но хорошо помогают убрать признаки нехватки йода в организме женщины.

      Лучшим способом для восполнения недостатка йода по мнению врачей и пациентов является прием Йодис-конценрата.

      Профилактика йододефицита заключается в изменении питания. Нужно употреблять продукты, в которых много йода:

      морская рыба и капуста;
      грецкие орехи;
      гречневая каша;
      молоко;
      кисломолочные продукты.

      Можно пить комплексы витаминов, богатые на йод или специальные средства. Особенно это касается зимнего периода, когда в организме не хватает витаминов и элементов.

      Если врач диагностировал у вас гипотиреоз – это значит, что щитовидная железа снизила свою функциональность по причине дефицита в организме йода. Надо сказать, что это очень распространенное заболевание, которое часто диагностируется у современных людей любого возраста.

      На ранних стадиях недугов можно попробовать скорректировать рацион питания – необходимо употреблять в пищу продукты, которые в своем составе содержат йод (морепродукты, хурма и так далее). Но если коррекция питания не помогает, или если заболевание уже прогрессировало, то лечение щитовидки должно проводиться медикаментозное, и назначать его должен только эндокринолог. Лечащий врач, как правило, прописывает таким пациентам йод содержащие медикаментозные средства.

      Йод и щитовидная железа неразрывно связаны друг с другом. Недостаток этого элемента очень отрицательно влияет на состояние железы и заставляет ее увеличиваться в размере. Дело в том, что йод для щитовидки – это важный компонент, только благодаря ему железа может синтезировать необходимое количество гормонов, нужных для нормальной жизнедеятельности организма. Лечение щитовидной железы йодом – это самая эффективная мера, которая поможет нормализовать функцию ЩЗ – очень важного органа, принимающего непосредственное участие в метаболических процессах.

      Каждый человек должен понимать насколько важен йод для щитовидной железы. Суточная норма взрослого человека в йоде должна быть не менее 100-150 мкг.Однако, принимать неразбавленный спиртовой раствор йода внутрь ни в коем случае нельзя, даже в очень маленьких количествах! Это вещество предназначено только для наружного использования, и при приеме внутрь может вызывать ожоги слизистых оболочек.

      Как же йод связан с щитовидкой? Йод – это компонент гормонов, которые выделяет щитовидка. Гормон тироксин – это основной продукт секреторной деятельности щитовидки. Вот он как раз и имеет в своем составе четыре атома йода. Продуцируется тироксин из трийодтиронина после того, как от последнего отщепляется один атом йода.

      О том, что причинами патологий щитовидной железы может стать нехватка йода ученым стало известно почти два века назад. После того, как стало понятно, что йод – это составляющая тироидных гормонов, медики стали изучать как же связан тироидный гормон с жизнедеятельностью организма. В настоящее время уже установлено, что эти гормоны обладают широким спектром действия, и необходимы человеку в любом возрасте. Они необходимы детям для роста и развития, женщинам для репродуктивной функции и для вынашивания здорового ребенка, людям, которые заняты умственным трудом для повышения интеллектуальных возможностей и так далее.

      Но кроме того, недостаток тироидного гормона может приводить к тяжелым хроническим заболеваниям и к развитию атеросклероза. Тироидный гормон отвечает также за правильную работу нервной системы и прочее. Поэтому щитовидная железа – этот небольшой орган – имеет огромное влияние на весь организм в целом, а для ее нормального функционирования необходимо достаточное количество йода.

      Прежде чем лечить щитовидку с помощью йода, необходимо убедиться, что это действительно необходимо. Для этого нужно обратиться к эндокринологу и пройти диагностику. Как проверить щитовидку в домашних условиях? Самостоятельно ставить себе диагноз не рекомендуется, поскольку клиническая картина в этом случае не является решающим моментом. Но, при возникновении следующих симптомов можно заподозрить наличие заболевания, и проверить щитовидную железу в условиях клиники:

      • хроническая усталость;
      • выпадение волос;
      • ожирение;
      • отечность глаз;
      • сиплость в голосе;
      • нервно-психические расстройства;
      • проявления сердечно-сосудистых заболеваний;
      • нарушения в процессе пищеварения;
      • нарушения репродуктивной функции;
      • сухость кожи;
      • снижение памяти.

      Чтобы убедиться в том, что у вас гипотиреоз потребуется анализ крови на гормоны щитовидной железы.

      Помимо этого, необходима и инструментальная диагностика:

      • УЗИ;
      • гистология и цитология;
      • сцинтиграфия.

      Если врач принял решение о необходимости медикаментозного лечения, отказываться от этого не стоит. Значит патология прогрессирует и просто изменением рациона проблему решить невозможно. Но при этом, вы можете в качестве дополнительной терапии пользоваться народными средствами и использовать йод.

      Важно! Врач обязательно должен знать о том, что вы будете проводить йодные процедуры, в этом случае он может изменить дозировку выписываемых препаратов. Дело в том, что избыток йода тоже может стать большой проблемой, и вызвать другие патологии железы.

      Как уже было сказано йод при щитовидке крайне важен.Как лечить щитовидку йодом? Сначала надо выяснить сколько вам потребуется йода. Проверка осуществляется следующим образом: перед сном на правое предплечье наносится йодовая сетка. Первую полосу проведите не сильно, буквально слега касаясь кожи, вторая полоска должна быть более темной, а третья самой интенсивной. Утром необходимо проанализировать результат. Какие полоски исчезли?

      Если предплечье чистое и на нем нет и следа йода, значит терапия йодом должна проводиться таким интенсивным цветом, которой была прочерчена третья полоска. Если след от самой темной полоски присутствует на коже, значит вам можно использовать интенсивность второй полосы. Если на коже не осталось только первой слабой плоски, значит вы будете в дальнейшем делать сеточку слабой интенсивности. Если остались все три полоски – вам можно не беспокоиться – в вашем организме йода достаточно и восполнять его нет необходимости.

      Куда можно мазать йод? Мазать йодом можно только руки и ноги. То есть разрешено мазать пятки йодом, поскольку от такой терапии кроме восполнения йода, улучшается состояние кожи пяток. К тому же пяточная область, как правило, не видна и можно не переживать, что оставшийся йод будет придавать телу неэстетичный вид. Йод можно наносить на голень, на предплечье, но на щитовидную железу наносить йод нельзя. Курс йодистых сеток не должен превышать недели. После чего необходим перерыв и консультация с врачом.

      Дышать парами йода – еще один способ ввести некоторое количество йода в организм. Пары неразбавленного йода достаточно концентрированные и могут вызвать ожоги, поэтому при йодовых ингаляциях йод обязательно надо разводить с водой.

      Подобные процедуры благоприятно отразятся на работе щитовидной железы, однако, использовать их без контроля врача может быть опасно. Безусловно, йод тесно связан с щитовидкой, но его избыток – это тоже плохо. Именно поэтому надо внимательно следить за состоянием железы при йодовой терапии, и сделать это квалифицированно может только врач.

      Чаще всего такое лечение назначается пациентам, которые перенесли хирургическое вмешательство на щитовидку. Суть метода заключается в следующем. Как только радиоактивный йод попадает в организм человека, он начинает влиять на клетки щитовидки – уничтожает как поврежденные, так и здоровые клетки. В результате щитовидная железа прекращает синтез гормонов и развивается гипотиреоз – в этом случае это ожидаемый эффект от терапии.

      Это необходимо при следующих заболеваниях:

      • токсический зоб;
      • онкология железы;
      • гипертиреоз;
      • тиреотоксикоз;
      • послеоперационное состояние.

      Такое лечение проводится только с назначения врача и только в стационарных условиях. К процедуре необходимо подготовится:

      • не менее чем за 4 дня до лечения отменить все принимаемые медикаментозные средства;
      • провести тестирование железы на усвоение лекарства;
      • за две недели до процедуры необходимо придерживаться диетического питания.

      Йод – это жизненно необходимый элемент для человеческого организма. Получить йод можно не только с помощью медикаментозных средств и продуктов питания, но и из воздуха. Поэтому людям, имеющим йододефицит рекомендуется ездить на море и дышать соленым воздухом.

      Однако, нельзя забывать, что избыток йода может быть не менее опасен, чем его недостаток, потому не стоит бездумно пить йодсодержащие препараты и использовать для лечения щитовидки аптечный спиртовой настой этого вещества. Для всего нужны показания, которые может дать только грамотный специалист.

      источник