Запор 4 дня у взрослого что делать народные средства

В один период времени, люди думали, что опорожнение кишечника один раз в день является нормой для каждого, но в последние годы, исследования показали, что все индивидуально и зависит исключительно от организма человека.

Когда люди страдают запором, они не могут заниматься своей профессиональной деятельностью повседневными делами должным образом. Все, о чем они могут думать, так это о том, что их беспокоит. Некоторые люди даже не могут идти на свою работу, что полностью лишает их работоспособности и в следствие чего помимо физических страданий они могут начать испытывать финансовые проблемы.

Как избавиться от запора в домашних условиях быстро? Именно об этом мы и поговорим в этой статье и покажем вам лучшие натуральные домашние средства, позволяющие избавиться от запоров и вздутия живота.

Многие люди, страдающие запором, не особо беспокоятся по этому поводу, в связи с тем, что они в любой момент могут использовать слабительные средства. Это дает возможность с легкостью опорожнить кишечник, но исследования показывают, что частое использование слабительных вызывает некоторую зависимость от них. Может даже наступить момент, когда человек уже не сможет опорожнить свой кишечник без этих препаратов. Со временем, помимо зависимости от этих лекарств, в связи с привыканием организма, необходимо также будет увеличивать дозировку слабительных средств, что также негативно будет сказываться на здоровье человека. Если вы планируете принимать слабительные средства, вам следует сначала проконсультироваться с врачом о том, как часто можно принимать эти препараты и безопасно ли принимать их на регулярной основе или нет.

Вы, наверное, думаете, что народные средства сейчас использовать немного странно и нет нужды, потому что на современном рынке существует большое количество лекарственных средств, принимая которые можно с легкостью избавиться от этого неприятного и болезненного состояния. Помните, когда медицина не была настолько развита, люди пользовались только народными средствами, что воздействовало на организм исключительно положительным образом, избавляя от проблемы и одновременно с этим, не вызывая побочных эффектов. И начинать избавляться от проблемы, наверное, лучше всего используя природные средства (если это не касается угрожающих жизни состояний), а уж если они не справляются, можно попробовать послушать врача.

Многие люди не знают, что чеснок действительно может быть полезным при запорах. Благодаря противовоспалительным и другим свойствам, чеснок помогает улучшить перистальтику кишечника и облегчить прохождение кала при опорожнении толстой кишки, а также повышает частоту дефекаций.

Примечание: Эффективность чеснока при запорах зависит прежде всего от того, в каком виде вы его употребляете. Вы можете добавлять сырые зубчики чеснока в салат или можете использовать его в качестве приправы. Необходимо употреблять только сырой чеснок, потому что в термически обработанном, некоторые компоненты, помогающие эффективно справляться с запорами, утрачиваются.

Многие люди не могут употреблять молоко в связи с непереносимостью лактозы, но, если вы страдаете от запоров, горячее молоко может быть полезным, т.к. его регулярное употребление стимулирует опорожнение кишечника.

Что вам понадобится:

Примечание: Утром натощак, вместо воды, чая или кофе, выпивайте стакан горячего молока. Если вам не нравится вкус молока, можно добавить в него немного сахара или меда. Подробно о полезных свойствах молока с медом читайте здесь — Польза горячего молока с медом: свойства, применение, калорийность.

Вы должно быть предполагаете, что клетчатка полезна для людей, желающих похудеть, т.к. продукты, содержащие ее в большом количестве, при их употреблении вызывают у людей чувство насыщения, что приводит к уменьшению объема потребляемой пищи. Помимо этого, клетчатка также известна тем, что ее употребление делает каловые массы более рыхлыми, облегчая тем самым их прохождение по кишечнику и прямой кишке. Пища, богатая клетчаткой улучшает пищеварение и помогает естественным образом избавиться от запоров (см. Продукты с клетчаткой при запорах).

Вам просто необходимо начать употреблять в большом количестве сырые фрукты и овощи, а также картофель, бобовые, неочищенные злаки и цельнозерновой хлеб.

Примечание: Вам просто необходимо увеличить потребление вышеназванных продуктов питания, обогатив тем самым свой рацион (См. Диета при запорах у взрослых и пожилых людей). Это поможет вам в значительной степени улучшить продвижение каловых масс по кишечнику и устранить запор.

Когда речь идет о различных проблемах со здоровьем, очень часто можно найти информацию о таком лечебно-профилактическом народном средстве как лимон и лимонный сок. Среди прочих заболеваний и патологических состояний, запор также можно устранить с помощью этого простого домашнего средства.

Что вам понадобится:

Примечание: Добавьте достаточное количество лимонного сока в стакан с теплой водой. Чем теплее будет вода, тем лучше это средство будет работать при запорах (но не делайте ее горячей). Чтобы вода с лимоном эффективнее справлялась с запором, ее необходимо употреблять несколько раз в день.

Зачастую, Алоэ вера используется наружно, в качестве натурального компонента, ухаживающего за кожей и волосами. И не все знают о том, что этот продукт является средством, обладающим лечебными свойствами, которое ко всему прочему способно в значительной степени помочь бороться с запорами. Алоэ Вера содержит некоторые антигрибковые вещества, что помогают облегчить и полностью избавиться от этого состояния. Подробно о том, как использовать алоэ вера при запорах, дозировке, мерах предосторожности и противопоказаниях вы можете узнать на этой странице — Алоэ при запорах: как принимать, дозировка, противопоказания.

Что вам понадобится:

Примечание: Вы можете использовать сок алоэ вера, продающийся в магазинах здоровья, но, если вы уверены, что можете приготовить его в домашних условиях, сделайте это. Для достижения лучших результатов, вам необходимо пить 50-100 мл сока алоэ вера два раза в день. Если вы страдаете язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, сок алоэ вера строго противопоказан.

Существуют некоторые фрукты, способствующие быстрому и более легкому опорожнению кишечника. Употребление этих фруктов может быть эффективным в лечении запора.

К этим фруктам относятся:

Примечание: Вы можете употреблять эти фрукты по отдельности, или можете делать из них фруктовые салаты, соки или пюре – как вам больше нравится. Однако стоит заметить, что употребление соков и пюре из этих фруктов менее эффективно при запорах.

Если вы страдаете серьезным запором, и хотели бы опорожнить кишечник в ближайшее время, вам просто необходим травяной чай, который поможет размягчить каловые массы и облегчить дефекацию.

Какой чай предпочтительнее всего:

Любой травяной чай, особенно с одуванчиком

Примечание: Поместите пакетик травяного чая с одуванчиком в чашку горячей воды, накройте крышкой и дайте настояться в течение примерно 10 минут. Пейте этот чай по крайней мере два раза в день, и вы сможете ощутить превосходный целебный эффект.

Очень часто, среди натуральных домашних целебных средств можно встретить яблочный уксус, который используют в различных ситуациях, в том числе и при запоре. Благодаря тому, что яблочный уксус помогает улучшить пищеварение – это позитивно сказывается на здоровье всего ЖКТ.

Что вам понадобится:

Натуральный яблочный уксус
Теплая вода

Примечание: Вам необходимо смешать две столовые ложки яблочного уксуса со стаканом теплой воды. Это средство вам необходимо употреблять перед каждым приемом пищи – перед завтраком, обедом и ужином.

Как уже упоминалось ранее, мед можно смешивать с другими продуктами питания, чтобы получить более эффективное средство от запоров, но этот уникальный продукт пчеловодства даже сам по себе способен принести облегчение. Мед необходимо употреблять только в сыром виде и ни в коем случае не добавлять его в горячую воду и кипяток.

Примечание: Ежедневно употребляйте по одной столовой ложке сырого меда дважды в день – один раз утром, другой вечером. Хотя вы можете и не придерживаться такого порядка и употреблять его в удобное для вас время.

Много люди и не догадываются о том, что инжир на самом деле является природным слабительным средством. Для людей, которые не слишком хорошо понимают, что такое слабительное средство, поясним – слабительные усиливают моторику кишечника, снижая всасывание воды в толстой кишке и смягчая каловые массы, что приводит к легкому и быстрому опорожнению кишечника. Большинство фармацевтических слабительных средств содержат в себе химические вещества, наносящие вред организму человека, а их частый прием может вызвать различного рода проблемы со здоровьем. Употребляя инжир, вам не о чем беспокоиться, т.к. этот фрукт очень полезен для здоровья и в придачу, естественным образом способен помочь вам избавиться от запора.

Что вам необходимо:

Примечание: Поместите вымытый инжир в кастрюлю с водой. Поставьте кастрюлю на плиту, доведите ее содержимое до кипения и варите в течение 15 минут. Вытащите вареный инжир из кастрюли и разотрите его, после чего поместите полученное пюре обратно в кастрюлю. Принимайте этот отвар в вечернее время перед сном. Это поможет нормализовать все процессы пищеварительного тракта и устранить запор.

Вы можете употреблять как свежий инжир, так и сушеный. Сушеный инжир и другие сухофрукты позволяют также избавиться от запора, и предотвратить его повторное возникновение, о чем вы можете узнать здесь — Сухофрукты: изюм, чернослив, курага и инжир от запора.

Многие люди знают о том, что чернослив является эффективным средством при запорах, но, не все из них знают о причине того, почему он так эффективен. Сливы содержат в себе компоненты, оказывающие мочегонный, желчегонный и слабительный эффект. Употребление натурального сливового сока дает возможность смягчить и с легкостью вывести каловые массы.

Что вам необходимо:

Сливовый сок (купленный в магазине или приготовленный самостоятельно)

Примечание: Если вы хотели бы справить большую нужду утром после пробуждения, вам необходимо выпить сливовый сок в вечернее время. Если же вы хотите сходить в туалет вечером, то выпейте этот сок утром. Лучшим вариантом будет приготовление сливового сока в домашних условиях, т.к. магазинные соки крайне сомнительны и могут не оказать должного эффекта.

Благодаря растворимым пищевым волокнам в составе льняного семени, вы можете, употребляя этот продукт с легкостью облегчить симптомы запора.

Что вам понадобится:

Примечание: Поместите семена льна вместе с очищенными семенами подсолнечника в кухонный комбайн. Измельчите их до порошкообразного состояния и смешайте с водой. Употребляйте полученную смесь по крайней мере два раза в день, предпочтительно утром и вечером. Так как некоторым людям не слишком нравится употреблять подобные коктейли, они используют вместо семян льна льняное масло, добавляя его в различные салаты или употребляя в чистом виде, что также эффективно устраняет запор.

Шпинат способствует усилению секреции желез и улучшает пищеварение. Этот продукт помогает организму улучшить перистальтику кишечника благодаря наличию некоторых компонентов в его составе и большому количеству клетчатки. Это способствует устранению даже хронического запора.

Что вам понадобится:

Шпинат
Вода
Другие продукты на ваше усмотрение

Примечание: Лучше всего из шпината готовить вкусный суп, положив в него другие любимые вами овощи и немного подсолив. Не добавляйте слишком много других продуктов, а сделайте так, чтобы шпинат был основой супа – это даст возможность получить именно тот эффект, которого вы ожидаете.

Как и большинство натуральных средств, описанных в этом материале, листья пажитника содержат некоторые компоненты, которые делают их очень эффективным средством от запора.

Что вам понадобится:

Примечание: Чтобы усилить действие листьев пажитника, вы можете приготовить салат на их основе с добавлением зеленого лука. Можно также готовить супы, добавляя в них листья пажитника. И то и другое очень хорошо справляется с запорами.

Агар-агар является продуктом, получаемым путем экстрагирования из красных и бурых водорослей. Это растительный заменитель желатина, добавляемый в различные десерты.

Что вам понадобится:

Примечание: Добавьте агар-агар в молоко, в которое также можно положить немного ванили, а также сахара или меда. Вы можете употреблять полученный продукт вместо других десертов, которые могли вызвать запор.

Это на самом деле один из самых простых домашних средств, быстро избавляющих от запоров. Большая часть населения планеты страдает от хронического обезвоживания, при этом даже не догадываясь об этом. Вероятно, это происходит потому, что они не чувствуют жажды, которая на самом деле является последним «звонком» обезвоживания. Лучший выход для каждого – пить достаточное количество живительной влаги – ВОДЫ. Это простое средство помогает не только при запорах, но и многих хронических заболеваниях.

Самая здоровая нация на планете – японцы, уделяют этому большое значение и, наверное, именно в этом их секрет долголетия – Японская водная диета — ключ к здоровью и долголетию.

Примечание: Ежедневно выпивайте рекомендованное количество воды – 30 мл на каждый килограмм массы тела. Если вы весите больше или меньше своего идеального веса, ведите расчет не от своей нынешней массы тела, а от нормальной массы при вашем росте. Если ваши почки не справляются с таким количеством воды и у вас возникают отеки, начинайте употребление воды с меньших количеств, постепенно доводя его до нормы.

Как избавиться от запора в домашних условиях быстро? Надеемся, мы ответили на ваш вопрос. Дело за малым – действуйте! Ведь на самом деле, здоровый образ жизни дает возможность практически полностью обходиться без фармацевтических лекарственных средств, которые одно лечат, а другое калечат.

Однако помните, что в некоторых случаях, запор является лишь симптомом основного заболевания (См. Причины запора). Это значит, что он может быть вызван более тяжелым состоянием организма, что может быть обнаружено только при обследовании. Поэтому, если ваш запор ни смотря ни на что долго не проходит, обратитесь к врачу за консультацией.

источник

Запор — заболевание, связанное с проблемами эвакуации каловых масс из толстого кишечника. Диагноз ставится при отсутствии дефекаций в течение трёх дней, при боли при опорожнении, при попытке натуживания выходят только газы, кал сухой, имеет плотную структуру.

Запор возникает из-за комплекса причин: неправильного питания (недостаток клетчатки), перенесённых операций на органах желудочно-кишечного тракта, психологических стрессов. Причина проблем у беременных — сдавливание петель кишечника растущим животом. Запоры делятся на острые (возникают резко), хронические (в течение 2-3 месяцев).

Запор возникает у детей, взрослых и пожилых людей. У детей проблемы с дефекацией возникают в дошкольном возрасте (10-30%), подростковом периоде (вследствие неправильного питания: употребление сладких газированных напитков, жирной пищи, фаст-фуда).

Проблемы с дефекацией представляют неудобные ощущения людям, а также могут причинить вред при сильном запоре (возникновение геморроя, колита, анальных трещин), особенно беременным женщинам (до выкидыша и глубокого невынашивания плода). Что делать при запоре у разных людей?

Лечение запоров у взрослого производится в домашних условиях без привлечения врача. Чтобы справится с возникшей проблемой, помогают следующие варианты.

Для минимизации побочных действий стоит употреблять действенные препараты с мягким действием. Первую помощь оказывают слабительные средства:

Бисакодил — разжижает фекалии, применяется ректально, быстро помогает победить запор.
Фитомуцил — лекарство с волокнообразными структурами, преобразующимися в кишечнике в гель, обволакивая каловые массы. Препарат растительного происхождения, помогающий мягко справиться с запорами.
Фортранс — лекарство с мощным действием, помогающее эффективно бороться с запором. Притягивает жидкость, увеличиваясь в объёме, разжижает каловые массы. Быстро помогает при проблемах кишечником, используется для восстановления микрофлоры (взрослый препарат, детям до 18 лет противопоказан).
Дюфалак — лекарство оказывает должный слабительный эффект. Принимать данные лекарства рекомендуется перед сном, эффект наступает через 5-7 часов.

Следует попить успокаивающие лекарства (Новопассит, Тенотен, Афобазол).

Принятие масляных, солевых клизм. Их нельзя использовать каждый день (вымывают полезную микрофлору), они — действенное средство во время проблем с кишечником.

Масляные клизмы делаются на основе вазелинового, оливкового, подсолнечного масел. Масса подогревается выше 35 градусов, вводится с помощью медицинской груши или кружки Эсмарха в прямую кишку через анальное отверстие. Масляные клизмы расслабляют стенки кишечника, облегчают эвакуацию каловых масс вследствие обволакивания. Действует данный тип клизмы через 12 часов — её стоит сделать перед сном.

Если нужно экстренно очистить кишку, то рекомендуется гипертоническая солевая клизма. Солевой раствор заливают полутора литрами кипячёной тёплой (холодная может вызвать болезненные спазмы) воды.

Клизма — скорая помощь для опорожнения (действует по прошествии 10-15 минут), раздражая стенки, разжижает фекалии, способствуя их выводу наружу.

Питьё травяных отваров. Отвар из крушины помогает избавиться от проблем с дефекацией: надо взять 1 столовую ложку коры крушины, добавить в 1 стакан (200 миллилитров) воды. Смесь кипятится на маленьком огне 30 минут. Дать настаиваться один час в тёплом месте. Принимать натощак перед завтраком по 1 стакану, затем по 100 миллилитров перед остальным приёмами еды (обед, ужин).

Проверенный народный домашний рецепт: одну столовую ложку травы сенны заливают 1 стаканом воды. Кипятить на медленном огне 20-25 минут. Настаивать отвар один час в тепле (термос). Слабительное действие происходит через 7-10 часов.

Корень одуванчика обеспечивает мягкое устранение проблемы. Употребляется в качестве желчегонного средства, улучшает перистальтику кишечника. Берутся измельчённые корни и листья растения. 3 столовые ложки кладутся в пол-литра кипятка. Поставить в тёплое место на 7-8 часов (ночь). Употребляется перед приёмами пищи за 15 минут.

Добавление листьев мяты в горячие напитки (чаи) может помочь при проблемах с кишечником.

Смеси из сухофруктов. Чернослив оказывает сильное слабительное действие, поэтому при запорах принимаются смеси c курагой, орехами и мёдом.

Физическая активность поможет от запора:

Наклониться вниз, вдыхать и выдыхать животом. Упражнение выполняется только при отсутствии позывов к тошноте, рвоте.
Лечь на левый бок, плавно поднять согнутую в колене правую ногу, стараясь тянуть к подбородку. Зафиксировать положение на 2-5 минут, перевернуться, проделать упражнение ещё раз с левой ногой.
Поставить ноги на ширине плеч, плавно приседать на пару минут, глубоко дыша животом.
Надо делать себе лёгкий массаж живота с утра (лёжа в постели, 10 минут).

Первые три упражнения проводятся на кровати.

Помните, что неподвижный образ жизни создаёт хорошие условия для запора.

Для того чтобы не было повторений данного состояния, для поддержания достигнутых результатов стоит принять изменения в питании. Запоры возникают, если в организме наличествует отсутствие (недостаток) клетчатки в рационе. Она не переваривается в желудочно-кишечном тракте, служит для улучшения работы (перистальтики) кишечника.

Продукты, богатые клетчаткой:

Абрикос.
Чернослив, курага, сушёные яблоки.
Свёкла.
Корни топинамбура.

Полезно принимать кисломолочные продукты (кефир, молоко, творог, сыры) для предотвращения появления дисбактериоза. Стоит съесть тонкий ломтик слабосоленой рыбы.

Основной процент рациона (20%) должен приходиться на завтрак (избегать плотного ужина). Важно соблюдать питьевой режим (до 2 литров жидкости в день).

Не рекомендуется употреблять слизистые каши, жареные, жирные (майонез, белый хлеб), сладкие продукты. Нельзя принимать продукты, повышающие газообразование.

Употребление грубой (вызывает ректальное кровотечение), тяжёлой пищи.
Очень быстрые движения рук по животу.
Убрать из рациона крепкие алкогольные напитки.

Вышеперечисленные методы помогут вызвать должный стул, но в некоторых случаях первая помощь должна оказываться врачом, если:

Мучает сильная острая боль (особенно при опорожнении кишечника).
Встречаются кровянистые прожилки в каловых массах (это указывает на ректальное кровотечение), множество слизи.
Сильный запор, на который не действует употребление слабительных.

При появлении таких симптомов требуется экстренно обратиться к врачу, в крайних случаях снять боль можно с помощью обезболивающего (не спазмолитического) действия (Кеторол). Нельзя избавляться от таких симптомов с помощью клизм, чтобы дать знать врачу о полной картине заболевания.

Для быстрого избавления от болей при запоре детям разрешены водные, масляные клизмы с помощью медицинских груш. Возможно применение лекарств с мягким действием, после прочтения инструкции, консультации врача (Дюфалак), спазмолитиков (Папаверин, Дротаверин), пребиотиков. Если ребенок жалуется на сильные боли, острый живот, рекомендуется незамедлительно обратиться в поликлинику, провести анализы на яйца гельминтов, общий анализ крови, ЭГДС.

Устранить проблему помогут народные средства с черносливом (обладают приятным, сладким вкусом).

При склонности к таким проблемам необходимо проведение медицинского обследования организма ребенка (от сильного запора при отсутствии должной помощи появляется кишечная непроходимость), назначение физиопроцедур (массаж, гимнастика) врачом. Недопустимо самолечение при длительном отсутствии дефекаций.

Следует соблюдать осторожность во время лечения пожилых людей дома. Существует несколько препаратов, эффективно избавляющих от проблемы:

Вегапрат — таблетки, не уменьшающие количество микроэлементов в организме. Выпить лекарство рекомендуется со стаканом воды.
Нормазе — мягкий препарат, который можно принимать с осторожностью и при сахарном диабете.
Фитолакс — жевательные таблетки, имеющие растительное происхождение. Оказывают мягкое слабительное действие.

Пожилым людям подойдут народные средства вследствие отсутствия химических веществ.

Лечение беременных женщин осложняется опасностями для плода. Из быстрых методов нельзя срочно делать клизмы, отвары из сенны и коры крушины. Быстрыми методами является употребление нетоксичных лекарств (Дюфалак, Дефенорм, Нормазе), смеси из чернослива (и других сухофруктов). Решать, надо ли употреблять лекарства при лечении проблем с дефекацией, должен только лечащий врач.

Данная проблема мучает множество людей. При ее возникновении и для её устранения стоит придерживаться вышеперечисленных методов, но при хронических запорах рекомендуется обратиться к врачу, пересмотреть образ жизни (изменить рацион, записаться на секции), установить истинные причины возникновения трудностей при дефекации, лечить их.

источник

Быстрый переход по странице

Запор (констипация) является самой известной и распространенной патологией, проявляющейся замедленным, затрудненным, либо недостаточным опорожнением кишечника.

Процессы дефекации у каждого человека индивидуальны и такое понятие, как запор, чисто условно, так как у одних пациентов отсутствие дефекации более 4-х дней – норма, а у иных, отсутствие процесса испражнения в течение двух суток, может проявляться неприятными признаками констипации в виде:

чувства тяжести в желудке;
распиранием кишок;
скопления газов;
испарины, болевого синдрома и слабости.

Прежде, чем начинать в условиях дома быстро лечить запор, необходимо разобраться в причинах его образования.

В чем же причина запоров у взрослых?

Причиной, так называемых «привычных запоров» являются функциональные расстройства кишечника, проявляющиеся вследствие различных нарушений:

Пищевых (алиментарных) и дискинетических;
Эндокринного, токсического и рефлекторного происхождения;
Вследствие патологий ЦНС, органических, психонервных и профессиональных заболеваний.

Общий генезис обусловлен неправильным и не систематизированным питанием, недостаточной подвижностью и возрастным фактором, стрессами и заболеваниями провоцирующими признаки констипации.

Развитие первичных запоров может быть следствием медленного продвижения кала по кишечнику.

Вторичные процессы развития запоров обусловлены патологическими процессами в печени (желчно-каменная болезнь), толстом и тонком кишечнике.

Хронические проблемы с дефекацией у людей пожилого возраста обусловлены:

замедленным пищеварением вызванным возрастными изменениями;
снижением сократительной способности брюшных мышц;
нерегулярным и малополезным питанием;
недостаточным водным режимом;
тревожностью и стрессами;
минимальными физическими нагрузками;
побочным действием, принимаемых медикаментозных средств.

Иногда, у пожилой категории пациентов, причиной нарушения функции дефекации могут служить СД и геморрой, заболевание Паркинсона или функциональные кишечные расстройства (синдром РК). Медикаментозное лечение у этой категории людей, показано лишь при сильно затрудненной дефекации или, при выявлении заболевания, спровоцировавшего трудности дефекации. Начинать лечение им лучше с народных методик и со смены жизненных позиций.

тяжесть и боль в животе при запоре

Для устранения такой деликатной проблемы существует множество способов – от медикаментозных препаратов, специальных упражнений и массажа, до средств народного лечения, проверенного временем. В любом случае, терпеть такое состояние не стоит, а выработать для себя определенную тактику его устранения. Хорошо бы конечно, перед началом ее применения наверняка знать причину нарушения акта дефекации.

В домашних условиях самый простой способ быстрого лечения запора – слабительное. Сегодня существует большое разнообразие медикаментозных средств слабительного действия. Они по разному воздействуют на кишечник, но выполняют свою главную функцию – облегчают дефекацию. Из множества препаратов, наверняка можно подобрать тот, который будет эффективен в данном случае.

Наиболее востребованы препараты, усиливающие кишечное опорожнение на основе лактозы – «Лактулоза» и «Дюфалак».
Для стимуляции кишечной перистальтики, можно принять таблетку «Форлакса» («Макрогола»), расслабиться, немного посидеть «в раздумьях» и проблема разрешиться на протяжении четверти часа.
Различные слабительные средства контактной группы, оказывающие стимулирующее действие на слизистую кишечника, способствуют ускоренному продвижению кала – средства на основе сенны: «Гербион», «Регулакс», «Лаксана», «Антрасеннин», «Сенаде», «Глаксенна».
Для размягчения кала – «Норгалакс».
Хорошо стимулирует пищеварительные функции и кишечную перистальтику препарат растительного происхождения «Каскара»
Усиливают кишечную моторику: «Итоприд» и «Неостигмин».

На самом деле, слабительных препаратов от запоров у взрослых и детей огромное множество. Их правильный подбор, в каждом конкретном случае, сделать может лишь врач. У каждого из медикаментозных средств свои особенности и определенный временной промежуток действия. Лечение препаратами хорошо подходит при проявлении хронического «дискомфорта».

А, что же может помочь при запоре, возникающем периодически, и что можно сделать в домашних условиях? Первое, что необходимо сделать –это помочь организму восстановить правильные рефлексы на опорожнение.

Этому способствует, прежде всего, правильная поза при дефекации. Оптимальный вариант – присесть на «корточки в позе орла». Ничего зазорного в этом нет. Такая поза способствует дополнительному давлению на область живота бедрами и ногами и правильному расположению толстого кишечника, что улучшает его опорожнение.

Если трудности в испражнении носят разовый характер, быстро избавиться от запора в условиях дома помогут выпитая натощак вода с медом (на стакан прохладной воды 40 гр. меда) и дыхательные упражнения. Выпив раствор, следует слегка наклониться и положив руки на бедра глубоко подышав не диафрагмой, а животом. После нескольких дыханий, проделать то же самое, наклонившись ниже и обхватить руками голени, а затем и ступни.

Если, такие пригибания затруднительны, можно присесть на корточки. При этом, следует следить, чтобы не возникало никакого дискомфорта в виде болей в мышцах, признаков вертиго и т. д. Вскоре позывы к дефекации проявятся.

Подгонять их появление не следует, не надо тужиться, со своими функциями организм справиться самостоятельно.

При трудностях с опорожнением, помочь кишечнику может обильное питье. Это могут быть различные кисломолочные продукты, чашка не крепкого бульона морковный сок или компот (из сухофруктов или свежих фруктов). Что делать в домашних условиях для срочного устранения запора должен знать каждый — первое, это не поддаваться панике, а выпить 30 — 50 гр. любого масла – растительного, оливкового, либо касторового.

При периодическом запоре у взрослых, полезно принимать перед сном препараты мягких слабительных, в виде средств растительного свойства, запив таблетку двумя стаканами жидкости. Этому так же способствует раствор магнезии (50 мл. воды + 30 гр. жидкого средства). Для нормального функционирования, организму необходим режим.

Следует установить для себя определенный режим опорожнения кишечника.

Оптимальное время для этого процесса – утро. Постарайтесь приучить себя это делать вместе с «малой нуждой», не насилуя кишечник насильственными потугами. Если это не произойдет с первого раза, не отчаивайтесь. Время придет и организм обязательно сам справиться с проблемой. Только ему нужно помочь.

Попробуйте заменить вечерние программы телевизора, вечерними прогулками, хотя бы в течение получаса. Вспомните школьные зарядки и выполняйте их по утрам. И уже вскоре, самочувствие заметно улучшиться и проблема запоров разрешиться самостоятельно.

Проблема запоров хронического характера решается комплексно — в домашних условиях это, прежде всего – коррекция диеты. Рацион должен быть отрегулирован и разбит на 4-5 приемов малыми порциями. До 3-х раз в день в меню должны присутствовать жидкие блюда, подаваться они должны в подогретом виде. Суточный прием жидкости – до 2-х литров, помимо жидких блюд.

О том, что можно сделать в домашних условиях, при сильных запорах, проблемой не является — это поможет решить правильная диета, включающая полезный для перистальтики кишечника рацион, состоящий:

из соков – отличный эффект дает ежедневное употребление морковного сока;
фруктовых, травяных и ягодных напитков, фито чаев;(
напитков из кисломолочной продукции;
из зелени и овощей, в свежем и отварном виде;
свежих и отварных овощных и фруктовых салатов;
блюд из овсяных и гречневых круп;
употребления масел растительного происхождения;
жидких первых блюд – желательно борща или рассольника;
галетного печенья, и подсушенного хлеба из муки грубого помола.

Другим способствующим фактором, является стимуляция кишечной активности. Для этой цели хороши прогулки пешком и на велосипеде, утренние гимнастические упражнения.

«Золотой щит» организма – это пресс, который поддерживает и обеспечивает внутренним органам анатомическое положение и нормальное функционирование.

Необязательно впадать в крайности, чтобы поддерживать мышечный тонус — необходимо просто приучить себя качать пресс в течение 3-5 минут каждый день или выполнять гимнастические упражнения с тяжелым обручем. Очень скоро отмечается заметное улучшение работы кишечника и иных органов.

При отсутствии серьезных заболеваний, с проблемами констипации можно справиться простыми методами, которые способны и нормализовать кишечные функции, и способствовать оздоровлению организма. Но иногда пациенты сами провоцируют усугубление проблемы. С чем это связано?

К примеру, при длительных запорах с признаками обезвоживания, в кишечнике образуется твердый кал.

Вспомогательные меры в этом случае мало эффективны и быстрое решение проблемы запоров осуществляют при помощи клизм. Они могут состоять из введения 300 мл прохладной воды, 100 мл. масла или очистительного раствора. Такие процедуры быстро избавляют от запоров дома, но хороши лишь в качестве разовой процедуры, как экстренная мера.

Что не следует делать, так это использовать их на постоянной основе, что может привести к привыканию и прекращению работы кишечника. Стоит предостеречь пациентов от использования для клизм теплых растворов. Теплая вода может вызвать обратный эффект. Может вызвать ухудшение состояния, так как быстро всасывается кишечником и приводит к отеку мозга.

Несерьезное отношение к проблеме запоров, так же способно сыграть злую шутку, превратив периодические нарушения освобождения кишечника в форму хронического течения.

Если проявление позывов к испражнению появляются внезапно и не в подходящий момент, как бы вы не хотели, не стоит их подавлять. Всегда можно уделить пару минут на отправление естественной нужды, отложив на время все дела. Иначе у организма выработается привычка к удерживанию каловых масс, излишнему их всасыванию и интоксикационному отравлению организма.

Признаки нарушения кишечного опорожнения (запоры) могут быть самостоятельной патологией, но и предвещать более серьезные заболевания: кишечную дискинезию, развитие новообразований в толстой кишке и иных органах. Обратиться к врачу необходимо при запущенной стадии болезни, когда острые процессы длительного отсутствия опорожнения сопровождаются:

Лихорадкой и интоксикационными симптомами в виде тошноты и слабости;
Отсутствием аппетита и потерей веса;
Изменением естественной конфигурации, отходящих фекалий (в виде шариков, трубочек, лент);
Судорогами и болезненностью в области живота;
Выделениями слизистой и жидкой консистенции, вместо каловых масс;
Ректальными геморрагиями (кровотечением).

А при признаках метеоризма (вздутии живота) и отсутствии отхождения, скопившихся газов в сопровождении острой болевой симптоматики, следует срочно вызвать неотложную помощь.

Последствия длительных запоров и нарушения очистки кишечника могут быть самыми печальными. Длительные хронические запоры способствуют развитию вторичной формы колита, заболеваниям печени, желчных протоков, воспалительным реакциям в слизистом покрытии ЖКТ, онкологическим процессам в толстой кишке.

источник

Если случился запор, что делать срочно и как максимально быстро избавиться от этой проблемы, полезно будет знать каждому человеку. Существует множество методов не только устранить такое неприятное явление, но также предотвратить его. В этот список попадают и безопасные народные средства.

Чаще всего обсуждаемая проблема возникает в результате неправильно составленного рациона питания. Например, при недостаточном употреблении на протяжении дня грубой клетчатки и жидкости. К неприятности могут привести и нерегулярные приемы пищи. Например, отсутствие полноценного завтрака и обеда, но плотный обильный ужин после рабочего дня.

любые недуги прямой кишки (в том числе геморрой);
недостаточно развитые мышцы передней брюшной стенки, тазового дна и другие, принимающие участие в акте дефекации;
заболевания надпочечников и почек;
терапия антидепрессантами, антибиотиками, частое использование слабительных средств;
недостаточная физическая активность на протяжении дня;
любые болезни кишечника (особенно – нарушение его проходимости из-за опухолей, спаек, полипов).

В настоящее время по-прежнему ведутся активные споры между врачами о том, полезна или вредна клизма. Однозначно нельзя выполнять ее слишком часто, чтобы не довести себя до дисбактериоза или ослабления мышц в результате частых искусственных растяжений стенок кишечника. Но, если по какой-то причине слабительные средства пациенту противопоказаны, то это один из самых действенных способов, позволяющих справиться с запором.

Лучше всего выбрать для домашнего использования масляную клизму. Например, из предварительно очищенного оливкового или подсолнечного масла. Подойдет и аптечное вазелиновое. Жидкость подогревается до 38 градусов, после чего при помощи специальной конструкции вводится в полость кишечника. Процедура расслабляет стенки органа, облегчает продвижение и выведение фекалий, в целом стимулирует самостоятельное опорожнение.

Такой вариант клизмы рекомендуется ставить вечером. Действовать она начнет лишь через 12 часов.

Если нужно получить быстрый эффект, стоит выбрать гипертоническую клизму. Для этого вместо масла используется крепкий солевой раствор. Он готовится из 1 десертной ложки соли и 1,5 л теплой кипяченой воды. При хронических запорах количество сыпучего компонента можно увеличить до 1,5-2 десертных ложек. Получившийся раствор увеличивает приток жидкости в кишечник и раздражает его слизистую, в результате чего каловые массы становятся более рыхлыми и самостоятельно выводятся.

В группу самых активных препаратов, позволяющих избавиться от запора, попадают средства, стимулирующие перистальтику кишечника. После них опорожнение происходит однократно примерно через 7-8 часов.

Разжижает фекалии, позволяет естественным образом освободить кишечник. Применять можно как перорально, так и ректально.

В кишечнике волокна препарата превращаются в гель, при этом увеличиваясь сразу в несколько раз. Они притягивают к себе жидкость. В результате кал размягчается и безболезненно выходит наружу.

Средства осмотического действия удерживают воду в кишечнике и усиливают ее приток из плазмы крови и жировых клеток. Правда, такие эффективные препараты не рекомендуется использовать в пожилом возрасте.

Средство подходит только для пациентов старше 18 лет. Помогает справиться с запором в остром состоянии.

Быстро и легко устраняют проблему пребиотики. Они после приема в неизменном виде попадают в толстую кишку, где активизируют рост полезной микрофлоры. Также такие лекарства притягивают в кишечник дополнительный объем жидкости.

В результате приема препарата не только естественным образом опорожняется кишечник, но также восстанавливается естественная микрофлора. Подходит и для детей.

Если случаются запоры у пожилых людей, то к терапии недуга в этом случае нужно подходить с особой осторожностью. Особенно это касается выбора подходящего лекарственного средства. Сегодня в продаже можно найти сразу несколько препаратов, которые разрешены для пожилых пациентов.

Даже при длительном приеме такое средство не вымывает из организма больного важные микроэлементы. При привыкании его можно чередовать с иными подобными препаратами.

Этот препарат подходит даже для беременных женщин и кормящих мам, а также пациентов любого возраста. С осторожностью его нужно принимать людям с сахарным диабетом.

Это натуральное слабительное средство исключительно с природными компонентами в составе. Употребляется на протяжении двух недель перед сном. Воздействует на организм очень мягко и деликатно.

Из различных трав и кореньев можно самостоятельно приготовить эффективные средства для облегчения дефекации.

Одним из самых лучших и быстродействующих вариантов стоит назвать отвар из коры крушины. Для его приготовления берется 1 ст.л. сырья и 1 ст. воды. Вместе компоненты кипятятся при самом медленном нагреве плиты около 20 минут. По прошествии времени отвар остается в тепле еще на такой же срок.

Принимается средство на голодный желудок незадолго до завтрака по 1 стакану. А затем еще по 1/3 нормы два раза на протяжении дня.

Отличным обезболивающим и расслабляющим мышцы средством является мята. Достаточно добавить ее в чай при заваривании, чтобы добиться легкого слабительного эффекта.

Используется в качестве целебного отвара и вариант из сенны. Для его приготовления берется полная ложка травы. Она заливается 1 ст. воды. Смесь греется на паровой бане чуть менее получаса. Далее средство настаивается в тепле еще 20-25 минут. Употребляется стакан лекарства на ночь. Послабляющего действия можно ждать уже через 9-10 часов.

Очень мягко избавляет от запоров и корень одуванчика. Это желчегонное средство, которое стимулирует перистальтику кишечника. Для целебного настоя можно использовать измельченный корень и листья. 2 ст.л. сырья заливаются 400 мл кипятка. В термосе смесь будет настаиваться всю ночь. Употребляется она за полчаса до приема пищи 3 раза в сутки.

Особая система питания при запорах позволит улучшить состояние пациента, а также предотвратить появление проблемы в дальнейшем. Такая диета предполагает исключить вязкие каши (особенно из манной крупы и риса), крепкий кофе или чаи, натуральное красное вино, сушеную чернику, груши, гранат, фаст-фуд, любые продукты на основе пшеничной муки. Из овощей стоит отказаться от лука, чеснока, редиски. Придется убрать из своего меню даже шоколад в любом виде. Усугубить проблему может красное жирное мясо, копчености, любые консервы, крепкие мясные бульоны.

Зато полезно употреблять абрикосы, чернослив, свеклу, топинамбур, яблоки, каши из коричневых или серых зерен на воде, малосольную рыбу, свежий кефир, белое вино, овощные и фруктовые соки.

Диета при запорах у женщин имеет свои особенности. Представительницам прекрасного пола, организм которых склонен к запорам, стоит также придерживаться четырехкратной системы питания. Максимальные порции употребляются на завтрак. Только 20% от всего суточного рациона оставляется на ужин. Вечером полезны салаты из огурцов, томатов, капусты, свеклы и зелени. Нежирное мясо и рыбу лучше отваривать. А из жиров – использовать только растительные масла.

Наладить перистальтику кишечника в домашних условиях могут помочь также специальные упражнения и массаж.

Приступать к лечебной гимнастике лучше с утра, не вставая с постели. Лежа на спине нужно поглаживать живот пару минут по часовой стрелке. Рука должна двигаться строго по часовой стрелке.

Далее в том же положении следует поднять согнутую в колене правую ногу и подтянуть ее к себе. Поднятая конечность прижимается к груди на пару минут. Те же движения проделываются со второй ногой.

Затем потребуется встать с постели, поставить ноги на ширине плеч и присесть на корточки на 10-12 минут. При этом выполняются глубокие вдохи животом.

Самомассаж кишечника тоже включается в комплекс утренней гимнастики. Его делают после всех описанных выше упражнений. В положении стоя левой рукой нужно провести по животу от его нижнего края (справа) вверх до правого подреберья. Далее движения осуществляются через солнечное сплетение влево и, наконец, вниз. В процессе как бы повторяется передвижение переваренных масс по кишечнику. Длительность процедуры не должна превышать 10 минут.

Помимо регулярного массажа и специальных утренних упражнений, в комплекс профилактических мер против запоров входит также правильное питание и регулярная физическая активность.

В свой рацион обязательно нужно включать блюда из цельнозерновых круп и бобовых, а также большое количество овощных и фруктовых салатов. Хлеб – еще один источник клетчатки, который препятствует задержке каловых масс. Кушать рекомендуется медленно, тщательно пережевывая каждый продукт.

Важно следить и за количеством выпитой воды. Если в чистом виде употреблять ее не получается, можно добавлять в стакан лимонный сок, натуральный пчелиный мед. Считается, что пол-литра теплой воды с утра натощак – самый верный способ предотвратить запор. Вечером перед сном полезно выпить стакан теплой жидкости.

Лучшим решением будет посещать туалет ежедневно в одно и то же время. Желательно, отправляться туда примерно через 20 минут после приема пищи. Именно аромат еды заставляет ЖКТ активно работать.

источник

При проблемах пищеварения существует ряд эффективных лекарств, которые всегда остаются под рукой. Эффективное лечение запоров народными средствами в домашних условиях помогает нормализовать стул, урегулировать работу органов ЖКТ, избавиться от внутреннего дискомфорта и болезненных ощущений, обрести легкость. Рецепты проверенных лекарств у всех на слуху, а для их приготовления требуется минимум свободного времени и общедоступные народные советы.

Если освобождение от каловых масс происходит реже 3 раз в неделю, речь идет о выраженном симптоме запора, который при отсутствии своевременной терапии склонен к хроническому течению. Такое состояние связано с проблемами пищеварения, требует немедленного врачебного участия. Чтобы излишне не переживать при походах в туалет, важно четко знать основные симптомы:

отсутствие легкости после похода в туалет;
твердые каловые массы с болезненным отхождением;
отсутствие чувства опустошенности кишечника;
присутствие примесей крови на каловых массах;
острый дискомфорт после похода в туалет.

Прежде чем выбрать народные средства от запора у взрослых, необходимо определить причину и форму характерного симптома. Врачи выделяют такие разновидности патологического процесса и их провоцирующие факторы:

Рефлекторные. Виной тому органическое повреждение органов ЖКТ, других внутренних органов, систем.
Неврогенные. Причиной запоров считаются функциональные и органические болезни органов ЦНС, имеет место профессиональный фактор.
Эндокринные. Указанный симптом связан с нарушением функции щитовидной железы, гипофиза, яичников.
Токсические. Это следствие интоксикации организма медикаментами, ядовитыми веществами.
Механические. Наблюдаются после хирургического вмешательства и появления рубцов, становятся следствием опухоли, болезненного удлинения толстой кишки.
Гипокинетические. Возникают в жизни пациента при пассивном образе жизни, малой физической активности.
Алиментарные. Это результат строгой диеты, острого дефицита в суточном рационе блюд, богатых растительной клетчаткой. Важно отказаться от манной и гороховой каш, не употреблять крепкий чай и какао.

Болезнь лучше предупредить, чем потом лечить консервативными методами. Например, никогда нельзя терпеть посыл в туалет и отдалять процесс дефекации. Чтобы лечение запоров у взрослых в домашних условиях было максимально продуктивным, требуется придерживаться таких рекомендаций:

Полезно обильное питье, которое разжижает затвердевшие каловые массы. Рекомендованная суточная доза – 2,0 л, дополнительно приветствуются другие виды жидкости.
Важно избегать стрессов и излишне не переживать ту или иную жизненную ситуацию. В противном случае нарастают признаки затвердения каловых масс.
Рекомендуется заниматься спортом или просто повысить физическую активность, иначе развиваются застойные явления органов таза.
Чтобы нормально и своевременно ходить в туалет по нужде, предстоит научиться правильно сочетать продукты питания в одной трапезе.
Требуется не пропускать плановые приемы пищи, чтобы вечером излишне не перегружать работу желудка. Пищу каждый раз тщательно пережевывать.

Специалисты при склонности к запорам и наличии таковых рекомендуют в домашних условиях пересмотреть повседневный рацион. Бороться с таким неприятным симптомом можно методом правильного питания. Вот основные правила:

Питаться рекомендуется небольшими порциями, при этом не продлевать интервал между соседними трапезами.
Число суточных приемов пищи должно составлять 5-6, дополнительно можно добавить перекусы свежими фруктами, натуральными соками.
Если развивается атоническая форма заболевания, важно повысить порции продуктов, богатых растительной клетчаткой.

Чтобы улучшить перистальтику кишечника и бороться с проблемами пищеварения в домашних условиях, акцент делать на потреблении таких продуктов питания в суточном меню:

сухофрукты;
отруби, черный хлеб;
кисломолочные продукты (кроме молока);
овсянка, гречка, ячневая крупа;
свежие овощи, фрукты;
орехи, мед;
белое вино;
свежая зелень;
натуральные соки;
вода.

В основе этого натурального продукта содержится клетчатка, которая положительно влияет на моторику органов ЖКТ, стимулирует перистальтику кишечника, способствует нормализации его микрофлоры. Среди полезных свойств отрубей врачи выделяют качественное очищение пищеварительной системы, нормализацию уровня холестерина, рост полезных бактерий. Противопоказания отсутствуют за исключением индивидуальной непереносимости отрубей. Чтобы бороться с затвердением каловых масс, рекомендуется выбрать одно из предложенных ниже народных средств:

Пшеничные отруби требуется залить кипятком так, чтобы горячая вода полностью покрыла их поверхность.
После этого дать жидкости окончательно остыть и процедить через несколько слоев марли, оставить кашицу.
Готовый состав употреблять утром по 1 ч. л., а спустя неделю постепенно повысить дозировку до 2 ст. л. Продолжать лечение 2 недели.

Средство доступное. Отруби можно купить во всех аптеках города. Вот другое, не менее эффективное народное средство, которое в домашней обстановке помогает бороться с запорами при условии соблюдения всех врачебных рекомендаций:

2 ст. л. пшеничных отрубей разбавить 1 ст. горячего молока.
Поставить емкость в тепло и дать остыть в естественных условиях.
Настоять 40 минут, после чего отжать отруби.
Утром до приема пищи съедать готовую порцию.
Лечение продолжать на протяжении 1 месяца.

Такое лекарственное средство разрешено использовать взрослым пациентам даже при хронической форме заболевания. Готовый напиток обладает выраженным слабительным эффектом, стимулирует перистальтику кишечника, действует мягко и целенаправленно. В детском возрасте предложенное лечение запора народными средствами крайне нежелательно, важно учитывать токсичность активных компонентов сенны. Ниже представлены самые эффективные народные рецепты:

Высушенную траву сенны предварительно измолоть в порошок.
После 1 ст. л. готового порошка залить 1 ст. кипятка, настаивать ночь.
Процедить, принимать смесь натощак каждое утро (по 1 ст. л.).
Курс лечения – 2 недели.

Если такое лечение запора народными средствами не помогло, или готовый состав вызывает чувство острого отвращения, имеется еще один рецепт. Присутствие чернослива добавляет любому блюду пикантный вкус и лекарству тоже:

Необходимо измельчить 1 ст. л. сенны.
Промыть и измельчить 100 г чернослива.
Соединить ингредиенты, залить 500 г кипятка.
Процедить средство после предварительного охлаждения.
Принимать по 3-5 ст. л. каждый час, положительная динамика наблюдается уже спустя 10 часов.

Это лекарственное средство обладает умеренными слабительными свойствами, но важно не забывать о его токсичности. Чистотел имеет ряд медицинских противопоказаний, разрешен к применению не всем пациентам. Ниже представлены эффективные народные средства, как бороться с запорами:

Соединить в одой емкости по 250 г сахара и предварительно измельченного чистотела.
Выложить состав на несколько слоев марли и скрутить жгутом.
Опустить завернутый кусок марли в банку с сывороткой, закрыть крышкой, примотать плотной тканью.
Настаивать лекарство в темном месте на протяжении 2 недель.
Чтобы бороться с симптомом, принимать внутрь по 0,5 стакана за четверть часа до трапезы.

Продолжая изучать народные средства от запоров у женщин и мужчин, рекомендуется обратить внимание на другое лекарство, которое можно приготовить гораздо быстрее. Рецепт приготовления и способ применения предельно прост:

Срезать свежие стебли чистотела, промыть под проточной водой.
Измельчить в мясорубке, отжать свежий сок.
В первый день выпивать по 1 ч. л. трижды за сутки до приема пищи.
На следующий день – по 1 ст. л. с таким же временным интервалом.
Принимать средство до наступления устойчивой положительной динамики.

Чтобы бороться с затвердением каловых масс, рекомендуется тщательно разжевывать и съедать по несколько ягод чернослива ежедневно, можно в предварительно размягченном виде. Сухофрукт не имеет медицинских противопоказаний, при нарушении стула разрешен к применению даже маленькими детьми. Ниже представлено два народных средства, как успешно бороться с запорами:

Первым делом залить 0,5 кг чернослива 3,5 л кипятка.
Поставить на огонь, кипятить состав 25 минут.
После остывания добавить 50 г коры крушины, вновь кипятить 25 минут.
Затем добавить 200 г вытяжки или отвара из плодов шиповника.
Средство пить перед сном по половине стакана.

Выбирая народные средства от запора у пожилых, врачи рекомендуют чернослив. Вот несложный рецепт на каждый день:

10 шт. чернослива залить 1 ст. кипятка.
Настаивать готовый состав всю ночь.
Утром процедить, принимать по 1 ч. л.
Можно добавлять в кисломолочные продукты.

Народное лечение представляет масляные основы, которые обладают мягким слабительным эффектом, действуют практически мгновенно, повышают тонус прямой кишки, помогают бороться с затвердением каловых масс. Единственное медицинское противопоказание – повышенная чувствительность организма к тем или иным ингредиентам. Чтобы бороться с проблемой пищеварения, вот эффективные народные средства, разрешенные к применению каждый день:

Касторовое. В составе масла преобладают линолевая, олеиновая и рицинолевая кислоты, которые раздражают рецепторы толстой кишки, размягчают фекалии. Суточная доза для взрослых – 30 г, употреблять которую требуется единожды за сутки.
Вазелиновое. В составе масляной основы собраны вазелин и парафин, которые способствуют быстрому отхождению каловых масс. За 2 часа до приема пищи необходимо выпивать по 0,5-1 ч. л. концентрированного вазелинового масла.
Льняное. Масло содержит ценные витамины и омега-кислоты, которые считаются натуральной смазкой, уместны для решения проблемы затвердения каловых масс. Необходимо употреблять внутрь по 1 ст. л. масляной основы и запивать водой. Такое народное лекарство обязательно употреблять перед едой.

Чтобы нормализовать стул, необязательно проводить физиотерапевтическое лечение в условиях стационара, пить таблетки и готовить народные рецепты. Существуют специальные упражнения, благодаря которым можно быстро избавиться от запора, стимулировать перистальтику кишечника. Результат наблюдается после выполнения нескольких подходов. Несложные упражнения на каждый день представлены ниже:

Массаж живота. Чтобы смягчить каловые массы, лежа на спине, требуется на протяжении 10 минут выполнять круговые движения рукой по животу. Двигаться обязательно только по часовой стрелке.
Подтягивания. Лежа на спине, руки завести над головой, корпус и ноги держать прямыми. Необходимо подтянуться, при этом верхние и нижние конечности направлять в противоположные стороны.
Напряжение. Удерживать руки высоко над головой, при этом зафиксировать их за спинку кровати. Ноги со ступнями максимально натянуть, стопы повернуть вправо-влево по 10 повторов на каждую сторону.

Сок алоэ с медом отлично помогает при спастических запорах, смягчает стул, помогает нормализовать перистальтику. Для приготовления самого простого народного средства требуется сорвать несколько листьев алоэ, которые хранить в холодильнике 14 дней. По истечению указанного срока пропустить алоэ через мясорубку, отжать через несколько слоев марли и получить сок. В готовый концентрат добавить 2 ст. л. лимонного сока, столько же белого вина. На протяжении 2-3 недель принимать готовое лекарство по 1 ч. л. натощак. Имеются другие, не менее эффективные народные средства:

Соединить в одной емкости инжир, курагу, чернослив по 300 г каждого сухофрукта. Добавить 50 г предварительно измельченных в порошок листьев сенны, 200 г меда. Однородный состав лучше хранить в холодильнике, принимать по 1 ст. л. утром и вечером, желательно натощак.
Сельдерей обладает естественным слабительным эффектом, разрешен к применению даже пенсионерам. Необходимо в равных пропорциях соединить соки сельдерея и моркови, принимать натощак по половине стакана на протяжении дня (до 3-4 раз). Ускорить лечение помогут свекольный, шпинатный концентрат.
Крыжовник. Необходимо 1 ст. л. ягод заварить в 200 мл кипятка, держать на умеренном огне 10 минут. Затем охладить полученный отвар, настоять в прохладном месте, после процедить и принимать внутрь по 50 мл натощак. Курс – пока симптомы окончательно не исчезнут.
Ревень. Корень указанного растения требуется промыть, высушить, обязательно измельчить. 1 ст. л. готового сырья заварить 2 ст. кипятка, после томить на огне еще 10 минут. Настоять, процедить, принимать внутрь по трети стакана в неразбавленном виде обязательно натощак.
Укропная вода. Необходимо 1ст. л высушенных семян укропа залить 300 мл кипятка и проварить 5-7 минут. Настоять под накрытой крышкой, процедить, выпивать приготовленную укропную воду на протяжении суток. Состав разрешен глубоким пенсионерам, новорожденным детям, грудничкам в качестве лечебного чая, полезного и тонизирующего напитка.

Прежде чем подобрать народное средство от запора в детском возрасте, важно исключить риск возникновения побочных явлений. Для этого удостовериться, что отсутствует непереносимость того или иного ингредиента в составе народного средства. Некоторые дети испытывают аллергию на продукты жизнедеятельности пчел. Если противопоказания отсутствуют, вот эффективные и безопасные народные рецепты, которые помогают успешно бороться с затвердевшими каловыми массами:

Если выпить натощак 1 ч. л. вазелинового масла, отхождение каловых масс наступает спустя 20-30 минут.
Можно бороться с запором укропной водой, а для этого запарить 1 ст. л. семени в 1 ст. кипятка и настоять. Выпивать отвар по 1-2 ст. л. в зависимости от возраста ребенка.
Необходимо 150 г зерен овса залить 250 мл кипятка, настаивать на протяжении ночи. Полученный отвар употреблять утром натощак.
В 200 г кефира добавить 2 ст. л. ромашкового отвара, 1 ч. л. масла оливкового. Разделить готовое средство на 2 суточных приема – утром и вечером.
Соединить измельченный чернослив и курагу в равных пропорциях, добавить к сухофруктам 1 ст. л. меда, перемешать. Скатать шарики, хранить в холодильнике, употреблять по 3-4 шт. за раз.

В данном случае проблема возникает не по причине сидячего образа жизни, а ввиду повышенного давления растущего плода на органы пищеварительной системы беременной женщины. Чтобы бороться с затвердением каловых масс, можно съесть половину отварной свеклы, выпить свежий свекольный или сливовый сок. Вот другие рекомендации:

Можно приготовить запеченную тыкву, которую употреблять вместо одного основного приема пищи.
Если в кефир добавить пару ложек оливкового масла, через некоторое время наступает слабительный эффект.
Можно приготовить отвар черники, который принимать внутрь по 1-2 ст. л. натощак курсом 7-10 дней.

источник