Застужена шея народные средства

Состояние, при котором человек жалуется на то, что у него продуло шею, называется шейным миозитом. Пациент ощущает сильную боль в шейных мышцах, сковывающую движения. Болезненный симптом часто распространяется на плечи, руки и грудную клетку, что негативно отражается на трудоспособности человека. Миозит быстро лечится в домашних условиях народными средствами – согревающими компрессами и растирками. Чтобы терапия принесла результат, больному в первые дни заболевания нужно соблюдать полный покой, поскольку воспаленные мышцы требуют восстановления.

Симптомы миозита шеи обычно наблюдаются на следующий день после начала воспалительного процесса. Во время ночного сна воспаленные волокна мышц находятся в состоянии покоя, из-за чего развивается их отечность и спазм. Утром, когда человек начинает активно двигаться, отечные мышцы защемляют близлежащие нервы, что провоцирует сильную боль.

То, что человеку продуло шею, определяется такими симптомами:

• голову невозможно поворачивать из-за сильной боли;
• при пальпации пораженной области возникает дискомфорт;
• болевой синдром асимметричный – человек ощущает его лишь с одной стороны шеи;
• жевание сопровождается дискомфортом;
• при резких движениях боль отдает в голову, лопатки и грудную клетку.

Миозит, как и любое воспаление, может сопровождаться повышением температуры тела, из-за чего пациент ощущает озноб. Состояние, при котором ощущаются симптомы переохлаждения шеи, требует незамедлительного лечения, иначе пациенту грозят такие осложнения:

• нагноение мышц;
• образование межпозвонковой грыжи шейного отдела;
• воспаление близлежащих мышц;
• затрудненное дыхание, вызванное отеком шеи.

Лечат простуженную шею в домашних условиях, применяя средства традиционной и народной медицины. В первые дни лечения больной должен сохранять полный покой, что поможет ускорить восстановление воспаленных мышц.

Согревающая противовоспалительная мазь — это одно из лучших лекарств, помогающих справиться с шейным миозитом в домашних условиях.

Альтернативная медицина предлагает большой выбор средств, быстро снимающих боль и воспаление при миозите.

Эффективной процедурой считается компресс, для изготовления которого используют натуральные ингредиенты с согревающим действием.

Лечение компрессами продолжается до устранения болевого синдрома.

Быстро лечат миозит мази домашнего приготовления, в состав которых входят лекарственные растения.

Для приготовления мазей используют и другие согревающие травы:

Выраженный противовоспалительный эффект имеет чистотел, шалфей и календула.

Из аптечных растений делают не только мази, но и эффективные растирки. Такие средства готовятся методом выдерживания растительного сырья на спиртовой основе, причем настаивание занимает 7-14 дней. Поэтому спиртовые растирки рекомендуется заготавливать впрок.

Растирать шею можно и эфирными маслами, обладающими согревающим эффектом:

• розмариновым;
• коричным;
• кедровым;
• ромашковым;
• можжевеловым.

Любое эфирное масло нельзя наносить на кожу в чистом виде. Перед использованием эфир разводят с любым растительным маслом (1 часть эфира на 5 частей основы) и втирают смесь масел в шею.

Полезно воздействовать на воспаленные мышцы сухим теплом. Прогревание солью позволяет снять боль и воспаление в домашних условиях. Для проведения процедуры берут хлопчатобумажный мешочек и насыпают в него нагретую на сковороде соль.

Сухой компресс держат на шее до тех пор, пока соль не остынет. Вместо соли можно использовать раскаленную крупу — гречневую, перловую.

Ускорить снятие воспалительного процесса поможет прием лекарственных отваров и настоев.

Если методы домашнего лечения применяются правильно, миозит устраняется в течение недели.

источник

Воспаление мышц шеи отнюдь не редкое заболевание. Такая неприятность может случиться с каждым, будь то взрослый человек или ребенок. Несмотря на то что данная патология считается «несерьезной», она вызывает большое количество неприятных ощущений, а также существенно снижает качество жизни заболевшего. К счастью, избавиться от недуга можно быстро и не выходя из дома. О том, как лечить в домашних условиях, если продуло шею, подробно рассказано в этой статье.

Если у вас продуло шею, то первым делом нужно организовать себе правильный режим. Соблюдать строгий постельный режим не нужно, но на несколько дней лучше все же остаться дома. Если заболевание сопровождается общим недомоганием, то в обязательном порядке нужно лежать в постели.

Воспаленным мышцам шеи необходимо обеспечить максимальный покой. Чтобы этого добиться, нужно исключить любой вид деятельности, который предусматривает активные движения головой. Также важна подушка, на которой будет спать больной человек. Она должна быть небольшого размера и средней жесткости. Идеальным вариантом является ортопедическая подушка, которая поддерживает физиологическое положение шейного отдела позвоночника во время сна и максимально снижает нагрузку на мышечный корсет шеи.

Если болевой синдром ярко выражен и усиливается от минимальных движений, показано ношение специального шейного воротника. Но важно знать, что модель шейного воротника, а также размер и режим ношения должен подобрать доктор.

Специальной лечебной диеты при развитии шейного миозита придерживаться не нужно. Но важно, чтобы в этот период ваш рацион был близок к меню противовоспалительной диеты. Следует резко ограничить употребление сладкого, жирных, жареных блюд, алкогольных напитков, острые и слишком пряные продукты. Обогатить меню необходимо пищей с высоким содержанием витаминов, антиоксидантов, минералов.

Принципы противовоспалительной диеты:

• употреблять большое количество свежих овощей и фруктов;
• обогатить рацион продуктами с высоким содержанием омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (растительные масла, рыба и морепродукты, семена и орехи);
• отдать предпочтение продуктам из цельного зерна;
• сократить употребление красного и жирного мяса, молочных продуктов;
• ввести в ежедневный рацион бобовые и крупы.

Как правило, симптомы миозита шеи быстро и эффективно поддаются лечению медикаментами. Основу лечения составляют препараты из группы анальгетиков-антипиретиков и нестероидных противовоспалительных средств.

Несмотря на широкое применение таких лекарств в повседневной жизни, их ни в коем случае нельзя использовать без назначения врача. Дело в том, что такие средства имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов. Самолечение, несоблюдение разовой и курсовой дозы, игнорирование индивидуальных противопоказаний могут пагубно сказаться на здоровье человека.

Хотя формы для наружного применения (мази, гели, пластыри) на основе НПВС разрешены к самостоятельному применению, так как имеют минимальное системное действие на организм, соответственно, и минимум побочных эффектов.

Мази для лечения шейного миозита в домашних условиях:

• Противовоспалительные и обезболивающие (на основе НПВС) – Вольтарен, Фастум гель, Нимид, Долобене, Найз, Ортофен. Такие средства уменьшают активность воспалительного процесса и уменьшают выраженность болевого синдрома. Применять нужно 2–3 раза в день, нанося тонким слоем на неповрежденную кожу.
• Мази с согревающим эффектом (как правило, на основе синтетических или природных местно-раздражающих веществ) – Апизартрон, Капсикам, Финалгон, Випросал, скипидарная мазь. Такие средства усиливают местный кровоток, расширяя капилляры, тем самым улучшают обменные и питательные процессы в тканях, способствуют быстрому устранению воспаления, уменьшают боль, имеют хороший согревающий эффект, расслабляют спазмированные мышцы.

Массаж шейных мышц считается отличным дополнением к домашнему лечению миозита. На важно соблюдать правило: массировать мышцы можно только в случае отсутствия выраженной боли. Если присутствует активный болевой синдром, воспаленные мышцы ни в коем случае нельзя поддавать мануальному воздействию. Таким образом, к массажу можно прибегать спустя 2–3 дня от начала болезни, когда боль уже утихла.

Идеально, если массаж будет делать специалист, но в случае, когда нет такой возможности, поправить ситуацию позволит правильно выполненный самомассаж. С этой целью можно применять поглаживания и легкие растирания, массировать нужно в направлении от затылка к спине.

Приступать к лечебным упражнениям можно только при отсутствии болевого синдрома. В лечении шейного миозита ЛФК занимает второстепенное место, но помогает быстрее выздороветь и максимально возобновить функцию воспаленных мышц.

В первые 4–5 дней от начала болезни специалисты рекомендуют применять только упражнения для расслабления шейных мышц, а в последующем комплекс можно дополнить и упражнениями для укрепления мышечного корсета шеи.

Существует немало полезных физиотерапевтических процедур, которые помогут быстрее вылечить шейный миозит. Но к сожалению, большинство из них недоступны к применению в домашних условиях. Единственной эффективной методикой, которая окажется полезной в лечении миозита, является применение сухого тепла.

Сухое тепло – это физиопроцедура, в основе которой находится прогревание воспаленных тканей. В отличие от влажного тепла (компрессы, горчичники, ванны) здесь не используется влага.

Получить сухое тепло в домашних условиях можно следующим образом:

• теплый шерстяной шарф;
• прогревание с помощью мешочков с нагретой на сковороде солью или песком;
• разогретые в микроволновке вишневые косточки в мешочке с натуральной ткани;
• разогретая в микроволновке сухая гречневая, пшеничная или рисовая крупа в тканевом мешочке;
• грелка с теплой водой, которую нужно обернуть в полотенце;
• метод горячего душа – применение прогревания с помощью обычного электрического фена;
• синяя лампа для прогревания.

Народная медицина может предложить массу средств для того, чтобы вылечить миозит шеи. Существует множество рецептов компрессов, мазей, настоек, отваров, растирок для лечения недуга. Рассмотрим самые эффективные из них.

Важно помнить! Применять любой рецепт народной медицины нужно с осторожностью и после согласования с лечащим врачом. Это необходимо, чтобы исключить возможную аллергию на компоненты лекарства или индивидуальные противопоказания к их использованию.

Для борьбы с миозитом шеи нужно научиться делать согревающие компрессы. Они не только будут «работать» за счет выбранного состава, но и используют внутреннее тепло нашего тела в качестве согревающего компонента. Таким образом, воспаленные мягкие ткани получат не только порцию лекарства, но и в них улучшится кровоток за счет теплового воздействия, уменьшится отек, наладятся обменные процессы и питание клеток, расслабятся спазмированные мышцы и существенно уменьшится боль.

Классический согревающий компресс состоит из 4 слоев:

• хлопчатобумажная ткань или марля (сложенная в 4 слоя), которую пропитывают, а затем отжимают водой комнатной температуры или выбранным лекарственным составом;
• специальная компрессорная ткань или кусок целлофана, которые предотвращают быстрое высыхание первого слоя и удерживают тепло в тканях;
• теплая ткань, например, шерстяной платок, который по размеру должен быть больше, нежели два предыдущих слоя компресса;
• бинт, которым фиксируют составляющие компресса (не очень туго).

Из чего можно сделать компресс:

1. Вам потребуется 2 листа белокочанной капусты, 2 ч. л. соды и хозяйственное мыло. Капустные листы нужно предварительно обдать кипятком с растворенной ложкой соды. Затем необходимо со стороны, которую будут прикладывать к коже, намылить мылом. Сверху наложить компресс, как это описано выше. Прикладывать капустный лист к воспаленной мышце можно 2–3 раза в день по 30–40 минут.
2. Для этого рецепта вам понадобится 2–3 отваренных в кожуре картофеля. Разомните их вилкой до состояния пюре. Полученную смесь нужно равномерно распределить внутри ткани первого слоя компресса. Далее наложить остальные составные согревающего компресса. Применять средство нужно 2 раза в день по 40–50 минут.
3. Отличным противовоспалительным эффектом отличаются компрессы, приготовленные с применением отваров лекарственных трав. Можно использовать ромашку, календулу, зверобой, шалфей, липовые соцветья, а также их сочетания. Чтобы приготовить такой компресс, достаточно смочить первый слой ткани в выбранном отваре трав. Держать его нужно 1–2 часа, делать 2 раза в день.

Приготовить мазь в домашних условиях немного сложнее, но вполне возможно. Их применяют не только в качестве растираний, но и для мазевых компрессов.

Рецепты некоторых домашних мазей:

1. Чтобы приготовить женьшеневую мазь, вам понадобится 20 г кухонной соли, столько же высушенного корня женьшеня, 100 г медвежьего жира (подойдет также гусиный или свиной). Корень женьшеня измельчите в порошок и смешайте с жиром и солью, предварительно растопленными на водяной бане. После охлаждения и застывания мазь готова к использованию. Хранить нужно в холодильнике.
2. Чтобы приготовить мазь на основе лекарственных растений, возьмите 20 г сушенного растительного сырья (подойдет хвощ полевой, листья эвкалипта, мята перечная, шалфей, лаванда, чистотел) и 80 г жировой основы (гусиный, барсучий, медвежий, свиной жир). С помощью водяной бани соедините предварительно измельченную в порошок траву и жировую основу. После застывания мазь готова к применению.

Отличным средством для растираний и спиртовых компрессов являются настойки лекарственных трав. Они оказывают комплексное воздействие на пораженную мышечную ткань (противовоспалительное, согревающие, антисептическое и болеутоляющее).

Рецепты эффективных настоек:

1. Вам понадобится 0,5 л 70% спирта и 100 г сушеных цветков сирени. Растительное сырье нужно залить спиртом и оставить на неделю при комнатной температуре в емкости из темного стекла. После этого лекарство следует процедить и использовать в качестве растираний или как основу для спиртовых компрессов.
2. Для приготовления луковой настойки вам понадобится 2 крупные луковицы и 200 мл 70% спирта. Лук предварительно измельчите, затем залейте спиртным. Далее настойку нужно оставить «дозревать» на протяжении 10 дней в темном месте при комнатной температуре. Полученный состав можно использовать в качестве растирок и компрессов.
3. Чтобы приготовить настойку из коры барбариса, возьмите 100 г растительного сырья и 1 л водки. Настаивать нужно в посуде из темного стекла при комнатной температуре на протяжении одной недели. Использовать в качестве растираний и спиртовых компрессов.

Если вы выбрали для лечения миозита шеи один из приведенных рецептов, помните, что средства народной медицины хороши и эффективны только в качестве дополнительной терапии, а их применение в обязательном порядке нужно согласовывать со своим лечащим врачом.

источник

Понять, что продуло шею, достаточно легко: после пробуждения появляется асимметричная боль в шейных мышцах. Связано это с тем, что во время сна мышечные волокна отекают, и происходит их спазм. Боль является основным симптомом миозита. Болезненные ощущения имеют некоторые особенности:

• усиливаются при движениях, в том числе при поворотах головы;
• нарастают во время жевания;
• проявляются только с одной стороны шеи;
• иногда появляются в плече, ушах, лопатке со стороны воспаления;
• кожа в болезненной области может покраснеть и отечь.

Помимо болей, человек может также почувствовать общую усталость и разбитость. Пораженные мышцы уплотняются, а близлежащие лимфоузлы могут воспалиться. Все эти симптомы указывают на необходимость начать лечение миозита.

[adrotate banner=»4″]Обычно при сразу же начатом лечении болезненные ощущения и воспаление проходят буквально за 2—3 дня после начала терапии. В некоторых случаях это может занять до 2 недель. Что же делать, если продуло шею? В первую очередь необходимо создать максимальный покой для шейных мышц, по возможности полностью расслабить их. Поэтому важно выбирать удобную подушку для сна. Чтобы избежать осложнений и ускорить выздоровление, нужно исключить нахождение на сквозняке или на холодном ветру.

В качестве лечения используют согревающие мази любого вида. Часто применяют Финалгон, Долгит, Вольтарен и прочие.

Мази необходимо использовать 2—3 раза в день, для дополнительного тепла нужно укутать пораженное место шарфом.

Если нет воспаления лимфоузлов, то нанесение мазей следует сопровождать легким массажем. Кончиками пальцев совершают круговые движения и легкие постукивания.

Для устранения воспаления также используют лекарственные препараты для приема внутрь, такие как Ибупрофен, Кетонал и другие.

Шейный миозит — явление не новое. Во все времена люди сталкивались с этим неприятным недугом, поэтому народная медицина имеет в своем арсенале множество эффективных средств и методов. Если продуло шею, вылечить ее можно с помощью натуральных средств.

Обычная водка может заменить согревающие мази. Для приготовления компресса понадобится отрез марли или широкого бинта, сложенный в несколько слоев. Его необходимо обильно пропитать водкой и приложить к больному месту, сверху накрыть любой пленкой. Для закрепления компресса и дополнительного тепла рекомендуется использовать шарф или шаль. Такой компресс можно использовать днем, если есть возможность, или перед сном.

Лавровый лист обладает антисептическими и обезболивающими свойствами, поэтому его активно применяют при боли в мышцах шеи. Наиболее распространенный метод — это аппликации. Для этого в литр теплой воды добавляют 8—10 капель масла лаврового листа, вымачивают в полученном растворе полотенце, затем его складывают несколько раз и располагают на пораженном участке шеи. Аппликацию оставляют на 15—20 минут.

Для приготовления второго рецепта используется подсолнечное масло (три столовых ложки), в него засыпается несколько измельченных лавровых листьев. Масло настаивается 10 дней в темном месте. Из-за длительности приготовления такой рецепт используют, если состояние проблемы с шеей появляются часто. Настой можно хранить в холодильнике достаточно долго. Для лечения дважды в день натирают пораженную область шеи полученной смесью.

Для компресса используют листья обыкновенного лопуха, хорошо промытые и ошпаренные кипятком. Их прикладывают к больному месту и фиксируются с помощью теплой ткани, обычно шерстяной. Компресс следует носить на протяжении 3—5 часов для наибольшего эффекта.

Для компрессов можно использовать листья белокочанной капусты. Их применяют таким же образом, как и листья лопуха. Можно обильно натереть лист хозяйственным мылом и прикладывать к больному участку шеи, обмотав сверху шерстяным платком.

Еще один натуральный рецепт, который поможет снять все симптомы состояния «продуло шею», связан с использованием обычного картофеля. Несколько картофелин отваривают, не очищая, разминают и выкладывают полученную массу на ткань. Сверху компресс прикрывают теплой тканью. После остывания картофеля повязку убирают и растирают одеколоном или спиртом прогреваемую область, а затем утепляют шею. Желательно делать компресс перед сном, на утро симптомы миозита обычно исчезают. При необходимости процедуру можно повторить на следующий день.

Высокой эффективностью обладают натуральные мази из ромашки или ивовых почек. Они снимают воспаление и болезненность мышц:

• Ивовые почки. Для приготовления мази используют почки нужно растолочь в порошок и смешать в равных частях со сливочным маслом.
• Ромашка. Цветы измельчают в порошок (можно приобрести в аптеке) и добавляют в сливочное масло в пропорции 1 к 4, тщательно перемешивают.

Любой вариант мази необходимо использовать несколько раз в день до полного исчезновения всех симптомов. Хранить мази на основе сливочного масла долго нельзя, поэтому не следует сразу изготавливать их в большом количестве.

Измельченную кору барбариса заливают водкой или 70% спиртом в стеклянном сосуде в пропорциях 1:10. Через 10 дней настаивания в темной месте полученный настой процеживают через марлю и принимают трижды в день по 20—30 капель до приема пищи.

Эфирные масла давно используются, если вдруг продуло шею. Их применяют для приготовления ванны или средства для массажа. Наиболее полезными маслами при миозите считаются:

• розмариновое;
• коричное;
• ромашковое;
• можжевеловое;
• майорановое;
• кипарисовое;
• кедровое.

Для приготовления ванны необходимо добавить 4—7 капель эфирного масла в негорячую воду. Принимать такую ванну необходимо не дольше 20 минут. После необходимо создать сухое тепло на пораженном участке и лечь в постель.

Эфирные масла весьма эффективны при массаже, который можно проводить при миозите. Для приготовления массажной смеси используют 4 капли эфирного масла и 10 мл основы. За основу обычно берут различные растительные масла — оливковое, льняное, миндальное. Массаж проводят самостоятельно на вытянутой вперед шее, совершая аккуратные круговые движения, не стоит надавливать или грубо массировать больное место.

Чтобы всегда быть во всеоружии, важно знать, что делать, если протянуло шею, как правильно лечить такое состояние. Использование народных средств доказало свою высокую эффективность. Многие люди спасаются от болей, не прибегая к применению мазей или приему таблеток. Если через несколько дней самостоятельного лечения с помощью натуральных средств не произошло улучшения, необходимо обратиться к врачу во избежание любых осложнений шейного миозита.

источник

Переохлаждение в любое время года чревато неприятными последствиями для здоровья. Сквозняки, открытые окна, вентиляторы и кондиционеры провоцируют заболевание, которое называют «продуло шею». Воздействие холода на область шеи вызывает спазм сосудов и мышц. Длительный и интенсивный спазм запускает воспалительный процесс в мышцах и способствует развитию шейного миозита. Вылечить застуженную шею легко в домашних условиях при помощи доступных мазей, массажа или рецептов народной медицины.

Переохлаждение шеи сопровождается острой болью, проявляющейся в основном утром, после пребывания в одной позе во время сна. Боль при миозите имеет специфику:

• нарастает при наклоне и повороте головы, сковывает движения заболевшего;
• переходит на области плеч, висков, лопаток;
• усиливается при жевании;
• сопровождается покраснением и отеком мягких тканей.

Миозит диагностируется также по следующим признакам:

• напряженность пораженных мышц;
• увеличение лимфоузлов, находящихся поблизости воспаления;
• головная боль в области лба и затылка и высокая температура тела.

Бывает, что воздействию холода подвергаются несколько человек, например, сидя в офисе под кондиционером или в общественном транспорте с открытыми окнами, но при этом застудил шею только один. Следовательно, на развитие миозита влияют факторы помимо переохлаждения:

• бактериологические причины: паразиты, инфекции, недавно перенесенные вирусные заболевания;
• скованность и напряжение мышц, долгое пребывание в одной позе, например, малоподвижная работа перед компьютером;
• неправильное положение во время сна;
• хронические заболевания опорно-двигательной системы;
• стресс и снижение иммунитета.

Переохлаждение шеи ограничивает физическую активность, изводит постоянной ноющей болью, провоцирует бессонницу. Вылечить шею дома можно в течение недели при условии своевременного начала лечебных процедур. Если же никаких действий не предпринимать, есть вероятность развития осложнений и перерастания миозита в хроническую, гнойную форму.

• Основной метод домашнего лечения – воздействие на пораженный участок теплом. Для этого используют шарфы, повязки. Эффективны изделия из овечьей или верблюжьей шерсти. Натуральный материал естественным образом сохраняет тепло, улучшает кровообращение и снимает мышечный спазм. Быстро поможет прогреть шею теплая ванна или душ.
• Действенный метод лечения при воспалении шеи – легкий расслабляющий массаж. Если лимфатические узлы увеличены, давления на них оказывать нельзя.
• Спать на мягкой подушке, когда продуло шею, не рекомендуется. Лучше подложить под голову валик, свернутое полотенце или одеяло.
• В период лечения старательно избегать сквозняков, резких перепадов температуры и переохлаждения, чтобы не усугубить заболевание.
• Следует меньше двигаться, не напрягать мышцы. Желательно соблюдать постельный режим.

Лечить простуженную шею невозможно без применения специальных мазей и кремов. Эти средства различаются по типу и принципу действия:

Пользоваться средствами раздражающего и противовоспалительного действия можно совместно, чередуя их согласно инструкции.

Если продуло шею, быстро справиться с болью поможет перцовый пластырь. Он снимает боль и согревает за счет сильного раздражения кожи эссенцией красного перца. Накладывают пластырь на воспаленное место в течение 3-5 дней на 12 часов. Перед первым применением следует проверить, нет ли аллергической реакции на компоненты препарата.

Когда болит шея и невозможно повернуть голову, в ход идут любые средства, способные устранить неприятные ощущения. Для снятия симптомов миозита используется комплекс народных методов домашнего лечения – растирания, мази, компрессы, изготовленные самостоятельно из натуральных компонентов.

• Водочный компресс. Небольшой кусок марли пропитать водкой или спиртом, наложить на участок, где ощущается самая острая боль. Сверху для наибольшего прогревания обмотать пищевой пленкой и шарфом. Держать около двух часов.
• Картофельный компресс. Несколько картофелин, отваренных в мундире, измельчить, завернуть в ткань и зафиксировать на шее теплым шарфом. Держать до остывания картофеля, а после смазать больное место спиртом. Рекомендуется проводить процедуру перед сном, так как эффективность прогревания повышается при полном расслаблении мышц.
• Компресс из горчицы и чеснока – мощное средство, основанное на сильном согревающем эффекте. Для приготовления состава соединить разведенный водой горчичный порошок и измельченный до кашеобразного состояния чеснок в соотношении три к одному. Смесь нанести на ткань и выложить на место воспаления. Компресс вызывает жжение, потому держать долго не следует, чтобы не допустить излишнего перегревания, травмирующего кожный покров.
• Компресс из хрена также основан на согревающем эффекте. Натертый на мелкой терке корень хрена равномерно распределить по ткани и нанести на пораженный участок. Применять с осторожностью из-за возможного ожога. Удалить повязку, если жжение трудно переносить.
• Компресс из лопуха. Обдать кипятком 5-6 листьев лопуха, сложить стопкой и приложить к больному месту, укутав сверху теплой тканью. Также используются листья капусты. Некоторые рецепты предусматривают посыпание листов содой и натирание хозяйственным мылом. Держать листья 3-4 часа.

• Ромашковая мазь. Цветки ромашки используются во всех областях народной медицины как натуральное противовоспалительное средство. Для приготовления мази смешать перетертые в порошок сухие цветы ромашки и сливочное масло в соотношении 4:1. Мазать 3 раза в день. Средство хранится в холодильнике без потери свойств в течение двух недель.
• Скипидарная мазь. Состоит из яичного желтка, яблочного уксуса и скипидара. Ингредиенты смешиваются до консистенции жидкой сметаны в стеклянной емкости. Мазать шею, когда продуло, следует перед сном, обернув после теплой тканью.

Если переохлаждение шеи случается нередко и боль при этом постоянно беспокоит, стоит приготовить согревающую настойку для растирки, которая может храниться несколько месяцев в холодильники.

• Настойка красного перца. Для приготовления стручок мелко нарезанного красного острого перца залить 150 мл нашатырного спирта и дать настояться в течение двух недель в темном месте.
• Луковая настойка. Неочищенную луковицу измельчить с помощью мясорубки или терки, смешать с водкой или спиртом и настаивать в тепле и темноте 10 дней. Смесь процедить и растирать простуженную шею 3-4 раза в день до устранения симптомов.

Народные методы помогут избавиться от боли, но применять их рекомендуется в составе комплексной терапии, основанной на лечении медицинскими препаратами. При выборе рецепта лечения народными средствами стоит сначала убедиться в отсутствии аллергической реакции на его компоненты, чтобы не причинить себе дополнительного вреда.

быстро избавиться от боли и воспаления поможет массаж

Уберечь шею от продувания и предупредить развитие миозита поможет соблюдение профилактических мер:

• Избегать сквозняков, направленных струй холодного воздуха, не допускать переохлаждения;
• Поддерживать мышцы в тонусе, выполняя физические упражнения;
• Не допускать переутомления и стресса;
• Использовать ортопедические подушки и матрасы;
• При малоподвижном режиме работы периодически делать разминку.

Вылечить простуженную шею самостоятельно реально в течение нескольких дней, используя как аптечные средства, так и приготовленные самостоятельно. Снять симптомы дома помогут тепло, постельный режим и мышечный покой. Однако если воспаление шейных мышц регулярно возобновляется и лечение не дает ощутимого результата следует обратиться за помощью к врачу, чтобы не допустить развития осложнений, найти и устранить первопричину болезни.

источник

Дискомфорт и масса других неприятных симптомов возникает, если продуло шею. Чем мазать? Что прикладывать? Что можно сделать, чтобы как можно скорее устранить проблему? В данном случае могут быть эффективными как аптечные средства, так и рецепты народной медицины.

Состояние, когда сильно продуло шею, медицинским языком называется «шейный миозит». Определить точную причину проблемы бывает непросто, ведь она дает о себе знать не сразу, а лишь спустя некоторое время после воздействия раздражающего фактора. Вот основные факторы, которые вызывают шейный миозит:

• сквозняки;
• резкие перепады температуры;
• длительное неудобное положение головы (например, во время сна);
• сильное напряжение мышц (например, во время работы);
• нервное перенапряжение;
• осложнение после простуды, ангины или гриппа.

Никто не застрахован от шейного миозита. Тем не менее, есть некоторые факторы, которые в разы увеличивают степень риска возникновения такой проблемы. Вот о чем идет речь:

• шейный остеохондроз;
• судорожный синдром;
• хроническое мышечное переутомление;
• малоподвижный образ жизни;
• травмы шейной зоны;
• простудные заболевания;
• ревматизм;
• ношение тяжелых предметов.

Стоит немедленно принимать меры, если продуло шею. Симптомы и лечение — основная информация, которую нужно знать для оказания помощи и облегчения состояния. Понять, что продуло шею, можно по таким признакам:

• отечность воспаленных мышц;
• мышечное напряжение;
• спазм;
• боль, которая распространяется не только на область шеи, но также на уши, виски и лоб (усиливается при попытке повернуть или наклонить голову, а также при нажатии);
• покалывание;
• повышенная температура тела (чаще встречается у детей);
• одышка;
• слабость;
• покраснения в месте боли;
• усиление проявлений простудных заболеваний;
• уплотнение при пальпации.

Стоит отметить, что наиболее ярко данные симптомы проявляются в утреннее время сразу после пробуждения. Это связано с тем, что в ночное время мышечные волокна, находящиеся в статичном состоянии, давят на нервные окончания. Таким образом к утру болезненные ощущения проявляются в полную силу.

Подавляющее большинство людей твердо уверено, что если продуло шею, чем мазать и чем лечить можно решить самостоятельно. Тем не менее, миозит — это не то, с чем можно шутить. Если в течение двух дней не наступает облегчение, нужно немедленно отправляться к неврологу. А если имеет место воспаление лимфоузлов, ни о каком самолечении не может быть и речи — визит к врачу должен быть незамедлительным. В противном случае возможны такие осложнения:

• гнойный миозит;
• сдвиг межпозвоночных суставов;
• межпозвоночная грыжа;
• хроническое перенапряжение шейной мускулатуры;
• головные боли;
• воспаление гортани, глотки и пищевода.

Намного серьезнее обстоит дело, если продуло шею ребенку. Чем мазать и можно ли мазать вообще — может решить только врач. Дело в том, что детский организм менее предсказуем и более уязвим, чем взрослый. Неизвестно, как подействует та или иная домашняя процедура, какие последствия она повлечет за собой. Поэтому при первых же неприятных симптомах стоит посетить педиатра или детского невролога.

Если продуло шею, как вылечить это недомогание? Можно выделить такой основной перечень мер:

• Легкий самомассаж области шеи и плеч с применением мазей. При воспалении лимфатических узлов такая процедура противопоказана.
• Прием нестероидных противовоспалительных препаратов.
• Прием жаропонижающих средств в случае повышения температуры.
• Нанесение согревающих мазей с последующим укутыванием теплым шарфом.
• Накладывание согревающего водочного компресса.
• Обеспечение расслабление мышц шеи. Желательно как можно больше времени проводить в положении лежа на удобной подушке.
• Исключение сквозняков и перепадов температур.
• Проведение новокаиновой блокады при нестерпимых болях.

В аптеках представлен широкий ассортимент наружных лекарственных средств, которые обеспечивают быстрое и эффективное лечение миозита. Если продуло шею, какую мазь выбрать? Вот наиболее популярные варианты:

• «Апизартрон» — средство с согревающим, расслабляющим и спазмолитическим эффектом. Наносите препарат дважды в день, тщательно втирая в проблемное место. Для усиления эффекта нужно укутать шею и обеспечить мышцам полный покой.
• «Фастум-гель» — обезболивающее и мощное противовоспалительное средство. Если продуло шею, мазь нужно наносить два-три раза в сутки. При этом, обработанный участок нужно замотать плотной тканью или шарфом, чтобы усилить согревающий эффект.
• «Вольтарен» — обезболивающее и противовоспалительное средство. При сильно выраженных симптомах миозита допустимо наносить до пяти раз в сутки.
• «Диклофенак» — эффективное обезболивающее, противовоспалительное и регенерирующее средство, которое поможет, если продуло шею. Можно ли мазать именно вам, подскажет инструкция, ведь препарат имеет много противопоказаний. После нанесения средства на проблемное место нужно дополнительно утеплить его шарфом.
• «Капсикам» — обладает выраженным разогревающим и обезболивающим эффектом. Используется трижды в сутки с дополнительным утеплением.
• «Траумель» — мощное противовоспалительное средство. Наносить его нужно до пяти раз в день, аккуратно массируя пораженную область.
• «Гевкамен» — отвлекающее средство, которое значительно уменьшает боль и неприятные ощущения. Наносить не более трех раз в день мягкими поглаживающими движениями.
• «Меновазин» — доступное средство с противовоспалительным и отвлекающим эффектом. Можно использовать три-четыре раза в день.
• «Звездочка» — эффективное тонизирующее, стимулирующее и противовоспалительное средство на основе эфирных масел и растительных экстрактов. Наносить несколько раз в день. После втирания рекомендуется утеплить шею.

Если продуло шею, какой мазью мазать проблемные места? Аптечные средства, как правило, имеют много противопоказаний и бывают неоправданно дорогими. Если у вас нет доверия к современным препаратам, обратите внимание на народные средства. Вот рецепты эффективных мазей и растирок:

• Сало и хвощ. Перемешайте нутряной свиной жир с порошком из сушеного полевого хвоща в соотношении 4:1. Перемешивайте массу до тех пор, пока она не станет совершенно однородной. Сложите смесь в стеклянную банку, закрутите крышкой и отправьте в холодильник. Перед нанесением на проблемные участки хорошо разогрейте мазь в руках. Втирайте в шею раз в сутки с дополнительным утеплением.
• Ива и ромашка. По одной части цветков лекарственной ромашки и почек ивы до однородности разотрите с четырьмя частями сливочного масла. Как и в предыдущем случае, мазь должна храниться в холодильнике, но не дольше трех дней. По нескольку раз в сутки массируйте проблемные зоны с использованием полученного средства.
• Спирт и сирень. 100 г цветков белой сирени (свежих) нужно залить двумя стаканами медицинского спирта. Закройте емкость и оставьте не менее чем на десять дней в темном прохладном месте. Процеживать настойку не нужно, так как с каждой манипуляцией он становится все насыщеннее. Растирать шею таким средством можно до десяти раз в день.
• Чеснок и водка. Два крупных зубчика чеснока порежьте мелкими кусочками или пропустите через давилку. Добавьте в стакан водки и оставьте на несколько часов. Два-три раза в день растирайте проблемное место с использованием «чесночной водки». С каждым днем концентрация чесночного сока в спирте будет все насыщеннее, а эффект станет более выраженным.
• Женьшень и медвежий жир. Измельченные сухие коренья женьшеня в количестве 20 г разотрите с таким же количеством поваренной соли. Смешайте с медвежьим жиром в количестве 100 г и поместите на водяную баню. Постоянно помешивая, нагревайте, пока жир полностью не растворится. После остывания храните в холодильнике. Ежедневно втирайте мазь по два-три раза вплоть до полного выздоровления.
• Лук и водка. Пару неочищенных луковиц тщательно вымойте и прокрутите через мясорубку. Залейте полученную кашицу двумя стаканами водки или самогона, прикройте крышкой и отправьте на семь суток в темное прохладное место. Процедите настойку и храните в холодильнике. Натирайте при усилении болевых ощущений. Растирка прогреет воспаленные мышцы и устранит неприятные симптомы.

Если продуло шею, как быстро лечить недуг? Как избавиться от неприятных симптомов? Лучшее, что можно придумать в домашних условиях, — это компрессы. Вот наиболее популярные варианты:

• Водочный компресс. Пропитайте марлю, сложенную в несколько слоев, водкой или самогоном, приложите к проблемному месту, прикройте полиэтиленом и укутайте теплым шарфом. Компресс лучше прикладывать перед сном и оставлять на всю ночь.
• Картофельный компресс. Отварите картофель в мундире и растолките вместе с кожурой. Заверните полученную массу в хлопковую салфетку, чтобы получился плоский прямоугольный сверток. Приложите компресс к проблемному месту, обмотайте полиэтиленом и утеплите шарфом. Оставьте до полного остывания картофеля.
• Компресс из лопуха. Хорошо промойте и ошпарьте кипятком листья лопуха. Приложите к шее, оберните полиэтиленом и теплым шарфом. Оставьте на три часа. По аналогичной схеме можно использовать капустные листы. Но перед тем, как ошпарить кипятком, слегка отбейте их молоточком для мяса или скалкой.
• Компресс из лаврового масла. В литр теплой воды (но не горячей) добавьте 10 капель лаврового масла и быстро перемешайте. Смочите салфетку или полотенце в полученном растворе и приложите к больному месту. Можно дополнительно утеплить сухим полотенцем. Компресс нужно держать 25 минут. За это время боль должна значительно уменьшиться или же полностью утихнуть.
• Сухой компресс. Крупную поваренную соль хорошо разогрейте на раскаленной сковороде. Пересыпьте средство в сухой чистый носок или плотный тканевый мешочек. Равномерно распределите содержимое и приложите сухой компресс к проблемному месту. Лучше дополнительно утеплить и зафиксировать шарфом. Держать компресс до полного остывания соли.

Учтите, что все компрессы должны быть хорошо теплыми, но ни в коем случае не горячими. Прикладывая компресс к проблемному месту, следите за тем, чтобы он не касался области, где расположены лимфатические узлы.

Есть масса эффективных народных средств, которые отлично борются с симптомами, возникающими, когда продуло шею. Чем мазать проблемные места? «Подружитесь» с эфирными маслами. На столовую ложку базового растительного масла (подсолнечное, оливковое, льняное, миндальное) добавьте 3-5 капель выбранного эфира. От миозита лучше всего помогают такие эфирные масла:

• Кедровое — снимает воспаление, ускоряет кровообращение, снимает боль.
• Розмариновое — быстро снимает боль.
• Ромашковое — снимает воспаление, расслабляет мышцы.
• Можжевеловое — снимает воспаление, стимулирует восстановительные процессы.
• Коричное — разогревает, снимает спазм.

С массой неприятных симптомов может столкнуться человек, если продуло шею. Как лечить этот недуг? Порой наружного лечения бывает недостаточно. Для более глубокого воздействия на проблему необходимо принимать внутрь эффективные противовоспалительные средства. Популярностью пользуются такие рецепты народной медицины:

• Барбарис. Часть коры барбариса поместите в стеклянную бутылку (желательно, затемненную) и залейте десятью частями 70%-ного спирта. Закройте емкость и поставьте в темное место на 10 дней. За этот период бутылку нужно несколько раз взбалтывать. Процедите готовую настойку и принимайте по 20 капель трижды в день, разводя в столовой ложке воды.
• Бурачник. Чайную ложку бурачника лекарственного залейте стаканом кипятка. Прикройте емкость крышкой, укутайте махровым полотенцем и дайте настояться в течение пяти часов. Употребляйте по чайной ложке настоя пять раз в день, независимо от приема пищи. Промежутки между приемами средства должны быть примерно одинаковыми.

Если продуло шею, как лечить в домашних условиях? Для быстрого и устойчивого улучшения самочувствия недостаточно базовых мер (компрессов и мазей). Нужно следовать некоторым дополнительным рекомендациям, а именно:

• Первые два-три дня придерживайтесь постельного режима.
• Откажитесь от жареной, копченой, жирной и соленой еды.
• Пейте не менее 2 л жидкости в день.
• Когда болевые ощущения начнут ослабевать, делайте зарядку для шеи (медленные наклоны и вращения) для ускорения кровообращения.
• Не злоупотребляйте анальгетиками. Принимайте препараты только перед сном или в случае сильной боли.
• Лечите простудные и воспалительные заболевания до конца, пока не исчезнут все неприятные симптомы и не придут в норму анализы. Не прерывайте курс лечения сразу же, как только наступило облегчение.

Миозит нельзя переносить «на ногах». При первых неприятных симптомах берите больничный. Не торопитесь возвращаться в рабочий режим до тех пор, пока полностью не пройдет дискомфорт и отечность.

Масса неприятных симптомов возникает, если продуло шею. Как лечить в домашних условиях, чем мазать? Если вы хотите как можно реже задаваться этими вопросами, следуйте профилактическим рекомендациям:

• Не выходите на улицу в разгоряченном состоянии. После посещения спортивного зала или бани немного подождите, пока температура тела придет норму.
• Не переохлаждайте шею. Защищайте ее высоким воротником, теплым шарфом, капюшоном.
• Если у вас малоподвижная работа, раз в 20-30 минут делайте небольшой перерыв и разминайте шею.
• Для закаливания принимайте контрастный душ.
• Старайтесь как можно меньше находиться в помещениях, где работают кондиционеры и вентиляторы.
• Спите на ортопедических подушках. Они не должны быть слишком жесткими и не должны приподнимать голову слишком высоко.

К сожалению, многие люди достаточно легкомысленно относятся к ситуации, когда продуло шею. Как лечить в домашних условиях и стоит ли лечить вообще? А может, миозит пройдет самостоятельно? Действительно, если воспалительный процесс слабый, он может «затухнуть» через несколько дней. Но это будет лишь видимость выздоровления, ведь может остаться очаг проблемы, который может периодически давать о себе знать или же станет причиной развития осложнений.

Даже если вы знаете эффективные и проверенные методы домашнего лечения, не стоит пренебрегать визитом к врачу. Опытный специалист определит оптимальную схему лечения, даст ценные рекомендации. К тому же, врач может определить наличие сопутствующих заболеваний, которые накладывают на ограничение применения лекарственных препаратов или прохождение процедур.

источник

Знакомая ситуация – жара, в офисе открыты все окна, а наутро трудно встать, поднять голову. Нестерпимые боли, скованность мышц, ограниченная подвижность – результат того, что продуло шею. Что делать, как быстро привести себя в порядок?

Частой причиной миозита становятся переохлаждения, сквозняки. Особенно ярко первые признаки проявляются по утрам. Происходит отек воспаленных мышц, возникает спазм, который провоцирует боль. Она локализуется в отдельных участках шеи, охватывает виски, уши, лобную часть. При движениях боли усиливаются, увеличивается их интенсивность. К симптомам добавляются:

• отечность;
• мышечное напряжение в шее;
• местное повышение температуры;
• ощущение покалывания;
• появление одышки;
• вялость.

Как лечить шею, если продуло? Главное, что нужно делать – пойти на прием к врачу, не дожидаясь, что все пройдет при использовании домашних компрессов и растираний. Он назначит комплексное лечение. Если запустить болезнь, возможны серьезные проблемы:

• нарушение дыхания;
• атрофия шейных мышц – перестанет держаться голова;
• нарушение работы пищевода, гортани – появятся проблемы с глотанием.

Что делать, если продуло шею? Начинать лечение, которое длится не менее двух недель, с появлением первых симптомов. Врачи рекомендуют для начала создать человеку покой. Для борьбы с миозитом, чтобы почувствовать улучшение, применяют:

• лекарственные препараты в виде таблеток и уколов;
• для местного лечения – гели, мази, пластыри;
• массаж;
• диету;
• мануальную терапию – для вытяжения связок и мышц;
• массаж;
• физиопроцедуры;
• лечебную физкультуру;
• компрессы;
• методы народной медицины.

Если продуло шею, больному часто назначают массаж. Рекомендуют делать его по 15 минут, продолжительность курса до 8 дней. Начинают с легких массажных движений на соседних областях, постепенно подключая воздействие на спазмированные мышцы. Процедуры можно применять при миозите во время беременности. При использовании массажа:

• снимается отек;
• улучшается кровообращение;
• устраняется застой в тканях;
• снимается боль;
• происходят восстановительные процессы.

Хорошо знают что делать, если продуло шею, врачи-физиотерапевты. Они назначают лечение, снимающее симптомы заболевания. Эффективно могут помочь физиопроцедуры:

• УВЧ – снимает воспалительный процесс;
• иглорефлексотерапия – улучшает приток крови;
• дарсонваль высокочастотными импульсными токами восстанавливает ткани;
• диадинамотерапия – обезболивает;
• фонофорез при помощи ультразвука вводит через кожу лекарства, уменьшающие неприятные симптомы, воспаление.

Если продуло шею, это значит, что организм сигнализирует: ему недостает витаминов, которые нейтрализуют действие вредных веществ в мышцах. Нужно чаще употреблять в пищу овощи, фрукты, делать салаты и напитки из них, а еще исключить соленую, жареную еду, алкоголь. Диета должна включать продукты с витаминами А, С, Е:

• сладкий перец;
• помидоры;
• зеленый салат;
• морковь;
• картофель;
• свеклу;
• сливы;
• мандарины;
• апельсины;
• рыбу.

Полезно при заболевании миозитом делать компот из сухофруктов, пить зеленый чай, морс из клюквы. Необходимо употреблять много простой воды. Чтобы не возникали судороги, если продуло шею, нужно использовать в рационе продукты, содержащие магний, цинк, калий. Среди них:

Что делать, если продуло плечо и шею? Хорошим подспорьем будет лечебная физкультура. Она решает задачи, цель которых укрепить расслабленные мышцы шеи, размягчить зажатые, уменьшить боль. Инструктор ЛФК назначает лечебный комплекс, который важно регулярно выполнять в домашних условиях. Рекомендуют делать упражнения:

• на сопротивление – давить попеременно ладонью на голову в области лба, затылка, висков;
• поворачивать голову вправо, влево;
• плавное поднимание и опускание плеч;
• совершать наклоны головы вперед и назад.

Что делать, когда продуло шею, и доктор назначил лечение? С заболеванием можно справиться в домашних условиях, если выполнять все предписанные рекомендации. В это время важно:

• принимать назначенные медицинские препараты;
• использовать согревающие мази, гели;
• ставить компрессы;
• делать натирания;
• выполнять упражнения лечебной физкультуры;
• использовать рецепты народной медицины.

Что нужно делать, если продуло шею? Эффективно использование лекарственных средств, направленных на снятие разных симптомов. Врачи при миозите назначают:

• обезболивающие препараты – таблетки Пенталгин, Анальгин в виде инъекций;
• нестероидные противовоспалительные средства – Кетарол, Диклоберл – в форме уколов, таблетки Нурофен, Ибупрофен – уменьшают отек, останавливают воспаление, купируют боль.
• спазмолитики – Мидокалм, Смазматон, снимающие спазмы;
• сосудистые средства, улучшающие кровоток – Пентоксифиллин, Трентал.

Большое значение при заболеваниях шеи имеет местное лечение при помощи согревающих мазей. Ими необходимо мазать спазмированные мышцы и укутывать теплыми вещами. Препараты, кроме прогревания, оказывают разное действие:

• Меновазин – снимает боль, отеки.
• Випросал (в основе змеиный яд) – улучшает кровообращение.
• Финалгон – ускоряет обменные процессы, уменьшает воспаление.
• Випратокс – улучшает микроциркуляцию в тканях.
• Апизатрон – обезболивает за счет пчелиного яда в составе.
• Никрофлекс – расслабляет мышцы, лечит ткани.

Что делать, если сильно продуло шею и мучают нестерпимые боли? Эффективно применение лекарственных препаратов в виде уколов, таблеток. Хорошо помогает новокаиновая блокада в мышцы шеи. Боль прекращается сразу. Такие препараты, как Солпадеин, Анальгин, только снимают симптомы. Важно устранить причину – воспалительный процесс в шее. Эту задачу решают нестероидные противовоспалительные препараты, которые одновременно снимают болезненные симптомы (назначаются врачом). Хорошо себя проявили:

Много рецептов народных целителей помогают поправиться, если продуло шею. Рекомендуют делать:

• домашние мази для прогревания;
• растирания спиртовыми настойками;
• согревающие компрессы;
• примочки из натуральных компонентов;
• настои трав для внутреннего применения;
• масла на основе лекарственных растений;
• процедуры ароматерапии.

Применение компрессов в ситуации, когда продуло шею, помогает прогреть мышцы, чтобы уменьшить воспаление. Можно делать растирание камфорным спиртом, накладывать ткань, пропитанную водкой. Эффективен компресс с лечебной солью, в которую добавлен экстракт благородного лавра. После этого следует проблемное место утеплить. Хорошо действует компресс из отварного картофеля. Для его приготовления:

• сварить 4 корнеплода с кожурой;
• размять;
• положить 2 слоя ткани, сверху картошку;
• обернуть теплым шарфом.

Хорошим прогревающим действием обладает самодельный лечебный состав. Им нужно помазать больной участок шеи, сверху положить ткань, пропитанную растительным маслом. Держать компресс перед сном в течение двух часов. Чтобы сделать состав:

• взять бутылочку из темного стекла;
• влить 250 мл желчи;
• добавить 150 мл камфорного спирта;
• всыпать ложку красного перца;
• взболтать;
• применять через 7 дней.

Листья этого овоща для шеи целители используют очень часто. Капуста действует противовоспалительно, улучшает дренаж жидкости из тканей, снимает отеки. Самыми полезными свойствами обладают овощи осеннего урожая. Если продуло шею, капустные листья нужно приложить в виде компресса, оставляя их ежедневно, на всю ночь. Для этого следует:

• взять несколько листов;
• отбить поверхность до появления сока;
• на полиэтиленовую пленку положить листы, толщиной 1 см;
• верхний намазать хозяйственным мылом;
• присыпать пищевой содой;
• наложить на шею;
• зафиксировать;
• завязать шарфом.

Если продуло шею, полезно делать растирания со спиртовыми, масляными настойками. Отлично помогает состав из лавра. Для его приготовления три ложки измельченных листьев заливают стаканом растительного масла, а через десять дней можно начинать процедуры. Отлично помогает снять боли и воспаление шеи настойка сирени. Для приготовления следует:

• наполнить полулитровую банку цветками сирени;
• залить спиртом – 200 мл;
• выдержать неделю;
• растирать больное место.

источник

Такое заболевание, как шейный миозит, про которое в народе говорят «шею продуло», проявляется совсем внезапно. А причина этому заболеванию — сквозняки, резкие перепады погоды, неудобное положение головы во время сна, длительное напряжение шейных мышц во время работы, стресс. Нередко миозит становится осложнением после перенесенного ОРВИ, ангины, гриппа.

К сожалению, недомогание вы почувствуете только спустя какое-то время. Еще накануне днем вы чувствовали себя хорошо, а вот утром начали ощущать болевые синдромы в области шеи. При возникновении такой ситуации, вы можете распрощаться с прогулками и ночной жизнью на несколько ближайших дней, так как все ваше время должно занимать лечение.

Сегодня мы рассмотрим что делать когда вы продули шею, а также чем лучше лечить миозит в домашних условиях – народными средствами или традиционными препаратами?

Частой причиной миозита становятся переохлаждения, сквозняки. Особенно ярко первые признаки проявляются по утрам. Происходит отек воспаленных мышц, возникает спазм, который провоцирует боль. Она локализуется в отдельных участках шеи, охватывает виски, уши, лобную часть.

При движениях боли усиливаются, увеличивается их интенсивность. К симптомам добавляются:

• отечность;
• мышечное напряжение в шее;
• местное повышение температуры;
• ощущение покалывания;
• появление одышки;
• вялость.

Миозит всегда приходит неожиданно и характерен для людей любой возрастной группы. Однако, наиболее подвержены «болезни сквозняков» пожилые люди, спортсмены, строители. В общем, те, кто работает на сквозняках или в условиях повышенных физических нагрузок.

С такой проблемой принято обращаться к неврологу. Посещение врача является обязательной мерой, если шею продуло у ребенка. Дети очень чувствительны к различным заболеваниям, так как недуги могут значительно повлиять на процесс физического и умственного развития.

Если шею продуло у взрослого, то к врачам обращаться не обязательно, но оставлять проблему без лечения тоже не следует. Что делать, чтобы быстро избавиться от боли в шейном отделе позвоночника? Вы можете принять традиционные и нетрадиционные лечебные меры. Начнем с традиционного максимально эффективного лечения.

Традиционные способы лечения шейного миозита заключаются в соблюдении таких рекомендаций:

1. Проводить легкий самомассаж: легкими движениями слегка разминать мышцы шеи и спины после нанесения мази. При воспалении лимфоузлов массаж проводить нельзя.
2. Для устранения воспаления мышц принимать внутрь нестероидные противовоспалительные средства (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
3. При повышении температуры принимать жаропонижающие средства (Парацетамол, Нурофен).
4. Наносить согревающие мази (Финалгон, Апизатрон, Наятокс, Кетонал, Никофлекс и др.) и после нанесения укутать шею теплым шарфом.
5. При отсутствии согревающих мазей можно наложить согревающий водочный компресс.
6. Обеспечить максимальный покой мышцам шеи и почаще расслабляться.
7. Спать на удобной подушке.
8. Исключить сквозняки и резкие перепады температуры.
9. При нестерпимых болях обратиться к врачу для проведения новокаиновой блокады.
10. При воспалении лимфоузла стоит немедленно обратиться к врачу, так как самолечение дома чревато осложнениями.
11. Такие традиционные методы лечения быстро избавят вас от неприятных последствий переохлаждения шеи. Если лечение не дает эффект через 2-3 дня, то настоятельно рекомендую посетить невролога, так как осложнения могут развиться внезапно и очень быстро.

Простуженную шею можно лечить не только традиционными, но и нетрадиционными или народными средствами. Давайте перейдем к ним.

Шейный воспалительный миозит разрешается лечить народными средствами только при одном условии: если он не особо серьезный и протекает без осложнений. Чем лечить вышеописанную проблему дома нам предлагает нетрадиционная медицина? Ниже представлен перечень простых в приготовлении и применении народных средств:

1. Водочный компресс. Обычная водка может заменить согревающие мази. Для приготовления компресса понадобится отрез марли или широкого бинта, сложенный в несколько слоев. Его необходимо обильно пропитать водкой и приложить к больному месту, сверху накрыть любой пленкой. Для закрепления компресса и дополнительного тепла рекомендуется использовать шарф или шаль. Такой компресс можно использовать днем, если есть возможность, или перед сном.
2. Компресс из картошки отлично прогревает шею и значительно уменьшает отёк мышечных волокон, позволяя снять болевые ощущения. Для его приготовления требуется отварить в мундире (использовать чищеную картошку бесполезно) 4 крупные картофелины до очень мягкого состояния. После этого из них следует приготовить пюре, измельчив их вместе с кожурой. Далее массу заворачивают в хлопчатую ткань и прикладывают к шее. Сверху компресс утепляют шерстяным шарфом в несколько оборотов. Оставляют это овощное лекарство до полного остывания. После снятия компресса шею натирают водкой и вновь заматывают шарфом. Длится лечение до полного выздоровления. Проводить процедуру следует пред сном, так как после такого глубинного прогревания организму требуется отдых.
3. Компресс из лопуха. Для компресса используют листья обыкновенного лопуха, хорошо промытые и ошпаренные кипятком. Их прикладывают к больному месту и фиксируются с помощью теплой ткани, обычно шерстяной. Компресс следует носить на протяжении 3—5 часов для наибольшего эффекта.
4. Компресс из хрена – отличное прогревающее средство, которое позволяет в максимально короткий срок снять все неприятные проявления болезни. Для этого 200 г натёртого корня хрена заворачивают в два слоя марли и прикладывают к шее. После этого компресс фиксируют хлопчатой тканью и оставляют на максимально длительное время, но не более чем на 12 часов. В зависимости от индивидуальной чувствительности, каждый больной может переносить жжение различный период времени: один не выдержит более 30 минут, а другой без особого дискомфорта будет прогреваться 12 часов. Как только жжение становится нестерпимым, компресс снимают и протирают шею растительным маслом или жирным кремом. Длится лечение до полного исчезновения боли и скованности.
5. Настойка цветов сирени – действенное средство против любого мышечного воспаления. Для её получения 100 г свежих цветов белой сирени заливают 500 мл медицинского спирта и ставят настаиваться в тёмном прохладном месте не менее 10 дней. Отцеживать препарат не требуется, так как чем больше он настаивается, тем более сильным становится. Им растирают больное место до 10 раз в сутки до полного исчезновения боли.

Чтобы всегда быть во всеоружии, важно знать, что делать, если протянуло шею, как правильно лечить такое состояние. Использование народных средств доказало свою высокую эффективность. Многие люди спасаются от болей, не прибегая к применению мазей или приему таблеток. Если через несколько дней самостоятельного лечения с помощью натуральных средств не произошло улучшения, необходимо обратиться к врачу во избежание любых осложнений шейного миозита.

Комплексное лечение миозита включает в себя следующие пункты:

1. Обеспечить максимальный покой мышцам.
2. Первые 3 дня рекомендуется придерживаться постельного режима.
3. Первые несколько дней придерживаться диеты, то есть исключить из рациона питания все жирные, жареные, копченые и соленые блюда.
4. Пить достаточное количество воды, то есть не меньше 2 л.
5. Делать легкий массаж, но только в случае несильных болевых ощущений.
6. Выполнять все рекомендации лечащего врача.
7. Заниматься ЛФК (периодические вращения головы способствуют ускорению кровообращения, что ведет к скорейшему выздоровлению), но только при отсутствии сильных болей и воспалений.
8. При сильных болях повторно обратиться к врачу для возможного осуществления новокаиновой блокады.
9. Без надобности не употреблять обезболивающие средства, только если боль не прекращается или не дает уснуть.
10. Предотвратить дальнейшее переохлаждение воспаленного участка, то есть исключить всевозможные сквозняки, надевать шарф или свитера с высоким горлом, осенью и весной надевать капюшон.
11. Простудные заболевания нужно лечить до конца (не стоит выходить на работу или учебы до окончания больничного, лучше полностью избавиться от заболеваний).
12. Во время сна использовать подушку анатомической формы, чтобы не допустить повторного спазма мышц.

Можно дополнить лечение прогреванием с помощью лампы с инфракрасным излучением, но эту процедуру тоже должен назначить врач.

Если не заняться вовремя лечением миозита, могут возникнуть серьезные последствия: гнойная форма миозита, подвывих межпозвоночных суставов в шейном отделе, межпозвонковая грыжа. Также к ним относят воспаление мышц в гортани, глотке и даже пищеводе. Иногда появляется отдышка, кашель.

После заболевания или при частых обострениях:

1. Укладываясь спать, убедитесь в том, что вы легли удобно, голова не должна лежать слишком высоко.
2. Нельзя выходить на улицу с разгоряченным телом (например, сразу после бани, физических тренировок и т.д.).
3. Не переохлаждайте шею, всегда закрывайте её от ветра шарфом и при возможности надевайте капюшон.
4. Во время длительной работы разминайте шею упражнениями, описанными выше.
5. Подберите правильную, подходящую именно для вас, ортопедическую подушку.
6. В состоянии ремиссии показан контрастный душ.

Нужно тщательно заботиться о своем здоровье, чтобы потом не страдать от сильных болей и не тратить деньги на дорогие лекарства. Не зря родители, дедушки и бабушки с детства приучают детей тепло одеваться. Для того чтобы не продувало шею, не забывайте делать ежедневную зарядку, одеваться «по погоде» и избегать сквозняков. В холодную и ветреную погоду нужно обязательно носить шарф. Берегите себя!

источник