Для понижения пролактина народные средства

Человеческий организм можно сравнить с очень сложным механизмом, в котором каждый винтик должен быть на своем месте, выполняя возложенную на него функцию. Особую роль в обеспечении работы этого механизма играет гормональный фон. Гормоны регулируют все процессы в организме. Если выработка какого-либо гормона выбивается из нормы, то самочувствие значительно ухудшается. Возьмем, например, пролактин. Что это за гормон, как влияет на человека превышение его выработки, как понизить пролактин в случае необходимости?

Пролактином называют гормон, вырабатывающийся в передней доле гипофиза. В медицинской литературе часто встречаются другие названия этого гормона: лактотропный, лютеотропный, лактогенный, маммотропный и так далее.

Выработка пролактина напрямую связана с репродуктивной функцией. От него зависит рост груди у девочек, появление молока у кормящих мам, поддержание желтого тела в яичниках женщины, полноценное формирование эмбриона во время беременности и многое другое. Это не полный перечень, но и по нему уже можно судить о важности данного гормона для человека. Однако превышение нормальной выработки также свидетельствует о проблемах со здоровьем. Какая же норма у такого гормона, как пролактин? Как понизить при необходимости его выработку?

Выработка пролактина у женщин меняется в зависимости от фазы менструального цикла:

• для фолликулярной фазы нормой считается показатель от 4, 5 до 33 нг/мл;
• для овуляторной фазы нормальное значение 6,3 – 49 нг/мл;
• для лютеиновой фазы нормальными являются значения от 4,9 до 40 нг/мл.

Однако эти значения справедливы только в том случае, если женщина не беременна, поскольку во время беременности уровень пролактина значительно выше.

Как вести себя человеку, если его гипофиз превысил выработку такого гормона, как пролактин? Как понизить его уровень, в каком случае это необходимо?

Превышение уровня пролактина — гиперпролактинемия. Подобное состояние может иметь физиологическую, патологическую и фармакологическую природу. Физиологическое повышение – это не болезнь. Концентрация гормона увеличивается в глубокой фазе сна, в момент повышенной физической нагрузки, в период кормления грудью, во время беременности, во время секса, из-за длительного стресса. В этом случае может быть оправдано повышение уровня такого гормона, как пролактин. Как понизить этот уровень, знать не обязательно, потому что организм отрегулирует его сам.

Совсем другое дело — патологическая гиперпролактинемия. В этом случае повышение концентрации гормона может быть симптомом различных заболеваний гипофиза, гипоталамуса и других систем и органов.

Фармакологическая природа повышения уровня гормона может быть связана с приемом нейролептиков, противорвотных препаратов, антигистаминных средств, эстрогенов и других лекарств.

Но информация о том, как понизить пролактин, может пригодиться. Особенно если пациент начинает испытывать определенный дискомфорт из-за его уровня. Человек должен осознанно избегать ухудшения качества жизни. Желательно консультироваться по этому поводу с квалифицированными специалистами.

Чаще всего возникает вопрос, как понизить пролактин у женщин? Основными симптомами превышения концентрации пролактина является:

• резкое увеличение молочных желез; при этом процесс может затронуть как обе, так и одну грудь;
• выделение молока у некормящих женщин;
• изменение сроков и продолжительности менструального цикла;
• увеличение веса, вплоть до ожирения;
• уменьшение чувствительности во время секса, вплоть до фригидности;
• усиление роста волос в области сосков, на лице, внизу живота;
• ухудшение состояния твердых тканей организма. Частые переломы костей, кариес.

Именно эти симптомы должны заставить посетить врача и выяснить, с чем связано изменение гормонального фона. В дополнение к назначенному лечению можно будет использовать рецепты народной медицины, дающей множество советов о том, как понизить пролактин у женщин. Главное — разумно сочетать медицинскую и народную терапию, чтобы успешно справиться с проблемой.

Высокий уровень пролактина может влиять на месячный цикл женщины. Часто именно этот показатель является причиной отсутствия овуляции, вызывая бесплодие. После обследования перед пациентками часто встает вопрос: как понизить пролактин, чтобы забеременеть?

При незначительных повышениях концентрации, имеющих физиологическую природу, может быть достаточным сменить место работы, чтобы снизить физическую нагрузку, уйти из профессионального или любительского спорта, успокоиться и избегать стрессовых ситуаций. Если же уровень пролактина слишком высок, то причина патологическая, и необходимо побороть основное заболевание, вызывающее рост концентрации гормона. Очень часто это оперативное удаление опухолей, с последующим лечением.

Как понизить пролактин, чтобы забеременеть? Народные средства в этом случае направлены на стабилизацию эмоционального состояния. В первую очередь необходимо побороть нервное напряжение и бессонницу. В этом случае хорошо помогает успокаивающий сбор, в составе которого будет мята, хмель, корень валерианы, немного пустырника. Травы завариваются, как чай и пьются на ночь. В успокаивающем сборе может быть немного боярышника и зверобоя, но употреблять эти травы часто не стоит.

Отличным антистрессовым эффектом обладает спиртовой настой прутняка. Он позволяет нормализовать гормональный фон при легком дисбалансе, и улучшает самочувствие за счет содержания витаминов, органических кислот и эфирных масел.

Для снятия нервного напряжения можно использовать отвары и настои бузины. Также можно употреблять домашнее желе и кисели из этой ягоды.

Однако всегда необходимо помнить, что народная медицина не поможет полностью устранить проблему, а лишь слегка подкорректирует гормональный фон, поэтому выполнение врачебных предписаний и соблюдение режима дня – очень важные факторы в борьбе с повышенным пролактином.

Многие могли подумать, что пролактин присутствует только в женском организме. Но это ошибочное мнение. В мужском организме этот гормон также играет важную роль. Здесь он тоже отвечает за репродуктивную функцию, влияет на образование тестостерона и выработку секреции предстательной железы.

Вопрос о том, как понизить пролактин у мужчин, возникает в следующих случаях:

• при нетипичном увеличении молочных желез;
• при участившихся случаях эректильной дисфункции;
• при возникновении проблем с зачатием, вследствие уменьшения подвижности сперматозоидов;
• при частых головных болях с нарушением зрения.

Высокий уровень пролактина в крови мужчин может концентрироваться в следующих случаях: опухоли в области гипофиза, прием антидепрессантов, прием препаратов для снижения давления, раздражение разного рода в области грудины (хирургические шрамы, неудобное белье, кожные заболевания), употребление определенных пищевых продуктов, стресс, гипотериоз и так далее.

Как понизить пролактин у мужчин? Продукты питания не должны содержать слишком много белков. Прием пищи должен быть регулярным, допускать длительного голодания нельзя. Физическая активность (тяжелый труд и занятия спортом) должны быть приведены в норму. Допускать перенапряжения не стоит. Необходимо избегать стрессовых ситуаций и успокоить взбудораженные нервы. Это можно делать тем же набором трав, что рекомендуют женщинам (исключая хмель). Кроме того, мужчина должен соблюдать режим дня и обязательно высыпаться, поскольку бессонница тоже повышает концентрацию пролактина.

Если эти меры не приводят к желаемому результату, значит, необходимо принимать лекарственные средства, удалить опухоли и скорректировать работу щитовидной железы. Медлить с обращение к врачу нельзя, поскольку только врач может определить, почему повышен пролактин, как понизить его концентрацию и как восстановить нормальную выработку.

источник

Народные средства, понижающие пролактин, помогут, если гормональный сбой вызван стрессом, недосыпанием, переутомлением или неправильным питанием. Перед началом применения нужно исключить опухоль. Используют растения, которые влияют на головной мозг, щитовидную железу, нормализуют работу яичников и яичек.

О том, какие растения и продукты питания наиболее эффективны, а также что будет, если не снизить уровень гормона, как закрепить результат терапии, читайте подробнее в нашей статье.

Гормон образуется гипофизом (железой головного мозга). Основное предназначение – образование молока после родов, подготовка желез к лактации и ее поддержка. Пролактин также отвечает и за другие важные процессы:

• зачатие;
• предупреждение беременности при кормлении грудью;
• половое влечение и ощущения оргазма;
• иммунитет;
• рост волос и ногтей;
• задержка воды в организме;
• снижение уровня половых гормонов (эстрогена и тестостерона);
• уменьшение восприимчивости к боли.

А здесь подробнее о гормональных травах для женщин.

Главная опасность повышения пролактина в крови – это опухоль гипофиза (пролактинома). Она способна к росту и сдавлению тканей мозга, зрительных нервов. Если она крупная, то может привести к слепоте. Этот гормон может повыситься и при других заболеваниях:

• менингит, энцефалит после инфекции;
• лучевая терапия;
• ревматические болезни;
• нарушение функции почек, печени;
• недостаточное образование гормонов щитовидной железой, половыми, надпочечниками;
• поликистоз яичников.

Без лечения аденомы гипофиза или перечисленных болезней снизить пролактин не удастся. Поэтому для таких пациентов необходим прием медикаментов, при их неэффективности и наличии опухоли проводится операция. Существуют и временные повышения гормона на фоне:

• частых стрессовых состояний;
• интенсивных физических тренировок;
• травмы грудной клетки, операции или герпетических высыпаний, ожогов в области молочных желез;
• применение медикаментов – например, ранитидин, женские гормоны;
• длительном пребывании на солнце;
• нехватке углеводов в питании и избытке белка (например, диета Дюкана, Аткинса).

При таких состояниях есть возможность снизить пролактин без серьезных лекарств, поэтому врач может рекомендовать препараты на натуральной основе или лечение лекарственными растениями.

У мужчин и женщин проявления избытка пролактина отличаются.

Заподозрить повышение образования гормона (вне беременности и кормления грудью) можно по таким симптомам:

• нагрубание молочных желез, их болезненность, ощущение распирания;
• выделения из сосков жидкости;
• повышение аппетита и прибавка веса тела;
• бессонница;
• задержки месячных или полное прекращение, нерегулярный цикл;
• частые изменения настроения, раздражительность, депрессия;
• бесплодие – трудности с зачатием или привычные выкидыши.

Проявления усиленного образования пролактина в мужском организме связаны с нехваткой тестостерона:

• слабое половое влечение;
• недостаточная эрекция для сексуального контакта;
• отсутствие удовлетворения и разрядки после секса;
• нарушение подвижности сперматозоидов, мужское бесплодие;
• слабость мышц и низкая переносимость физических нагрузок;
• ожирение с отложением жира в области бедер;
• увеличение грудных желез;
• выделения из сосков.

Растительные препараты могут воздействовать на разные механизмы повышения пролактина в крови. Они подходят пациентам, у которых гормональный сбой возник на фоне стрессовых перегрузок. Врач может рекомендовать эти средства и с профилактической целью по окончанию курса приема медикаментов.

Это неприметное растение может действовать напрямую на гипофиз, уменьшая в нем образование пролактина. Воробейник нельзя принимать, если снижены гормоны щитовидной железы. Также женщинам, планирующим беременность, нужно учесть, что трава обладает противозачаточным действием.

Для приготовления настоя 20 г смеси листьев и цветков заливают стаканом кипятка, настаивают час и принимают по 70 мл три раза в день. Курс лечения продолжается 1,5 месяца.

Прутняк еще называют витексом священным, авраамовым деревом. Он может нормализовать уровень половых гормонов. Это свойство с успехом применяется и официальной медициной, экстракт растения реализуется в аптеках под названием Циклодинон, Мастодинон, Агнукастон. Одновременно с гормональным эффектом витекс успокаивает, уменьшает болезненность и напряжение в молочных железах.

Настойку из его семян можно приготовить самостоятельно. Для этого на 40 г растительного сырья берут стакан чистого спирта и выдерживают в темном месте 15 дней. Принимать нужно по десертной ложке за полчаса до еды 3 раза в день на протяжении месяца. Понижение пролактина таким средством рекомендуется как женщинам, так и мужчинам.

Это растение относится к ядовитым, если его применять в свежем виде. Поэтому вначале нужно полностью высушить сырье. При приготовлении необходимая пропорция – чайная ложка на 350 мл воды. Если используют корень, то он заливается кипятком, а к наземной части растения нужно добавить холодную воду. Время настаивания – 30 минут.

Принимают фитопрепарат по столовой ложке 3 раза в день. Растение категорически противопоказано при беременности и кормлении грудью. Из прострела готовят гомеопатический препарат Пульсатилла.

Помогает снизить пролактин у женщин, восстанавливает нормальную продолжительность и цикличность месячных, повышает шансы на оплодотворение при бесплодии. Мужчинам не показан.

Нормализовать пролактин у женщин можно при помощи отвара. На 300 мл воды берут столовую ложку травы и выдерживают в закрытой посуде на водяной бане 15 минут, процеживают и принимают по столовой ложке 4-6 раз в день вне зависимости от еды. Начинают с 4 дня цикла и продолжают до 14, затем в следующем цикле повторяют.

Это растение помогает лечению высокого пролактина за счет нормализации работы щитовидной железы. Используют корни растения для приготовления спиртовой вытяжки. Соотношение высушенного растения и спирта 1:10. Готовится настройка один месяц. Затем на 30 мл воды добавляют 20 капель полученного экстракта и принимают три раза в день за час до еды. Курс продолжается 1,5 месяца.

Не только травы, но и продукты питания помогают нормализации гормонального фона. Диеты для снижения пролактина рекомендуют при всех причинах его роста.

Ламинария богата йодом, что делает ее доступным источником этого микроэлемента при недостаточной активности щитовидной железы. Если этот орган работает в полную силу, то уровень пролактина снижается. Высушенные водоросли продают в аптеке. Их перемалывают на кофемолке и добавляют в салаты, овощные рагу, каши. Один раз в день принимают по кофейной ложке сухой морской капусты, запивая ее полным стаканом воды. Одновременно улучшается работа кишечника и очищение организма.

Очень полезно 2 раза в год принимать комплексные пищевые добавки, в составе которых есть ламинария и спирулина.

Свежие и замороженные ягоды обладают способностью нормализовать работу гипофиза и шишковидной железы головного мозга. Они помогают:

• понизить пролактин у мужчин и женщин;
• облегчают похудение;
• улучшают сон;
• выводят избыток холестерина из организма.

Для профилактической цели достаточно пить вишневый сок 2-3 раза в неделю, а если пролактин устойчиво повышен, то перед сном на протяжении месяца рекомендуется выпивать 100 мл сока.

Смотрите на видео о рецепте приготовления вишневого сока:

Естественным антагонистом (противником) пролактина является дофамин. Его образование замедляется, если организм недостаточно получает с пищей тирозин.

Для того чтобы восполнить его дефицит, необходимо чаще использовать в меню:

• чечевицу, горох;
• все виды капусты;
• листья салата;
• свежую зелень;
• апельсины;
• бананы;
• кашу из неочищенного риса, зерен овса;
• морепродукты;
• миндаль;
• семечки тыквы и льна.

При небольшом повышении пролактина или по окончании основного курса лечения можно использовать травяные чаи. Они с успехом заменяют обычные чайные напитки, одновременно обладают и целебными свойствами. Для их приготовления нужно столовую ложку растительного сырья залить 400 мл кипятка и настаивать на протяжении 10 минут. После процеживания пить по 200 мл в теплом виде. При хорошей переносимости к травяным чаям добавляют мед.

Травы, которые применяют для чая:

• листья и ягоды малины,
• мята,
• манжетка,
• душица,
• мелисса,
• зверобой.

Их можно смешивать между собой в произвольных пропорциях, а также приготовить состав, в который входит 1 часть качественного зеленого чая и 2 части выбранного растения.

Для нормализации гормонов при функциональном сбое (отсутствие заболеваний) витаминотерапию назначают нередко в качестве основного метода лечения.

Он помогает работе половой системы. Восстанавливает работу яичек и яичников, гипофиза. Необходим для зачатия, вынашивания плода. У мужчин при его применении нормализуется потенция и состав спермы, а у женщин менструации приобретают ритмичность и становятся менее болезненными. Показан и при возрастном угасании половой функции.

Для снижения пролактина обычно назначается по 100 мг в день на протяжении 3 месяцев.

При нехватке этого витамина может возникнуть избыток пролактина. Пиридоксин восстанавливает работу нервной системы. Эффективен при повышении гормона на фоне стресса, интенсивных тренировок или приема лекарственных препаратов. Способствует повышению уровня дофамина в головном мозге, который противодействует пролактину. На протяжении 2 месяцев необходимо применять витамин в дозе 100 мг один раз в день.

Хорошо помогает при мужском бесплодии, а также женщинам, длительно принимающим противозачаточные препараты. Рекомендуется при планировании беременности. Назначается месячным курсом по 2,5 мг в день. Если нужен продолжительный прием, то до его начала и в процессе лечения необходим контроль анализов крови.

Основные нарушения в организме возникают из-за подавления пролактином работы яичек и яичников. У обоих полов снижается сексуальное желание, а половой акт не приносит удовлетворения. Это может быть причиной повышенной нервозности, провоцировать депрессивные расстройства, нарушения сна.

Нередко появляются и проблемы с зачатием. У женщин месячные бывают скудными или чрезмерно обильными, нерегулярными. Могут появляться кровотечения после периода задержки. Увеличивается вес тела, нарастает отечность.

Из-за недостатка половых гормонов возрастает риск болезней сердца, сосудов. Пациенты становятся подверженными стенокардии, гипертонии, инфаркту, инсульту. Происходит ускоренное разрушение костной ткани, что бывает причиной перелома при незначительной травме.

Если начать лечение самостоятельно, без предварительного обследования, то можно замаскировать симптомы опухоли гипофиза. Она на фоне применения растительных препаратов увеличивается в размерах, что сопровождается потерей зрения, постоянными головными болями, другими неврологическими расстройствами. Поэтому так важно точно знать причину гормональных нарушений и только после этого применять народные средства.

Для предупреждения временного возрастания уровня гормона рекомендуется полноценное питание. Важно избегать однообразных диет, безосновательного ограничения углеводов. Необходимо также четко соблюдать режим дня – сон не менее 8 часов, перерывы в работе, прием пищи по часам.

При бессоннице можно принять ванну с аромамаслами или хвойным экстрактом, изучить технику успокаивающего дыхания животом с удлинением выдоха. За 1,5-2 часа до сна полезен чай из ромашки, мелиссы. Можно выпить и теплую воду (50 мл) воду с 20 каплями настоек пустырника или валерианы, пиона.

Смесь настоек помогает при бессоннице

Физическая активность должна быть ежедневной, но ее интенсивность – умеренной. Перенапряжение и малоактивный образ жизни одинаково вредны для гормонального синтеза. Хорошим оздоровительным эффектом обладает йога, прогулки на природе, занятия плаванием.

Народные средства при повышенном пролактине могут применяться после обследования. Если обнаружено заболевание, провоцирующее образование гормона, то вначале необходимо его лечение. При временном нарушении гормонального фона применяют настои лекарственных трав и спиртовые вытяжки. Лечебным эффектом обладают и продукты питания.

А здесь подробнее о том, как восстановить надпочечники.

Избыточной уровень пролактина в крови приводит к бесплодию, импотенции, нарушениям менструального цикла. Для предотвращения возрастания пролактина рекомендуется пересмотреть рацион питания и режим физической активности, нормализовать сон.

В целом, народное лечение аденомы гипофиза может быть применено только при условии маленького размера и практически полного отсутствия роста образования. Какие самые эффективные варианты терапии?

Назначают гормональные травы для женщин при сбое, климаксе, проблемах с репродуктивной функцией. Есть те, которые нормализуют, восстанавливают фон, а есть выступающие как аналог природным гормонам. Какие именно и когда пить гормональные травы для женщин?

Чтобы понять, как понизить пролактин у мужчин, нужно выявить причину его изменения. Не всегда помогут народные средства и пищевые добавки. В некоторых случаях основное лечение для снижения гормона — другие гормоны, иногда операция.

Когда врач решает вопрос, как восстановить надпочечники, их работу и функции, прежде всего он старается назначить народные средства и витамины, особенно если проблема выявлена впервые. Например, после гормон у женщин, стресса. Сложнее восстановить надпочечники после Преднизолона, так как сильный синдром отмены.

Гормон пролактин у мужчин не менее важен, чем у женщин. Он влияет на многие процессы в организме. В норме может быть повышен у детей по возрасту. Пониженный возникает на фоне приема препаратов. Симптомы повышенного — выделения из сосков, гинекомастия. Последствия — импотенция, потеря зрения при опухоли. Чтобы правильно сдавать пролактин, у мужчин важна подготовка.

источник

Пролактин – это тропный гормон передней доли гипофиза. Несмотря на то, что пролактин – это женский гормон, следить за его уровнем должна как женщина, так и мужчина. Выработка пролактина производится в головном мозге, непосредственно в передней доле гипофиза. Гормон имеет еще одно название – «гормон стресса», обусловлено это тем, что его уровень значительно повышается при разнообразных эмоциональных и физических напряжениях.

Основные функции пролактина в женском организме:

• стимуляция роста молочных желез во время полового созревания;
• подготовка молочных желез к лактации;
• стимуляция и регулирование выработки молока в период грудного вскармливания;
• поддержка существования в яичниках желтого тела;
• сохранение в организме высокого содержания прогестерона, который необходим для нормального вынашивания ребенка;
• формирование так называемого материнского инстинкта и соответствующей поведенческой реакции;
• регулирование деятельности надпочечников;
• стимуляция выработки андрогенов.

В мужском организме гормон выполняет такие функции:

• способствует регулированию сперматогенеза;
• активизирует работу других биологически активных веществ, регулирующих половую функцию;
• способствует образованию тестостерона;
• вырабатывает секрет предстательной железы.

Другими словами, гормон оказывает большое влияние на общее состояние репродуктивной системы и всего организма в целом. Он предупреждает возможность зачатия в период грудного вскармливания и беременности.

При повышенном пролактине наблюдаются следующие симптомы:

• увеличение молочных желез и выделения из сосков;
• бесплодие (как у мужчин, так и у женщин);
• нарушение менструального цикла;
• увеличение массы тела, ожирение.

На эти признаки обязательно нужно обратить внимание и пройти исследование на уровень пролактина. Последующее лечение, способствующее понижению пролактина, в дальнейшем решит и другие проблемы в работе организма.

У женщины уровень гормона во многом зависит от дня менструального цикла. Его норма в фолликулярной фазе составляет от 4.5 до 33 нг/мл, лютеиновой фазе – от 4.9 до 40 нг/мл, овуляторной фазе – от 6.3 до 49 нг/мл.

В период беременности гормон пролактин существенно меняется. Его норма в первый триместр составляет 3.2 до 43 нг/мл, во второй триместр – от 13 до 166 нг/мл, в третий триместр – от 3.2 до 318 нг/мл. Уровень пролактина начинает повышаться на восьмой неделе вынашивания ребенка. Максимально возможное его значение приходится на 20 – 25 неделю. Непосредственно перед родами пролактин снижается. При лактации его уровень опять повышается.

В мужском организме уровень пролактина значительно ниже, чем у женщин. Его норма составляет от 2.5 до 17 нг/мл.

Есть ряд случаев, когда повышенный уровень пролактина не считается патологией. Это период беременности, кормления грудью, роды. Однако, если женщина не беременна и не имеет детей на грудном вскармливании, повышенный пролактин – сигнал о нарушениях в работе организма.

Очень часто повышенный уровень пролактина связан с микроаденомой гипофиза, которая диагностируется методом КТ (МРТ). Как правило, данная опухоль гипофиза является доброкачественной и не угрожает жизни женщины, но фактором, искажающим гормональный фон является.

В каких случаях рекомендовано сдать анализ на пролактин:

• при бесплодии,
• в случае отсутствия менструации на протяжении 6 месяцев,
• если из молочных желез выделяется молоко, при том женщина не кормит грудью и не беременна,
• при частых головных болях,
• возникают нарушения зрения по неопределенным причинам,
• при увеличении молочных желез у мужчин,
• при стремительном развитии эректильной дисфункции.

Значительное понижение пролактина в крови может указывать на развитие злокачественных и доброкачественных опухолей гипофиза, туберкулеза, травм головы с нарушением основных функций гипофиза. Оно может быть также вызвано длительным приемом медицинских препаратов.

Лечение повышенного пролактина народными средствами имеет большой опыт. Перед тем, как начать принимать травы, понижающие пролактин, нужно разобраться в причине.

1. Если виной повышенного пролактина микроаденома гипофиза, то необходимо воздействовать на опухоль. Народная медицина успешно борется с микроаденомами при помощи противоопухолевых растений: болиголов и клоповник. Настойку болиголова необходимо принимать внутрь, капать масло болиголова в носовые ходы и параллельно вести прием отвара клоповника. Курс лечение, как правило, составляет не менее 3х месяцев.
2. Если причина в нарушении гормонального фона, то понижение пролактина будет основано на повышении уровня прогестерона, поскольку эти гормоны находятся в обратной зависимости. Лечение направлено прежде всего на прием прогестерон-содержащих трав: манжетки, лапчатки гусиной, боровой матки, девясила.
3. Если повышенный уровень пролактина связан с нарушениями в работе щитовидной железы, то основными средствами народной медицины послужат: корень лапчатки белой, сок медуницы, сок дурнишника, вытяжка зеленого грецкого ореха, норичника узловатого. В данном случае нужно детально изучить гормональный фон женщины или мужчины. Указанные травы, понижающие пролактин, не только нормализуют работу репродуктивной системы, но и оказывают общеукрепляющее действие.
4. В том случае, когда повышение пролактина вызывает стресс, нужно обязательно поддержать нервную систему. Наряду с йогой или плаванием, значимую помощь окажут седативные растения: вытяжка пиона (Марьина корня), вытяжка шишек хмеля, вытяжка корня синюхи голубой.

Способы лечения повышенного пролактина при помощи трав эффективны в большинстве случаев. Однако следует помнить, что для того, чтобы народные средства работали, нужно полностью обследовать свой организм. Найти причину и только потоп воздействовать на нее.

источник

Для хорошего самочувствия женщины, ее гормональный фон должен работать как единое целое. Данная система регулирует настроение, репродуктивную функцию, влияет на внешний вид. Пролактин – самый важный элемент для зачатия и поддержки беременности. Многим женщинам не удается забеременеть долгие годы из-за гиперпролактинемии.

Выработку пролактина регулирует гипофиз – придаток мозга, отвечающий за работу эндокринной системы. Гормон обеспечивает женщину грудным молоком в период кормления, отвечает за репродуктивность и красоту груди.

Элемент является чутким показателем состояния гормонального фона, поэтому даже малейшие отклонения от нормальных значений в анализе крови свидетельствуют о наличии патологического процесса.

Функции пролактина в организме:

• формирует вторичные половые признаки, за счет поднятия эстрогена в крови в подростковый период;
• способствует зачатию ребенка;
• вырабатывает грудное молоко, формирует молочные железы;
• выступает в роли контрацепции в период беременности, подавляет овуляцию;
• контролирует оргазм;
• регулирует рост волос по всему телу;
• стимулирует защитные функции иммунитета;
• во время родов и вынашивания ребенка, пролактин обеспечивает обезболивающий эффект.

Как понизить пролактин у женщин должен знать каждый врач репродуктолог, так как без нормальных значений данного гормона зачатие невозможно.

Повышенный пролактин во время беременности считается нормой, так как взаимосвязанный эстроген стимулирует выработку этого гормона.

Нормальные значения пролактина в крови у женщин:

Понизить пролактин у женщин можно если отказаться от грудного кормления

Значительное превышение нормальных показателей может сказаться на длительности и стабильности менструального цикла, здоровье органов малого таза. Пониженные значения пролактина в анализах свидетельствуют о нарушениях в работе гипофиза и эндокринной системы.

Регулировать уровень гормонов самостоятельно не рекомендуется, так как можно усугубить ситуацию и нарушить весь гормональный фон. Подбирать заместительную терапию может только квалифицированный специалист.

Как понизить пролактин у женщины при сильном превышении нормы можно решить только после комплексного осмотра пациентки, определив причину патологии. Уровень гормонов в крови женщины может меняться под влиянием многих физиологических и психологических факторов.

Резкие скачки пролактина свидетельствуют о наличии серьезных заболеваний:

1. Сбои в работе гипофиза:

• онкология, наличие опухолей различной этимологии в области гипофиза;
• менингиома;
• воспаление коры мозга;
• менингит;
• инфекционное заражение;
• туберкулез мозга.

2. Нарушения работы щитовидной железы:

• гипертиреоз;
• гипотиреоз;
• узлы;
• онкология;
• разрастание органа.

3. Облучения радиоактивными лучами.

4. Поликистоз обоих яичников;

5. Травмы груди;

6. Увеличение груди посредством вставления имплантатов, другие хирургические манипуляции.

7. Другие причины повышения пролактина в крови:

• период беременности;
• лактация;
• сильный стресс;
• употребление гормональных медикаментов;
• терапия психотропными лекарствами.

Гормональный сбой может произойти из-за изменения погоды, режима труда и отдыха, а может быть симптом серьезных патологий. Устойчивая гиперпролактинемия у женщин вне беременности и кормления грудью указывает на серьёзные патологии головного мозга.

Как понизить пролактин у женщин с помощью медикаментозной терапии должен знать каждый компетентный гинеколог – эндокринолог. Высокий уровень пролактина на протяжении долгого времени приводит к полному бесплодию или наступлению преждевременной менопаузы.

Симптоматика повышенного пролактина:

• межменструальные кровотечения;
• резкая смена настроения, раздражительность;
• частые приступы мигрени;
• миома матки;
• поликистозные яичники;
• бесконтрольное повышение веса;
• длительные задержки менструации;
• перманентная усталость;
• выкидыши;
• снижение либидо;
• боль в груди, мастопатия;
• бесплодность;
• ломкие ногти и хрупкие кости;
• акне;
• появление волосистости на груди, лице, спине;
• сбои в работе эндокринной системы;
• болезненность в груди;
• снижение остроты зрения.

От нормального уровня пролактина зависит способность зачатиея ребенка. Любые отклонения в анализах делают женщину бесплодной. В состоянии гиперпролактинемии овуляция не наступает, хотя менструация может продолжаться. Ко всем перечисленным признакам можно прибавить бессонницу и депрессивное состояние.

Прогестерон принимает участие в формировании молочных желез женщин, он может подавлять количество вырабатываемого пролактина у женщины. Когда растет уровень прогестерона в крови, падает уровень пролактина. В случае если пролактин растет, то выработка прогестерона в организме подавляется.

Данная взаимосвязь обуславливается процессом подготовки женщины к родам, в процессе вынашивания ребенка прогестерон останавливает свой рост в пользу роста пролактина.

Самым информативным и быстрым анализом на содержание пролактина в организме, является забор венозной крови.

Так как любой гормон зависит от состояния гормонального фона, в общем, назначаются дополнительные анализы на:

Вместе с этими показателями, врачи оценивают общий анализ крови и биохимию. При выявлении гиперпролактинемии пациенту назначают прохождение МРТ мозга или КТ, на котором можно посмотреть состояние гипофиза, найти опухоль или другие патологии.

Особенной подготовки к сдаче крови на пролактин не производится. Сдается анализ строго натощак с утра, желательно в промежутке с 7 до 9 утра.

Основные правила сдачи крови для получения информативного результата:

• женщинам, принимающим гормональные препараты, необходимо отказаться от их употребления за 7 – 8 дней до забора крови;
• за 36 часов исключить из жизни секс, половое возбуждение и спортивные нагрузки;
• за двое суток до проведения анализа необходимо отказаться от вредных привычек – наркотиков, алкоголя, курения.

Из питания за сутки до сдачи крови из вены нужно исключить: бобовые, жирные продукты, фаст –фуд, продукты с содержанием йода. Непосредственно перед процедурой нельзя нервничать, бежать, спешить.

Исследование венозной крови на пролактин проводится в течение одного дня, как правило, в платных лабораториях результат готов уже к вечеру или на следующее утро после сдачи анализа.

Нормальные значения пролактина в крови, для взрослых женщин в репродуктивном возрасте у каждой лаборатории свои. Сейчас в результатах анализов пишут допустимые значения содержания гормонов в крови рядом с полученным результатом. Если пролактин намного превышает верхнюю границу нормы, то можно подозревать серьезные нарушения в работе гормонального фона.

В ситуации, когда значение пролактина превышает значение в 100 нг/мл у женщин детородного возраста, есть вероятность наличия онкологии мозга.

Патологии, при которых в результатах анализов все показатели в норме и только один пролактин превышает норму:

• кисты, образующие выработку эстрогена;
• аденома;
• поликистоз яичников;
• патология почек или печени;
• цирроз;
• гипотиреоз;
• повышенный уровень белка в крови.

Понижать значения необходимо не только для совершения зачатия, но и для восстановления всех функций организма, состояние гиперпролактинемии не нормально для женского организма вне беременности.

Отклонения в результатах анализов подкрепляются яркой симптоматикой. Пролактин отвечает за работу репродуктивной системы и состояние всех органов. Врач может назначить медикаменты, способные понизить его уровень у женщины для дальнейшего планирования беременности.

Методы и длительность лечения зависят от первопричины поднятия уровня пролактина в крови. Если превышение незначительно, на его фоне нет дисфункции яичников, овуляция проходит как обычно, масса тела женщины не меняется, самочувствие в порядке, то лечение не проводится, но назначаются повторные контрольные анализы крови.

При обнаружении онкологических процессов в мозге, лечение должно быть комплексным.

Применяются следующе методики:

• назначение лекарственной терапии;
• хирургическое вмешательство;
• лучевое облучение.

Часто гиперпролактинемия возникает на фоне сбоев в работе щитовидной железы. Вызвать гормональный сбой может и гипофункция ЩЗ, при которой назначается гормональная заместительная терапия, дополнительно принимается витамин Д и С, мочегонные средства. При гипотиреозе важно контролировать уровень тестостерона в крови, так как повышение пролактина вызывает его падение.

При выявлении патологий, провоцирующих рост пролактина и при однократном повышении гормона в крови, лечение необходимо начинать с изменения режима. Важно соблюдать режим труда и отдыха, правильно питаться, подключить в рацион витамины группы Д, Б и С. Нельзя совершать длительные спортивные нагрузки.

Правила корректировки питания:

• исключается кофе и другие тонизирующие напитки;
• в ежедневное меню необходимо добавить продукты, содержащие фолиевую кислоту (печень, петрушка, шпинат), больше клетчатки;
• из рациона убираются жирные блюда, тяжелое красное мясо, химические продукты, консерванты;
• исключается употребление хлебобулочных изделий, макарон, копченостей, мясных полуфабрикатов;
• добавляется небольшое количество диетического мяса;
• все блюда готовятся на пару или гриле, без масла.

Важно добавлять в блюда продукты, стимулирующие перистальтику кишечника, так как многие гормоны синтезируются и всасываются в кровь именно через стенки данного органа. Рекомендуется пить больше жидкости, употреблять большое количество растительных масел, орехов. Необходимо снизить количество потребляемого белка.

Диета для понижения пролактина должна стимулировать рост эстрогенов в крови. В период лечения важно обратить внимание на психическое состояние пациента, так как уровень стресса очень влияет на выработку пролактина. Для снижения нервного напряжения назначаются седативные препараты.

Полезно ввести в ежедневное меню продукты, способствующие снижению пролактина у женщин:

• перепелиные яйца;
• зеленые овощи, трава;
• цитрусовые;
• киви;
• манго;
• сыр;
• орехи;
• спирулина в качестве сахарозаменителя.

Исследования на животных в области гормонов установили, что скачек пролактина происходит на фоне недостатка витамина В6 в организме. Некоторые врачи назначают своим пациенткам профилактическую дозу данного витамина в добавление к комплексному лечению. Во время кормления грудью нельзя принимать В6, так как он снижает выработку молока.

Без сдачи анализов крови на содержание данного витамина в крови нельзя принимать больше профилактической дозы. Витамины группы В оказывают сильное влияние на организм, поэтому перед их приемом необходимо консультироваться с лечащим врачом.

Терапия с помощью медикаментов подбирается под индивидуальные показатели пациентки. После получения результатов анализа, врач выясняет наличие хронических или недавно появившихся заболеваний, и назначает подходящее лечение.

В зависимости от вида патологии к лечению привлекаются другие специалисты. Если пролактин повышен из-за наличия онкологического новообразования, то протокол лечения выписывает нейрохирург совместно с эндокринологом.

Как понизить пролактин у женщин с помощью медицинской терапии знает каждый эндокринолог, но не менее важно знать и как лечить первопричину, как лекарства взаимодействуют друг с другом.

Основные препараты для снижения уровня пролактина в крови:

• Квинаголид – схема приема основана на постепенном повышении дозировки, поэтому при лечении не выявлено случаев передозировки и побочных эффектов.
• Бромокриптин – назначается для длительного лечения стойкой гиперпролатинемии. Из побочных эффектов можно выделить: состояние усталости, сонливости, нарушения пищеварения, пониженное артериальное давление, головные боли.
• Каберголин – назначается при лечении пролактиномы, дозировка меняется в зависимости от изменения уровня гормона. Побочные эффекты: понижение АД, рвота, мигрени, депрессивное состояние.

Новейшим препаратом в области понижения уровня пролактина, является Себергин. Средство эффективное, но мало кому известное, современные врачи уже начинают использовать его в назначениях.

Женщинам, прошедшим лечение гиперпролактинемии, нельзя принимать эстроген содержащие препараты. Девушкам, не планирующим беременность, необходимо тщательно подбирать лекарственные средства для контрацепции.

После успешного лечения пациенткам не требуется никакого определенного восстановления или профилактики. Достаточно снизить уровень стресса в жизни, соблюдать режим труда и отдыха, питаться правильной пищей.

Из народных лекарственных средств можно выделить седативные травы:

• Бузина;
• Валериана;
• Хмель;
• Мелисса;
• Мята;
• Зверобой.

Отвары из перечисленных растений способны снижать уровень стресса, что необходимо при повышении пролактина. Длительное состояние гиперпролактинемии нельзя лечить самостоятельно с помощью растительных средств.

Народные средства не способны понизить или повысить пролактин, не затрагивая остальные гормональные системы. Бесконтрольным приемом отваров можно усугубить состояние гормонального фона и усилить симптоматику.

Длительное состояние гиперпролактинемии приводит к возникновению серьезных последствий:

• нарушение в работе эндокринной системы, появление патологий щитовидной железы;
• необратимое изменение состава и формы молочных желез;
• бесплодие;
• слепота;
• дисфункция яичников;
• маточные кровотечения.

Бесплодие в репродуктивном возрасте – самое часто встречающееся осложнение. При первых симптомах гормонального сбоя можно обратиться как к эндокринологу, так и к гинекологу. Адекватная терапия помогает понизить пролактин и восстановить репродуктивную функцию у женщин детородного возраста.

Автор: Liz Sm

Оформление статьи: Мила Фридан

Пролактин — что это за гормон:

источник

Слишком большое количество пролактина, циркулирующее в крови, называется гиперпролактинемией. Наиболее распространёнными причинами повышения гормона являются:

• беременность,
• лекарства, снижающие действие дофамина в организме,
• снижение активности щитовидной железы,
• доброкачественные опухоли гипофиза (пролактинома).

К симптомам высокого пролактина у женщин относятся выделения из груди, нарушения менструального цикла, дефицит эстрогенов. Большинству женщин с пролактиномой успешно удаётся снизить пролактин, восстановить овуляцию и забеременеть с помощью препаратов, имитирующих действие дофамина.

Для терапии гиперпролактинемии и пролактиномы обычно используется медикаментозное лечение, которое восстанавливает овуляцию и помогает забеременеть. В редких случаях опухоль в мозге требует хирургического вмешательства. Для уменьшения высокого уровня пролактина используются препараты, содержащие:

В большинстве случаев при умеренно выраженных подъёмах пролактина для снижения уровня гормона до нормального диапазона эффективен бромокриптин. Женщины с очень высоким содержанием пролактина (больше 1000) хуже реагируют на лечение препаратами с этим действующим веществом. Бромокриптин лучше переносится, когда в начале приёма назначается низкая доза, которая постепенно увеличивается. Побочные эффекты этого лекарства – тошнота, головокружение и т. д. – обычно снижаются с течением времени.

Примерная схема приёма препаратов с бромокриптином для снижения пролактина у женщин: 1,25 мг с едой перед сном. Через 3 дня дозу можно увеличить до 2,5 мг в день (1,25 мг с завтраком и 1,25 мг с перекусом на ночь). Уровень пролактина во время лечения должен контролироваться, дозировка при необходимости может быть увеличена. К концу лечения пролактинома должна уменьшиться в размерах, а пролактин снизиться до нормы.

При возникновении проблемы с тошнотой бромокриптин иногда назначают вагинально.

Препараты с каберголином (например Достинекс) также используют для снижения пролактина. Рекомендуется начинать лечение с 0,5 мг в неделю, эту дозировку можно делить на 2 приёма (по 0,25 мг, например во вторник и пятницу). Еженедельную дозу следует увеличивать постепенно, добавляя по 0,5 мг каберголина каждый месяц, пока не будет достигнут необходимый результат. Терапевтическая дозировка, как правило, составляет 1 мг в неделю, но может варьироваться в пределах 0,25‒2 мг в неделю (но не выше 3 мг в сутки).

Еженедельную дозу можно назначать в виде единого введения или разделять на два или более приёма в зависимости от переносимости и возникающих побочных эффектов. Деление еженедельной дозы на несколько приёмов рекомендуется при назначении дозировки выше 1 мг в неделю.

Примерно у 80 % женщин пролактин нормализуется благодаря применению бромокриптина или каберголина.

Опыты, проводившиеся на крысах, показали, что дефицит витамина B6 способен привести к повышению пролактина в крови. У женщин, получавших 200 мг пиридоксина 2 раза в день, было также отмечено небольшое подавление и снижение концентрации пролактина по сравнению с исходными значениями. В6 может уменьшать выделение этого гормона, которое возникает после тренировок. В инструкции к пиридоксину в качестве побочного эффекта также отмечается снижение лактации.

Не рекомендуется превышать профилактические дозировки (не более 5 мг в сутки) или – при наличии показаний – лечебные (до 100 мг в день). Длительность курса также должна ограничиваться одним месяцем.

Исследование на людях с уремией (нарушение в работе почек, из-за которого концентрация некоторых веществ в крови повышается) показало снижение пролактина (примерно с 50 нг/мл до 15 нг/мл) при приёме 300 мг витамина Е в день. Влияния на свободный тестостерон отмечено не было. В настоящее время пока нет исследований, посвященных влиянию витамина E на уровень гормона пролактина у здоровых людей.

• Трава Мукуна (Mucuna) для снижения пролактина

Было отмечено, что мукуна (по всей видимости, благодаря входящему ингредиенту леводопа) увеличивает уровень циркулирующего дофамина (допамина) у здоровых мужчин, а также подавляет секрецию пролактина. Исследований, подтверждающих такое же положительное действие мукуны на женский организм, пока нет.

• Трава Витекс (Прутняк, препараты «Циклодинон», «Мастодинон») для уменьшения пролактина у женщин

Vitex agnus castus действует аналогично допамину, уменьшая уровни пролактина. Хотя витекс классифицируется как фитоэстроген, он не проявляет эстрогеноподобных эффектов и из-за особого механизма действия может даже действовать как антиэстроген. Увеличение эстрогенов и прогестерона наблюдалось лишь в опыте на мышах, которые подверглись «экспериментальной менопаузе». Исследований, которые выявили бы влияние прутняка на тестостерон и ЛГ у женщин, пока не проводилось. Некоторые гомеопаты и женщины с СПКЯ отмечают, что при уже повышенном лютеинизирующем гормоне приём витекса может ещё больше повысить этот гормон.

Такие популярные и часто рекомендуемые натуральные средства, как пажитник, мака, фосфатидилсерин, солодка, хром, цинк, не показали своей эффективности и не влияют на снижение пролактина у женщин.

Это вещество вырабатывается мозгом. Дофамин отвечает за эмоции, движения, чувства и ощущения удовольствия и боли, но может уменьшаться из-за стресса. Допамин сдерживает выработку пролактина и является одним из регуляторов его производства. Чем больше допамина, тем меньше высвобождается пролактина. Также наблюдается обратная связь: сам пролактин усиливает секрецию дофамина.

Лекарства, уменьшающие уровень пролактина у женщин (Достинекс, Бромокриптин), действуют именно благодаря увеличению дофамина. Снизить пролактин у женщин без таблеток можно с помощью повышения дофамина натуральными средствами.

Нарушения или недостаток сна снижают выработку дофамина, что ведёт к увеличению пролактина. Женщины с поликистозом яичников часто страдают от апноэ (задержка дыхания во время сна), что дополнительно может повысить этот гормон. Более качественный сон (не менее 8 часов в сутки) поможет понизить уровень пролактина естественным способом.

Отсутствие или низкое содержание белков в рационе приводит к дефициту аминокислоты тирозин, которая является предшественником дофамина. Снижение уровня тирозина приводит к уменьшению допамина, что стимулирует высвобождение пролактина. Тирозин следует принимать только после обследования щитовидной железы и консультации врача. Дополнительно для снижения пролактина можно принимать фолат – натуральную форму фолиевой кислоты.

Продукты, которые помогут снизить уровень гормона пролактина, должны содержать больше белка, аминокислоты тирозина, витамина В6 и фолатов. К ним относятся:

• бобовые (соя, чечевица, фасоль),
• зелёные и листовые овощи (капуста, салат, спаржа, шпинат, кабачки),
• фрукты (апельсины, манго, киви, бананы, гранат), а также авокадо,
• цельнозерновые продукты (дикий рис, овёс),
• качественное мясо и рыба (индейка, лосось, тунец, креветки, скумбрия, баранина, говядина, куриная грудка),
• спирулина,
• яйца,
• сыр (пармезан, эдам, швейцарский),
• орехи, семечки, макадамия, лён.

источник

Гиперпролактинемия представляет собой расстройство эндокринной системы, которое заставляет организм вырабатывать более высокий уровень пролактина. Существуют различные варианты того, как понизить пролактин, включающие медицинские препараты и народные средства.

Пролактин является гормоном, который стимулирует выработку грудного молока во время беременности и вызывает лактацию после родов. При отсутствии беременности высокий уровень пролактина может привести к бесплодию и снижению либидо у женщин.

Симптомы повышенного пролактина у женщин включают:

• нерегулярные выделения из сосков;
• производство грудного молока при отсутствии беременности;
• нерегулярные менструальные циклы, включая аменорею (отсутствующие месячные) и дефект лютеиновой фазы;
• нарушенная овуляция;
• болезненное половое сношение из-за сухости влагалища;
• повышенный риск выкидыша.

Гиперпролактинемия чаще всего вызвана доброкачественной или нерасщепляющей пролактин-секретирующей опухолью гипофиза (пролактинома) или заболеваниями, которые влияют на гипофиз.

Пролактин является гормоном, который стимулирует выработку грудного молока во время беременности

Другие потенциальные причины:

• гипотиреоз (недостаточная функция щитовидной железы);
• травмы или ушибы грудной стенки, которая включает в себя грудную клетку, диафрагму и верхнюю часть живота (хирургические шрамы и опухоли), или состояния здоровья, которые затронули эту область тела (опоясывающий лишай);
• хроническая болезнь печени или почек;
• артериальное давление и болеутоляющие средства (в частности, использование опиатов для боли), антидепрессанты, антипсихотические препараты, лекарства от язв и желудочно-кишечного рефлюкса и эстроген при менопаузе.

В некоторых случаях не может быть определена причина повышенной выработки пролактина.

Общими медицинскими решениями для снижения пролактина являются радиационное или хирургическое удаление существующей опухоли гипофиза или прием рецептурных препаратов Бромокриптин и Каберголин.

Лечение натуральным путем может быть предложено эндокринной системе, гипофизу и щитовидной железе, если лекарства не принимаются. Важно определить основную причину повышенного гормона пролактина, прежде чем создавать программу лечения натуральными методами.

Гипофиз является одним из многих желез эндокринной системы – центром сообщений тела, который координирует доставку и передачу гормонов по всему телу. Гипофиз – это «главная железа», ответственная за регуляцию щитовидной железы, надпочечников и репродуктивных желез. Эти железы создают гормоны, которые контролируют рост и развитие организма, метаболизм, стресс-ответ и репродуктивный цикл.

В гипофизе также вырабатываются основные женские и мужские репродуктивные гормоны:

• лютеинизирующий гормон (ЛГ);
• фолликулостимулирующий гормон (ФСГ);
• эстроген и прогестерон у женщин.

Передняя часть гипофиза выделяет пролактин.

Существует множество трав, классифицированных как адаптогены, которые питают и поддерживают эндокринную систему:

• витания снотворная;
• лимонник китайский;
• горец многоцветковый;
• солодка;
• американский женьшень;
• свободноягодник;
• центелла азиатская.

Существует огромное множество адаптогенных растений

Известно, что клоповник Мейена не только питает эндокринную систему, но также повышает функцию малоактивной щитовидной железы и поддерживает здоровый стресс-ответ в организме, а также поддерживает гормональный баланс у женщин, уровни энергии и либидо.

Витекс, также известный как Авраамово дерево, важная трава для женской плодовитости. Он был клинически изучен, чтобы определить его способность влиять на уровни пролактина, и результаты показывают, что он обладает способностью снижать повышенные уровни пролактина.

В одном исследовании 34 женщин с гиперпролактинемией отмечено значительное снижение уровней пролактина у 80% участников. Эти женщины принимали от 30 до 40 мг ягоды Авраамового дерева в день в течение одного месяца, что приводило к снижению уровня пролактина, а также уменьшению симптомов различных нарушений менструального цикла.

Витекс, также известный как Авраамово дерево, важная трава для женской плодовитости

Известно, что Витекс способствует гормональному балансу и регуляции менструального цикла. Он стимулирует нормальную лютеиновую фазу, поддерживая естественные уровни прогестерона в организме, и способствует регулярной овуляции.

1. Поддержка здоровья щитовидной железы

Гипотиреоз приводит к увеличению уровней тиреотропного гормона в организме, что, в свою очередь, может увеличить секрецию пролактина и тиролиберина. Это увеличение секреции пролактина может вызвать гиперпролактинемию и галакторею.

Стоит придерживаться диеты, богатой пищевыми продуктами йода

Чтобы поддержать здоровую функцию щитовидной железы:

• ешьте диету, богатую пищевыми продуктами йода;
• используйте добавки с избранными ключевыми питательными веществами – витамины группы В, витамины С, Е и А, а также такие минералы, как цинк, медь и селен.

1. Управление стрессом

Стресс повышает уровень гормонов стресса, таких как кортизол, который ингибирует основной половой гормон GnRH (гонадотропин-высвобождающий гормон) и затем подавляет овуляцию, сексуальную активность, гормональный баланс и даже количество сперматозоидов. GnRH, продуцируемый в гипоталамусе, сигнализирует гипофизу, чтобы тот высвобождал ЛГ и ФСГ, что затем сигнализирует яичникам об освобождении эстрогена и прогестерона. GnRH также является гормоном, ответственным за секрецию пролактина. Когда высвобождение GnRH ингибируется, тестостерон, эстрогены и либидо могут быть подавлены, что приводит к снижению фертильности.

Стоит найти практику, которая поможет избавиться от стресса и, самое главное, поможет вам реагировать на стрессоры по-разному.

Употребление в пищу здоровых, сбалансированных продуктов поможет понизить пролактин у женщин народными средствами. Здоровая сбалансированная диета богата целыми «натуральными» и необработанными продуктами. Особенно это касается растительных продуктов, таких как фрукты, овощи, зерно, фасоль, семена и орехи. Фрукты и овощи богаты клетчаткой, витаминами, минералами, антиоксидантами, которые защищают клетки организма от повреждения. Они также помогают повысить уровень серотонина в мозге.

Нужно есть больше такой пищи:

1. Белки – они очень богаты аминокислотами, которые необходимы для производства дофамина в головном мозге. Включите такие продукты, как рыба, яйца, бобы, сыр, курица, индейка и красное мясо, чтобы снабдить ваше тело адекватными аминокислотами.
2. Бананы. Спелые бананы являются основным источником тирозина (нейронного нейрона, который помогает регулировать и стимулировать производство дофамина), поскольку они продолжают созревать и становиться слаще, их содержание тирозина становится более высоким.
3. Яблоки содержат высокий процент кверцетина, антиоксиданта, который помогает предотвратить рак, а также вызывает образование дофамина.
4. Арбуз. Арбузный сок обезжирен и нагружен витаминами А, В6 и С. Витамин В6 используется организмом для производства нейротрансмиттеров, таких как серотонин, мелатонин и дофамин. Витамин С также усиливает иммунную систему, защищая организм от свободных радикалов.
5. Другие фрукты, включающие клубнику, чернику и чернослив.

Высокий уровень пролактина является одной из ведущих причин бесплодия в наши дни. Лишь небольшое снижение уровня пролактина может улучшить шансы забеременеть. При возникновении любых симптомов повышенного пролактина, стоит сдать анализы на уровни гормонов.

источник