Известные средства народной медицины

Болезни являются неотъемлемой частью человеческой жизни. Они сопровождают людей на протяжении всего существования человечества. В древние времена не было такой медицины, как сейчас, но, тем не менее, наши предки умели лечить многие заболевания. Для этого они применяли лекарственные растения и другие дары природы. Такие методы врачевания в настоящее время называются народными или нетрадиционными. Что же представляет собой народная медицина?

Наши предки утверждали, что человек является частью природы, поэтому лечить его нужно исключительно природными способами. Раньше в каждом городе и каждой деревне имелись люди, которые владели искусством врачевания. Их называли целителями или знахарями. Они хорошо разбирались в лекарственных растениях, умели правильно их собирать и заготавливать, а затем делать из них целебные снадобья.

Растения содержат огромное количество полезных компонентов, поэтому с их помощью можно лечить заболевания практически всех органов и систем организма.

Конечно, для этого нужно обладать обширными знаниями и большим опытом. Именно поэтому целители и знахари всегда были уважаемыми людьми, и к ним часто обращались за помощью.

С появлением химической промышленности на первое место выступили всевозможные синтетические лекарственные препараты, а природные методы лечения утратили свою актуальность. Однако в последнее время народная медицина снова набирает популярность. Все больше пациентов отказываются от вредных фармацевтических препаратов и ищут альтернативные способы лечения.

Нетрадиционная медицина, помимо использования лекарственных трав, включает в себя множество других методов лечения. К наиболее известным относятся:

ароматерапия, цветотерапия, звукотерапия, светотерапия (лечение запахами, звуками, цветом, светом);
гомеопатия (основана на использовании лекарственных средств в микродозах по особым схемам, что позволяет вызвать симптомы, схожие с симптомами заболевания и запустить механизм самоисцеления);
акупунктура, акупрессура, рефлексотерапия (воздействие на биологически активные точки на теле человека с помощь игл из разных металлов, специального массажа, прижигания);
лечебное голодание, специальные диеты и системы питания (вегетарианство, веганство, сыроедение, фрукторианство, раздельное питание и др.);
лечение камнями (массаж с использованием специально подобранных камней и минералов);
гидротерапия (лечение водой: ванны, душ, обтирания, обливания);
металлотерапия (прикладывание к специальным зонам на теле человека различных металлов);
гирудотерапия (использование пиявок);
уринотерапия (внутреннее и наружное употребление мочи);
лечение с помощью продуктов пчеловодства (меда, прополиса, перги, маточного молочка, пчелиного яда);
талассотерапия (применение морских водорослей, соли, целебных грязей).

Существуют и другие средства народной медицины, которые тоже с успехом применяются для лечения различных заболеваний.

Восток славится не только своей культурой и философией, но и медициной. История восточной медицины насчитывает не одно тысячелетие. У разных народов существовали свои методики и особенности врачевания.

Большую популярность в мире обрела китайская и тибетская медицина, на которых более подробно остановимся далее.

О лечении народными средствами в домашних условиях читайте здесь. Особенности применения эфирных масел дома продробно описаны тут.

Согласно принципам китайской медицины человек представляет собой целостную структуру, и нарушение одной части ведет к дисбалансу работы всего организма. Поэтому необходимо рассматривать не каждый больной орган по отдельности, а лечить весь организм в целом. Китайские лекари утверждают, что основой здоровья является правильное течение внутренней энергии в теле человека. Эта энергия называется Ци и является основой жизнедеятельности. Она циркулирует по специальным каналам (меридианам). Без энергии Ци жизнь человека невозможна.

Человеческий организм имеет два начала – Инь и Янь (женское и мужское). Правильный баланс этих начал является основным условием сохранения здоровья. Кроме этого, китайская медицина уделяет большое значение связи пяти основных природных элементов в организме: земли, огня, воды, воздуха, дерева и металла. Если хотя бы один из этих элементов выходит из равновесия, возникает та или иная болезнь.

Главной задачей китайской медицины является восстановление и поддержание энергетического баланса человеческого организма. Для этого применяют такие методы, как: иглоукалывание, разные виды лечебного массажа, фитотерапия, энергетические упражнения и гимнастика.

Методы тибетской медицины действуют примерно по такому же принципу. Здесь тоже большое внимание уделяется процессу гармонизации энергетического поля человека и первоэлементов. Выделяют три фактора, влияющих на здоровье: «лун», «чиба» и «пейгень». Лун отвечает за физическое состояние, чиба регулирует температуру тела, отвечает за работу желудка, дыхание, умственную деятельность. Пейгень контролирует функционирование жидкостей в организме.

Тибетские врачи диагностируют заболевания по внешнему виду человека, по его пульсу и меридианам тела. Выявив причину болезни, врач подбирает оптимальный метод лечения. К методам тибетской медицины относятся: фитотерапия, лечение минералами и драгоценными камнями, растирание кожи специальными мазями, целебные ванны, особый тибетский массаж, прогревание кожи специальными горящими палочками, лечение звуками мантр и специальной музыки. Ну и, конечно же, большое внимание уделяется здоровому образу жизни, правильному питанию и регулярному очищению организма от шлаков, для которого используются лечебные травы и другие вещества.

Многие люди, безуспешно борющиеся со своим заболеваниями с помощью традиционных методов, рано или поздно разочаровываются в возможностях официальной медицины и начинают искать другие способы исцеления. Возникает резонный вопрос: эффективны ли нетрадиционные методы лечения и могут ли они навредить?

Альтернативная медицина действительно может помочь в лечении многих заболеваний, которые не поддаются обычному, медикаментозному лечению. Конечно, с острыми заболеваниями, требующими незамедлительного врачебного вмешательства (например, аппендицит, пневмония, различные травмы), лучше не рисковать и обращаться в обычную больницу, а вот хронические болезни можно попробовать вылечить народными методами.

Чтобы лечение было эффективным и не усугубило состояние пациента еще больше, важно найти грамотного и опытного специалиста. Он сможет оценить стояние больного и подобрать оптимальную схему лечения исходя из его индивидуальных особенностей. Нередко довольно эффективным способом является совмещение традиционных и народных методов лечения.

Только делать это надо грамотно, чтобы не навредить. Нетрадиционное лечение можно использовать для скорейшей реабилитации после перенесенного заболевания, для укрепления иммунитета и поддержания здоровья.

Чтобы применение народной медицины привело к желаемому результату, необходимо запомнить главный принцип любого лечения – разумность и индивидуальный подход к каждому пациенту.

источник

К народной медицине относят все методы, которые не могут претендовать на традиционные способы лечения. И несмотря на внушительный перечень эффективных фармакологических препаратов, некоторые люди до сегодняшнего дня предпочитают знахарские рецепты. Они с жаром готовы доказывать, что такая терапия «полезнее, чем химия». И только столкнувшись с тяжелыми последствиями самолечения, такие пациенты готовы признать вред народной медицины. Но иногда может быть поздно.

Народное лечение возникло в те времена, когда о фармакологии люди даже не слышали. Столкнувшись с заболеванием, они применяли все то, что было «под рукой». Основная цель такого лечения заключалась в снижении негативной симптоматики.

В большинстве случаев она не излечивает от патологии. Но может ли такая народная медицина причинить вред? Врачи настоятельно рекомендуют обратить внимание на следующие моменты.

Отсутствие диагностики

Большинство рецептов народной медицины содержат расплывчатые показания к применению. Например «при головной боли», «от болезней суставов», «лекарство от боли в животе». Стоит ли напоминать, что голова может болеть от мигрени и от простуды, суставы способны беспокоить после ушиба или при разрушении хрящей, а живот даст о себе знать при желудочных, кишечных, гинекологических и урологических патологиях.

Неправильное лечение может серьезно осложнить протекание некоторых заболеваний. Особенно опасно применение таких «универсальных» средств при обострениях хронических болезней.

Ядовитые компоненты

В природе много токсичных и вредных веществ. Некоторые могут вызывать мгновенное отравление. Другие постепенно накапливаются в организме и приводят к развитию тяжелых патологий. Даже полезные травы могут становиться вредными при несоблюдении дозировок, неправильном приготовлении лечебных средств или игнорировании правил приема.

Если для терапии применяются неизвестные растения, то сложно предсказать, чем закончится такое лечение.

Отказ от назначений врача

Очень опасно практиковать самолечение при тяжелых хронических болезнях. Такие патологии нуждаются в своевременной диагностике и адекватной терапии. Если пациенты игнорируют визит к доктору и возлагают все надежды только на народное лечение, то в большинстве случаев они теряют драгоценное время. А болезнь постепенно прогрессирует.

Вера в эффективность народного лечения иногда не поддается объяснению. «Так делала моя бабушка, мама», «народные рецепты, если и не помогут, то точно не причинят вред». Именно эти аргументы часто приводят те, кто с азартом практикует нетрадиционную медицину.

Однако те самые «эффективные» народные средства могут быть весьма опасными. Доктора подтверждают вред знахарского лечения следующими аргументами.

Не стоит полностью отвергать лечение знахарскими рецептами. При определенных заболеваниях травы приносят ощутимую пользу. Однако перед фитолечением важно обязательно проконсультироваться с врачом. Некоторые растения способны усиливать или снижать действие медикаментов. А иногда полезные средства могут не подходить отдельному человеку. Например, полоскание горла йодом категорически запрещено при болезнях щитовидки.

Прием «травок»

Одним из самых излюбленных средств народного лечения являются травы. Их применяют для приготовления настоев, отваров, чаев. Такие напитки ошибочно считаются безвредными. Фитотерапевты настоятельно рекомендуют не использовать растения для самолечения. Они не так безопасны, как кажутся.

Специалисты акцентируют на следующем:

Непредсказуемые результаты. Растительный мир изучен значительно хуже, чем фармакологические средства. Поэтому даже сами доктора не могут предсказать результаты терапии «травками».
Побочные эффекты. Травяные настои и отвары при сочетании с медикаментами способны снижать или, напротив, усиливать действие лекарственных средств. А это очень опасно. Например, зверобой может усилить действие антидепрессантов и повысить чувствительность кожи к ультрафиолету (возникает риск ожогов).

Лечение луком или чесноком

Как только за окнами начинаются сезоны проливных дождей, в воздухе появляется множество вирусов, готовых атаковать человека. Чтобы защитить организм от простуды в сезон эпидемий, человек сразу начинает употреблять чеснок и лук. А если вирусы уже проникли в дыхательную систему, то в ход идут средства более эффективные (с медом, молоком).

Не стоит умалять полезные свойства чеснока и лука. Однако эти народные средства могут быть опасными. Врачи советуют помнить о следующих рекомендациях:

Противопоказания. Чесночное лечение запрещено эпилептикам. Острый продукт может причинить вред беременным и кормящим матерям.
Опасные сочетания. Прием чеснока в комбинации с некоторыми медикаментами может привести к развитию внутренних кровотечений.
Нагрузка на пищеварительный тракт. Лук повышает кислотность желудка. Поэтому рекомендуется отказаться от него при язве, гастрите.

Не стоит злоупотреблять луком и чесноком людям, у которых диагностированы тяжелые патологии почек.

Особое место в нетрадиционной медицине занимают растирки. Такие средства используют для лечения суставов, устранения боли, снятия мышечных спазмов. Чтобы обеспечить высокую «эффективность», лекарственные травы настаивают на спирту. Чем опасно такое лечение?

В организм через кожу поступает спирт. Он постепенно разрушает эпидермис, ухудшает состояние мышечных тканей. А проникнув в кровь, приводит к деформации красных телец.

Особую опасность представляют водочные растирки, которые родители практикуют в качестве жаропонижающего средства. Алкоголь быстро испаряется с поверхности тела и обеспечивает мгновенное снижение температуры. Но при этом он быстро проникает в кровь и может спровоцировать алкогольную интоксикацию у малыша.

Травы обладают не только положительными свойствами. Они способны причинять организму вред. Так, например, настой ромашки служит мягким противовоспалительным, дезинфицирующим средством. Но если человек злоупотребляет напитком, то лечебная трава спровоцирует приступ диареи. Не смертельное последствие, однако весьма неприятное.

А если в одном настое сочетается сразу несколько трав, обладающих разными свойствами, то сложно даже предсказать, какой «микс» проблем может спровоцировать напиток. Такое самолечение часто наносит вред внутренним органам и вызывает развитие тяжелых заболеваний.

Еще опаснее, если для лечения выбран не настой, а настойка. В ней травы настаиваются на спирту или водке. Такие «лекарства» категорически противопоказаны при заболеваниях печени, почек, болезнях ЖКТ и многих иных патологиях. Кроме того, лечение спиртными напитками часто оборачивается развитием алкоголизма.

Среди различных методов народной медицины встречаются очень странные способы терапии. Сами знахари не могут объяснить, по какому механизму «работают» такие «лекарства». Ученые, заинтересовавшись сомнительными методиками, привели убедительные доводы, показывающие, какой вред может причинить такая народная медицина.

Лечение керосином

Нефтепродукт, принятый внутрь, вызывает сильную интоксикацию организма. Керосин обжигает слизистую желудка, кишечника и приводит к появлению диареи, рвоты. Со временем на месте ожогов начнут развиваться эрозии, язвы.

Проникая в кровь, нефтепродукт поражает клетки головного мозга, нервные окончания. Керосин разрушает печень, почки, сердце. У пациента появляются головные боли, шум в ушах, галлюцинации, бредовые состояния и судороги. Затем токсическое вещество поражает клетки легких, бронхов. У человека развивается бронхит, воспаление легких, которое часто приводит к смерти.

Лечение мочой

Урина содержит множество веществ, которые отработаны организмом и, как ненужные, выводятся из него. Последователи лечения мочой приводят случаи, когда уринотерапия обеспечила положительные результаты. Врачи считают, что в этих случаях сработал эффект плацебо.

Ученные, проводившие исследования, рассказывают, как действует моча на организм:

Наносит вред ЖКТ. Проникая в пищеварительный тракт, урина вызывает раздражение желудка и кишечника. У человека появляются рвота, сильная диарея. Уринотерапия приводит к появлению симптоматики, напоминающей холеру, дизентерию. Как только прекращается прием мочи внутрь, все негативные признаки полностью исчезают. Однако даже однократное раздражение слизистой ЖКТ уриной может дать о себе знать в виде развития гастритов, колитов или язв.
«Бьет» по эндокринной системе. Урина содержит стероидные гормоны. Поэтому лечение мочой может считаться гормонотерапией. Длительное употребление урины может привести к нарушениям работы эндокринной системы. Внутренние железы перестанут вырабатывать необходимые гормоны. Такое самолечение может не просто причинить вред, оно делает человека инвалидом на всю жизнь.

Уринотерапия очень опасна при болезнях печени, поджелудочной, почек, наличии воспалительно-инфекционных процессов в мочеполовой системе или венерических заболеваниях. При таких патологиях употребление мочи может привести к заражению крови и разрушению внутренних органов.

Лечение никотиновой кислотой

Под понятием «никотиновая кислота» скрыт витамин В3. Поэтому последователи такого лечения свято уверены, что витаминотерапия уж точно не причинит вред их организму. Это одно из самых ошибочных заблуждений. Организм человека правильно функционирует только при сбалансированном содержании всех веществ. Дефицит витаминов, так же как избыток, очень опасен.

При злоупотреблении никотиновой кислотой могут развиться следующие нарушения:

• постоянные головокружения;
• ухудшение аппетита;
• боль в желудке;
• покраснение кожи;
• появление покалывания в конечностях;
• временное онемение рук, ног, лица.

Длительное лечение витамином В3 вызывает развитие дистрофии печени, язвенной болезни, атеросклероза, подагры.

При анализе вреда народных методик возникает закономерный вопрос: стоит ли рисковать своим здоровьем, полагаясь на малоизученные и сомнительные средства? Каждый решает сам. Вот только исправлять ошибки знахарского лечения бывает поздно.

источник

От каких традиционных методов «лечения» лучше держаться подальше

Привязанность к народной медицине психологически можно понять: у человека возникает ощущение, что он делает что-то полезное, особенно когда официальных лекарств (как, например, для лечения простуды) не существует. Самолечение часто объясняют привычкой («бабушка так делала, и я всю жизнь делаю»), а иногда оно действительно заставляет почувствовать себя лучше — может сработать эффект плацебо или совпадение. При этом аргумент «даже если не поможет, хуже не сделает» не очень хороший. Народная медицина во многих случаях не только неэффективна, но и небезопасна; рассказываем, как она может навредить и чем лучше заменить рекомендации пожилых родственников.

Аптечные препараты от насморка действительно не рекомендуется использовать часто, а для детей они во многих странах и вовсе не зарегистрированы: нежелательные эффекты варьируют от развития зависимости у взрослых до тяжёлых интоксикаций у детей. Возможно, именно отсутствие подходящих препаратов заставляет родителей экспериментировать с домашними средствами — закапывать в нос соки алоэ, чеснока, лука или, например, грудное молоко. Но тем, кто считает их безопасной натуральной альтернативой «химическим» каплям из аптеки, пора пересмотреть свои взгляды.

Грудное молоко при закапывании в нос не нанесёт вреда — но не принесёт и пользы. Рекомендации обычно основаны на том факте, что оно содержит иммуноглобулины, белковые молекулы, помогающие организму бороться с чужеродными элементами, в том числе вызывающими инфекцию. Это правда, но в данном случае толку не будет: в выделениях слизистой носа, то есть соплях, этих защитных компонентов намного больше. Жгучие соки растений ещё хуже — они опасны, потому что могут вызвать ожог слизистой.

Вероятно, из-за пресловутого понятия о том, что нормальная температура — это исключительно 36,6, попытки снизить её часто становятся фанатичными, а в ход идут лошадиные дозы жаропонижающих или растирания водкой. На самом деле нормальная температура тела довольно широко варьируется: при измерении в подмышке она может составлять примерно от 35,5 до 37,2 градуса. Без каких-либо беспокоящих симптомов (например, у здоровых детей) измерять её и вовсе не стоит. Снижать температуру, которая не слишком высока (до 38–38,5), тоже совершенно необязательно, если на самочувствие она не повлияла. А уж пытаться всеми правдами и неправдами добиться десятой доли градуса точно не нужно.

Если всё-таки температура высокая и нужно её снизить, в первую очередь надо раздеться и принять прохладный душ, то есть физически охладить тело. Ребёнка тоже можно облить душем или протереть влажным полотенцем — но вот о спиртосодержащих средствах лучше забыть. Во-первых, из-за быстрого испарения они и правда резко охлаждают кожу, что довольно мучительно. Во-вторых, спирт очень быстро всасывается через кожу, и может наступить алкогольная интоксикация, крайне опасная, если речь идёт о маленьком ребёнке. В общем, обтирания водкой или спиртом — идеальный способ совместить неприятное с бесполезным.

Сухой воздух доставляет много неудобств при простуде, ещё сильнее раздражая слизистые оболочки носа и горла, поэтому так часто звучит рекомендация дышать паром. Правда, реальной пользы в лечении пар не приносит, но действительно может облегчить раздражение, связанное с сухостью. При этом не надо доводить идею до абсурда — достаточно использовать увлажнитель воздуха или побыть какое-то время в ванной комнате, предварительно на несколько минут открыв кран с горячей водой. Сидение с горячей кастрюлей под одеялом может завершиться ожогом дыхательных путей; к тому же, как многие из нас помнят с детства, это редкостное испытание скукой.

Дышать эфирными маслами тоже небезопасно — они могут вызывать выраженные аллергические реакции. Кроме того, любые средства с резким запахом могут спровоцировать спазм гортани или бронхов, особенно у детей. Учитывая, что для ингаляций эти масла наливают в миску или чашку с кипятком, ситуация становится ещё опаснее: одно неосторожное движение — и можно заполучить серьёзный ожог.

Во время летних Олимпийских игр 2016 года зрители во всём мире с удивлением рассматривали круглые пятна на спинах атлетов — и только наши соотечественники узнавали знакомые каждому следы от банок. Древний китайский метод лечения действительно вновь набирает популярность среди практикующих врачей, а исследователи уделяют время его изучению. Есть данные о его эффективности при боли в мышцах, плечах и шее; правда, в других обзорах результаты противоречивы, а качество исследований часто можно поставить под сомнение.

Как бы там ни было, действие у банок поверхностное, а эффект у здорового человека можно сравнить с эффектом массажа — что, конечно, неплохо для перегруженных тренировками профессиональных спортсменов. Сама процедура стала намного безопаснее: теперь используются мягкие резиновые банки, для присасывания которых достаточно их сжать (стеклянные нужно было обжигать изнутри). Но вот лечить банками простуду или бронхит совершенно бесполезно — если они и работают, то практически на поверхности тела.

Во-первых, если парить ноги в горячей воде при температуре, есть все шансы эту температуру не только не снизить, но и повысить дополнительно. Во-вторых, никаких научных обоснований у этих мучительных методов нет, поэтому лучше просто о них забыть. Опять же таз с горячей водой, особенно если наливать её не из крана, а из чайника, — это риск термического ожога, а горчица (в составе горчичников или сама по себе) может вызвать раздражение или аллергическую реакцию.

Конечно, определённый эффект у таких процедур вполне возможен — и теоретически он логично объясняется раздражающим или рефлексотерапевтическим действием. Но на практике все эти средства малоэффективны и к тому же довольно рискованны, а в остром периоде простуды или при лечении маленьких детей откровенно опасны.

В последние недели беременности кажется, что она не закончится никогда: живот уже мешает нормально спать, у многих отекают ноги, да и с малышом хочется встретиться поскорее. Беременность считается доношенной, начиная с полных 37 недель, то есть после этого ребёнок может родиться в любой момент. Когда ждать уже совсем скучно и нет сил, возникает соблазн использовать натуральные методы стимуляции родов — от упражнений и секса до шампанского и касторки. На самом деле не доказана эффективность ни одного из этих способов, а варианты, когда схватки всё же начинались сразу после секса, пробежки или чая с малиной, скорее всего, являются совпадениями — в конце концов, чем больше проходит времени, тем меньше остаётся ждать.

Но если некоторые способы безобидны и помогают отвлечься от ожидания и расслабиться, то такие, как приём касторового масла или сухофруктов в больших количествах, могут нанести вред. По сути, это слабительные средства, которые вызывают бурную реакцию кишечника; по данным исследований, этот метод стимуляции родов безопасен, но не эффективен. Правда, некоторые гинекологи считают, что применение слабительных вообще может окончиться чрезмерным возбуждением мускулатуры матки и отслойкой плаценты. Даже если этого не произойдёт, диарею вряд ли можно назвать комфортным состоянием.

Когда врач спрашивает, какие лекарства или пищевые добавки вы принимаете — рассказывать нужно обо всём, включая травяные чаи или отвары. Хотя растительные средства часто кажутся безопасными, изучены они намного хуже обычных лекарств, а значит, и эффект от них может быть непредсказуемым. И если аллергию или другую прямую реакцию на растение достаточно легко выявить, то поведение организма в ответ на сочетание травок с лекарствами может быть весьма неожиданным.

Например, обычный зверобой может снижать концентрацию в крови (а значит, и эффективность) оральных контрацептивов, усиливать все эффекты некоторых антидепрессантов, в том числе токсические, или повышать чувствительность к солнцу и риск солнечных ожогов. При введении токсичных препаратов, например химиотерапии, крайне важно не допускать никакого самолечения, в том числе «травками» — оно может свести на нет эффективность терапии или усилить её действие, навредив организму.

Отказ от проветривания квартиры, в которой кто-то простужен, — лучший способ сделать больными всех остальных. Мы не устанем повторять, что причины ОРВИ и гриппа — это вирусы, к которым при осложнениях могут присоединяться бактерии, но со сквозняком или прогулкой без шапки эти болезни никак не связаны. Более того, именно в душном помещении шансов подхватить вирус гораздо больше — и именно из-за отказа открывать окна мы чаще болеем зимой.

То же самое относится к мифу о вреде водных процедур при простуде: мокрые волосы не приводят к менингиту, а прохладный душ при высокой температуре не только не наносит вреда, но и способствует её снижению. Духота и грязь не помогут быстрее выздороветь, а вот самочувствие заметно ухудшают.

Мифические шлаки и токсины не дают покоя многим, а для «очищения» организма в ход идут и монодиеты с суперфудами, и более жестокие методы вроде кофейных клизм. Часто серьёзно вмешаться в работу организма пытаются те, кто столкнулся с необходимостью операции: на хирургический стол ложиться не хочется, и вот уже человек ищет в гугле, как «самостоятельно вывести камни из желчного пузыря». Мы уже рассказывали, что такая «чистка» может окончиться плачевно — и рисков будет намного больше, чем при исходной плановой операции.

Попытки бороться с паразитами, которые, как иногда приходится слышать, «есть у каждого», тоже в лучшем случае бессмысленны — продаваемые для профилактики глистогонные чудо-препараты, как и народные средства, в этом вопросе неэффективны. Если же речь идёт о настоящих аптечных средствах против паразитарных инвазий, то для их применения должен быть сначала поставлен соответствующий диагноз — «на всякий случай» эти токсичные средства принимать не надо.

Стремление к максимальной натуральности всех процессов, связанных с беременностью и родами, само по себе опасно — оно приводит, например, к отказу от приёма лекарств или лечения зубов во время беременности, а то и к решению рожать дома. В целях физического и психологического восстановления после рождения ребёнка иногда практикуют так называемое пеленание. Это ритуал обёртывания для матери, который, по словам доул и акушерок, справляется со множеством задач: от «постановки на место» костей таза до профилактики послеродовой депрессии и выражения «благодарности себе».

Возможно, такая процедура и правда для кого-то работает как психотерапия, а ещё помогает расслабиться или отвлечься от первых детских забот. Учёные склоняются к тому, что подобные ритуалы психологически важны в первую очередь для тех, кто вырос в традиционной среде, но в результате миграции оказался далеко от неё. Тем не менее в публикациях с описаниями ритуалов (например, турецких, вьетнамских или африканских) есть определение «потенциально опасные». В период, когда организм только приходит в себя после резких изменений, лучше избегать серьёзных воздействий вроде бани и мануальной терапии — вместо этого стоит прогуляться и сходить на педикюр.

источник

Природа – это среда обитания человека. Человек неотделим от природы, как и она от человека. Жизнь человека теснейшим образом связана с растительным и животным миром. Время идет, и человек все больше убеждается, что в самой природе находится решение многих вопросов, связанных не только с возникновением отдельных заболеваний, но и с избавлением от них. Широко применяемые человечеством растительные и животные лекарственные препараты – убедительное доказательство того, что в природе надо искать возможности избавления от недугов. Наблюдая за животным миром, первобытные люди научились отбирать не только наиболее вкусные и питательные растения, но и отмечали среди них те, которые помогали избавиться от той или иной хвори. Великий Гиппократ говорил: «Медицина есть искусство подражать природе». Веками лекарственные растения, плодовые и овощные культуры использовались в практической медицине всех стран. Любая пища – лекарство. Благодаря накопленному тысячелетиями опыту человечество отбросило все сомнительное, вредное, ненужное и сохранило в своей жизни все необходимое и полезное. Жизнь человека тесно связана с окружающей средой, и в самых критических ситуациях он ищет помощи от природы. Если у нас заболела голова или горло, мучает приступ кашля, поднялась температура, нелады с кишечником, мы в первую очередь прибегаем к дарам природы. Пьем чай с лимоном при температуре, чай с малиной при простуде, жуем заварку черного чая, завариваем кору граната при поносе. Все эти легкие средства помогают иногда временно, так как зачастую это признаки серьезного заболевания. Но в наступивший период облегчения мы можем спокойно обратиться к врачу. Там, где защитные силы организма способны сами справиться с начинающимся недугом, полезными могут оказаться растения, обладающие потогонным, жаропонижающим, тонизирующим, отхаркивающим, мочегонным, сокогонным или антитоксическим действиями. Например, перед сном вам пришлось поесть тяжелую пищу (сырокопченую колбасу, жареное мясо и т. д.). А утром – чувство тяжести или боль в области желудка, отсутствие аппетита. В таких случаях достаточно перед завтраком выпить чай, заваренный семенами укропа, или зеленый чай с укропом. Снять состояние слабости и общего недомогания (усталость, расстройство желудка, горло саднит, лихорадит) иногда помогает травяной чай или крепко заваренный черный чай с фруктовым соком, сиропом, вареньем из садовых и дикорастущих плодов и ягод. При плохом самочувствии, когда причина неясна, помогает лимон с медом. Древняя традиционная медицина основывалась на главном принципе – ближе к природе! Древние медики в качестве лекарственных средств широко использовали лечебные свойства фруктов, овощей, растений.

В излишестве все бывает вредно. Любые фрукты, овощи, зелень в большом количестве могут оказать отрицательное влияние на организм человека. Необходимо помнить, что имеет значение не только доза продукта, но и время приема. Например, употребление большого количества груш, яблок, абрикосов, винограда, огурцов до еды у многих людей вызывает расстройство желудка. Груша и дыня считаются тяжелой пищей, и смешивать их с другой едой не следует. Кушать их лучше отдельно и не натощак. А яблоко полезно съесть натощак и на ночь. Даже здорового человека может замучить тяжелая кишечная колика после приема большого количества фруктов и овощей. Чрезмерное употребление граната, хурмы, ягод черники может привести к запорам. Если перед сном употребить большое количество крепко заваренного чая или кофе, а также лука и чеснока, заснуть будет очень сложно. Каждый должен знать, какие фрукты и овощи, и в каком количестве хорошо усваивает его организм, какие продукты его организм не переносит. Соблюдение этих простых правил сохранит вам здоровье и подарит долголетие. Вы должны досконально изучить свое здоровье, знать свои болезни и помнить о них при употреблении растительной и животной пищи. Есть болезни, при которых показаны одни лекарственные средства и абсолютно противопоказаны другие. Например, больным гиперацидным гастритом противопоказаны лимоны, душица, перец, тмин, то есть то, что полезно при гипацидном гастрите. Больным геморроем, а также при острых и хронических гепатитах противопоказаны черный и красный перец, горький лук, чеснок и горчица. гипотоникам нельзя принимать кориандр, укроп (особенно его семена), высшие сорта зеленого чая. Людям, перенесшим инфаркт, а также при тромбозах и тромбофлебитах противопоказаны райхон (базилик обыкновенный), кориандр (кинза), дудник, так как они повышают свертываемость крови.

Опыт применения растений в качестве целебных средств накапливался веками и привел к зарождению народной медицины. В ней имеется много полезных и рациональных способов лечения не только растениями. Использование пчелиного яда для лечения различных заболеваний насчитывает тысячелетия. Апитерапию использовали для уменьшения болей и воспалительных явлений в суставах и мышцах, при невралгии, ишиасе, бронхиальной астме, гипертонической болезни, при вялозаживающих ранах и язвах, тромбофлебите и т. д. Мед обладает отхаркивающим и болеутоляющим действием. Если запивать мед теплой водой, он улучшит сон, снизит кислотность желудочного сока, холодной – усилит секрецию и моторику желудка, горячей – потогонное средство. Медом в смеси с пищевыми продуктами и лекарственными травами лечат язвенную болезнь желудка, гипертоническую болезнь, ишемическую болезнь сердца, заболевания печени и почек, простудные заболевания и т. д. Прополис регенерирует ткани, влияет на иммунологические процессы, обладает противовоспалительным действием. Его применяют при ожогах, остеохондрозе, отитах, кожных заболеваниях и т. д. Цветочная пыльца применялась у больных гастритами, колитами, гепатитами, хроническими нефритами и ишемической болезнью сердца. Маточное молочко стимулирует двигательную активность, предотвращает старение организма, понижает артериальное давление, уровень сахара в крови, холестерина и т. д. Пчелиным воском лечат больные суставы, парадонтоз. Издавна в народной медицине применялся муравьиный спирт для лечения суставов и невралгий. Он обладает болеутоляющим и противовоспалительным свойством, снижает артериальное давление. Из порошка крупных черных муравьев-древоточцев делали мазь на рыбьем жире для растирания болезненных участков тела.

Медицинские пиявки уже три тысячелетия широко применяются в медицинской практике для кровопускания при заболеваниях сосудов, тромбофлебите, гипертонической болезни, для восстановления кровообращения после хирургического вмешательства, при пластических операциях, а также в случае приживления утраченных органов. В народе широко использовались продукты жизнедеятельности животных. Например, желчь всевозможных животных. Компрессами из желчи лечат острые и хронические заболевания суставов, радикулиты как обезболивающее, противовоспалительное и рассасывающее средство. Применение мочи с лечебной целью известно с глубокой древности в народной медицине и ветеринарии у многих народов. Моча использовалась как средство для лечения ранений, экзем, ожогов, рожи, алкоголизма и других заболеваний. Жир медведей и сусликов, добытых осенью, оказывает заживляющий эффект при смазывании ран. Барсучий жир применяли внутрь с горячим молоком при воспалении легких, астме, туберкулезе; наружно использовали в виде растирания и компрессов при простуде и ревматизме. Он использовался как ранозаживляющее средство. При легочных заболеваниях применяли также медвежий, собачий и волчий жир. Раны и глубокие порезы в народе лечили мазью, приготовленной путем варки смолы ели в медвежьем жире. В народной медицине стран Восточной Азии неокостеневшие рога (панты) пятнистого оленя используются более двух тысяч лет. Как в чистом виде, так и в сочетании с другими лечебными средствами их широко применяли при анемии, истощении, общем ослаблении организма после инфекционных заболеваний, недостаточности сердечно-сосудистой системы, медленном заживлении ран, для восстановления функции половых органов.

Мумие как лекарственное средство известно в восточной медицине более трех тысяч лет. Мумие – прекрасный бальзам при заболеваниях кровеносной системы, мигрени, параличе лицевого нерва, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, переломах и других болезнях.

Человечество лечит себя на протяжении почти пяти тысяч лет голодом. Этот метод лечения считают «королевским» путем исцеления от различных телесных и душевных переживаний. К лечению голодом прибегали многие мыслители древности, философы, простолюдины и служители церкви. Известно, что в период постов, обусловленных культом различных религий, многие больные избавлялись от своих недугов. Во время голода из организма с водой уходят яды, шлаки и лишние соли. Очищаются не только печень, почки, но и суставы. Временное воздержание от пищи вызывает повышение жизненного тонуса, улучшение общего самочувствия, обострение памяти, внимания и зрения, нормализацию кровяного давления, урежение пульса, снятие боли, гипоксии и аритмии, улучшение половой деятельности.

Человечество научилось лечить себя и металлами, например, золотом и серебром. Золото действительно считается накопителем и проводником солнечной энергии и его воздействие на человека целебно. Люди научились золотыми аппликациями и препаратами с использованием «золотой» воды лечить недуги. Антисептические способности серебра были замечены людьми сразу же при его открытии. Не зря серебряная посуда использовалась в любом, даже небогатом, доме.

Дорогие читатели, помните, что применение любых методик лечения должно сопровождаться советом доктора. Лишь умело сочетая средства народной и научной медицины, можно добиться наибольшего эффекта в лечении и оздоровлении человека.

При приготовлении естественных лекарств в домашних условиях важно сознание того, что это сделано своими руками, из своего сырья, а значит человек уверен в его содержании и лечебном действии. Препараты, выделенные из животного и растительного сырья, называются галеновыми как дань уважения великому галену (131–201 гг. н. э.). Это он привел в систему громадный материал о ядах, противоядиях, отдельных лекарствах, их действии на человека. Практически эта методика получения лекарств осталась неизменной до наших дней.

Галеновые препараты прошли сложный путь развития. К первым препаратам относятся вытяжки из сырья растительного и животного происхождения, получаемые с помощью вина, масел, жиров. После того как были выявлены консервирующие свойства меда и уксуса, стали получать лекарственные меды и лекарственные уксусы. При перегонке эфирномасличных растений начали производить ароматные воды, а из соков растений – эссенции. Это были первые водные экстракты. Ароматные спирты и ароматные эссенции – настойки душистых растений на спирту. Так появились новогаленовые препараты.

Собранный, высушенный или свежий исходный материал, из которого будет изготовлено лекарство, называется сырьем, а входящие в его состав компоненты – ингредиентами. Производство из сырья готового продукта – лекарства включает несколько технологических процессов. Из собранного материала приготавливаются настои, отвары, настойки, масла, сиропы, мази.

Сбор представляет собой смесь изрезанных или истолченных в крупный порошок частей лекарственных растений. Иногда в такие смеси добавляют эфирные масла или соли. Сборы – наиболее простая форма использования лекарственных растений и применяется для приготовления в домашних условиях различных настоев и отваров, полосканий, припарок, ванн. Это недозированная лекарственная форма. Обычно количество сырья отмеривается столовой ложкой. В связи с этим в состав сборов никогда не должны вводиться ядовитые и сильнодействующие лекарственные растения, если они используются без согласования с врачом.

Сбор противоастматический. Лист белены – 1 г, лист красавки – 2 г, лист дурмана – 6 г, натрия нитрата (селитра) – 1 г.

Крупно измельченные листья, просеянные через сито с диаметром отверстий 3 мм, смешивают. К смеси прибавляют раствор 1 г нитрата натрия в 12 мл воды, размешивают до однородного увлажнения всей массы и сушат при перемешивании при температуре не выше 60 °C. Получается порошок буровато-зеленого цвета, своеобразного запаха. Зажженный, он медленно и равномерно тлеет до озоления. Сбор сильно ядовит. Применяют только по назначению врача как противоболевое и противоспазматическое средство в виде порошка, сигарет, масляного экстракта. Иногда с целью предотвращения токсического действия сбор разбавляют листьями крапивы.

В сборы части растений вводят: 1) в целом виде – мелкие листки и цветочные корзинки (ромашка, бузина, тысячелистник и т. п.), иногда семена и ягоды; 2) в изрезанном или раздробленном виде – корни, корневища, кора, трава, крупные листья, некоторые цветы (липовый цвет); 3) в истолченном или крупно-измельченном виде – плоды, семена, мелкие и хрупкие листья (толокнянки). Сырье, входящее в состав сбора, измельчают по отдельности, после чего осторожно и тщательно смешивают для получения равномерной смеси.

Если в состав сбора входят эфирные масла, то их вводят в спиртовой раствор путем опрыскивания полученной смеси; если соли, то их растворяют в минимальном количестве воды и также опрыскиванием вводят в сбор. После этого увлажненный сбор необходимо подсушить.

Настои и отвары представляют собой водные вытяжки из лекарственного растительного сырья, приготавливаются при нагревании и различаются между собой только по срокам термической обработки.

Измельченное лекарственное растительное сырье помещают в фарфоровую, эмалированную или из нержавеющей стали посуду. Обливают водой комнатной температуры, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане при частом помешивании: отвары – в течение 30 минут, настои – 15 минут. После этого сосуд снимают с водяной бани и охлаждают при комнатной температуре: отвары – 10 минут, настои – не меньше 45 минут. Далее те и другие процеживают, отжимая остаток сырья, и добавляют воду до предписанного объема вытяжки.

Следует отметить, что короткого времени настаивания на водяной бане недостаточно для полного экстрагирования веществ. Поэтому последующее охлаждение необходимо для полноты извлечения. Однако отвары процеживают горячими, так как после охлаждения они быстро мутнеют.

Настои и отвары могут быть основой, в которую добавляют разнообразные лекарственные средства, такие смеси можно назвать микстурами. При их приготовлении важно учитывать совместимость добавляемых лекарственных средств с веществами, извлеченными из растительного сырья. Все настои и отвары употребляют свежеприготовленными. Признаками порчи водных извлечений являются изменение цвета, муть, образование пленки, появление осадка и необычного, чаще кислого, запаха.

Отвары хороши тем, что, кроме простоты приготовления, они медленно всасываются организмом и действуют более продолжительно. Однако они содержат слишком много посторонних веществ, ослабляющих влияние действующих. В этом отношении настои предпочтительнее, так как, являясь более чистыми, хорошо всасываются и оказывают быстрое действие.

Настойки – это спиртовые, спирто-водные и спирто-эфирные извлечения действующих веществ из растительного сырья, которые получают без нагревания и без удаления экстрагента. В основном это темноокрашенные жидкости.

Для приготовления настоек в домашних условиях используется основной способ – настаивание, или мацерация. Измельченное сырье с рассчитанным количеством экстрагента помещают в закрывающийся сосуд и настаивают при комнатной температуре 7 суток, периодически взбалтывая или перемешивая. После настаивания вытяжку сливают, остаток отжимают, промывают его небольшим количеством экстрагента, снова отжимают. Отжатую вытяжку прибавляют к слитой вытяжке, после чего объединенную вытяжку доводят экстрагентом до требуемого объема. Настойки из свежего сырья получают методом настаивания. Обычно из 1 части несильнодействующего сырья получают 5 частей настойки, а из 1 части сильнодействующего – 10 частей. Измельченное сырье заливают крепким спиртом (90°), настаивают 14 суток, извлечение отделяют, сырье отжимают. Настойку отстаивают 7 суток при температуре не выше 8 °C и фильтруют.

Настойка эфирно-валериановая. Берут 100 весовых частей крупного порошка валерианы, обливают 500 объемными частями 90 %-го спирта и настаивают 4 суток при частом взбалтывании. Затем добавляют 300 объемных частей эфира и продолжают настаивать еще 3 суток. Настойку без выжимания остатка тщательно сливают, отстаивают и быстро фильтруют через прикрытый фильтр. Эфирно-валериановая настойка – успокаивающее (седативное) средство. Желтовато-буроватая жидкость с характерным ароматным запахом. Сначала жгучего, затем сладковатого, горьковато-пряного вкуса. Содержание спирта не менее 50 %. Под влиянием солнечного света темнеет.

Настаивание можно проводить в любых сосудах, от широкогорлых бутылей до специальных баков из алюминия, нержавеющей стали, вылуженного железа, деревянных бочек. Основная трудность операции извлечения – необходимость перемешивания набухшей растительной массы.

Полученные мацерацией настойки представляют собой мутные жидкости с большим или меньшим количеством взвешенных частиц. Для последующего осветления их необходимо вначале отстаивать несколько дней при температуре не выше 8 °C (в холодильнике). После отстаивания осадок отделяют фильтрованием или центрифугированием.

Все настойки, кроме некоторых (эфирно-валериановая и др.), приготавливаются на спирте. При этом качество настоек определяется концентрацией применяемого при экстрагировании спирта. Для выбора крепости спирта должны учитываться растворимость действующих веществ, количество и характер сопутствующих веществ. Например, действующее вещество хорошо и быстро извлекается 40 %-ным спиртом. Но при этой концентрации спирта в вытяжку переходит очень много сопутствующих балластных веществ, которые будут обусловливать нестойкость препарата при хранении и дезактивацию действующих веществ. Видимо, в этом случае при удобстве использования 40 %-го спирта целесообразно использовать спирт более высокой концентрации. Чаще всего используется концентрация спирта 70 %.

Настойки должны сохраняться в хорошо закупоренных бутылках или пузырьках при комнатной температуре в защищенном от света месте. На свету многие настойки меняют цвет – светлеют. С течением времени, в них появляются осадки – настойки «стареют».

Вышеописанные препараты обычно получают из высушенного растительного сырья. Однако действующие вещества многих растений во время сушки и последующего хранения изменяются (ферментативные процессы, испарение, кислород воздуха и др.) и теряют свою активность. В ряде случаев препараты свежих растений обладают большей активностью, чем соответствующие из высушенною сырья. Настойка из свежих корней валерианы в 2–3 раза активнее настойки, полученной из высушенных корней. Фитонцидная активность наблюдается обычно лишь в препаратах из свежих растений.

Свежесобранное сырье отмывают от пыли и загрязнений, проветривают на воздухе и измельчают. Необходимо очень тонко измельчить сырье, чтобы разрушить оболочки клеток. Свежее сырье содержит большое количество воды (50–80 %), поэтому измельчается трудно. В ход идут приборы типа мясорубок, где растительный материал сначала раздавливается, а затем истирается.

Аллилчеп – экстракт из репчатого или зеленого лука. Применяют внутрь при атонии кишечника, атеросклерозе.

Луковицы репчатого лука очищают от наружных пленок и измельчают на мясорубке. Кашицеобразную массу заливают 70 %-ным спиртом в соотношении 1:1,5 и настаивают при комнатной температуре 7 суток. Извлечение сливают в отстойник. Сырье вновь заливают спиртом, но уже 60 %-ным в соотношении 1:1 и настаивают 24 часа. После этого извлечение присоединяют к первому сливу. Оставшееся сырье прессуют и отжим присоединяют к извлечениям. К полученному экстракту для осветления добавляют активированныйуголь из расчета 0,3 г на 1 л и фильтруют. Аллилчеп – прозрачная жидкость желтого или зеленого цвета. Хранят в прохладном месте. Применяют по 15–20 капель.

источник

Собственно, с 2012 года Минздравсоцразвития официально узаконило народные методы лечения: раз помогают – пользуйтесь. Давай только разберемся, какие из них ты можешь применять самостоятельно, а за чем лучше обратиться к специалисту.

Есть методы, которые многие из нас активно применяют, даже не задумываясь о том, что занимаются альтернативной медициной. Польза от таких практик, как правило, весьма очевидна. Главное, не доводить дело до абсурда.

Как это работает
Продукты пчеловодства – мед, маточное молочко, прополис и перга – содержат уникальный, практически не воссоздаваемый искусственными методами коктейль химических соединений и биологически активных веществ. Здесь и ферменты, и витамины, и флавоноиды, и стеролы. Различные их сочетания обеспечивают антибактериальное, противогрибковое, иммуностимулирующее, обезболивающее и согревающее действия, поэтому наиболее часто апитерапия в народной практике применяется для лечения инфекционных заболеваний.

Применяй при:

Простуде. Чаще всего, разумеется, для этой цели используют мед. Имеют значение его согревающие, потогонные и мочегонные свойства (они ускоряют выведение токсинов) – можно внутрь, а можно в виде компрессов и растираний. При внутреннем применении мед, помимо прочего, оказывает иммуностимулирующее действие. И бактерицидное – непосредственно в горле. Впрочем, в последнем случае прополис будет гораздо эффективнее (он дает еще и обезболивающий эффект). А маточное молочко способно противостоять не только бактериям, но и вирусам.
Кожных заболеваниях. В качестве дезинфицирующего и ранозаживляющего средства совершенно официально применяется прополис. Но поклонники апитерапии уверяют, что натуральный мед при наружном применении ничуть не хуже.
Гематомах. Медовая лепешка (смесь меда и муки) в народе считается надежным средством для рассасывания синяков.
Бессоннице. Одна чайная ложка меда на ночь обеспечит тебе крепкий и счастливый сон. Но не переусердствуй: три ложки могут оказать уже прямо противоположное действие.
ПМС и болезненных месячных. Маточное молочко нормализует обмен веществ и выравнивает гормональный фон, параллельно повышая сопротивляемость организма.

Более серьезные заболевания при помощи апитерапии тоже лечат, но уже не самостоятельно.

ВАЖНОЕ ПРАВИЛО Продукты пчеловодства – довольно мощные лекарства, которые легко передозировать, поэтому начинай с малых порций. И помни, что мед, при всей своей полезности, – все-таки очень калорийный продукт.

ОСТОРОЖНО! Мед – самое часто подделываемое лекарство и лакомство в стране. Если у тебя нет собственной пасеки (или хотя бы влюбленного в тебя пасечника), то, скорее всего, нет и достаточных оснований рассчитывать на эффективность лечения.

Как это работает
Хотя эффективность методики доказана и с 90-х годов прошлого века она официально включена в номенклатуру врачебных специальностей, до сих пор никто не может внятно объяснить, как это работает. Определенно подтверждено лишь, что в точках акупунктуры сосредоточено гораздо больше нервных окончаний, чем на других участках тела. А еще в этих местах отмечаются усиленное кровообращение, повышенный уровень лейкоцитов и более высокая температура.

Применяй при:

Боли. Любой – головной, ушной, ПМС. Есть места, массаж которых дает заметный обезболивающий эффект.
Усталости. Больше всего точек акупунктуры сосредоточено на ушах и ладонях, поэтому отмечено, что интенсивное растирание ушей ладонями активизирует в организме все подряд – и сонливость проходит, и мозги включаются.
Начале простуды. Надавливание на некоторые точки на лице помогает активизировать защитные механизмы и победить простуду, если она еще не запущена.
ПМС. С синдромом помогает справиться массаж определенных точек на кистях и стопах.

ВАЖНОЕ ПРАВИЛО Не спеши! Эффект ты сможешь заметить лишь после 3–5-минутного воздействия на точку, а не с одного нажатия.

ОСТОРОЖНО! Массаж и надавливание пальцами – это все, что ты можешь позволить себе самостоятельно. Иглоукалывание, прижигание, воздействие током оставь специалистам, иначе результат может оказаться неожиданным, а последствия – непредсказуемыми.

Как это работает
Интенсивное механическое раздражение (растирание, разминание, вибрация) повышает тонус мышц, медленные нежные прикосновения мышцы расслабляют. Начальное звено в этой цепи – стимуляция рецепторов кожи. От них импульсы идут в нервную систему, а оттуда – к мышцам, сосудам, эндокринным органам и даже пищеварительной системе.

Применяй при:

Головной боли. Когда ты расчесываешь волосы, то расслабляешь мышцы черепа – и боль постепенно уходит. Аналогичный эффект может дать гидромассаж: встань под душ, и пусть он слегка побарабанит по твоей голове. Учти, однако, что массаж эффективен при боли напряжения, но не при мигрени.
Спазмах или отеках. Собственно, когда ты растираешь затекшую ногу – ты уже делаешь себе массаж. Под его воздействием активизируется кровообращение и ускоряется отток лимфы.
Бессоннице. Когда твой мужчина медленно и нежно гладит тебя по спине, он невольно использует древний знахарский прием: с поверхности кожи в нервную систему поступает сигнал торможения.
Переохлаждении. Ты и без нас наверняка знала, что замерзшие руки следует растирать.

ВАЖНОЕ ПРАВИЛО Все движения в массаже должны быть направлены строго «к сердцу». То есть руки и ноги разминаем от пальцев вверх. Спину – от поясницы вверх, а от шеи – вниз. И только живот – по часовой стрелке.

ОСТОРОЖНО! Не путай массаж и мануальную терапию. Оставайся на уровне кожи, не пытайся разобрать себя по косточкам.

Есть методики, которые уже настолько вросли в народное сознание, что кажутся сами собой разумеющимися. Ну, в крайнем случае, можно взять книжку и уточнить детали. Особенно охотно народ лечится «травками». А сейчас очень активно в обиход возвращается пчелоужаление. Кое-что ты действительно можешь сделать для себя сама. Но будь осторожна: эти практики на самом деле требуют глубоких знаний и не так уж безопасны.

Как это работает
«В состав лекарственных растений зачастую входит комбинация активных компонентов, воспроизвести которую синтетически довольно затруднительно, – признает Иван Дронов, клинический фармаколог (Первый МГМУ им. И. М. Сеченова). – Поэтому у трав действие обычно более многоплановое, чем у синтетических лекарств».

Применяй при:

Любых болезнях. Просто для каждого растения – свои показания. Наиболее часто используются: чай или кофе – для повышения давления; мята – против тошноты; малина и липовый цвет – от простуды; женьшень и эхинацея – как иммуностимуляторы; шиповник – как желчегонное; дубовая кора и шалфей – при воспалительных заболеваниях полости рта.

ВАЖНОЕ ПРАВИЛО «При самостоятельном приготовлении настоев, отваров, экстрактов довольно сложно соблюдать технологию.В случае ее нарушения эффект от препарата может быть далек от желаемого. При длительном приеме накопившаяся погрешность может оказаться существенной, – предупреждает клинический фармаколог Иван Дронов. – Поэтому я, например, вместо отвара эхинацеи лучше назначу какой-нибудь иммуностимулирующий препарат, а вместо отвара шиповника – готовый сироп: там содержание активных компонентов выверено до долей миллиграмма».

ОСТОРОЖНО! Не относись к фитотерапии легкомысленно. Помни, что слова «отрава» и «трава» – однокоренные. И самостоятельно используй только те растения, которые входят в состав твоей обычной диеты: чай, малина, укроп. «Например, очень популярное растительное средство гинкго билоба при длительном применении может вызвать кровотечение, – предостерегает доктор Дронов. – А кроме того, прием одних трав может существенно повлиять на активность других (ослабить их или усилить), особенно в этом плане небезопасен зверобой».

Дело совсем не в том, что технически сложно прицепить себе на затылок пиявку или пчелу. Просто некоторые области народной медицины – это серьезная наука, в которой просто по книжкам не разберешься. Вот, например, гомеопатия. В большинстве западных стран это не одна из медицинских дисциплин, а совершенно отдельная система, требующая многолетней подготовки. В этом разделе мы даже не будем предупреждать тебя о дополнительных мерах осторожности. Просто не допускай самодеятельности!

Как это работает
Гомеопатия – «лечение подобным» – система, применяющая для исцеления ничтожно малые дозы вещества, которое в больших количествах вызывает процессы, сходные с симптомами болезни. Основной постулат гомеопатии – «лечить больного, а не болезнь» – подразумевает, что у каждого человека своя реакция на повреждающий фактор. Поэтому лекарство подбирается исходя из конституциональных особенностей пациента.

По замыслу, гомеопатическое средство – это пусковой механизм, включающий собственные силы организма. В результате тело восстанавливает свой внутренний баланс – а это и есть здоровье. Многие представители официальной медицины утверждают, что все позитивные последствия данного лечения – это не более чем эффект плацебо. Гомеопаты парируют: такие средства помогают и младенцам, и животным, не способным верить или не верить в результаты.

Применяй при:

Как и медицина в целом, гомеопатия помогает при любых болезнях. Просто для каждого заболевания и каждого больного – свое лекарство.

ВАЖНОЕ ПРАВИЛО Гомеопатия – в силу очень малых дозировок – не дает побочных эффектов и аллергических реакций, не вызывает ухудшения состояния.

Как это работает
Раньше считалось, что гирудотерапия действует по принципу кровопускания. Но уже в середине прошлого века этот тезис был опровергнут. «Основное действие методики – впрыскивание уникального по составу и свойствам секрета пиявки. Это как капельница с набором из 240 различных лекарств и витаминов, – объясняет Елена Поморцева, к. м. н., врач высшей категории, реабилитолог, физиотерапевт сети медицинских клиник «Семейная». – Говорить, что пиявки выпивают плохую кровь, неправильно. Например, в малом тазу у всех плохая кровь, потому что там происходит постоянный застой. Для пиявки, конечно же, нет разницы. Ее основная задача – повышать иммунитет и помогать организму самостоятельно справляться с заболеваниями».

Основными эффектами гирудотерапии признаны противовоспалительный, противоотечный, тромболитический, бактерицидный, антиатеросклеротический, иммуностимулирующий.

Применяй при:

Заболеваниях сосудов: гипертонии, ишемической болезни сердца, варикозном расширении вен;
Гинекологических проблемах: дисфункции яичников, гормональных нарушениях, вторичном бесплодии, маститах и небольших миомах;
Остеохондрозе и заболеваниях суставов;
ЛОР-заболеваниях;
Заболеваниях ЖКТ;
Геморрое.

ВАЖНОЕ ПРАВИЛО «Для эффективного и, главное, безопасного применения пиявок необходима высокая медицинская квалификация, – говорит физиотерапевт Елена Поморцева. – Поэтому выбирать гирудотерапевта нужно из числа практикующих врачей с высшим медицинским образованием».

Как это работает
Лечение пчелоужалением – это, по сути, введение пчелиного яда (апитоксина) в точки акупунктуры. Действие его определяют биоактивные соединения в составе: гистамин, дофамин, норадреналин, а также различные пептиды и ферменты. Эти ингредиенты блокируют передачу нервных импульсов, оказывая обезболивающее действие.

Также доказано, что вещества, входящие в состав апитоксина, снижают уровень холестерина, нормализуют сердечную деятельность, оказывают противовоспалительное действие, понижают свертываемость крови. Но имей в виду, что на пчелиные укусы бывает страшная аллергия с не менее страшными последствиями. Поэтому обращаться к специалисту можно только в том случае, если ты точно знаешь, что у тебя ее нет.

Применяй при:

Радикулите – народные знахари чаще всего берутся именно за него.

В специализированных центрах при помощи апирефлексотерапии также лечат:

Заболевания нервной системы: остеохондроз, невриты, грыжи позвоночных дисков, мигрень;
Заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертоническую болезнь, тромбофлебит сосудов нижних конечностей, облитерирующий эндартериит, варикозное расширение вен;
Заболевания ЖКТ и хронический геморрой;
Заболевание мочеполовых органов: хронический аднексит, нарушение менструального цикла.

ВАЖНОЕ ПРАВИЛО По нормам 1999 года лицензию на апирефлексотерапию можно было получить только обладателям высшего медицинского образования – так что наличие диплома у народного целителя будет некоторой гарантией твоей безопасности.

источник