Народные средства для лечения недостатка прогестерона у женщин

Прогестерон – это стероидный гормон, производимый желтым телом яичников, надпочечниками и плацентой плода во время беременности. Каким образом прогестерон влияет на женский организм, к каким последствиям приводит его недостаток, и как повысить уровень прогестерона естественным способом?

Основная физиологическая функция этого гормона – обеспечение возможности оплодотворения и нормального протекания беременности. Женский половой гормон участвует в подготовке эндометрия к имплантации оплодотворенной яйцеклетки, а также помогает слизистой оболочке матки преобразоваться в состояние, необходимое для нормального развития эмбриона. Пониженный уровень прогестерона увеличивает риск наступления преждевременных родов.

• стимулирует развитие молочных желез;
• уменьшает болезненность при менструациях;
• предупреждает появление синдрома поликистозных яичников, мастопатии и других кистозно-фиброзных образований;
• регулирует запасы жира в организме.

Специальные гормональные исследования позволяют определить концентрацию прогестерона в крови.

Показатели зависят от фазы менструального цикла, триместра беременности или приема гормональных контрацептивов.

Гормональные колебания нарушают работу репродуктивной системы, ухудшают внешний вид, а также могут стать причиной развития патологий женских половых органов и молочных желез (миома матки, мастопатия, эндометриоз).

• Несбалансированное питание (отсутствие достаточного количества витаминов, микро- и макроэлементов)
• Постоянные стрессы, негативные эмоции, психическое расстройство
• Переутомление (синдром хронической усталости)
• Курение, злоупотребление спиртными напитками, наркотическая зависимость
• Неудовлетворительное состояние окружающей среды
• Прием лекарственных средств (антибиотики, противозачаточные средства)
• Наследственные заболевания

• Патология беременности (плацентарная недостаточность, нарушение кровотока, необъяснимые аномалии развития плода)
• Маточное кровотечение, вызванное гормональным сбоем
• Инфекционные заболевания половых органов или онкология
• Почечная недостаточность
• Дисфункция яичников
• Нарушение работы щитовидной железы

Прогестероновая недостаточность является частой причиной бесплодия и прерывания беременности на ранних сроках.

• Угревая сыпь, появление пигментных пятен, выпадение волос
• Гиперфункция сальных желез
• Чрезмерный рост волос на теле
• Частые головные боли
• Снижение полового влечения
• Нерегулярный менструальный цикл
• Сухость во влагалище
• Отечность лица или конечностей
• Болезненность в области молочных долей и грудных сосков
• Резкий набор веса (особенно в области живота)
• Раздражительность, эмоциональная неустойчивость
• Обменно-эндокринные нарушения

Повысить прогестерон у женщин можно нескольким способами: гормональными препаратами, народными средствами и естественным путем (корректировка рациона питания). Мы выясним, в каких продуктах содержится прогестерон, и какие медикаменты восстанавливают естественную выработку женского полового гормона.

Интерпретацией результатов лабораторных исследований и постановкой диагноза занимается лечащий врач. Незначительные отклонения от нормы можно корректировать с помощью сбалансированного питания. Какие продукты нужно обязательно употреблять, чтобы повысить уровень этого гормона естественным способом?

• сырые или сушеные орехи (фундук, кешью, арахис, грецкий орех);
• жирный сыр, другие молочные продукты;
• шоколад (черный);
• морская рыба;
• икра лососевых рыб (горбуша, семга, кета);
• морепродукты (креветки, кальмары, осьминоги, мидии)
• пшеничные отруби;
• фасоль, горох, чечевица, соя;
• говяжья печень;
• мясо кролика;
• семена подсолнечника и тыквы;
• авокадо, оливки;
• ягоды малины, бананы;
• сухофрукты;
• красные и зеленые водоросли (ламинария, нори, фукус,ульва, комбу и другие).

Эти продукты богаты магнием, цинком, витаминами Е, С и В6. Они улучшают синтез стероидного гормона в организме. Желательно сократить употребление кофе и сладостей. Занятия спортом, систематический отдых и пешие прогулки на свежем воздухе также способствуют улучшению гормонального фона.

С продуктами питания все понятно, а как повысить прогестерон народными средствами?

Некоторые растения инициируют самостоятельную выработку женского гормона. Плоды или листья растений заливают кипятком, настаивают, а затем пьют небольшими порциями. В каких травах содержится прогестерон?

• Манжетка обыкновенная
• Прутняк обыкновенный
• Семена подорожника
• Листья малины в виде
• Соцветия пиона
• Дягиль лекарственный
• Боровая матка
• Шлемник байкальский

Эти травы воздействуют на гипофиз, активизируя синтез лютеинизирующего гормона, который способствует выработке гестагена. Мята, рябина, гвоздика, семена моркови блокируют выработку женского полового гормона, поэтому их употребление следует ограничить.

В аптеке можно купить сухую траву в пакетиках или в виде травяного сбора.

Для повышения уровня прогестерона естественным способом рекомендовано употреблять настои во второй половине менструального цикла (15-25 день).

Как приготовить травяной отвар? В глубокую емкость насыпать столовую ложку травы, залить ее стаканом кипятка (200 мл) и дать настояться в течение 20-30 минут. Пить отвар следует порционно: 2-3 раза в день за полчаса до приема пищи.

Травы, повышающие прогестерон, запрещено принимать одновременно с гормональными препаратами, так как настои являются растительными аналогами медикаментов.

Препараты с содержанием стероидного гормона выпускаются в виде таблеток, ампул, суппозиториев и гелей. Выписать медикаментозный компонент может только врач соответствующей квалификации – гинеколог, репродуктолог или эндокринолог.

• Таблетки «Дуфастон» и «Утрожестан»
• Ампулы «Прогестерон» и «Инжеста» для внутримышечного введения
• Суппозитории «Эндометрин»
• Гель для вагинального введения «Крайнон», «Прожестожель»

Схема лечения и дозы определяют врач индивидуально. Продолжительность терапии зависит от состояния организма и результатов лабораторных исследований. Гормональные препараты обладают побочными эффектами. Лечение без консультации со специалистом небезвредно для репродуктивных функций и всего организма.

Прогестерон влияет на менструальный цикл, успешность оплодотворения и процесс вынашивания плода. Пониженный уровень этого гормона при беременности может привести к самопроизвольному аборту. В некоторых случаях терапевтическое лечение крайне необходимо для сохранения беременности.

источник

Привести в норму низкий уровень прогестерона женщина может естественным путем. Для этого ей придется с помощью врача—эндокринолога найти причины дисбаланса и пройти курс восстановления медикаментами или народными средствами. Действенные и проверенные способы вернут дефицит гормонов в норму. Нормализация прогестерона исключит вероятность выкидыша на ранних сроках беременности, наладит менструальный цикл и избавит от ряда других болезненных симптомов.

Для отслеживания уровня прогестерона (гормона беременности) требуется знание характерных симптомов. Точное содержание вещества в организме без клинических анализов определить не удастся. Общий недостаток прогестерона выявляется исходя из собственной оценки здоровья. Низкая концентрация гормона в организме женщины обычно сопровождается такими признаками:

• частая головная боль;
• отечность конечностей;
• нервозное состояние;
• болезненная и нерегулярная менструация;
• сухость кожи;
• изменение формы молочных желез (набухание);
• расстройство пищеварения (тошнота, запор, вздутие);
• колебания температуры тела;
• низкое артериальное давление.

Точный диагноз ставится на основе медицинских исследований (анализа крови). Норма прогестерона у женщин во время менструального цикла колеблется в зависимости от фаз: фолликулярная — 0,2-1,5 нг/мл, овуляторная — 0,8-3,0 нг/мл и лютеиновая — 1,7-27,0 нг/мл.

При беременности на ранних сроках содержание гормона меняется, поэтому нормой становятся другие значения. Уровень прогестерона зависит от триместра (цикла): первый — 11,2-90,0 нг/мл, второй — триместр 25,6-89,4 нг/мл, третий — 48,4-422,5 нг/мл. Небольшое отклонение от этих значений является поводом для обращения к врачу.

Недостаток гормона беременности может быть следствием врожденных и приобретенных причин. К первым относят генетические нарушения в яичниках, наследственную гипоплазию (недоразвитость отдельных органов), аплазию (дефекты, отсутствие органов), а также низкую выработку прогестерона, которая заложена генетически.

Приобретенные причины дефицита гормона встречаются чаще. В их перечень входят воспалительные заболевания яичников, послеоперационные нарушения в половых органах, патологии мочеполовой системы.

Ко вторичным причинам дефицита прогестерона относятся:

• пагубные привычки (алкоголь, курение);
• несбалансированный режим питания;
• прием гормональных препаратов (Джес, Ярина, Жанин и другие);
• нервные потрясения (депрессия);
• ранняя беременность;
• нарушения цикличности менструаций.

Если дефицит прогестерона выявлен, необходимо принять меры по его восстановлению. Для этого назначается соответствующее лечение.

Для поднятия уровня прогестерона можно воспользоваться несколькими способами. Первый метод — начать принимать медикаменты. Второй — попробовать увеличить концентрацию гормонов с помощью народных средств. Третий — воспользоваться естественными способами.

Любому из этих методов должна предшествовать сдача анализов. Только на их основе подтверждается диагноз и назначается соответствующее лечение, нормализующее гормональный фон женщины, который способствует успешному зачатию.

Целью лечения препаратами являются:

• подъем уровня и замещение гормонов с помощью лекарств;
• устранение причин, приводящих к сбою в гормональной системе.

Положительная динамика при лечении гормонального дисбаланса наблюдается при использовании таких препаратов, как Прогестерон натуральный, Эндометрин, Дюфастон, Кринон.

Прогестерон натуральный — это маслянистый раствор, выпускаемый в ампулах. В 1 мл суспензии содержится 10 или 25 мг. Лекарство вводится под кожу или внутримышечно. Продолжительность лечения и дозировка подбираются индивидуально.

Например, количество для беременных — от 10 до 25 мг препарата в сутки. Профилактический курс составляет 4 месяца. На сроке свыше 36 недель имеются противопоказания к приему Прогестерона натурального.

Эндометрин — вагинальные таблетки. Содержание гормона в одной штуке — около 100 мг. Препарат вводится во влагалище при помощи аппликатора. Использование Эндометрина ограничивается первыми 3 месяцами беременности. Суточная норма составляет 2-3 таблетки.

Дюфастон — синтетический заменитель прогестерона. Форма выпуска препарата — таблетки (1 штука содержит 10 мг дидрогестерона). Чтобы резко поднять уровень прогестерона при рисках самопроизвольного аборта принимают по 4 таблетки за один раз. Последующий прием — 1 таблетка с интервалом в 8 часов до исчезновения тревожных симптомов выкидыша (боль в животе, кровотечения). При беременности употребление Дюфастона возможно до 12-й недели.

Препараты, увеличивающие уровень гормона, отпускаются без рецепта, но их прием нужно согласовывать с врачом (эндокринологом), поскольку медикаментозное вмешательство не всегда допустимо. Особенно необходим совет доктора при отсутствии возможности забеременеть, так как бесконтрольное употребление медикаментов только усугубит ситуацию.

Повысить прогестерон у женщин можно травяными настоями:

Народные средства не следует принимать совместно с медикаментами, поскольку травяной сбор не всегда с ними совместим.

Существует ряд продуктов, которые благодаря своему витаминно-минеральному составу способны нормализовать гормональный фон в организме женщины:

• ягоды, фрукты (малина, груша, хурма, яблоки);
• злаковые продукты (гречка, кукуруза, рис, пшено);
• морепродукты (кальмары, рыбий жир, креветки, ламинария);
• сухофрукты (инжир, изюм, курага, чернослив);
• орехи (фундук, миндаль, кедр);
• салатные листья (шпинат, спаржа);
• птица (филе курицы, индейка);
• молочные продукты (сыры с жирностью от 50%);
• бобовые культуры (оливки, фасоль);
• куриные и перепелиные яйца.

Прием таких продуктов должен быть сбалансированным и систематическим. При однократном употреблении результата добиться не удастся.

Существует ряд элементарных мер, способствующих поддержанию необходимого уровня прогестерона. В них входят полноценный сон (не менее 8 часов), избавление от вредных привычек (алкоголь, курение), нахождение на свежем воздухе и обильное питье (минимум 2 л в сутки).

Диеты и изматывающий физический труд должны быть исключены.

Колебания прогестерона в организме становятся препятствием на пути женщины к зачатию. Решить эту проблему можно только посредством урегулирования уровня гормона.

С этой целью применяются как медикаменты, так и народные средства.

источник

Повысить прогестерон можно без медикаментов травами (дикий ямс, витекс, манжетка), продуктами (молочные, рыба, мясо, зелень), изменениями образа жизни (исключение курения, алкоголя, стрессов). Для лечения препаратами используют гормоны растительного происхождения (Дуфастон), аналоги природных (Утрожестан), синтетические (Норколут). Есть и фитопрепараты, помогающие нормализовать гормональный фон (Циклодинон, Тазалок).

Естественными способами повышения прогестерона у женщин являются:

• применение трав с прогестероновым действием (дикий ямс, витекс, манжетка);
• питание с достаточным количеством животных жиров (сметана, творог, сыр, сливочное масло, рыба);
• изменения образа жизни (отказ от курения, алкоголя, успокаивающие при стрессе).

Очень важно учитывать, что поднимать уровень гормона народными средствами придется не менее полугода. Поэтому при наличии беременности и угрозы выкидыша или серьезного гормонального сбоя вместо препаратов травы использовать нельзя.

А здесь подробнее о гормональных травах для женщин.

В отличие от фитоэстрогенов, которые найдены в растениях, прогестерон в травах не содержится. Фитопрогестерон в травяных препаратах действует не напрямую, соединяясь с рецепторами, а стимулирует образование естественного гормона яичниками и корой надпочечников. Наиболее активными признаны:

• витекс (прутняк),
• дикий ямс,
• лист малины,
• пустырник,
• цветки пиона,
• трава манжетки,
• трава тысячелистника,
• красная щетка,
• лапчатка гусиная.

Чтобы восполнить дефицит прогестерона, возникший из-за неправильного питания, физического перенапряжения, стрессов, ожирения или чрезмерно строгих диет, применяют сбор из:

• листа малины – 45 г,
• травы тысячелистника – 25 г,
• корня красной щетки – 10 г,
• травы пустырника – 10 г,
• травы манжетки – 10 г.

Столовая ложка состава из трав, повышающих образование гормона, заливается стаканом кипятка и выдерживается 20 минут на водяной бане. Полученный отвар процеживают, делят на 3 части и пьют по трети стакана за полчаса до еды. Принимать его нужно только в период с 14 по 28 день цикла. Курс лечения этим природным средством не должен быть меньше 6 месяцев.

В продуктах прогестерон не содержится, но при помощи питания можно помочь образованию этого гормона.

Для этого необходимо:

• уменьшить потребление кофеина, так как он стимулирует выброс кортизола, понижающего прогестерон;
• исключить алкогольные напитки;
• ограничивать сахар, белую муку, сою, они способствуют преобладанию других женских гормонов – эстрогенов;
• ввести в рацион продукты, повышающие гормональный синтез – орехи, семечки, оливки, болгарский перец, петрушка, сельдерей, малина, яйца, сметана, рыба, творог, сливочное масло, мясо;
• есть больше фруктов и ягод, содержащих аскорбиновую кислоту и рутин – облепиха, цитрусовые, черноплодная рябина, черника, черная смородина.

Поэтому нужно придерживаться норм употребления:

• орехи и семечки – 30 г;
• яйца – 1 через день;
• сметана или сливки – 1-2 столовые ложки;
• творог умеренной жирности (5-9%) – 50-100 г;
• сыр твердый – 30-40 г;
• сливочное масло – 10-20 г.

Чтобы яичники вырабатывали прогестерон, необходимо стимулирующее влияние гипофиза головного мозга. Эта железа продуцирует лютеинизирующий гормон.

Для его синтеза нужны:

• магний – листовая зелень, семечки тыквы, отруби, шоколад черный, скумбрия, неочищенный рис, гречка;
• цинк – говядина, ростки пшеницы, морепродукты, семечки тыквы.

Указано (мг) на 100 (гр) продукта

Повысить прогестерон без гормонов помогают изменения образа жизни:

• сон не менее 8 часов;
• отказ от курения и спиртного;
• прогулки на свежем воздухе не менее часа;
• умеренная физическая активность (вредна гиподинамия и интенсивные занятия спортом);
• расслабляющий массаж;
• рефлексотерапия;
• прослушивание медленной музыки;
• вдыхание эфирных масел – лаванда, тимьян, витекс (они стимулируют образование гормона без таблеток).

Все эти способы направлены на уменьшение образования надпочечниками стрессового стероида – кортизола. При его вырабатывании используется прогестерон, поэтому уменьшение влияния стресса помогает повысить уровень гормона без лекарств.

При низком прогестероне рекомендуется в обязательном порядке снизить массу тела при ее избытке. Жировая ткань сама обладает гормональным влиянием, а также способствует повышению эстрогена. Этот женский половой гормон уменьшает активность прогестерона. Часто достаточно похудеть, чтобы восстановить менструальный цикл, избавиться от бесплодия. Для этого применяют диету с ограничением калорий, физические нагрузки и народные методы.

Нормализовать гормональный фон и уменьшить аппетит помогает сбор из таких трав:

• лапчатка гусиная – 25 г,
• лист малины – 25 г,
• трава тысячелистника – 25 г,
• трава и корень одуванчика – 25 г.

Компоненты нужно измельчить и заварить в термосе на ночь. Пропорция: на столовую ложку композиции 300 мл кипятка. Принимать по 100 мл 3 раза за 40 минут до еды на протяжении месяца. Затем нужен перерыв на 2 недели. При необходимости прием продолжают еще 2-3 цикла.

Для того чтобы повысить уровень прогестерона, рекомендуется применение витаминов.

Особенно важны:

По 200 мг-400 мг, он улучшает работу яичников, выработку ими гормонов и способность к зачатию, восстанавливает нормальную продолжительность менструального цикла.

Профилактическая доза 100 мг, гинеколог на короткий срок может назначить ударную (750 мг).

Прием витамина необходим для синтеза прогестерона надпочечниками, он помогает нормализовать гормональный фон, нарушенный стрессом и инфекциями.

10 мг в сутки, стимулирует использование холестерина для продукции прогестерона, препятствуя при этом отложению жиров на стенке артерий, улучшает работу нервной системы, в том числе и гипофиза, гипоталамуса, от который зависит уровень прогестерона.

Повысить прогестерон у женщин в постменопаузе возможно только при уменьшении уровня стресса и приема препаратов, содержащих гормон. Самостоятельного образования его в яичниках по мере угасания их функции нет, а стимулировать надпочечники на продукцию конкретно прогестерона не получится.

Поэтому остается только один вариант – вводить в организм с таблетками (Анжелик, Фемостон, Утрожестан) или прогестероновым кремом (Прожестожель). Травы и диета в этом случае будут иметь минимальный эффект.

Чтобы поднять прогестерон естественным способом у беременной женщины, рекомендуется:

• питание – продукты, повышающие уровень гормона, должны быть в ежедневном меню (болгарский перец, малина, сыр, творог, сметана, рыба, мясо);
• уменьшить влияние стресса – ходьба, расслабляющий массаж, отказ от кофе и крепкого чая;
• прием витаминных комплексов для беременных, содержащих Е, С, магний, В6, цинк.

Фитопрепараты без назначения гинеколога не принимают, а также любая медикаментозная терапия должна быть рекомендована врачом после обследования.

Препараты, содержащие прогестерон, делят на подгруппы:

• натуральные, природные – они полностью повторяют по структуре женский гормон: Прогестерон в инъекциях, Утрожестан, Инжеста;
• из растительного сырья с химической обработкой – Дуфастон, Лютенил;
• полностью синтетические – Норколут, Ледибон.

Для повышения образования гормона применяют таблетки, инъекции, крем и вагинальные свечи.

В гинекологической практике применяют все виды прогестероновых препаратов. Их назначают для лечения:

• скудных, болезненных менструаций;
• кровотечений из-за отсутствия овуляции;
• бесплодия.

Для беременных женщин рекомендуют в подавляющем большинстве случаев Дюфастон, реже Утрожестан, Инжеста. Они нужны при угрозе выкидыша, привычном невынашивании для предотвращения самопроизвольного аборта.

К препаратам на основе экстрактов растений, обладающим эффектами фитопрогестерона, относятся таблетки и капли:

У них есть общий механизм действия. При помощи трав, входящих в состав (витекс, лабазник, лилия, фиалка) снижается образование пролактина гипофизом. Этот гормон вызывает напряженность и болезненность молочных желез, предменструальный синдром, нерегулярные менструации. При этом у пациенток возникает преобладание эстрогенов над прогестероном.

Курс лечения фитопрепаратами восстанавливает соотношение гормонов, стимулирует процесс овуляции, зачатие, нормализует продолжительность второй фазы менструального цикла. Минимальная длительность терапии составляет 3 месяца. Ее проводят под контролем уровня гормонов в крови.

Нехватка прогестерона у подростков бывает из-за:

• наследственной предрасположенности;
• воспалений, травм или поликистоза яичников;
• инфекций с распространением на гипофиз, гипоталамус (энцефалит, менингит), последствий черепно-мозговой травмы;
• болезней почек, печени, щитовидной железы;
• сахарного диабета;
• курения, приема алкоголя;
• строгих диет, однообразного питания;
• ожирения;
• чрезмерных физических, умственных перегрузок;
• стресса;
• самостоятельно употребления гормональных противозачаточных таблеток и их резкой отмены.

При нехватке гормона нарушается длительность, интенсивность и регулярность менструаций. Они становятся болезненными, возможно нагрубание молочных желез, повышенная раздражительность, отечность.

Для лечения применяют препараты прогестерона и методы, стимулирующие его образование:

• питание с достаточным содержанием животного жира, зелени, овощей и фруктов;
• витаминные комплексы, включающие Е, С, В6;
• нормализацию продолжительности сна, соблюдение режима дня;
• отказ от вредных привычек;
• снижение или повышение веса тела для приведения к норме.

А здесь подробнее о витаминах для гормонального фона женщины.

Для повышения прогестерона применяют народные методы, коррекцию образа жизни, питания. Такое лечение помогает при временном гормональном сбое. В более серьезных случаях нужны препараты. Они бывают растительного и синтетического происхождения или полностью аналогичны естественному прогестерону. При беременности все травы и медикаменты должен назначить гинеколог.

В период постменопаузы рекомендуется заместительная терапия. Для подростков применяют как гормоны, фитопрепараты, так и витамины, диету.

Смотрите на видео о том, как повысить прогестерон:

Подобрать витамины для гормонального фона женщины лучше сможет врач на основе анамнеза, анализов. Есть как специально разработанные комплексы для восстановления, так и подбираются индивидуально для нормализации гормонального фона женщин.

Назначают гормональные травы для женщин при сбое, климаксе, проблемах с репродуктивной функцией. Есть те, которые нормализуют, восстанавливают фон, а есть выступающие как аналог природным гормонам. Какие именно и когда пить гормональные травы для женщин?

Подбираются препараты для нормализации гормонального фона у женщин исключительно врачом после анализов гормон и выявления причин из дисбаланса. Выбираются как противозачаточные лекарства, так и таблетки, действующие на орган, вызвавший сбой. Какие препараты помогут для восстановления гормонального фона?

За многие реакции отвечает в организме гормон прогестерон. Он делает у женщин матку подготовленной к зачатию, у мужчин может способствовать развитию простаты. Причем если нехватка у мужского пола не играет особо роли, то избыток может указывать на серьезные проблемы.

Как меняется прогестерон при беременности. Сколько должен быть в норме при естественной и ЭКО по неделям. Опасен ли низкий или высокий прогестерон при планировании. О чем говорит избыток в анализах прогестерона при беременности.

источник

Вопрос о том, как повысить прогестерон, для женщин весьма важен, ведь гормон относится к классу прогестинов, обеспечивающих возможность наступления и поддержания беременности. Прогестерон также является предшественником ряда эндогенных стиреоидов (нейростиреоидов) в головном мозге. В значительных количествах прогестерон производится яичниками, частично в коре надпочечников, во время беременности к производству подключается плацента, причем выработка увеличивается от I к III триместру, а перед родами резко падает.

Современная медицина обладает широким спектром препаратов, однако невынашивание плода все же остается серьезной проблемой для акушерства. Некоторые специалисты заявляют о физиологическом прерывании 20% наблюдаемых беременностей. Причины проблемы кроются в нарушениях различного порядка: генетических и анатомических, инфекционных и иммунологических. Среди проблем на особом месте стоят гормональные колебания.

Важной задачей современного акушерства является профилактика у женщин преждевременных родов, и большое значение в этом придается прогестерону – основному гормону репродуктивной системы, играющему важную роль в менструальном цикле, имплантации плодного яйца и поддержании беременности.

От чего появляется сахарный диабет – читайте здесь.

Применяться при угрозе преждевременных родов прогестерон стал в 1956 году, когда было обнаружено, что его высокие концентрации предотвращают маточные сокращения, а низкие, наоборот, способствуют. В 70-х годах прошлого века исследования продолжились, было описано применение прогестерона для предотвращения преждевременных родов, а в середине 80-х годов впервые провели анализ статистических данных, показывающий снижение частоты преждевременных родов с применением прогестерона по сравнению с использованием плацебо.

Прогестерон играет принципиальную роль в подготовке слизистой оболочки матки (эндометрия) к имплантации эмбриона. При сниженной его продукции в слизистой оболочке наблюдаются недостаточность накопления белков, гликогена, факторов роста и других веществ, необходимых для развития эмбриона, недоразвитие сосудов, стромы, желез. Это мешает благоприятному развитию клеток, формирующих внешний слой эмбриона (трофобласта), поэтому беременность самопроизвольно завершается на ранних сроках.

Чтобы беременность протекала благополучно, иммунная система женщины должна распознать ее и принять. Когда происходит идентификация антигенов эмбриона в организме матери, местные иммунокомпетентные клетки включаются в работу, начинается секреция двух видов информационных молекул (цитокинов), а также факторов роста, способствующих сохранению беременности. Именно в контроле продукции цитокинов заключается одно из действий прогестерона – иммунологическое. Поэтому так важен вопрос о том, как повысить уровень гормона при его недостаточности.

Связующим звеном между иммунной и эндокринной системами матери на ранних этапах гестации (беременности, срок которой отсчитывается с даты первого дня последней менструации) является белок, называемый прогестерон-индуцированным блокирующим фактором (ПИБФ), под воздействием которого происходит снижение активности естественных киллеров и лимфокинактивных клеток, индуцируется синтез противовоспалительных информационных молекул. Последние активно противодействуют процессам изгнания эмбриона, способствуют нормальной инвазии (вторжению) трофобласта.

Действуя на репродуктивную систему, прогестерон меняет функции клеток стромального компонента эндометрия (сетчатый слой соединительных клеток, участвующий в том числе и в отторжении верхнего слоя), стимулирует секрецию желез и накопление в них базальных вакуолей и обеспечивает покой миометрия (мышечного слоя матки, выстланного эндометрием).

В 2012 году появились данные исследований влияния прогестерона на вынашивание беременности женщинами с укороченной шейкой матки: у 45% женщин прогестерон снизил риск преждевременных родов. Особенно благоприятно воздействует гормон на женщин с повторяющимися выкидышами.

Низкий уровень прогестерона играет значимую роль в причинах невынашивания плода. У женщин с низким содержанием этого гормона чаще наблюдаются кровянистые выделения. Его сниженные значения указывают на наличие патологии беременности. Содержание прогестерона в организме матери до и во время беременности играет важную роль в предупреждении самопроизвольных выкидышей и поддержке беременности именно на ранних сроках. Нормальной концентрацией прогестерона считается:

• I триместр – 80-140 ммоль/л;
• II триместр – 1900-8200 ммоль/л;
• III триместр – 6500-23000 ммоль/л.

[youtube]rbiBUIuNj5E[/youtube]

Недостаток этого важного женского гормона может привести к заболеваниям репродуктивной системы (миоме матки, эндометриозу, мастопатии). Чаще всего причинами его нехватки являются:

• негативные эмоции, стрессы, хроническая усталость;
• негативные привычки (наркотики, причем даже считающиеся легкими, курение и злоупотребление алкоголем);
• несбалансированный рацион с дефицитом микроэлементов и витаминов;
• использование в пищу продуктов, компоненты которых содержат ложные эстрогены;
• неблагоприятная экологическая обстановка в регионе проживания.

Симптомов гормональной недостаточности множество, но делать выводы и ставить диагноз лишь по одному из них нельзя. Обычно недостаточность прогестерона в организме выражается путем:

• участившихся головных болей;
• беспричинного уныния и раздражительности;
• беспричинной отечности лица и конечностей;
• участившегося болезненного набухания грудей;
• нерегулярности менструального цикла.

Больше всего уровень прогестерона беспокоит будущих мам и женщин с патологией репродуктивных органов, связанной с его недостатком. Повысить уровень прогестерона можно несколькими способами.

Сначала нужно проконсультироваться с гинекологом о необходимости гормональной терапии, по его рекомендации можно прибегнуть к одной из методик:

• вагинальные капсулы, помогающие предотвратить риск выкидыша;
• инъекционное введение гормона, приводящее к слишком быстрому поглощению организмом гормона;
• витаминные добавки (количество микроэлементов и витаминов в нормальном рационе не способно увеличивать уровень прогестеронов, поэтому дополнительно принимают синтетические препараты с высокой концентрацией нужных добавок);
• кремы, обычно назначающиеся для коррекции симптомов перименопаузы, втирающиеся в ступни, ладони и другие мягкие участки тканей;
• вагинальные гели.

Добавки прогестерона в организм производятся только по рекомендации врача и используются в строгом соответствии с инструкцией. Подобные препараты вызывают ряд побочных эффектов, в числе которых повышение свертываемости крови и снижение двигательной активности желчных путей, приводящее к застою желчи и образованию камней в желчном пузыре.

Если дефицит прогестерона незначителен, поднять его уровень можно немедикаментозным путем, используя продукты, богатые магнием, цинком, витаминами С и В6. Это может быть как альтернативой фармпрепаратам, так и дополнением к основному лечению. В пище должны в обязательном порядке присутствовать:

• семечки подсолнечника, кабачка и тыквы, фундук, сырые грецкие орехи;
• авокадо, оливки, бананы, малина, арбуз;
• молоко, жирный сыр, яйца;
• икра, рыбий жир, палтус, лосось, тунец, крабы, моллюски;
• красный перец, шпинат, картофель;
• кроличье мясо, куриное филе, говяжья печень, свинина, постное красное мясо;
• черный шоколад;
• соя, фасоль, горох, черные бобы.

Если в организме повышен уровень эстрогенов, то содержание прогестерона падает. Уровень эстрогенов повышают брокколи, животные жиры, кофе. От этих продуктов стоит отказаться, если стоит задача повышения прогестерона.

Немаловажна и нормализация веса.

Проведенные исследования показали, что у полной женщины снижение веса даже на 5% улучшает гормональный фон, в том числе и уровень прогестерона.

Так что в питании следует отказаться от больших порций, перейдя на дробное питание через каждые 2,5-3 часа с употреблением небольших объемов пищи, исключить чрезмерное употребление сладостей и сдобы.

К выбору рациона можно подключить диетолога, но не стоит надеяться только на продукты, если нарушения баланса гормонов серьезны. Тогда увеличить содержание прогестерона только естественным путем, используя продукты питания, не получится. Если же дисбаланс незначителен, то поддержать терапевтический рацион можно еще и методами народной медицины.

Задумываясь о том, как повысить прогестерон народными средствами, нужно знать, что прогестогенным действием обладают некоторые растения, а приготовить самостоятельно настой не составит труда даже человеку, далекому от медицины:

1. Дикий ямс и листья малины смешивают в равных пропорциях, 2-3 ст. л. заваривают 0,5 л кипятка, настаивают как чай и пьют по 1 ст. несколько раз в день.
2. Измельчить сухие листья малины, заварить 2 ст. л. сырья 0,5 л кипятка, настоять около часа, процедить. Настой выпить небольшими порциями в течение дня.
3. Заварить в 1 ст. кипятка 1 ч. л. семян подорожника и 1 ст. л. травы манжетки. Настоять, пока трава не осядет, процедить и принимать 3 раза в день по 1 ст. л.
4. Экстракты из плодов прутняка действуют на выработку прогестерона путем подавления выработки гипофизного гормона пролактина, опосредованно подавляющего выработку прогестерона и нарушающего тем самым соотношение между прогестероном и эстрогенами: измельчить плоды прутняка, заварить 4 ст. л. в 0,5 л кипятка, остудить естественным образом, процедить и пить в течение дня по несколько глотков.

[youtube]VA0Kj6zkqxs[/youtube]

Нужно избегать составов с включением растений, снижающих гормон прогестерон: красный клевер, болотная мята, мандрагора, корень солодки (используется для приготовления сиропов от кашля).

Не стоит переживать из-за низкого уровня прогестерона. Проблема решаема, и уровень гормона повышаем при использовании перечисленных методик. Но самолечением заниматься нельзя: обязательно следует сдать анализы, на основании которых только профессионал подскажет дальнейшие шаги.

источник

Прогестерон или «гормон беременности» – это главный гормон, вырабатываемый организмом женщины. Недостаток прогестерона приводит к сбоям в репродуктивной женской системе. Этот стероидный гормон просто необходим, так как он отвечает за нормальный менструальный цикл, подготавливает женщину к рождению малыша. Без нормального уровня прогестерона у представительницы прекрасного пола возникнут проблемы с волосами и кожей, да и вообще, прогестерон отличный антидепрессант.

Повысить прогестерон женщине можно естественным путем в домашних условиях. Но рисковать не стоит и перед тем, как заниматься самолечением, обязательно запишитесь на консультацию к специалисту и обговорите этот вопрос.

У прогестерона есть одна очень важная функция – он влияет на оплодотворение и способствует благоприятному течению беременности. Низкий уровень прогестерона очень часто диагностируется специалистами. Повышенный прогестерон очень редкое явление. Недостаток прогестерона может спровоцировать преждевременные роды. К наступлению беременности матка должна быть готова. Если этого не произойдет, то эмбрион не сможет нормально развиваться.

Гормон прогестерон имеет и другие немаловажные функции:

• Влияет на правильное развитие молочных желез;
• Благодаря прогестерону критические дни у женщины проходят безболезненно и не доставляют неудобств;
• Предупреждает различные гинекологические заболевания (поликистоз, мастопатия, кистозных образований).

Чтобы узнать, в норме прогестерон или нет, нужно сдать анализ крови.

Повысить прогестерон можно естественным способом без применения медикаментов. Для этого следует сбалансированно питаться. В рационе женщины обязательно должны присутствовать такие витамины, как В, Е, С. Также необходим цинк и белок. Очень часто, неправильное питание и постоянные диеты приводят к снижению уровня прогестерона у женщины.

Как увеличить гормон прогестерон с помощью растений? Это возможно и довольно легко.

Для повышения уровня прогестерона полезны будут настои из семян подорожника и травы манжетки.

Травы желательно покупать в аптеке. Если вы разбираетесь в лекарственных растениях, то можете собирать их самостоятельно.

От уровня прогестерона в крови у женщин зависит не только общее состояние, но и способность организма к зачатию и вынашиванию ребенка. Слишком низкие показатели прогестерона не могут гарантировать того, что эмбрион закрепится в матке, а слишком высокие – грозят выкидышем.

Сдавать данный анализ стоит на 21 день цикла либо за 7-9 дней до наступления следующих критических дней.

Нормы содержания прогестерона в женском организме по фазам менструального цикла

Нормы содержания прогестерона в женском организме по фазам менструального цикла для женщин, использующих гормональные контрацептивы

Нормы содержания прогестерона в женском организме по дням менструального цикла

Нормы содержания прогестерона в женском организме по триместрам беременности

У беременных женщин прогестерон вырабатывается намного сильнее (5-100 нмоль/литр). Перед самыми родами этот показатель повышается в пять раз (до 500 нмоль/литр). За день-два до начала схваток показатель стероидного гормона резко снижается. Активно начинает работать другой «важный» гормон – окситоцин. Он повышает тонус матки и провоцирует схватки.

В период климакса, у женщин снижается уровень прогестерона в крови. Это происходит по причине того, что яичники не работают, как у молодого организма. В этот период показатели снижаются от 0,32 до 2,51 нмоль/литр. В период климакса стероидный гормон продолжает вырабатываться, но его количество очень мизерное и вырабатывают его надпочечники.

Зачастую, женщины, столкнувшиеся с этой проблемой, не могут выносить ребенка и страдают бесплодием.

Перед беременностью стоит проконсультироваться со специалистом и повысить прогестерон. Отклонение от установленной нормы считает патологией и влечет за собой серьезные последствия.

Низкий показатель прогестерона – это влияние негативных факторов на организм женщины:

1. Последствия стресса и образа жизни;
2. Постоянное переутомление;
3. Перенесенные болезни, связанные с мочеполовой системой;
4. Новообразования в половых органах и молочных железах;
5. Плохая экологическая ситуация;
6. Курение и алкоголизм;
7. Долгое использование оральных контрацептивов;
8. Рацион с низким содержанием цинка и кальция;
9. Отсутствие в рационе необходимых витаминов и минералов;
10. Кистозные образования матки;
11. Регулярные недосыпы;
12. Эндометриоз;
13. Миома.

Организм женщины посылает ей тревожные звоночки при недостаточном количестве прогестерона в крови. Важно, понимать свой организм и прислушиваться к нему.

• Частые и беспричинные расстройства;
• Резкое увеличение веса;
• Нерегулярный цикл или отсутствие критических дней;
• Жирная или чрезмерно сухая кожа;
• Выпадение волос;
• Сильная утомляемость;
• Грудь набухает, и кожа становится грубой.

В первом триместре беременности возможны мажущие выделения. Они окрашены в коричневый цвет. Игнорировать их нельзя. Это говорит о том, что матка была недостаточно подготовлена к прикреплению эмбриона или он не смог прикрепиться. По этой причине возможен выкидыш.

Чтобы этого не произошло, стоит установить причину отклонения от нормы и своевременно начать лечение. Если не корректировать содержание прогестерона в крови, то женщин начинают мучить обильные месячные, боли при них, менструация не постоянная. Недостаточная выработка половых гормонов приводит к бесплодию.

Показатели прогестерона необходимо держать в норме. Если вы замечаете:

• Угри на лице, спине, шеи;
• Пигментные пятна, которых с каждым днем становится больше;
• Сильное выпадение волос;
• На теле прибавилось волос;
• Постоянные головные боли;
• Отсутствие полового влечения;
• Нерегулярные месячные;
• Сухость в области влагалища;
• Сильно отекает лицо, ноги и руки;
• Болевые ощущения в области груди и сосков;
• Сильное увеличение веса

То вам следует обязательно обратиться к специалисту для выяснения причин нарушения гормонального баланса и уровня прогестерона в крови.

Уровень стероидного гормона повышают:

• Народными методами;
• Естественным способом;
• Гормональными лекарствами.

Прописывать себе таблетки или самостоятельно готовить отвары и настройки не стоит. Только после проведенных исследований специалист может назначить правильное лечение. Если показатели не слишком низкие, то можно не принимать гормональные препараты, а правильно скорректировать рацион дня и употреблять в пищу достаточное количество витаминов.

Беременным женщинам придется сделать инъекцию данного гормона. Терапия необходима для сохранения беременности.

А небеременные женщины могут увеличить «важный» гормон естественным способом. Если отклонения не слишком велики, то не нужно сразу пить гормональные таблетки. Зачастую, врачи, пытаются поднять уровень стероидного гормона, без прогестеронзамещающих медикаментов.

На основании проведенных исследований, УЗИ и жалоб больной, специалист делает вывод. Без исследований, основываясь на жалобы пациентки, невозможно правильно установить точный диагноз.

Чтобы повысить стероидный гормон, необходимо:

1. Избегать стрессов;
2. Как можно больше отдыхать;
3. Отказаться от тяжелой работы;
4. Избегать контактов с токсичными веществами;
5. Принимать успокоительные препараты и нормализовать сон;
6. В питании должны присутствовать витамины группы В, С, Е;
7. Побольше двигаться и гулять на свежем воздухе;
8. Исключить из рациона газированные напитки, фастфуд и другую вредную пищу;
9. Алкогольные напитки и курение исключаются в первую очередь;
10. Специально разработанная диета с низким содержанием жира.

Обязательно нужно вычеркнуть из рациона животные жиры и готовить на оливковом масле. Правильное питание позволит нормализовать холестерин, а значит и увеличить гормон «беременности».

Необходимо, чтобы орехи, злаки, куриное мясо, бобовые, сыры и молочные продукты, фрукты, овощи присутствовали при каждом приеме пищи.

Лечебные травы и народные рецепты, которые известны сотни лет, могут быть незаменимыми помощниками. Изменение рациона не всегда приводит гормон в порядок. В этом случае врач может назначить фитотерапию.

Отвары из трав и настойки не рекомендуется принимать женщинам с различными онкологическими заболеваниями, тромбозами и при маточном кровотечении. Беременным также не стоит прибегать к лечению травами. Неправильное применение может спровоцировать выкидыш и ухудшить общее состояние.

Средства народной медицины не могут вылечить заболевание быстро. Для того, чтобы протестерон пришел в норму, необходимо пить настои и отвары несколько месяцев. Важно правильно принимать и готовить лекарство. Народные рецепты действительно полезны, но, если их неправильно приготовить, то можно навредить себе.

Настои из трав следует пить с 14 по 21 день. В остальные дни цикла они бесполезны. Лечащий врач должен контролировать вес процесс лечения. Самолечение в этом случае не уместно.

Травы, увеличивающие стероидный гормон: дягиль, марьин корень, листья малины, боровая матка и многие другие.

Как только наступает оплодотворение, необходимо отказаться от назначенного фито лечения.

Содержание прогестерона в крови возможно проверить только в лабораторных условиях.

Приготовить отвар из травы не сложно. В термос или небольшой чайник следует положить 1-1,5 ложки нужной травы. Кипятком заливать сухую траву не стоит. Ее нужно вскипятить и немного остудить. Оставить в теплом месте на пол часа. Злоупотреблять отваром не стоит. Пить его можно не больше 3-4 раз. И, обязательно, до еды.

Применение лекарственных препаратов необходимо, если не получается выровнять стероидный гормон по-другому. Медикаментозных средств, которые содержат «гормон беременности» очень много. Их выпускают в форме таблеток, гелей, ампул. Самостоятельно применять их нельзя. Только специалист может назначить курс лечения.

Обычно назначают: «Дюфастон», «Прогестерон», «Эндометрин», «Прожестожель» и другие гормональные препараты.

Врач разрабатывает метод приема препаратов. У каждой женщины индивидуальный организм, поэтому лечение у каждой свое. Прием продолжается до полного выздоровления. Как только анализы покажут, что женский гормон пришел в норму, прием лекарств прекращается. Гормональные медикаменты небезопасны для организма.

К здоровью стоит относиться очень внимательно. Если у вас обнаружился низкий уровень прогестерона, то не откладывайте дело в долгий ящик и сразу же проконсультируйтесь со специалистом. Своевременное лечение гарантирует каждой женщине стать матерью, родить здорового ребенка, быть красивой долгие годы и прекрасно себя чувствовать.

источник

Если анализы показывают низкий уровень прогестерона в крови, врач назначает таблетки.

Лечебный эффект их заключается в том, что они содержат химические вещества, аналогичные прогестерону, или действуют, стимулируя выработку этого гормона в организме.

Многих интересует вопрос, как повысить прогестерон народными средствами, ведь падение его уровня означает начало сбоев в менструальном цикле у женщины, проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка. У мужчины – снижение потенции, ожирение и даже рак простаты.

Почему в крови падает концентрация прогестерона? Причин много. Среди них и те, которые обусловлены образом жизни человека, и те, которые имеют физиологическую обусловленность. Поговорим о том, как без медикаментозного лечения решить эту проблему?

• Сбои в менструальном цикле: выделения между менструациями, болезненные месячные, сокращение продолжительности менструальных выделений вплоть до нескольких часов (вместо 4 – 5 дней).
• Невозможность зачать ребенка.
• Раздражительность по пустякам.
• Хроническая усталость.
• Набор веса.
• Нестабильность настроения.
• Потеря волос.
• Боль в голове.
• Гипертрихоз (у женщины начинают расти волосы по мужскому типу).
• Болезненность молочных желез, их опухание.
• Снижение полового влечения у мужчин.

В организме женщины вырабатывается неодинаковое количество прогестерона в разные дни. Ниже всего его показатель перед началом менструальных выделений. Низкая концентрация в крови гормона на протяжении всего цикла – повод для волнения.

Необходимое количество этого стероидного гормона перестает вырабатываться в таких случаях:

• организм не получает полноценного питания;
• часты стрессовые ситуации;
• есть воспаление половых и мочевыделительных органов;
• осуществляется прием оральных контрацептивов;
• происходит частое употребление спиртных напитков;
• есть зависимость от курения;
• плохая экология;
• образовалась киста;
• есть опухоль (доброкачественного или злокачественного типа);
• было кровотечение из матки;
• произошло ущемление нервных корешков.

Недостаток прогестерона может привести к неспособности выносить ребенка. Если у женщины наблюдается небольшое понижение данного гормона, то его можно скорректировать, употребляя некоторые продукты. В каких продуктах содержится прогестерон, вы узнаете в статье.

Нормальные значения уровня 17 ОН прогестерона в крови приведены тут.

Прежде чем идти сдавать кровь на анализ, необходимо выяснить, в какое время его нужно сдавать. По ссылке https://gormonexpert.ru/gormony/progesteron/kogda-sdavat-na-kakoj-den-cikla.html вы узнаете, на какой день цикла нужно сдавать анализ на прогестерон.

Выше мы уже говорили о том, что повышение прогестерона в крови может быть результатом медикаментозного лечения. Но и народные средства для достижения этой цели во многих случаях не уступают в эффективности традиционным лекарствам. Поэтому нужно узнать мнение врача, смогут ли они помочь в конкретной ситуации.

Народная медицина предлагает следующие рецепты для нормализации уровня прогестерона:

• Сушеные листья малины (2 большие ложки), пол-литра кипятка. Листья завариваются и настаиваются 60 минут. Весь настой рекомендуется выпить за день, разделив его на маленькие порции.
• Сушеные листья малины с диким ямсом в равных долях. Большую ложку смеси заваривают кипятком, дают настояться. Пьют настой перед принятием пищи трижды в течение дня по столовой ложке. Ямс противопоказан при язвах, болезнях печени и желчнокаменной болезни.
• Семена подорожника в объеме одной чайной ложечки, манжетку (1 ст. ложка) заваривают кипящей водой. Когда настой остынет, его можно пить. Разовая доза – столовая ложка. Количество раз употребления средства за день – 3.
• Плоды витекса священного, известного в народе под названием прутняк, в объеме двух столовых ложек завариваются кипящей водой. Через несколько часов настой готов к использованию. Его нужно пить маленькими порциями на протяжении дня.
• 20 грамм измельченных листьев лапчатки гусиной кладут в горячую воду, затем кипятят на протяжении четверти часа, убавив огонь до минимального. После снятия с огня отвар должен постоять под крышкой, пока не остынет. Процедив, его принимают по половине стакана 4 раза в день перед приемами пищи.

Оказывается, составляющие нашего питания способны менять наш гормональный фон. Знание продуктов, повышающих концентрацию прогестерона в крови весьма полезно как женщинам, так и мужчинам.

• орехи, если они не подвергались термической обработке, предпочтение – грецким орехам и фундуку;
• семена подсолнечника;
• маслины;
• авокадо;
• рыба (лососевые, тунцы);
• рыбий жир;
• яйца;
• молочные продукты (например, жирный сыр) и цельное молоко;
• белое куриное мясо, мясо кролика, свинина;
• перец;
• горох, бобы, соя;
• ямс («сладкий картофель», растет в Африке, в Азии, в Китае и в Латинской Америке, содержит фитоэстрогены, нормализующие гормональный баланс).

Если внимательно проанализировать этот список, можно заметить, что все указанные продукты повышают уровень холестерина. Но именно из него происходит синтез прогестерона. Только за счет правильного питания можно решить проблемы низкого уровня прогестерона. Ждать эффекта, правда, придется долго, но и от передозировки стероидным гормоном в таком случае застрахованы страдать не придется.

• Прутняк обыкновенный. Для повышения концентрации прогестерона в крови используются порошок из плодов этого растения. И это не случайно, ведь экстракт прутняка лежит в основе таких лекарственных средств, как «Мастодинон» (препарат, которым лечат бесплодие, мастопатию и др.), «Циклодинон» (лекарство, нормализующее менструальный цикл). В плодах прутняка прогестерон как таковой не содержится, но есть вещества, которые способствуют выработке этого гормона в организме.
• Дикий ямс. В нем есть диаскорин, благотворно сказывающийся на выработке гормонов в организме.
• Манжетка. Высушенные листья этого многолетнего растения обладают прогестагенным действием. В них находятся прогестагены, становящиеся в организме человека прогестероном.
• Подорожник. Трава, полезная и для женщин, и для мужчин, если они хотят стать родителями. Отвар листьев подорожника повышает уровень прогестерона, улучшает подвижность сперматозоидов, снимает воспалительные процессы в маточных трубах.
• Малина. Напиток из малиновых листьев укрепляет организм, а также способствует наращиванию эндометрия, что увеличивает шансы зачать ребенка. Принимать настой из малиновых листьев с момента наступления беременности до 34 недели развития плода не рекомендуется: малина обладает тонизирующими свойствами, может спровоцировать преждевременные роды.
• Лапчатка гусиная. Снимает боль во время менструаций.

Несмотря на то что прогестерон – женский гормон, прогестерон у мужчин тоже вырабатывается и выполняет определенные функции в организме.

Примерное меню для больного панкреатитом поджелудочной железы представлено по ссылке.

Так, например, человеку, имеющему низкий уровень прогестерона, при простуде не следует лечиться солодкой или препаратами, в состав которых она входит.

Нельзя также лечить кашель при помощи болотной мяты (блошницы). А еще нужно отказаться от такой приправы, как гвоздика.

Безопасность трав для здоровья – это миф. Использование сразу всех народных средств для поднятия уровня прогестерона недопустимо, ведь они влияют не только на выработку гормонов.

источник