Выводящие алкоголь народные средство

Существуют также другие методы выведения этанола из организма, которые можно проводить в домашних условиях. Эти действия довольно просты, но достаточно эффективны.

Самое простое и быстрое, что можно сделать – это очистить желудок. Для этого следует вызвать рвоту. Если не получается, тогда нужно сперва выпить много воды, а потом снова попробовать вызывать рвоту. Данный прием подходит в том случае, если алкогольный напиток был выпит недавно (примерно до получаса) и еще не успел всосаться в кровь. После очищения желудка будет нелишним принять любой энтеросорбент, который поможет вывести из организма все токсические вещества, алкогольные в том числе.

Есть распространенное мнение, что хорошо помогают протрезветь кофе или чай. На самом деле стимулирующие нервную систему напитки оказывают положительное действие только временно. Спустя 20-25 минут может стать еще хуже. А тем людям, у которых есть проблемы с сердцем, употребление алкоголя и затем кофе весьма опасно, так как сочетание этих напитков может усилить нагрузку на сердечную мышцу.

Другое дело, если после спиртного выпить много воды. Обильное питье помогает почкам работать интенсивнее и в результате оказывает мочегонное действие. Вместе с мочой из крови выводятся остатки алкоголя. Для этого хорошо подойдет обычная вода, минеральный напиток, компоты, соки. Весьма полезно выпить какой-либо цитрусовый сок, в котором будет достаточное количество витамина С. Это поможет ускорить химические процессы и в крови.

В качестве мочегонного средства, если нет никаких противопоказаний, можно принять отвар или настой из трав. Если нет времени готовить, тогда можно воспользоваться подходящим препаратом с мочегонным действием, который можно купить в любой аптеке.

Неплохо помогают прогулки на свежем воздухе, которые улучшают вентиляцию легких. Такая мера способствует быстрому протрезвлению.

Освободить организм от токсического действия алкоголя можно с помощью водных процедур. Поможет холодный душ или умывание прохладной водой. Теплый душ откроет поры для лучшего выведения остатков этанола и очистит кожу. Иногда советуют баню или сауну, но такие процедуры следует избегать, так как высокая температура в таких условиях создает дополнительную нагрузку на организм (особенно сердце) пьяного человека.

Достаточно хорошо блокирует действие алкоголя молоко, которое следует выпить сразу же после застолья. Оно создает обволакивающую пленку в желудке, которая не разрешает спиртному быстро всасываться в кровяное русло. Таким же эффектом обладают жирная пища и сливочное масло, поэтому весьма полезно включать в меню застолья, например, бутерброды с маслом и красной икрой.

Накрывая праздничный стол, будут актуальны продукты, содержащие в себе много фруктозы. Сладкие фрукты, а также мед ускоряют вытрезвление. Абсорбирующим действием обладает пища, богатая крахмалом. Например, помогут блюда из картофеля или различных круп. Нередко специалисты советуют кисломолочные продукты, в которых содержится большое количество полезных бактерий и аминокислот. Такой состав содействует хорошему метаболизму и помогает организму лучше справиться с алкогольными токсинами.

Существует мнение, что эффективным методом протрезвления является сон. Но по последним данным ученых, сон, наоборот, замедляет процесс разложения алкоголя в организме человека. По данным ученых, во время сна снижается активность печени и кишечника (как и многих других органов), которые и играют главную роль в процессе усвоения и разложения этанола.

Конечно, все эти методы не сравнятся по качеству с медикаментозными мерами, которые являются более быстрыми и эффективными. Но участие врача не всегда возможно, поэтому, если требуется быстро привести пьяного человека в хорошее самочувствие, эти нехитрые советы помогут в той или иной степени. Большое значение в действенности этих методов также имеет индивидуальная особенность организма.

В народе было придумано множество способов, как быстро почистить свой организм от алкоголя в домашних условиях, его остатка и производных и потом не болеть после праздника целый день. Ниже представлены самые распространенные советы, эффективность которых стоит рассмотреть с физиологической точки зрения.

Данная процедура имеет смысл, если появились сомнения насчет качества спиртного напитка, или его объем превысил все допустимые значения. Через три или четыре часа очищение не поможет, так как практически весь этанол попадет в общий кровоток.

Для того чтобы и вывести алкоголь из организма, необходимо соблюдать следующий план действий:

развести в литре кипяченой теплой воды столовую ложку соды;
дать выпить больному;
вызвать рвотный рефлекс с помощью пальцев, надавливая на корень языка.

Повторить манипуляции несколько раз, следить за тем, чтобы пациент не заглатывал и не вдыхал массы обратно. Нельзя оставлять человека, заснувшего под сильным алкогольным опьянением, если разбудить его не получается, необходимо вызвать бригаду скорой помощи.

Одной из главных причин плохого самочувствия с утра является неправильное распределение жидкости в организме: часть органов страдает от гиповолемии, а часть сдавливается обширным отеком.

Плюсы употребления большого количества воды и горячих напитков таковы:

увеличивает ОЦК – объем циркулирующей крови;
повышает функциональную активность сердца, сосудов;
улучшает работу почек, что способствует обильному мочевыделению и выведению метаболитов.

Полезен даже не столько кофе или чай, сколько минеральные, солевые растворы, которые восстанавливают водно-электролитный баланс.

Представляют собой довольно обширную группу лекарственных средств, способных впитывать токсины и естественным путем выводить их из организма.

При алкогольном отравлении для полноценной очистки чаще всего используют препараты на основе лигнина – сложного соединения, имеющего растительное происхождение. Они быстрее действуют, чем активированный уголь, и никак не нарушают процессы пищеварения. Самыми популярными представителями являются:

Продаются практически во всех аптеках. Согласно инструкции, употреблять 3 столовые ложки, запивая большим количеством обычной негазированной воды. Кратность приема равна двум, повторно принимать через 2 часа.

Нежелательно пить сорбенты в 2 случаях:

спустя четыре часа после последнего употребления алкоголя;
с утра при похмелье и одновременном использовании других лекарственных веществ.

Такой подход к лечению не оправдан: этилового спирта в просвете желудочно-кишечного тракта уже нет, а при сочетании с иными медикаментами эффект от терапии снижается в несколько раз.

Смысл данной процедуры достаточно прост: раскрываются поры кожных покровов, через которые выводится ацетальдегид. Хорошей альтернативой становиться сауна и баня, работающая по тому же принципу.

Правила приема контрастного душа следующие:

начинать с горячей воды, стоять около минуты;
включить холодную, ополаскивать себя в течение тридцати секунд;
повторять действия около трех-четырех раз.

Не рекомендуется проводить процедуру лицам, которые недавно перенесли простудное заболевание.

Прогулка на улице уместна, когда температура не ниже десяти градусов. Если выпить большое количество алкоголя и выйти на мороз, организм может среагировать совсем неадекватно, и человек потеряет сознание. Или же нужно употреблять алкоголь сразу же на природе, тогда его действие будет не столь агрессивным.

Многие растения благоприятно влияют на органы пищеварения, сердечно-сосудистую систему, достаточно быстро выводят шлаки и токсины, в частности, ацетальдегид. Одни обладают мочегонным действием, другие повышают тонус и стимулируют метаболические процессы.

Очень популярным среди народных средств считается отвар из цветков пижмы, но его нужно приготовить заранее. Рецепт прост: пятьдесят грамм высушенной травы залить двумя стаканами кипятка, дать постоять в течение получаса. Добавить 20 г ромашки, довести до кипения. Настаивать сутки. Пить с утра при головных болях и тошноте.

Одним из лучших продуктов для детоксикации организма при похмельном синдроме считается молоко. Благодаря этому средству слизистые оболочки кишечника и желудка приобретают защитную пленку, препятствующую усвоению спирта. Достаточно принять 2 стакана молока, чтобы прекратить поступление алкоголя в организм на продолжительный период.
Способствует выведению продуктов распада этанола из организма крахмал, который содержится в бананах или в вареном картофеле. Для существенного снижения остаточных явлений достаточно съесть 4 отварных картофелины или 3 банана.
Действенным средством для выхода токсинов этанола является виноград, который способствует и быстрой детоксикации. Для достижения желаемого эффекта необходимо использовать ягоды сладкого винограда в количестве до 1 кг, кислые сорта не обладают этим эффектом.
Еще одним действенным средством, как указано выше, служит крепкий чай с сахаром, который способствует выходу этанола из кишечника, ускоряет обмен веществ, увеличивает потоотделение и обладает мочегонным эффектом.

Находясь в домашних условиях, практически невозможно установить себе капельницу самостоятельно. Поэтому единичные препараты, на которые можно рассчитывать, это те, что можно приобрести в аптеке без рецепта. Но это не безвыходная ситуация, так как на сегодняшний день в аптеках продается достаточно полезных лекарственных средств.

Препарат, который эффективно выводит из организма токсины, полученные в результате распада этанола. Свое действие он начинает оказывать после попадания в кровь, при нормальной работе желудка это происходит в течение получаса.

Действие направлено на ускорение метаболизма. Препарат способствует и заблаговременной стабилизации работы различных областей мозга, что значительно ослабляет похмельный синдром.

Препарат причисляется к нейромедиаторам, он является успокоительным и обладает расслабляющим действием. Его антиоксидантные свойства направлены на антитоксическое действие. Глицин улучшает функции сна, восстанавливая силы.

При помощи этого препарата, который служит гепатопротектором, регулируются биологические функции печени с последующим их восстановлением. В ситуации с похмельным синдромом он увеличивает скорость выведения спирта из крови.

Средство снижает восприимчивость внутренних органов и организма в целом к действию токсинов, полученных в результате распада этанола. Но в Зорексе содержится унитол, по этой причине медики не рекомендуют препарат для частого применения из-за того, что вещество медленно выводится из организма и только через почки.

Препарат способствует очищению организма от токсинов этанола. Он восстанавливает баланс жиров в тканях печени и снижает риск возникновения цирроза. Абстинентный синдром подавляется благодаря содержанию в препарате таких компонентов, как натрий и магний.

Отказаться от алкоголя. Употребление алкогольных напитков, возможно, поможет снять на некоторое время похмельные синдромы, но не способствует выведению токсичных веществ, провоцирующих неприятные ощущения. Нельзя вывести алкоголь из крови, его же употребляя.

Очистить желудок. Чтобы недопустить или уменьшить попадание спиртного в кровь, сразу после приема большого количества спиртного, рекомендуется очистить желудок. Надо выпить воду в большом количестве и вызвать рвоту.

Пить много жидкости. При алкогольном отравлении нужно выпивать много безалкогольной жидкости для усиления мочеобразования с целью выведения токсичных веществ из почек. Вода должна быть без газа, рекомендуется употреблять жидкость с витамином С. Этого витамина много в яблочном, апельсинном, лимонном соках.

Рассол. Применяется огуречный и помидорный рассолы. Популярное и проверенное средство для облегчения состояния организма после алкогольного отравления. Стимулирует работу почек, приводит в норму содержание соли в организме, улучшает качество крови. Рекомендуется применять рассол холодным, который стимулирует работу желудка.

Кисломолочные продукты. Благодаря содержанию полезных веществ, улучшает работу печени, препятствует всасыванию алкоголя через желудок, что способствует его выведению через почки.

Сладкий чай, кофе. Обладают мочегонным эффектом и насыщают организм глюкозой, что способствует улучшению работы мозга. Лучше отдать предпочтение зеленому чаю, в котором есть антиоксиданты, помогающие организму бороться с токсинами.

Черный чай и кофе нельзя употреблять при проблемах с сердечно сосудистой системой, во избежание дополнительной нагрузки на нее.

Водные процедуры. Прием теплого душа способствует раскрытию пор, что ускоряет выведение токсичных веществ через кожу.

Прием холодного душа и растирание полотенцем поможет взбодриться и, опять же, откроет поры.

Баня. После посещения бани усиливается потоотделение и ускоряется метаболизм, что ускоряет процесс выведения алкоголя из организма.

Посещение бани не рекомендуется при заболеваниях сердца и сердечно сосудистой системы из-за большой нагрузки на сердце и увеличения артериального давления.

Куриный бульон. Это популярное народное средство, благодаря которому у многих улучшается самочувствие. Рекомендуется выпивать порядка одного литра бульона за несколько раз, добавив тмин и корицу.

. Выпив стакан теплой воды с растворенным в ней медом, который обладает мочегонным эффектом, можно ускорить процесс вывода алкоголя из организма.

Секс. Помогает выводить алкоголь из организма, ускоряя обмен веществ и повышая потовыделение.

Свежий воздух. Как минимум, нужно проветрить помещение, а прогулка на свежем воздухе насыщает легкие кислородом, ускоряет выведения токсинов через них.

Сон. Не быстрый, но эффективный способ восстановления организма от алкогольного отравления.

После бурных вечеринок многие ищут оптимальный путь, как ускорить выведение алкоголя из организма. Это актуально, если после выпивки ухудшается самочувствие, предстоит важная работа, встреча. Лишь небольшая доля спиртного выводится в неизменном виде, остальная часть – через окисление и преобразование в уксусную кислоту. Не более 30% этанола испаряется через поры кожи, а также легкие и почки. Под воздействием алкогольдегидрогеназы (особенного фермента) метаболизируются остатки алкоголя печенью.

Повысить можно лишь динамику выведения этанола через кожу и почки, легкие. Известны разные методы, как вывести алкоголь из крови. Выветрить спиртное помогут:

активная и длительная прогулка;
прохладный освежающий душ;
крепкий продолжительный сон;
потребление жидкости (вода с лимоном ускоряет метаболизм, зеленый чай – отличный антиоксидант);
употребление продуктов-источников витамина С и повышающих очистку организма (несколько стаканов молока, свежий сок из цитрусовых фруктов, петрушка, чеснок, капуста).

Задачу избавления организма от токсинов выполняет печень, длительность очищения зависит от состояния здоровья и пола человека:

у мужчин выводится за 1 час от 0,1 до 0,15 промилле;
у женщин выводится за 1 час от 0,08 до 0,1 промилле.

Существуют специальные калькуляторы, которые помогут узнать время выведения алкоголя из организма. Женщинам при расчете нужно прибавлять приблизительно 1 час к показателям таблицы:

Вес	0,5 л пива или 50 мл водки	1 л пива или 100 мл водки	2 л пива или 200 мл водки
До 59 кг	3 ч.	7 ч.	13 ч.
От 60 до 69 кг	3 ч.	6 ч.	11 ч.
От 70 до 79 кг	2 ч.	5 ч.	9 ч.
От 80 до 89 кг	2 ч.	4 ч.	8 ч.
От 90 до 99 кг	2 ч.	4 ч.	7 ч.
Больше 100 кг	2 ч.	3 ч.	7 ч.

На динамику выведения алкоголя в наибольшей мере влияют такие факторы:

количество выпитого спиртного;
крепость выпивки;
пол, вес и возраст человека;
наличие заболеваний.

При опьянении важно знать домашние способы, как вывести токсины из организма после алкоголя. У людей без симптомов алкоголизма от выпивки при превышении пороговых возможностей организма нередко возникает рвота: это естественное удаление токсических веществ

Можно вызвать рвоту при серьезном опьянении. Для этого нужно выпить около 1 литра воды, или же спровоцировать рвотный рефлекс. Хорошо помогает промывание желудка, его стоит проводить как можно раньше, чтобы токсины не поступили в кровь.

Как и от любого другого хронического заболевания, избавиться от него нельзя. Можно добиться затяжной ремиссии, но при воздействии различных факторов патология возвращается вновь.

Улучшение самочувствия в большей степени зависит от человека, его настроя, соблюдения рекомендаций и подхода к данной проблеме. Терапия на приеме одних медикаментов не строится, требуется постоянная работа с психотерапевтами. Родственникам стоит понимать, что лечение занимает продолжительный промежуток времени, их поддержка в данный период необходима.

Существует такое понятие, как кодировка алкоголизма – специфический метод, основанный на внутривенном введении лекарственных средств и психическом воздействии на пациента. Проводится в наркологических больницах с согласия самого человека.

По статистике, хрупкость костей, развитие остеопороза, снижение функциональной активности опорно-двигательного аппарата, изменение работы суставов чаще встречается у людей, которые не отказываются выпить несколько рюмок водки или коньяка. Как этанол и костная ткань связаны между собой?

Дело в том, что вымывается не только кальций, нарушается весь водно-электролитный баланс в целом. Печень и поджелудочная железа вырабатывают необходимый секрет в меньшем количестве, что нарушает процессы пищеварения и усваивания:

Кроме того, алкоголь отражается на работе эндокринной системы, уровень гормонов становится нестабильным. Соотношение кальцитонина и паращитовидного секрета нарушается, в итоге кальций вымывается в общий кровоток и выводится с мочой.

Необходимо начать с того, что период полного выведения этилового спирта из организма у женщин и мужчин несколько различается, что объясняется физиологическими особенностями. Процесс этот небыстрый, делится условно на три стадии:

Первые семь дней. Если полностью отказаться от этанола, отмечается улучшение самочувствия, сон становится менее беспокойным, появляется энергия и силы. Перестает мучить дискомфорт в животе, изжога и ощущение сухости во рту.
Две недели. Мысли становятся более четкими, ясными, восстанавливаются показатели артериального давления, частоты сердечных сокращений и дыхания. Пропадает одышка и головокружение.
Четыре недели. Заметно улучшается интимная жизнь, покидает депрессия. Снижается масса тела при привычном рационе.

Полное восстановление вряд ли возможно, если из крови этанол и его метаболиты выводятся через трое суток, то в печени, почках и головном мозге остаточные вещества находятся два месяца и более.

Каким-то специфическим противорадиационным действием спиртное не обладает и от излучения полностью не защищает. Он лишь снижает восприимчивость организма к негативным факторам.

С помощью этанола можно ускорить выведение стронция или цезия, например, выпить хорошего качественного пива и сходить ненадолго в сауну или баню. С потом и мочой выводятся не только радиоактивные соединения, но и прочие токсические химические вещества.

Слух о подобном утверждении пошел с рекламы, говорящей, что вино, сделанное из особого сорта винограда, способно защитить от облучения организм каждого. Работает это так же, как и с молоком, которое пытаются сделать особенным за счет животных белков, а аминокислоты содержатся в нем вне зависимости от производителя.

Ответ прост – никак. У мужчин выведение и полное обновление сперматозоидов происходит в течение 74 дней самостоятельно, данный процесс никак не зависит от внешних факторов и стараний человека. У женщин же есть исходный набор яйцеклеток, которые она губит на протяжении жизни, распивая спиртные напитки. И от того, что она месяц или два не будет пить, ничего не изменится.

Если пара так обеспокоена о здоровье будущего ребенка, отказаться полностью от сигарет и алкоголя стоит во время самой беременности, а не перед зачатием.

Такие препараты делятся на различные группы:

Антиагреганты.
Адсорбенты.
Витамины + минералы.
Нестероидные лекарства.
Регидратанты.

Антиагреганты. Делают кровь менее вязкой, уменьшая риск образования сгустков, снижая вероятность инфарктов и инсультов. К ним относятся аспириносодержащие препараты.

Адсорбенты. Их действия производится в кишечнике, они притягивают с его поверхности токсины. Больший эффект наблюдается, когда их принимают до употребления алкоголя или сразу после него, с интервалом в 30-60 минут. Это: смекта, активированный уголь, гелевые энтеро-сорбенты.

Витамины и минералы. Когда организм отравлен алкоголем, содержание витаминов и минералов в нём снижается. Их количество восполняется при приёме витаминов групп В и С.

Нестероидные лекарства. Они сильно снижают интенсивность головной боли, снимают сухость во рту, предотвращают рвоту, уменьшают чувство тошноты. Следует применять толфенамовую кислоту.

Регидратанты. Нарушается водный баланс в организме. Потерю натрия, калия и хлора необходимо восполнять хотя бы питьём, а лучше – специально предназначенными для этого растворами. Например, сорбитолом.

Обратите внимание! Чтобы похмелье прошло быстрее, вместе с медикаментами нужно пить чай с мёдом. .

Лучший способ выхода из запоя — это помощь медицинских работников в стационаре. Но если в силу каких-либо причин этот способ недоступен, необходимо выполнить 10 обязательных правил:

Если запой продолжался неделю и больше, не следует выходить из него моментально. Желательно на протяжении 2 дней медленно принимать пиво или сухое вино.
Перед выходом из запоя спать нужно лечь раньше, выпив перед сном 100 г воды с 20 каплями настойки из мяты.
На следующее утро спиртосодержащие напитки следует исключить. Нужно пить больше воды, от 3 до 5 литров за день. Также это может быть кефир, минералка, некрепкий чай, рассол или компот.
Если тошнит, рекомендуется вызвать рвоту, а после принять активированный уголь.
С самого начала лечения желательно приступить к приему препаратов, рекомендованных для нормализации деятельности печени.
Если тошнота продолжается постоянно, необходимо пить чай с ломтиком лимона и ложкой меда. Рекомендуется принять глицин.
От противорвотных средств во время лечения отказаться, лучше не противодействовать процессу очищения организма.
Первые сутки или двое будут проблемы с аппетитом, поэтому можно ограничиваться обильным питьем. После этого лучше начинать с легких продуктов – куриный бульон или вареная рыба.
Важно помнить, что первый день или два необходимо соблюдать постельный режим.
Находиться в хорошо проветриваемом помещении, пить много жидкости и временами принимать ванну с теплой водой.

Когда появится здоровый аппетит и улучшится сон, это послужит первым признаком выхода из запоя.

Наш организм алкоголь воспринимает как яд и, как с любым токсическим веществом, тело начинает с ним бороться, вырабатывая специальный фермент под названием алкогольдегидрогеназа. Выведение этанола происходит главным образом через печень. Чтобы организм не пострадал от поступающего этанола, природа создала специальную систему для вывода яда. Адаптивный фермент расщепляет спирт и превращает в органическое соединение под названием ацетальдегид, которое является токсичным для тела.

У тех людей, которые регулярно употребляют спиртные напитки, это соединение постоянно циркулирует в крови и может навредить печени и вызвать различные, порой смертельные недуги. Далее, чтобы вывести ацетальдегид из крови, организм трансформирует его в уксусную кислоту, с которой могут справиться уже все клетки человека. Может показаться, что это довольно легкий процесс, но он является весьма сложным и продолжительным.

На скорость вывода этанола из организма действует несколько факторов, среди которых можно отметить состояние печени, а также пол человека. Известно, что у мужчин эта функция длится несколько дольше, чем у женщин. Каким-то образом ускорить этот процесс не представляется возможным.

Но есть одна возможность. Алкоголь в чистом виде покидает организм через легкие, почки и кожные покровы. Это вторая мера, которую выполняет наше тело самостоятельно для вывода алкоголя. Вот здесь и можно посодействовать организму и помочь быстрее вывести этанол из крови. Для этого можно воспользоваться медикаментозными или народными методами.

Кроме принятия рассола и контрастного душа, к домашним способам относится клизма. Кишечник чистится от непереработанного алкоголя.

Клизма на воде. В первый день вводят пол-литра жидкости. На второй день — 1 литр, на третий — 1,5 литра и 4 день — 2 литра.
Клизма с ромашкой. Ромашка — противовоспалительное средство, смягчит слизистую кишечника.
Клизма с яблочным уксусом. Эффективный, поэтому и популярный способ снять похмелье. Приготовление простое: 20 миллилитров уксуса смешать с 1 литром тёплой воды.

Напиток, который сразу приведёт в чувство, на канале Olga Stella Italy.

источник

Есть несколько способов, которые помогут быстро очистить кровь от этилового спирта. Их применение поможет улучшать самочувствие. Как быстро вывести алкоголь из организма в домашних условиях? Данный вопрос очень важен, особенно если на следующий день после застолья нужно ехать за рулем или выполнять другую работу с повышенной концентрацией.

Этиловый спирт попадая в организм, выводится двумя способами. Большая его часть (около 80%) выводится после расщепления его на уксусную кислоту. А еще 20% выводится в неизменном виде. В последнем случае алкоголь выходит через поры кожного покрова, испарения из легких, мочевыделительную систему.

Основная его часть перерабатывается в печени, в результате чего образуются продукты распада алкоголя, которые являются сильными токсинами. Основное – это ацетальдегид. Оно отравляет весь организм и при регулярном употреблении алкоголя провоцирует поражение печени в виде цирроза, гепатита и т.д. Ацетальдегит печеночные ферменты перерабатывают в уксусную кислоту, и это вещество уже перерабатывают все клетки организма.

Скорость вывода алкоголя из организма разная для женщин и для мужчин. У женщин этот показатель ниже, то есть выведение ацетальдегида происходит намного дольше. А именно:

Женщины – 0,08 -0,1 промилле в час;
Мужчины – 0,1-0,15 промилле.

После того, как алкоголь поступает в желудок он всасывается через желудочные стенки и попадает в кровь. Далее уже распространяется по всему организму.

Чем меньше вес человека, тем медленнее выводится алкоголь

Обратите внимание! Ускорить вывод алкоголя из организма могут определенные факторы, например, если человек находится на холоде, будь это холодное помещение или улица. А также когда человек испытал чувство сильного шока.

Полностью алкоголь выводится из организма на протяжении длительного времени, но от ацетальдегида организм способен очиститься за:

2-4 часа от 50 г крепкого напитка или 500 мл пива;
4-8 часов от 100 г крепкого алкоголя или 1 л пива;
6-11 часов от 150 г крепкого напитка или 1,5 л пива;
9-17 часов от 250 г крепкого алкоголя или 2,5 л пива.

Чем меньше вес человека, тем медленнее выводится алкоголь. У женщин этот срок увеличивается еще на 1 час. Указанное время позволяет вывести основное количество токсинов, но полностью очистить организм при этом не получится. Для этого нужно намного больше времени.

Как очистить организм от токсинов? Медикаментозную терапию, которая направлена на выведение алкоголя, называют детоксикация. Врачи данную терапию проводят путем назначения капельниц с раствором включающим глюкозу инсулина, витамины С и В. Это помогает ускорить выведение алкоголя из организма и воздействуют на все органы и системы нормализуя их работу.

Сорбенты – это группа препаратов, которые нужно принять в первую очередь, они способствуют снятию интоксикации. Они вбирают токсические вещества и далее стремительно выводят их из организма. Самым простым препаратом является активированный уголь. Только одной таблетки достаточно не будет. Для эффективности принимается 1 таблетка на каждых 10 кг веса. Еще рекомендуется принимать Энтеросгель, Лактофильтрум. Только важно, чтобы между приемом сорбентов и других препаратов прошел 1 час.

В условиях стационара используют Зорекс. Данный препарат не рекомендуется часто использовать в домашних условиях, так как он может накапливаться в организме. Он способен ускорять процесс распада этилового спирта, тем самым нейтрализовать действие алкоголя.

Биотредин – это также препарат, который ускоряет вывод токсинов из организма. Кроме того, он улучшает работу головного мозга.

Лимонтар – это лекарство, которое включает лимонную и янтарную кислоту. Оно способствует ускорению процесса метаболизма. Рекомендуется принимать не больше 4 таблеток в день.

Глутаргин – это гепатопротектор, который улучшает обменно-клеточные процессы в печени. Это позволяет быстрее вывести токсины из организма.

Глицин относится к препаратам нейромедиаторам, он успокаивает и расслабляет, также способствует антитоксическому и актиоксидантному действию.

Прием данных препаратов провоцирует полное очищение организма от алкоголя. Только дозировки должен назначать квалифицированный специалист, зависимо от состояния пациента.

Зорекс используется в условиях стационара

Кроме употребления медикаментов человек может облегчить протекание похмельного синдрома. Такими методами являются:

Обезвоживание – это один из ключевых факторов плохого самочувствия с похмелья. При восполнении нормального уровня жидкости продукты распада алкоголя выводятся быстрее. При похмельном синдроме рекомендуется выпить около 3 литров чистой воды в день. Также рекомендуется пить щелочную воду, она поможет восстановить кислотно-щелочной баланс.

Регидрон — это препарат, который помогает при обезвоживании. Он выпускается в виде порошка, который разводится в воде. Взрослому человеку при похмельном синдроме следует выпить около 2-3 литров этого раствора.

Сладкий чай поможет восстановить работу центральной нервной системы, восполнить уровень глюкозы в крови.

Если с самого утра человеку трудно встать и он себя очень плохо чувствует, то отличным выходом является контрастный душ. Это поможет снять спазм сосудов, следовательно, процесс кровообращения нормализуется, головная боль либо полностью пропадает, либо же стает менее выраженной.

Даже простой душ, теплой водой в данном случае значительно облегчит состояние.

Если есть сильная тошнота при похмелье, то рекомендуется промыть желудок. На утро после употребления алкоголя такая процедура также эффективна. Ведь во время сна перегруженный едой и алкоголем желудок практически не работает, поэтому все съеденное и выпитое накануне может там еще оставаться. Даже спустя 6-8 часов.

Таким образом можно предотвратить усугубление алкогольного отравления. Проводится промывание желудка путем вызывания рвоты, но перед этим следует выпить около 1 литра негазированной, чистой воды. Бывает, что рвотный позыв возникает сам после такого количества выпитого разом, а иногда следует вызвать рвоту самостоятельно.

Если тошнота все ровно присутствует и при этом есть чувство наполненности желудка, то рекомендуется провести процедуру еще раз.

Не все с похмелья готовы выходить на прогулку, но это очень полезно в данном случае. Прогуливаясь на свежем воздухе легкие открываются, это позволяет насытить организм кислородом. Все системы начинают работать активнее и токсины выводятся намного быстрее. Но вместе с этим не рекомендуется перенагружать организм и бегать или делать какие-либо спортивные упражнения.

На ряду с приемом лекарств облегчение принесет полноценный сон. Организм во время отдыха способен быстро вывести токсины и восстановиться.

Какие продукты выводят алкоголь из организма? Для ускоренного выведения этилового спирта из организма следует еще и правильно питаться. Некоторые продукты способны особенно эффективно способствовать очищению организма. К таким продуктам относятся:

капуста;
цитрусовые;
клубника;
петрушка;
чеснок;
виноград;
бананы;
из напитков следует употреблять как черный, так и зеленый чай.

Лимон и апельсины содержат много витамина С, который провоцирует быстрое выведение алкоголя из организма. А именно, витамин С способствует стремительному выводу продуктов распада через кожу и мочевыдоделительную систему. Капуста также богата на витамин С, а также этот овощ улучшает перистальтику кишечника.

Витамин С способствует стремительному выводу продуктов распада

Петрушка обладает антиоксидантным действием, которое основано на ускорении выведения токсинов с мочой. Чеснок, в свою очередь, может активизировать выработку печеночных ферментов, которые перерабатывают алкоголь.

Виноград и бананы также очень полезны при похмелье, так как ускорено выводят токсины.

Чем очистить организм от алкоголя после запоя? Домашние методы вывода алкоголя из организма эффективны, если человеку нужно реанимироваться после застолья дома. Противопоказано заниматься самолечением в случае если человек был в длительном запое или находится в состоянии хронического опьянения. Как правильно выйти из длительного запоя можно прочитать в статье «Как выйти из запоя».

В этом случае человеку нужна квалифицированная помощь. Ведь организм настолько ослаблен, что одними сорбентами, витаминами и определенными продуктами питания не обойдется.

Довольно часто после бурного застолья наутро с похмелья человеку нужно садится за руль. Если этого не избежать, то следует применять методы описанные выше, так как хоть человек не находится в состоянии опьянения, но все ровно все психомоторные реакции заторможены. Есть большая вероятность, что человек из-за замедленной реакции, нарушенного внимания попадет в аварию.

Внимание! Скорость выведения алкоголя из крови разная для каждого и она зависит от многих показателей. Например, качество и количество алкоголя, количество закуски и т.д.

Проверить уровень алкоголя в крови можно специальным прибором, который использует полиция или различные предприятия. Дополнительно можно точно определить количество алкоголя после сдачи анализа крови.

Есть много способов для ускорения выведения алкоголя из организма в домашних условиях. В этом помогут медикаментозные препараты, определенные продукты питания и другие факторы. Если правильно все применять, то похмельный синдром будет протекать менее выражено или же его симптомы пропадут вовсе.

источник

Накануне праздничных застолий, очередных пятничных встреч с друзьями и любых других «бурных» гуляний мы нередко даем себе установку: «Все хорошо, что в меру». Однако, алкоголь – вещь хитрая. Одаривая весельем и легкой бесшабашностью вечером, наутро он награждает нас вовсе не радостью, а весьма неприятным и удручающим состоянием похмелья. Вопрос о том, как вывести алкоголь из организма, может интересовать не только любителей «принять на грудь», но и тех, кто имеет со спиртным такие себе «приятельские» отношения. Сразу отметим, что значительно ускорить время очищения организма от этилового спирта фактически невозможно. Однако существуют способы, позволяющие облегчить тяготы похмелья и, наряду с этим, уменьшить пагубное воздействие алкоголя на наше здоровье. Как раз о них пойдет речь в нашей сегодняшней статье.

Прежде чем приступить к обсуждению известных в народе антипохмельных средств, давайте разберемся в том, как наш организм избавляется от алкоголя в принципе. Начнем с того, что практически весь алкоголь, поступающий в человеческий организм (90%), перерабатывается печенью. В ней этиловый спирт принимает вид ацетальдегида – токсичного вещества, образующегося при участии особого фермента альдегиддегидрогеназы. Ацетальдегид, в свою очередь, превращается в менее опасную уксусную кислоту, поддающуюся переработке практически любыми клетками организма. Процесс выведения чистого, не изменившего свою форму этанола, происходит через почки, легкие и кожу. Однако таким способом испаряется не более 30% алкоголя. Переработка этилового спирта в печени – достаточно сложный и длительный процесс, который невозможно ускорить. В данном случае решающим фактором является состояние самой печени. Что же касается выведения алкоголя через почки, легкие и кожу, то на этот процесс можно в некоторой степени повлиять. Каким образом это сделать, расскажем далее.

1. Вода. Первое, что рекомендуют врачи при алкогольном отравлении – потребление большого количества жидкости. Это создаст дополнительную нагрузку на почки, благодаря чему токсины будут покидать организм гораздо быстрее. В качестве жидкости подойдет минеральная вода без газа. Газировку лучше не пить, поскольку она может вызвать рвоту.

2. Крепкий сладкий чай или кофе. По советам бывалых, справиться с похмельем помогает стакан крепкого сладкого чая или кофе. Кофеин, содержащийся в этих двух напитках, оказывает противоположное алкоголю действие: добавляет энергию, помогает сконцентрироваться и сфокусироваться. К тому же, он обладает мочегонным эффектом, ускоряющим выведение из организма токсических продуктов. Большое количество глюкозы в данном случае тоже идет на пользу – она способствует лучшей работе мозга. При сердечных заболеваниях и проблемах с давлением вышеупомянутым напиткам следует предпочесть кислые фруктовые соки – яблочный, апельсиновый, вишневый и т.д.

3. Молоко и кисломолочные продукты. Молоко имеет свойство обволакивать слизистую желудка и тем самым способствует замедлению всасывания алкоголя. В тоже время в кисломолочных продуктах содержится большое количество аминокислот и живых бактерий, которые улучшают обмен веществ и содействуют печени в борьбе с токсинами. Любые из этих напитков желательно пить натощак маленькими глотками.

4. Крахмалистые продукты. Хороший природный абсорбент – крахмалосодержащая пища. Для более эффективной борьбы с похмельем налегайте на хлеб, крупы, зеленый горошек, фасоль, сою, картофель и свеклу.

5. Пища, богатая калием. Переизбыток этанола в крови чреват вымыванием из организма солей калия. Чтобы восполнить потерю жизненно важного минерала, включите в рацион следующие продукты: квашеная капуста, томатная паста, петрушка, картофель, авокадо, бананы, финики, курага, огуречный рассол.

6. Сладкие фрукты и ягоды. С целью уменьшения алкогольного воздействия на организм рекомендуется употреблять фрукты с большим содержанием фруктозы: яблоки, персики, груши, виноград, вишни, черешни, малину, чернику, черную смородину, дыни, арбузы.

7. Легкий завтрак. Результативно устраняет похмельный синдром легкий диетический завтрак (нежирное мясо, овощи, кисломолочные продукты).

8. Баня. При интоксикации алкоголем очень эффективна баня (кроме русской) или сауна. Интенсивное потоотделение в буквальном смысле изгоняет из организма токсины, благодаря чему симптомы похмелья значительно ослабевают. В качестве альтернативы банным процедурам подойдет обычный теплый душ.

9. Секс. Услышав об этом способе выведения алкоголя, многие, наверняка, улыбнутся. И все же интимная близость действительно обещает неплохой антипохмельный эффект. В данном случае результат достигается за счет ускорения метаболизма и повышения выделения пота.

10. Здоровый сон. По возможности необходимо дать организму полноценно отдохнуть. Во время сна он активизирует свои внутренние резервы, необходимые для результативной борьбы с токсинами и продуктами их распада.

11. Свежий воздух. Пребывание на свежем воздухе очень полезно, в том числе и тогда, когда стоит задача быстро протрезветь. Во время прогулки нельзя идти слишком быстро, лучше посидеть, выполняя глубокие и неторопливые вдохи.

12. Клизма. С помощью очистительной клизмы можно уменьшить концентрацию алкоголя в желудке. Как следствие в его стенки проникнет меньшее количество токсинов и сивушных масел – неизменных составляющих всех без исключения спиртных напитков.

13. Лекарственные средства. Случается, что народные методы выведения алкоголя, не дают ожидаемого результата. В такой ситуации на помощь приходят аптечные препараты от похмелья. Однако такими средствами лучше не злоупотреблять.

Смешайте 1 ст.л. уксуса с 1 взбитым куриным яйцом, щепоткой соли и черным молотым перцем. Выпейте состав залпом.
Добавьте в стакан с горячим молоком 2 ст.л. касторового масла и хорошенько все перемешайте. Когда напиток станет теплым, выпейте его и держитесь вблизи туалета.
Приготовьте овсянку с кефиром из расчета 2 ст.л. хлопьев на 200 мл кефира. Дайте смеси настояться, а после выпейте.
Налейте в стакан томатный сок и влейте в него куриный желток. Выпейте эликсир залпом, не перемешивая.
Возьмите небольшое количество посеченной белокочанной капусты и залейте ее кефиром. В процессе перемешивания ингредиентов сжимайте капусту руками, чтобы она стала мягче. Смесь готова к употреблению.
Взбейте в блендере такие компоненты: лимон – 1 шт., апельсиновый сок – 200 мл, мед – 100 г, яичный белок – 1 шт. Выпейте коктейль за один раз.
Соедините в одной емкости плоды молодого шиповника – 4 ст.л., пустырник – 2 ст.л., зверобой – 1 ст.л. и жидкий мед – 3 ст.л. Залейте смесь кипятком, дайте ей немного настояться, а после используйте по назначению.
Действенный антипохмельный напиток можно приготовить на основе одного сырого яйца, нескольких капель уксуса, щепотки соли и небольшого количества кетчупа.
Добиться слабительного эффекта и, соответственно, частичного очищения желудка от токсинов поможет коктейль «Стрелецкая метла»: кислая капуста – 2 части, свежая капуста – 1 часть, тертая морковь – 1 часть, огуречный рассол – 100 мл.
Наполните стакан льдом, добавьте к нему ломтик лимона, а после залейте все соленой минеральной водой. Пейте напиток маленькими глотками.

Фотографии: Alko03, Yurkir, Samaya-krasivaya, De, Mport, Anjasfood4thought, Goodfood, Panorama-hotel, Cultura, Roja-jugendarbeit, Sibdepo, Joinfo, Ivona, Videos, Alcopedia

источник

После застолья полностью выветрить перегар, избавиться от похмелья и протрезветь не так уж и легко. Алкоголь вызывает интоксикацию в организме и может находиться в нем больше суток. В этой статье мы рассмотрели, как быстро вывести алкоголь из организма, избавиться от симптомов похмелья, распознать отравление спиртным.

Похмельный синдром – это состояние, которое развивается после приема спиртных напитков. Выведение алкоголя из организма обеспечивают почки и печень. Именно эти органы страдают больше всего. По своей сути, алкоголь – это яд для человеческого организма, он отравляет его, вызывает обезвоживание, поражает нервные клетки.

Симптомы похмелья развиваются на утро после употребления спиртного. К ним относятся:

запах перегара изо рта;
сухость во рту и ощущение сильной жажды;
тошнота и рвота. Как правило, рвота при похмелье однократная, и приносит облегчение;
тремор рук;
головная боль, сложность сосредоточиться и сконцентрироваться;
послабление стула;
боль в желудке, кишечная колика;
повышенное газообразование;
отечность лица;
головокружение.

Как вывести алкоголь из организма при похмелье, окончательно протрезветь и вернуть себе трудоспособность? Этот вопрос интересует многих. Сделать это не сложно. Ниже представлены рекомендации, которые помогут вам вывести алкогольную интоксикацию в домашних условиях.

Промывать желудок следует в случае сильной тошноты. Оно может оказаться эффективным, даже если после приема спиртного прошло 6-8 часов. Во время сна желудок практически не функционирует, и выпитое со съеденным накануне может оставаться в нем до утра.

Очищение желудка поможет избавиться от остатков алкоголя, пищи и токсинов. Благодаря ему можно не только избавиться от тошноты, но и предотвратить возможное отравление.

Для того чтобы промыть самостоятельно желудок, следует выпить залпом литр негазированной простой прохладной воды и затем ее вырвать. Если, сделав это, вы чувствуете, что желудок очистился не полностью, повторите еще раз эту процедуру.

Обезвоживание и интоксикация – основные причины перегара и плохого самочувствия. Именно благодаря регидратации (восполнения потерянной жидкости в организме) можно быстро избавиться от остатков спиртного в крови. Для того чтобы вывести алкоголь, нужно выпить за день не менее 3 литров жидкости.

Чем «выгнать» алкоголь, перечислено далее:

Щелочной минеральной водой без газа (например, «Боржоми»). Этот напиток отлично подходит для выведения спиртного из организма. Благодаря своему щелочному рН минералка восстанавливает кислотный баланс в крови, помогает снизить изжогу, восполняет электролитные потери.
Регидрон – это препарат, созданный по аналогу растворов для капельниц, которыми лечат обезвоживание. Продается он в порционных пакетиках. 1 пакетик регидрона разводится литром простой воды комнатной температуры. За день можно выпить 2-3 литра этого лечебного раствора. На вкус он приятный, немного соленый.
Рассол из соленых огурцов и помидоров обеспечивает быстрое восстановление кислотности крови. Пить его следует в ограниченном количестве. 1 стакана рассола, выпитого утром, достаточно. После него следует пить другие напитки (воду, регидрон или чай).
Слабый черный чай с сахаром не только нейтрализует алкоголь, но и улучшает работу центральной нервной системы. Уровень глюкозы в крови снижается при употреблении спиртного, и головной мозг недополучает питательных веществ. Сладкий чай улучшает его работу, помогает человеку собраться с мыслями и сконцентрироваться на работе.
Отвар шиповника обладает мочегонным эффектом. С его помощью можно вывести пиво из организма и избавиться от отеков на лице.

Сорбенты выводят алкоголь очень эффективно. Попадая в желудок и кишечник, они связывают, обезвреживают и выводят все токсины. Сорбенты должны быть в каждой домашней аптечке. Принимать можно любые препараты этой группы, например активированный уголь, энтеросгель, атоксил, смекту, сорбекс.

Перед приемом сорбентов удостоверьтесь в том, что препарат не просроченный. Дата изготовления ставится на упаковке.

Правила дозирования отличаются для каждого препарата. Некоторые рассчитываются по весу, а какие-то по возрасту. В инструкции к лекарству можно прочитать правила подбора дозировки и приема.

Запивать сорбенты следует обильным количеством жидкости. Вода ускоряет его действие.

Контрастный душ помогает снять спазм сосудов. Он улучшает кровообращение, снимает головную боль. Следует чередовать холодную воду с горячей.

Утром с похмелья очень важно правильно позавтракать. Еда поможет запустить работу пищеварительной системы, ускорит обменные процессы во всем организме.

Утром с похмелья нежелательно есть жирную, жареную и острую еду. Пища должна быть легкой и в то же время питательной. Отлично подойдут следующие блюда:

куриный бульон;
паровой омлет;
отварные яйца;
вареное нежирное мясо курицы или индейки;
тушеные овощи;
овсяная или рисовая каша.

Не путайте похмельный синдром с алкогольным отравлением. Это тяжелое состояние, вызванное употреблением больших доз спиртного, или его суррогатов (метилового спирта, этиленгликоля).

При отравлении алкоголем больному должна быть оказана неотложная медицинская помощь. Ниже приведены основные симптомы этого состояния, при развитии которых нужно срочно вызывать бригаду экстренной медицины:

обильная многократная рвота;
выраженная слабость;
сильная боль в животе;
нарушение зрения (при интоксикации метилом);
судороги, напоминающие эпилептический приступ;
галлюцинации;
тахикардия – учащенное сердцебиение (свыше 100-120 за минуту), возможно развитие мерцательной аритмии;
гипертония – повышение артериального давления;
нарушение дыхания, оно становится частым, поверхностным, развивается одышка;
потеря сознания, глубокое коматозное состояние.

До приезда медиков промойте больному желудок, сделайте клизму, дайте сорбенты и питье. Дальнейшее лечение проводится в токсикологии или реанимации.

Прием алкоголя может спровоцировать развитие тяжелых патологических состояний, лечение которых должно проводиться в больнице.

Ниже приведены тревожные симптомы, при развитии которых следует обращаться к врачу:

Рвота черным цветом или кровью — симптом внутреннего кровотечения из поврежденных сосудов пищевода, желудка или двенадцатиперстной кишки. К нему склонны люди, болеющие циррозом печени, язвенной болезнью, хроническим эрозивным или атрофическим гастритом. Кровотечение сопровождается черным стулом, бледностью кожи, тахикардией. Больному ничего нельзя давать пить, категорически запрещено промывать желудок.
Опоясывающая боль в животе – признак острого панкреатита (воспаления поджелудочной железы). Эта патология лечиться оперативным методом.
Пожелтение кожи, слизистых – симптом поражения печени, развития алкогольного гепатита.

Во время похмелья человек плохо себя чувствует, у него снижается работоспособность. Выведение алкоголя из организма поможет быстрее протрезветь, избавиться от перегара и вернуться к нормальному ритму жизни.

Нейтрализовать и вывести спиртное можно с помощью обильного питья, сорбентов, контрастного душа и промывания желудка.

При развитии симптомов отравления алкоголем нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Что такое похмелье и от чего оно происходит Симптомы похмелья после запоя, признаки похмелья За сколько выходит алкоголь из организма и каким образом Через сколько времени алкоголь выходит из организма Вывод алкоголя из организма таблица Как вывести алкоголь из крови быстро в домашних условиях Медицинские препараты для вывода алкоголя с организма Чем вывести алкоголь из организма быстро в домашних условиях

Как снять похмельный синдром после запоя в домашних условиях. Праздники, застолья, банкеты, фуршеты. И практически каждое такое мероприятие несет на себе легкую неприятную тень. Следующее за мероприятием утро. Похмелье. Значение этого слова известно практически всем. И чем длительнее процесс употребления хмельных напитков, тем тяжелее расплата. Давайте вначале попробуем разобраться, что это такое – похмелье, и причины этого состояния.

Если сказать простыми словами то похмелье – это своеобразная реакция организма при попытке вернуться в русло нормальной жизни после наших стараний отравить его алкоголем. Так вследствие каких причин оно наступает?

Мы устроены таким образом, что переработать такой яд как алкоголь нам удается не сразу. Этот процесс можно условно разделить на два этапа.

Расщепление алкоголя в печени до состояния ацетальдегидов
Преобразование ацетальдегидов в уксусную кислоты и воду, которые потом выводятся с организма.

И если организм не готов к расщеплению алкоголя, то ферментов для преобразования ацетальдегидов вырабатывается недостаточно и происходит самое тривиальное отравление ими. Вот откуда и головная боль, и тошнота со слабостью.

И вот, почему так действенна «премедикация» — предварительно, за час — два до застолья, выпитые 20 -25 грамм алкоголя. Мы тем самым словно предупреждаем свой организм – скоро тебе придется не сладко.

И к моменту прихода значительного количества крепких напитков, выработка необходимого фермента происходит с необходимой скоростью.

В связи с тем, что похмельный синдром сопровождается отеками, вызванными избытком образовавшейся жидкости, такой жидкости как кровь стает недостаточно для того, чтоб обеспечить головной мозг и ткани кислородом. Отсюда появление головной боли, слабости и шума в ушах.

Во время возлияний, происходит насыщение органов и клеток алкоголем и продуктами его полураспада. Ну и естественно организм пытается себя защитить.

Для этого ему приходится расходовать значительно большее количество энергии, для чего ему приходится расходовать дополнительные количества питательных веществ, а также витаминов. И поэтому, обычно некоторое количество алкоголя способно вызвать улучшение нашего аппетита.

Ну, а когда их оказывается недостаточно, то чувство общего недомогания и приступы слабости сообщают нам об этом.

Алкоголь имеет прямое воздействие на наши рецепторы, именно благодаря этому у нас

и возникает чувство приятной расслабленности, а затем и эйфории. Но потом, токсины, образовавшиеся вовремя его распада, начинают воздействовать на их чувствительность, вызывая у нас чрезмерную чувствительность к громким звукам, а также создающие неправильное восприятие яркости света. И нас начинает раздражать даже свет ночной лампочки.

Зная причины, мы можем теперь легко объяснить причины возникновения практически всех симптомов похмельного синдрома после запоя.

Таким образом, мы говоря о причинах возникновения похмелья кратко обрисовали основные признаки похмельного синдрома после длительного запоя. В легкой форме они могут проявлятся и после одиночных возлияний. Это:

Чувство общей слабости
Тремор (дрожание) пальцев рук
Ощущение головной боли
Чувство тошноты
Приступы рвоты
Боль в мышцах сопровождающаяся иногда чувством ломоты
Наличие повышения температуры
Частые изменения артериального давления
Присутствие чувства вины, необъяснимое состояние депрессии
Постоянное желание пить, жажда
Усиленное сердцебиение

Чтоб ответить на вопрос через сколько выветривается алкоголь из крови, рассмотрим принцип того, как продукты распада этилового спирта и он сам покидают наш организм. Это осуществляется двумя путями.

Выведение этанола в том виде, в каком он попал в организм. Так он выводится через легкие – парами, а также через кожный покров – в виде пота, а также в составе мочи. И именно на этом базируются основные экспресс — тесты службы дорожного движения, с помощью которых производится проверка водителей на состояние опьянения. Так выводится меньшая часть продуктов.
Основной объем спирта разлагается в печени с помощью особого фермента, который в обычном состоянии не вырабатывается. Под воздействием этого фермента алкоголь преобразуется в ацетальдегид – основной токсин вызывающий похмелье. Затем, ацетальдегид, опять таки в печени, превращается в уксусную кислоту. Вот ее уже могут перерабатывать практически все клетки, превращая ее в воду и углекислый газ.

Хочется отметить, что первым путем в неизмененном состоянии выводится приблизительно 30 процентов алкоголя, а оставшиеся 70 приходится перерабатывать печени.

Это время зависит от многих факторов. Основное влияние на время необходимое для выведения алкоголя из крови оказывают крепость и количество выпитого.

Однако, немаловажно и то в каком состоянии находится наш организм. Поэтому, будучи голодным или сильно уставшим не стоит садиться за праздничный стол. Также многое зависит и от пола человека и от состояния его печени.

При здоровой печени, скорость выведения этанола составляет

У мужчин – 0,10-0,15 промилле в час
У женщин – 0,08-0,10 промилле в час

Говоря простым, общедоступным языком можно сказать, что у здорового мужчины печень может переработать приблизительно 25 миллилитров на протяжении часа. Приблизительное время выведения алкоголя принятого в различном виде из организма приведено в таблице.

Обратим внимание, что в случае сильного алкогольного отравления необходимо срочно обратиться к врачу, для получения своевременной медикаментозной помощи.

Ну, а если вы просто немного перебрали больше вашей нормы и проявились некоторые симптомы похмельного синдрома, то на помощь могут прийти и народные средства, и некоторые медицинские препараты, которые, несомненно, есть дома практически у всех.

Абсорбенты. Такие как активированный уголь, «сорбогель», «лиферан» и им похожие могут оказать помощь в очистке организма изнутри. Поглотив токсины, они не дадут им попасть в кровь. Дозировка препаратов указывается на упаковке, а вот активированного угля рекомендуется принять в количестве одной таблетки на десять килограмм веса.
Прекрасным средством для замедления процесса является «Смекта». Прием этого препарата поможет организму в переработке и этилового спирта и ацетальдегида, что поможет значительно облегчить последствия интоксикации. В качестве профилактического средства необходимо выпить «Смекту» в количестве двух пакетиков на стакан воды.
Огромное облегчающее действие на организм окажет аскорбиновая кислота, один из изомеров которой является витамин С. Он помогает очищению организма от продуктов распада алкоголя, а также восстанавливает деятельность головного мозга.

В случае сильных головных болей можно принять таблетку болеутоляющего средства. Такого как аспирин или парацетамол.
Янтарная кислота – в целом это не лекарство. Это вещество, которое активно участвует в процессе метаболизма и прием ее в виде таблеток может ускорить процесс выведения алкоголя. Учитывая, что этот препарат достаточно сильно раздражает слизистую оболочку, принимать его не желательно при проблемах с желудком. Да и здоровым людям прием больше 6-ти таблеток не желателен.

Рассмотрим несколько самых распространенных и легких приемов помогающих быстро вывести алкоголь из организма без применения медицинских препаратов в домашних условиях. Естественно, подразумевается, что дальнейший прием горячительных напитков производится, не будет, так как выводить то, что сразу же восполняется, особого смысла нет.

Стоит попробовать вызвать искусственную рвоту. Таким образом можно удалить из организма еще не всосавшийся в кровь этиловый спирт.
Для увеличения вывода алкоголя через почки, а также для облегчения их работы необходимо употреблять большое количество воды. Таким образом, мы увеличим вывод токсинов через мочу. Но не забываем, что чрезмерное употребление воды может привести к рвоте. Поэтому желательно не превышать суточного объема воды в 3 литра
Прекрасно выводят токсины с организма молоко. Выпив несколько стаканов молока, с перерывами между ними, мы также поможем нашему организму освободиться от избытка токсинов
Хороший эффект для снятия головной боли может оказать глюкоза, которой желательно снабдить организм. Поступление глюкозы мы можем обеспечить за счет сахара находящегося в сладких напитках (чае черном и зеленом, компоте, соках, кстати, черный кофе не рекомендуется), а также за счет фруктозы из фруктов, содержащих ее в большом количестве (бананы, апельсины, яблоки, клубника и т.д.).
Мед содержит не только большое количество сахарозы, но также и значительное количество микроэлементов облегчающих общее состояние, а также обладая некоторым мочегонным воздействием, он помогает освободить организм от токсинов. Принимать мед следует, растворив столовую ложку меда в стакане воды. Правда мед – аллерген и достаточно сильный. Но если у вас нет аллергии на мед, то принять его можно несколько раз на протяжении дня.
Рассол – прекрасное средство, оно правда совсем не способствует выведению алкоголя из крови, но влага, а также соли помогают восстановлению кислотно щелочного баланса, тем самым облегчая состояние человека.
Кисломолочные продукты, содержащие в себе большое количество аминокислот, а также бактерий содействующих восстановлению метаболизма, помогают печени в расщеплении токсинов. Желательно употреблять их мелкими глотками и натощак.
Стоит вспомнить, что физические упражнения способствуют активному выведению токсинов с организма через пот. Танцы, вызывая обильное выделение пота, также способствуют выведению токсинов. Ну и не стоит забывать о том, что секс ускоряя обмен веществ прекрасно способствует выведению токсинов.
Горячий куриный бульон прекрасное питательное и целительное средство. Прекрасно помогают пол литра выпитого бульона. Как вариант бульона, можно использовать холодец, оставшийся с праздника. Разогретый в микроволновке он превратится в прекрасный бульон.
Безалкогольный коктейль, приготовленный по следующему рецепту способен значительно облегчить состояние. Для его приготовления необходимо взбить куриное яйцо, продолжая его взбивать, добавим чайную ложку столового уксуса, и щепотку соли и перца. Пить его желательно залпом, так как вкус у него весьма специфичен.
Помочь протрезветь поможет раствор нашатырного спирта. Если 10 мл нашатыря развести в стакане воды, то такой напиток может отрезвить и помочь справиться с интоксикацией алкоголем.

Однако стоит помнить, что после употребления алкогольных напитков садиться за руль автомашины запрещено. Даже применив все вышеперечисленные методы, мы можем ускорить выведение алкоголя из крови. Но рассчитывать на то, что удастся понизить уровень алкоголя в крови до норм разрешающих вождение автомобиля , не следует.

В этом познавательном обзоре мы постараемся тщательно ответить на вопрос, как вывести алкоголь из организма быстро в домашних условиях.

Что такое алкоголь — это самый разрушительный и опасный наркотик, который практически всегда вызывает чрезвычайное отправление всего организма. Вдобавок этот вредный наркотик вызывает быстрое привыкание. Развитые страны страдают алкоголизмом до десяти процентов населения.

Страны, такие как Россия, Украина стабильно держатся за интерес к этому неблагородному напитку.

Последнее время немало людей начали страдать так званным пивным алкоголизмом. Исходя, с таких неприятных новостей в народа появилась потребность в быстром вытрезвлении.

Так давайте узнаем, как быстро вывести алкоголь из крови в домашних условиях. Узнаем, какие существуют эффективные способы быстрого вытрезвления.

Существуют два методы приведения в быстрое чувство при сильном опьянении это — не медикаментозные и медикаментозные способы. Важно знать, что вытрезвление приходится применять, только если человек не может ясно мыслить и вести себя. Ну, а теперь давайте детально посмотрим на способы.

Немедикаментозные способы выведения алкоголя

Популярные несколько методов, как вывести алкоголь из организма в домашних условиях. Применять способы требуется тогда когда спирт уже начал выходить из организма. Итак, что можно сделать дома:

почистите зубы пастой или прополощите мятной водой рот;
умойтесь ледяной водой и затем вытритесь мокрым холодным полотенцем;
холодный ледяной душ;
три чашки кофе или сильного чая. Питье — компоты, соки, минералка;
находится на свежем воздухе или обесчестить доступ прохлады в дом;
рекомендуется посетить баню или сауну где у вас будет сильное потоотделение. Это поможет быстро вывести с потом алкоголь. Но учтите, что такой метод нагружает сердечнососудистую систему и поэтому есть риск для здоровья даже для здоровых людей;
употребление цитрусовых соков, они богаты на аскорбиновую кислоту, которая имеет свойство для обезвреживания алкоголя;
употребление фруктов и меда — ускоряют выведение алкоголя;
интеллектуальная работа, решать задачи, кроссворды такие действия быстро приведут мозг в чувство;
продукты богаты на антиоксиданты — чеснок и кислота янтарная;
употребление молока.

Эти эффективные приемы работают короткое время. Поэтому их рекомендовано использовать, только если человек находиться при легком опьянении. Они не рабочие, если человек при среднем и тяжелом опьянении. Рекомендуем прочитать статью — как очистить печень в домашних условиях.

Как быстро вывести алкоголь из организма в домашних условиях, если человек при средне тяжёлом хмельном положении.

В таких сложных случаях идеальный эффект даст промывание желудка. Для этого вам нужно выпить полтора литра раствора марганцовки и вызвать рвоту. После процедуры промывания, выпейте смесь из пяти капель нашатырного спирта и тридцати миллилитров простой воды.

Также при средней тяжести рекомендуется обливания ледяной водой. Помимо таких указаний дают принять сорбент и слабительное. Для того чтобы не было обезвоживания организма придётся пить много воды.

Те, кто часто находится в состоянии алкогольного опьянения, не хотят мигом отрезветь, и в некоторых ситуации могут проявлять агрессивность к тем, кто хочет им помочь. Поведения такого характера напрямую связано алкоголикам. Всегда старайтесь действовать аккуратно. Если ситуация сложная то можно обратиться к медицинской помощи.

Выводящие алкоголь из организма нужно отнести такие продукты как:

Петрушка. Эффективное средство, которое имеет в своем составе антиоксиданты, побуждает мочевыделению;
Чеснок. Побуждает синтез ферментов печенки, благодаря этому нейтрализует алкоголь;
Лимон. Полезность этого фрукта обусловлена тем, что он содержит большое количество витамина С;
Капуста. Улучшает состояние кишечника, в результате усиливается очищение от токсинов;
Зеленый чай. Его продуктивность также обусловлена содержанием антиоксидантов. Стоит добавить, что чай имеет свойство восстанавливать поврежденные клетки печени.

Водители и алкоголь

Многие водители любят выпить, и поэтому задаются важным вопросом, как быстро вывести алкоголь из организма, чтобы можно было поехать по делам. Сразу нужно уяснить, что вышеперечисленные приёмы не снизят алкогольное промилле в крови до необходимого уровня. Он станет ниже, но всё равно будет не низкий.

Медикаментозные методы

Как вывести из организма алкоголь в домашних условиях с помощью лекарств? Подобные применения можно делать только по назначению врача.

вводят кордиамин и кофеин подкожно внутримышечно или внутривенно;
специалист может назначать большие дозы метронидазола;
конечно, если у человека наблюдается тяжелое опьянение или есть малейшая угроза отравления и спора, комы, то нужно сразу вызвать скорую помощь.

Вытрезвление разрешается проводить только в том случаи, если опьянение организма не более 2 дней. В других случаях быстрое снижение спирта в организме может вызвать белую горячку, или другие психозы и неприятные последствия. Так как вывести алкоголика из запоя в домашних условиях?

Эффективное действие выведение основано на отвращении к алкоголю. Если алкоголик перебывает на лечении в нарколога, то ему назначают оздоровительные препараты, но проинформировав заранее семью. Такие заходы нужны, чтобы знали, как давать больному, если человек опять будет в состоянии запоя.

Всё делается хитро. Алкоголик будет, отказывается от препаратов, то ему будут подмешивать в его же алкоголь. Специалист назначает травяные препараты, которые будут вызывать отвращение к алкоголю, но принимать их разрешается только по назначению доктора.

Существуют специальные группы или бригады, которые по надобности выезжают на место проживания и делают капельное введение. В итоге понижают интоксикацию для быстрого вытрезвления.

Но вся сложность в том, что от алкоголика придётся настолько хорошо прятать все, что содержит алкоголь. Таких особей надо чуть ли не привязать к стене, чтобы они не убежали в магазин за дозой.

Лучший и самый эффективный способ это — госпитализация в клинику, где доступа к напиткам не будет.

С запоем мы хорошенько разобрались. А вот что делать с патологическим опьянением как его распознать? Характеристики или симптомы патологий:

При маленьких доз алкоголя в человека наблюдается проблемы с сознанием. Он становится агрессивен. Никакой положительный контакт с ним не возможен;
Панический страх и паника, резкие движения и не понимания;
Паранойя, агрессивные действия к окружающим, бредовые галлюциногенные вспышки;
Такие люди очень опасны для других. Патологическое опьянение может длиться от 2 часов до полной потери памяти вовремя опьянения.

Конечно, если вывести алкоголь в домашних условиях это не решит проблему алкоголиков. Им необходимо систематическое лечение и наблюдения круглыми сутками с использованием специальных способов и методик. Обратите ваше внимание на другие полезные советы в домашних условиях:

Способы выведения алкоголя из организма и устранения интоксикации.

Всем известно о вреде для здоровья, возникающем вследствие неумеренного употребления спиртных напитков. Однако, знание этого факта не мешает некоторым людям изредка либо систематически злоупотреблять алкоголем.

Зачастую после праздника, встречи, дружеского застолья наступает весьма неприятное похмелье, когда утро и последующий за ним день становятся вовсе не добрыми.

В таком случае возникает вопрос, как снизить неприятное воздействие и быстрее вывести алкоголь из организма.

Вопрос, как вывести алкоголь из организма, может возникнуть не только у алкоголиков и их близких, но зачастую и у малопьющих людей. После поглощения спиртного существует несколько путей выведения алкоголя, при помощи которых организм справляется с интоксикацией:

в неизменном виде – через почки с мочой, а также через легкие и кожные покровы;
в преобразованном виде – через печень.

За распад поступающего этанола в мозге отвечает энзим под названием каталаза. Спиртовые токсины, попадая в организм, поражают ткани, перераспределяя при этом в них жидкость. Сбои в работе систем кровоснабжения и выделения могут проявляться отеками, отсюда вид «помятой» и припухшей физиономии.

Кроме того, примерно 90% поступившего в организм этилового спирта разлагается и выводится через печень путем окисления и превращения в уксусную кислоту.

Именно в ней в результате воздействия особого фермента (альдегиддегидрогеназы) этанол преобразуется в весьма ядовитое и токсичное соединение ацетальдегид, предположительно являющееся канцерогеном, вызывающее нарушения белкового обмена и повреждения ДНК.

Данное органическое соединение окисляется в печени, преобразуясь в безопасную для организма уксусную кислоту, и затем выводится. Скорость протекания данного процесса зависит от здоровья печени и может составлять:

для женщин – от 0,08 до 0,1 промилле в час;
для мужчин – от 0,1 до 0,15 промилле в час.

Ускорить искусственно протекание данного процесса нет возможности, он может только замедлиться под влиянием некоторых факторов. Именно воздействие ацетальдегида может привести к развитию различных заболеваний, в том числе гепатита, а также цирроза печени.

В не измененном виде этиловый спирт выводится путем испарения через легкие и кожу, а также через почки с мочой. На скорость протекания данных процессов можно повлиять при помощи лекарственных препаратов, а также народных методов и средств.

При неумеренном употреблении спиртных напитков возникает острая и/или длительная алкогольная интоксикация.

Чтобы ее предотвратить и свести к минимуму последствия алкогольного отравления, можно попытаться быстро вывести алкоголь из организма при помощи интенсивной инфузионной терапии — попросту говоря, применения внутривенной капельницы с дезинтоксикационным раствором.

Врач-нарколог может проводить такую процедуру в условиях стационарного лечения алкоголизма — для снятия тяжелого абстинентного синдрома и устранения интоксикации, а также в домашних условиях — с целью скорейшего выведения из состояния похмелья либо запоя.

В состав подобных капельниц могут входить следующие компоненты:

изотонический либо физиологический раствор;
5 или 10%-й раствор глюкозы (либо сульфата магния, хлорида кальция);
витамин C, а также группы B;
калий, магний;
инсулин;
специальные плазмозамещающие препараты (например, Реамберин, Реополиглюкин, Декстран 40, Дисоль, Трисоль).

Кроме того, доктор может назначить прием мочегонных, седативных, противосудорожных средств.

Грамотно подобранный состав капельницы для внутривенного вливания с учетом состояния здоровья пациента, его возраста, необходимого лекарственного воздействия и сочетаемости препаратов позволит быстро восполнить потери жидкости в организме, нормализовать водно-электролитный баланс и вывести алкоголь из крови.

При этом токсичные соединения в ускоренном темпе покинут организм путем естественного мочеиспускания. Правильно проведенная медикаментозная поддержка выводит алкоголь из организма, способствуя созданию условий для восстановления процессов жизнедеятельности органов и тканей, а также для их дальнейшего нормального функционирования.

При вызове нарколога на дом, чтобы вывести алкоголь из организма, рекомендуется навести о враче справки либо поинтересоваться наличием у него сертификата.

Как правило, специалист-нарколог приносит с собой специально укомплектованный набор медикаментов и штатив для капельницы.

Доктор обязан произвести первичное обследование – измерить артериальное давление, обследовать живот пациента, чтобы исключить признаки панкреатита, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Разовая постановка капельницы в домашних условиях подойдет в качестве экстренной деинтоксикации для быстрого вытрезвления – в случае, если абстинентный синдром не тяжелый, т.е. если человек пил не более четырех суток подряд.

В остальных случаях может понадобиться длительная терапия, усиленные капельницы и лечение в условиях стационара под наблюдением.

Некоторые наркологи предпочитают применение двойной капельницы – подобная процедура представляет собой вливание почти литра жидкости и подойдет лишь в том случае, если у пациента отсутствуют заболевания почек.

Медики утверждают, что капельница наиболее эффективна при наличии похмелья, и в меньшей степени – в состоянии запоя либо острого опьянения. Наилучшим образом такая интенсивная терапия действует, если человек совершил обильные возлияния, ночью некоторое время проспал, а поутру принял решение остановиться.

Часто можно услышать рекомендации о приеме абсорбентов наподобие Энтеросгеля, Алмагеля либо активированного угля. Тем не менее, некоторые специалисты утверждают, что молекулы этанола слишком малы, чтобы данные вещества их смогли эффективно улавливать. Для снятия интоксикации применяют препарат Сорбитол, устраняющий ацидоз, а также Метадоксил, оказывающий гепатопротекторное действие.

Широко известные таблетки «Антиполицай» содержат средство от головной боли и значительную дозу витаминов, облегчающие состояние при похмелье, а также отдушки, помогающие устранить неприятный запах. Важно отметить, что препараты подобного рода не в состоянии вывести этанол из организма и обмануть какой-либо экспресс-тест.

Чтобы быстрее вывести алкоголь в домашних условиях, необходимо стимулировать почки, легкие и кожу к ускоренному избавлению от токсинов. Сделать это вполне реально самостоятельно – в основном за счет усиленного питья (естественно, не алкоголя), продуманного режима работы и отдыха, а также пребывания на свежем воздухе.

Как вывести алкоголь из организма: полезные советы

В числе способов, помогающих вывести алкоголь из организма, можно упомянуть следующее:

так называемый «ресторанный метод» очищения желудка – для этого нужно залпом выпить большое количество (желательно несколько литров) жидкости и постараться вызвать рвоту, чтобы очистить организм от спирта, а затем принять активированный уголь из расчета одной таблетки на 10 кг веса. Данный способ достаточно эффективен в том случае, если после употребления алкоголя прошло немного времени, и этиловый спирт еще не впитался полностью в кровь;
принять сорбент, а также аптечные мочегонные препараты, которые помогут вывести алкоголь из организма, либо отвар трав аналогичного действия. Для данных целей подойдут отвары из почек и листьев березы, брусники, толокнянки, мяты, василька, спорыша, хвоща полевого корней петрушки либо лопуха, а также семян льна;
почистить зубы, умыться холодной водой, выполнить энергичное обтирание с помощью мокрого полотенца;
в течение нескольких минут энергично растирать ушные раковины;
выполнить зарядку для мозга, в течение некоторого времени решая несложные логические задачи либо составляя подробный план действий на ближайшее время – с учетом многочисленных мелких деталей;
чтобы быстрее вывести алкоголь через легкие, рекомендуется выйти на свежий воздух. Неспешная прогулка либо физический труд помогут ускорить процесс детоксикации и облегчить его;
кроме того, облегчить период похмелья поможет секс – так как ускорившийся обмен веществ и усиленное потоотделение, а также выделенные эндорфины помогут организму легче перенести период интоксикации;
тепловой эффект водных процедур, полученный при посещении бани, поможет качественно пропариться, раскрыть поры и в сжатые сроки вывести продукты распада алкоголя вместе с потом. При этом важно учесть, что такое воздействие следует вдумчиво дозировать, чтобы не вызвать чрезмерную нагрузку на сердце, а также повышение артериального давления. Кроме того, можно принять контрастный душ в домашних условиях – для этого следует начать с горячей воды, а затем переключить несколько раз ее на холодную и обратно;
одним из лучших способов облегчить состояние и вывести алкоголь из организма является полноценный сон. Он является универсальным лекарством от многих болезней, поможет восстановить силы и при алкогольном отравлении. Выспавшись и отдохнув, вы сможете себя почувствовать значительно лучше.

При алкогольной интоксикации рекомендуется употреблять обильное количество жидкости, так как созданная дополнительная нагрузка на почки будет стимулировать их к более интенсивному выведению алкогольных токсинов из организма с мочой.

Если не наблюдается нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, в виде доступного мочегонного средства для этих целей подойдет сладкий черный либо зеленый чай, а также кофе. Содержащаяся в них глюкоза будет способствовать восстановлению полноценной работы мозга.

Тем не менее, злоупотреблять чаем и кофе не следует, так как данные жидкости содержат значительное количество кофеина.

Чтобы не создавать дополнительную нагрузку для сердечно-сосудистой системы, рекомендуется пить минеральную воду без газа, отвар шиповника, компот либо сок (яблочный либо любой из цитрусовых, так как в нем содержится значительное количество витамина C).

Общеизвестным популярным средством, способствующим устранению неприятных симптомов алкогольной интоксикации, является рассол (не стоит путь его с маринадом). Данное средство поможет пополнить жидкостью плазму крови, насыщая ее полезными солями-электролитами.

Кроме того, чтобы быстрее вывести алкоголь из организма, рекомендуется использовать молочные продукты.

Снизить интоксикацию после употребления спиртных напитков несложно, выпивая натощак каждый час небольшими глоточками стакан нежирного кефира – содержащиеся в нем полезные аминокислоты и бактерии мягко корректируют микрофлору, нормализуют метаболизм и устраняют дисбактериоз. Выпитый стакан молока образует обволакивающую стенки желудка пленку, которая позволит снизить всасывание из него этанола в кровь.

Легкий малокалорийный завтрак поможет быстрее прийти в форму. При этом не стоит употреблять жирную и сложно перевариваемую пищу. Кроме того, важно не переедать, так как организм и без того перегружен алкогольной интоксикацией.

Снять похмелье можно при помощи небольшой порции свежесваренного куриного бульона. Рекомендуется добавить в него небольшое количество чеснока, а также специи в виде кориандра, корицы либо мускатного ореха.

Кроме того, при алкогольной интоксикации поможет карри – данная приправа обладает свойством расширять желчные протоки, что способствует более интенсивной работе печени.

При помощи вышеупомянутых специй можно эффективно избавиться от головной боли и устранить чувство дискомфорта в желудке.

Уменьшить симптомы алкогольной интоксикации поможет натуральный мед. Благодаря наличию фруктозы, данное средство позволяет легче справиться с интоксикацией, избавить организм от продуктов распада спирта и вывести токсины алкоголя.

Если заранее позаботиться и принять некоторые меры, чтобы застолье не окончилось весьма неприятным похмельем, то последующего недомогания можно полностью избежать либо свести его к минимуму. Для этого во время застолья необходимо учесть следующее:

не стоит употреблять показавшиеся вам подозрительными спиртные напитки, так как некачественная подделка может вызвать сильнейшее отравление;
не рекомендуется смешивать различные виды алкоголя, иначе впоследствии плохого самочувствия и головной боли не избежать;
желательно закусывать спиртное горячими сытными блюдами;
если запивать алкоголь газированными напитками, скорость всасывания этанола в кровь существенно возрастает;
состояние интоксикации вследствие спиртных напитков усугубляет никотин, поэтому стоит избегать частых перекуров;
между алкогольными возлияниями рекомендуется больше двигаться, периодически выходить на свежий воздух;
во избежание сильного опьянения и последующего алкогольного отравления крайне нежелательно пить натощак.

источник